Ano ang gagawin kung diagnosed na may gota? Mga pagkain para sa gota: Rekomendasyon

Ang mapanganib na sakit, gota ay nangyayari dahil sa metabolic disorder. Sa katawan ng tao sa paglipas ng panahon pagpunta sa masyadong maraming urik acid. Siya lumalagi sa mga joints, na kung saan ay nagkaroon ng isang negatibong epekto sa kanilang gawa, at din ay nagdudulot ng maraming abala at paghihirap sa mga pasyente. Para sa isang tao na nagpahayag ng gout, pagkain - ito ay pinaka-mahalaga upang mapabuti ang kondisyon. Sakit ay hindi maaaring ganap na cured, ngunit maaari kang makakuha ng alisan ng masyadong madalas at matagal na panahon ng pagpalala ng sakit. Sa pagtatapos na ito, ang pangunahing bagay - upang sumunod sa tamang diyeta.

Diet at mode

Wastong nutrisyon para sa gota toe obserbahan lubos na mahalaga. Mga pagkain ay dapat na regular, mas mabuti sa parehong oras. Dapat ay mayroong apat na beses sa isang araw. Ang mga bahagi ay dapat na maliit. Overeating o gutom sakit ay maaaring lumubha, upang maiwasan ang pag-atake, ito ay kinakailangan upang kontrolin ang iyong ganang kumain. Kung ang pasyente ay naghihirap mula sa mga problema ng labis na timbang, ito ay kinakailangan upang harapin ang sakit na ito. Ngunit upang i-drop nang husto kilo hindi katumbas ng halaga, mas mahusay na dahan-dahan dalhin ang iyong katawan bumalik sa normal. Upang mabawasan ang bilang ng mga pag-atake, ito ay kinakailangan upang obserbahan ang tamang pagkain para sa gota. Diyeta ay dapat isama ang isang malaking halaga ng likido. Ang pasyente ay dapat uminom ng dalawang liters ng tubig sa isang araw, at isang pagpalala ng gout - hanggang sa tatlong litro. Hindi ninyo maiinuman lamang payak na tubig, ngunit din mineral, pati na rin ng iba't-ibang prutas inumin, prutas inumin at tsaa. Kapaki-pakinabang at epektibo ang sabaw ng rose hips, na kailangan upang uminom sa pagitan ng pagkain.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa gout?

Ang sakit sa dugo urik acid antas ay tumataas. Ito ay humantong sa pagbuo at akumulasyon ng sosa urate crystals sa joints. Ang kinahinatnan ng ito ay ang pag-unlad ng talamak pamamaga, sinamahan ng edema sa mga pagbabago sa joints. Urik acid - ay ang dulo ng produkto ng purine metabolismo. Ang mga ito ay natural na sangkap na nakapaloob sa bawat cell ng katawan ng tao at sa halos lahat ng pagkain.

Na naglalaman ng mapanganib na mga sangkap?

Labis na pagkonsumo ng mga tiyak na mga pagkain na maaaring mag-trigger ng sakit tulad ng gota. produktong pagkain ay dapat maglaman ng hindi bababa sa posibleng mapanganib na purines. Ito ay kaya mahalaga upang maiwasan ang mga produkto ng hayop, na kung saan ay may mataas na exchange aktibidad, pati na rin ang mga na ay nahahati sa mga cell sa high speed. Sa ibang salita, ito ay kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng karne at lebadura. erbal produkto din maglaman ng isang pulutong ng purines, ngunit ang mga ito ay hindi mapanganib dahil ang katawan supplies ang mahalagang organic na mga sangkap na makakatulong sa alisin ang labis na urik acid. Purines, natagpuan sa kape, tsaa at kakaw, ay hindi kumakatawan sa anumang panganib sa katawan ng tao sa panahon ng sakit.

Iyon ay dapat na ibinukod mula sa diyeta?

