Ano ang marawal na kalagayan ng tao: konsepto, mga sanhi at sintomas

Marawal na kalagayan - ay ang kasalungat ng salitang "pag-unlad." OhDanny kataga ay ginagamit sa iba't-ibang larangan, hindi ang exception, at sikolohiya. Ano ang marawal na kalagayan ng pagkatao ng tao? ito ang mangyayari para sa anumang dahilan?

Marawal na kalagayan - ay ...

Ang terminong "marawal na kalagayan" kinikilala hindi lahat ng mga psychologists at psychiatrists. Ito ay karaniwang ginagamit upang sumangguni sa isang minarkahang pagkasira sa kalidad ng object. Sa paggamit ng konsepto na may kaugnayan sa tao, maaari mong i-highlight ang intelektwal, panlipunan, bokasyonal, espirituwal na marawal na kalagayan, pati na rin ang ilang iba pang mga uri ng mga remedyo.

Marawal na kalagayan - isang kasingkahulugan para sa salitang "pagkasira". Kung ang isang tao ay naging mas masahol pa upang makaya sa kanilang trabaho - ito degrades. Marawal na kalagayan ay maaaring tinatawag na isang kawalan ng interes sa buhay sa pangkalahatan. Sa isang normal na kaisipan estado, bawat isa sa atin ay dapat na masayahin at aktibo. Kapag ang marawal na kalagayan ng mga tao ay makakaramdam nang bahagyang naiiba. Ang katayuang ito ay maaaring maging isang sintomas o pagkamagulo ng isang iba't ibang mga saykayatriko disorder. Paano maaari manifest marawal na kalagayan?

palatandaan ng marawal na kalagayan

Unawain na ang tao ay nagpapasama, medyo simple, lamang upang makipag-usap sa kanya. Kung ang sitwasyon ay hindi masyadong kritikal, mapansin ang mga sintomas ng prosesong ito ay maaaring, at sa bahay. Isa sa mga pinaka nakakagambala - mental pagtanggi. Ito ay pareho estado kapag nag-iisip nang husto, at kahit na ang pinakasimpleng gawain ay nangangailangan ng malubhang stress. Madalas nakikita din ng pagbagal ng pag-iisip proseso at ang pagkawala ng kakayahang mag-isip critically.

Ano ang mga tao na marawal na kalagayan, at kung paano upang maunawaan kung ano ang iyong mga kaibigan ay nagpapasama? May kapansanan sa memory, kahirapan sa pagtuon, at pang-unawa ng bagong materyales - ay din ng isang mag-sign ng mga negatibong mga pagbabago. Kapansanan, nabawasan interes sa panlipunan at personal na buhay - ang mga sintomas ay maaaring maging isang manipestasyon ng marawal na kalagayan. May alarma sign ding isang pagpapahirap ng mga emosyonal na globo, balewalain para sa pamilya at mga kaibigan. Kapag ang mga positibong katangian ng personalidad ranggo mangyari mas madalas, pinalitan ang mga negatibong pag-unlad. Ako kahit na paraan ng pagsasalita. Nanghihiya ang isang tao ay gumagamit ng slang, word-parasitiko, kabastusan, bokabularyo ay mas poorer.

Ang pinaka-kapansin-pansin na palatandaan ng marawal na kalagayan - isang minarkahang pagkasira sa hitsura, ang mga indibidwal na ceases upang tumingin matapos ang kanilang sarili. Karusingan, kapabayaan elementarya tuntunin ng mga personal na kalinisan, ang pag-aatubili sa pag-aalaga para sa kanilang sarili ay tanda ng nalulumbay moral. Sa background ng marawal na kalagayan ng maraming mga tao may mga addictions, labis na pananabik para sa pagsusugal at iba pang mga sikolohikal na pagpapakandili. Kung nakita mo ang iyong sarili sa mga bagay sa ilalim ng pag-aaral ng hindi bababa sa 1-2 sa mga sintomas, oras na mag-isip tungkol sa pagtulong sa kanya.

Ang mga dahilan ng pagkababa ng ranggo ng mga indibidwal

Isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan ng pagkababa ng ranggo sa modernong mundo - ay kalungkutan. Alin ang kawili-wili, maaari ring maging lonely man napapalibutan ng pag-aalaga ng pamilya at mga kaibigan. Sa pamamagitan ng isang kakulangan ng mga produktibong komunikasyon at positibong damdamin, nang hindi kasundo mga tao, bawat isa sa atin pakiramdam walang silbi. Ang ganitong mga isang estado - isang ideal na breeding ground para sa marawal na kalagayan.

