Kalamnan pulikat. Mga sanhi at sintomas

Ano ang isang pulikat sa mga kalamnan? Ano ang mga sanhi nito at tiyak na mga sintomas? Ipaalam sa amin suriin sa artikulong ito.

Sa normal na kalamnan tissue ang isang tao ay upang maging malambot at makinis. Gayunpaman, lubos na madalas na may mga lugar na kung saan doon ay naka-imbak at pinananatili mabuting samahan. Human malay perceives ito bilang isang kalamnan pulikat. Ganyan ang pipi nerbiyos at dugo vessels. Bilang isang resulta, enerhiya ay disrupted at komunikasyon sa pagitan ng mga tisyu at mga laman-loob, na natatanggap ng mga vessels at fibers.

Spasm - isang pag-urong ng kalamnan. Kasabay nito sa kanyang maintenance sa estadong ito ay nangangailangan ng ilang enerhiya paggasta ng katawan. Sa mga kaso kung saan ang boltahe na lugar ay malawak na sapat, ang mga gastos ay masyadong matibay.

Kalamnan pulikat ay sinamahan ng isang mapurol, o isang pressing sverbyaschey (intensifying o pagpapahina) pare-pareho ang sakit.

Ang mga pangunahing mga karaniwang sanhi ng stress isama osteochondrosis at mga manifestations, mga pinsala (pinsala o trauma) ng gulugod, isang mahabang static estado, na nagaganap sa isang maling pustura, at emosyonal na pagkabalisa.

Pasma ay maaaring mangyari spontaneously sa panahon o pagkatapos ng paggawa ng ilang mga ehersisyo. Ng mga pangunahing kahalagahan sa malamang na pangyayari ng contraction eksperto magbigay ng hydration. Mga Pag-load ng mahusay na intensity maging sanhi ng labis-labis sweating, na kasama na hugasan sosa. Gayunman, ang ilang mga atleta sa silid-aralan ang pagkuha bitamina inumin. Naglalaman ang mga ito ng isang balanseng konsentrasyon ng mga elemento trace (potasa, sosa at kaltsyum), positibong nakakaapekto sa paggana ng mga ugat at kalamnan. Kapag sa labas ng balanse, maaari kang makaranas ng sakit.

Isa pang dahilan ng masakit na contraction itinuturing na mababa kaltsyum nilalaman sa katawan. Kasabay nito doon ay isang pagbaba sa intracellular fluid na pumapalibot sa mga ugat at kalamnan.

Mababang-carbon diyeta isinasaalang-alang din ang isa sa mga dahilan ng tensyon sa tisiyu.

Ehersisyo nagiging sanhi ng pakiramdam ng kalamnan nakakapagod na. Siya ay sinamahan ng pagsisikip. Kaya doon ay isang pag-load ng pagtaas sa lakas at kalamnan spindles at pagbawas sa litid load. Kung nangyari ito sa parehong oras, ito nabalisa ang normal na proseso ng pagpapahinga at pag-urong. Ito, sa turn, ay maaaring humantong sa ang hitsura ng isang pasma.

Kadalasan ang sanhi ng kalamnan igting nagiging nakababahalang. Sa panahon ng emosyonal na sitwasyon, bilang isang panuntunan, may ay isang uri ng "pagpapakilos" ng lahat ng mga panloob na mga mapagkukunan ng katawan. Kasabay nito doon ay isang pagtaas sa kalamnan tono, nadagdagan puso rate, pagbagal pantunaw, pati na rin ang pag-activate ng mga tiyak na hormones. Ang ganitong mga reaksyon ng isang ay kailangan ng katawan para sa kaligtasan ng buhay. Pagkatapos overcoming ang stress, ang katawan ay dapat na bumalik sa normal nitong kalmado estado. Gayunpaman, sa ilang mga pangyayari (kapag ang isang weakened nervous system) na hindi mangyayari. Kaya, ang katawan ay sa pare-pareho ang pag-igting, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng talamak kalamnan pulikat. Sa karagdagan, ang katawan sa ilalim ng pare-pareho ang stress pinatataas ang posibilidad ng sakit sa puso, may mga kaguluhan sa sistema ng pagtunaw.

Ang pinakamahusay na paraan ng pag-iwas upang maiwasan ang pag-igting sa tisiyu itinuturing na regular na pagpapanatili ng kalamnan tono sa tulong ng mga ehersisyo. Sa kasong ito, bago simulan ang anumang mga aralin kinakailangan upang kanilang pagsasanay at pagpapatibay.

Sa pamamagitan ng pagbabawas ng kadaliang mapakilos ng mga kalamnan nangyayari, sakit sinamahan ng pamamanhid, kahinaan o tingling, dapat kang humingi ng agarang medikal na atensiyon.