Pagkawala ng interes sa buhay ay isa ring dahilan ng pagkababa ng ranggo. Strong emosyonal na shock, matagal na depresyon o ng isang makabuluhang salungat na pagbabago sa pamumuhay ay ang panimulang bahagi ng simula ng mga indibidwal na pagbabalik. Hindi gaanong karaniwang mga dahilan ng pagkababa ng ranggo: alkoholismo, drug addiction, labis na pananabik para sa pagsusugal at iba pang mga uri ng adiksyon. Minsan nagsisimula sa mapanis at medyo matagumpay na mga tao, ito ay madalas na nagsisimula sa sandaling ito ng pagkamit ng "absolute" tagumpay. Ipagpatuloy ang pag-unlad ng husto, hindi pagkakaroon ng tamang mga layunin at motivations. Sintomas ng pagkababa ng ranggo ay na-obserbahan sa panahon ng edad ng krisis, pati na rin ang mga pagbabago sa ritmo ng buhay, tulad ng mga batang ina sa maternity leave o matatanda mga tao sa pagreretiro.

Kung paano ang kilala mo na ang tao ay nagpapasama?

Marami sa mga sintomas sa itaas ay nakikita kahit sa isang mababaw na pag-uusap. Kung nais mong tiyakin pantao marawal na kalagayan, makipag-usap lang sa kanya. Isaisip na sa ganitong kalagayan ng tao ay may isang negatibong saloobin sa labas ng pagkagambala. Manipestasyon ng paglahok at isang pagnanais na tulungan ay maaaring perceived negatibong. Nakakakita sa marawal na kalagayan ng mga sintomas, dapat mong subukan upang makatwiran masuri ang lawak ng problema. Ito ay kapaki-pakinabang upang gumuhit up ang iyong sariling listahan ng mga sintomas. Ang listahang ito ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga pinaka-may problemang mga aspeto at lumikha ng mataas na kalidad na pagbabagong-tatag plano.

Self-gamot o propesyonal na tulong?

"At kung pababain ko?" - kung sa tingin mo tungkol sa mga ito, ang sitwasyon ay hindi ganap na walang pag-asa. Maingat na muling basahin ang listahan ng mga sintomas na iminungkahi sa itaas at kilalanin ang pinakamalaswang para sa kanilang sarili. Ang pinakamahusay at ang tanging aktibong gamot sa marawal na kalagayan - ito ay self-unlad at self-edukasyon. Kung nais mong maging mas mahusay at upang maiwasan ang remedyo sarili, sa trabaho sa iyong sarili upang maging patuloy na. Ang proseso ng marawal na kalagayan karaniwang nangyayari na may pagbaba ng interes sa buhay, pagkawala ng aktibidad at kumpletong pagpapatirapa. Ito ay para sa kadahilanang ito na matalo ang marawal na kalagayan nag-iisa ay hindi laging madali.

Subukan upang makipag-ugnayan nang mas madalas sa mga matagumpay at aktibong tao, maaari kang mag-sign up para sa ilang mga uri ng self-training. Kung sa tingin mo na mayroong isang espirituwal na tao marawal na kalagayan, maaari mong isaalang-alang ang naghahanap sa tulong ng simbahan. Hindi naniniwala ang mga tao makakuha ng tiwala sa sarili ay maaaring makatulong sa pilosopiko pagsasanay. Kapag ito tila na ang kanilang sariling bumalik sa normal na buhay ay hindi posible, isipin ang tungkol-ugnay sa isang sikologo.

Ano ang gagawin kung degrades taong malapit sa iyo? Sa bukas na nag-aalok ng tulong sa mga tao sa estado na ito ay maaaring tumugon nang negatibo. Sa kondisyon na ang sitwasyon ay hindi tila kritikal sa iyo, maaari mong subukan upang makatulong sa mga di-mapanghimasok na paraan. Subukan na kawili-wili para sa buhay ng mga may sakit: Suggest tingnan ang mga bagong libro ay iniimbitahan na isang iba't ibang mga gawain at paglalakbay.

Ang iyong isip ay nangangailangan ng pagsasanay!

Marawal na kalagayan ng lipunan ay sinusunod ngayon sa maraming mga bansa. Sitwasyon ay maaaring mabago, na nagsisimula sa kanyang sariling buhay. Subukang mag-isip ng higit pa at ilipat - dahil ito ay ang pinakamahusay na pag-iwas sa marawal na kalagayan. Subukan upang makakuha ng mapupuksa ang walang kahulugan entertainment. Limitahan ang iyong oras sa panonood ng serials, pagbabasa tabloids at iba pang mga kahina-hinalang mga literatura. Tandaan na ang iyong isip ay tulad ng isang kalamnan at nangangailangan ng pare-pareho ang pagsasanay. Subukan upang malutas ang mga problema sa logic, regular puzzle krosword at puzzle.

Bakit ang mga tao ay nagpapasama, dahil ang edukasyon ay magagamit ngayon kaysa sa dati? Sa buong magdamag access sa ensiklopediko kaalaman, marami sa atin ay talagang interesado upang malaman. At ito ay ang bagong impormasyon at ang proseso ng pag-alala ay isang mahusay na bayad para sa mga isip. Subukan upang basahin ang higit pa, at sa sinasadya kabisaduhin ang pagbabasa. Kapag nagbabasa ng fiction ay kapaki-pakinabang upang subukan upang maunawaan ang isang lagay ng lupa, upang masuri ang mga indibidwal na mga character at subukan upang mahulaan kaganapan, o makabuo ng mga alternatibong endings. Ang ganitong mga plain intelektwal ehersisyo dalhin hindi kapani-paniwala mga benepisyo!

Movement - ganyan talaga ang buhay!

Kung hindi mo nais na matuto sa pamamagitan ng halimbawa kung ano ang tao marawal na kalagayan, lamang na maging laging aktibo. Regular paglalakad, sports - lahat ng ito ay gumawa ng iyong buhay shine na may bagong mga kulay. Sa tingin siguro lagi mo na nais na subukan ang ilang mga hindi pangkaraniwang uri ng fitness o magsayaw? Huwag tanggihan ang iyong sarili ang kasiyahan! Partikular na positibo at masayahin tao ang pumupunta, madali sa ang tumaas. Sanayin ang iyong sarili upang sumang-ayon sa lahat ng mga kagiliw-giliw na kusang imbitasyon. Subukan upang maging sa kalikasan ay madalas, sa mga parke ng lungsod, pati na rin bisitahin ang pangkultura at entertainment lugar.

Marawal na kalagayan - kasingkahulugan ng pagbabalik at pagkasira. Upang maiwasan ito, kailangan mo upang patuloy na evolve. Pumunta sa teatro o sinehan, eksibisyon at iba pang mga kaganapan. Tuklasin ang mga bagong genres at sining direksyon.

Alaga ng iyong sarili at iba

Ito ay mahirap na maging masaya at nasiyahan sa kanilang buhay, kung ikaw ay hindi ginagamit upang ibigin ang iyong sarili. Regular na pag-aalaga para sa kanilang sarili at raduyte kanilang mga sarili maayang trifles. Marawal na kalagayan ng lipunan sa modernong mundo ay maliwanag sa ang kabulagsakan ng mga tao na balewalain ang kanilang saloobin sa kanilang mga sarili at sa iba. Kung hindi mo nais na-aksaya ng oras sa mga komplikadong mga kosmetiko pamamaraan - huwag pilitin ang iyong sarili. Ngunit ang pagtalima ng elementarya panuntunan ng personal na kalinisan ay dapat maging isang ugali. Panatilihin ang isang mata sa kanilang sariling kalooban at estado. Subukan upang makita nang husto ipamahagi ang mental at pisikal na stress, pag-iwas sa pagpapagod. Positibong damdamin at isang pakiramdam ng halaga nagbibigay ng pag-aalaga ng iba. Maaari mong gawin kawanggawa trabaho, upang alagaan ng isang kapitbahay, isang lumang ginang ng bansa o sa isa pa, bumagsak sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay.

Ang lihim ng isang masayang buhay - ang karapatan pagganyak

Bakit namin nakatira? Ang katanungan na ito bothers sa sangkatauhan dahil oras napakatanda. Huwag humingi upang sagutin ito para sa lahat, ngunit subukan upang makahanap ng kahulugan sa kanilang buhay. Tukuyin ang mga layunin para sa kanilang sarili at gumawa ng mga plano. Ito ay kanais-nais na ang iyong mga hinahangad ay iba-iba at magkakaibang. Ito ay hindi makatwiran pagnanais lamang materyal na tagumpay, na ipinahayag sa pagbili ng ilang mahahalagang bagay. Pagsikapang upang makakuha ng mga bagong kaalaman at kasanayan, pagkamit ng propesyonal na heights.

Ito ay kapaki-pakinabang upang gumuhit up ng mga plano para sa araw-araw din. Ito ay makakatulong upang ayusin ang kanilang mga sarili. Hindi mo alam kung ano ang tao pagkababa ng ranggo, kung titingnan mo inaabangan ang panahon na bago at kapana-panabik na araw.