Dapat nating maingat na sinusubaybayan ang kanilang diyeta ng isang tao ay na-diagnosed na may gota. Mga pagkain ng pasyente ay dapat ibukod ang ilang mga produkto. Ang pinaka-mahalagang bagay upang mapabuti ang estado - sumuko produkto ng karne. Dapat mo ring limitahan ang paggamit ng mga isda at kabute sabaw at soups, isang iba't ibang mga pinausukang meats. Lahat ng uri ng sauces ay mahigpit na ipinagbabawal. Animal taba ay dapat na itinatago sa isang minimum na halaga sa pagkain. De-latang isda, caviar, pati na rin ang lahat ng butong gulay ay ibinukod mula sa diyeta. Ang pasyente ay dapat abandunahin iba't-ibang mga especia, upang magaliw limitahan ang paggamit ng mga malakas na tsaa at kape. Alcohol ay mahigpit na ipinagbabawal sa gota. Bilang karagdagan, ito ay inirerekomenda upang ibukod mula sa pagkain pastry, tsokolate, raspberries at ubas. Keso, maalat at maanghang varieties ay naka-ban din.

Ano ay inirerekomenda upang kumain para sa gota?

Para sa mga paghihirap mula sa gota, isang mahusay na pagpipilian ay magiging isang vegetarian diyeta. Pagsusuko ng mga produkto mataba karne ay makakatulong upang mapabuti ang kalagayan ng pasyente. Ang isang pulutong ng mga tao na magdusa mula sa masakit sakit, gota. Food - kung ano ang maaari at hindi maaaring kumain sa mga sakit - sa kasong ito vyzyvet maraming mga katanungan. Ang mga sagot ay napakahalaga sa daan patungo sa pagbawi. Diyeta ay dapat isama ang isang iba't ibang mga gulay, soups, broths mula sa prutas at gatas soups. Doktor din nagrerekumenda na kumain ng mas maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ganap na ibukod ang karne mula sa pagkain ay hindi kinakailangan. Mababang-taba diyeta ay pinahihintulutang kumain ng meat dish. Halimbawa, maayos na luto ng manok, pabo o kuneho, at pinakuluang isda ay magiging isang mahusay na karagdagan sa isang malusog na diyeta. Diyeta ay dapat na pupunan sa pamamagitan itlog ng manok, at seafood tulad ng pusit at hipon. Ito ay lubos na mahalaga sa isang maayos na diyeta para sa gota. Rekomendasyon ng doktor ay batay sa mga pangkalahatang prinsipyo ng isang malusog na diyeta.

Gulay - isang pinagmulan ng bitamina

Gulay ay isinasaalang-alang na maging isang napakahalaga mapagkukunan ng nutrients para sa katawan ng tao. Samakatuwid, dapat silang maging ang batayan ng diyeta para sa gota sufferers. Mayroong maraming mga uri ng mga gulay, at halos lahat ng mga ito ay inirerekomenda para sa sakit na ito. Ang paggamit ng puting repolyo, karot, pinakuluang patatas ay makakatulong sa mapabuti ang kabuuang kalagayan ng mga pasyente. Bilang karagdagan, upang idagdag sa pagkain talong, pipino at cucumber. Iba pang mga gulay tulad ng cauliflower, asparagus, peppers, mga labanos at kintsay, ang ilang mga doktor pinapayo nililimitahan. Ang gulay ay din tunay na kapaki-pakinabang. Sa maliit na dami ay dapat na kinakain lamang perehil at luntiang mga sibuyas.

Ano ang mga inumin ay pinahihintulutan para sa gota?

Upang mabawasan ang bilang ng mga episode ng sakit, dapat mong obserbahan ang tamang pagkain para sa gota paa.

Ito ay posible, sa prinsipyo, sa pag-inom ng iba't-ibang inumin. Kaya, isang magandang karagdagan sa mga diyeta ay maaaring magsilbi bilang isang sabaw ng ligaw na rosas, berde tsaa pagbubuhos sa wheat bran. Mahusay na halaga para sa katawan upang maging prutas inumin na ginawa mula sa mga berries ng cranberries at sarsang. Ito ay nagrerekumenda na pag-inom ng isang baso pipino juice araw-araw para hugas ng katawan ng mapanganib na mga toxins. Siya ay tumutulong upang alisin ang labis purine at kumuha alisan ng toxins. Sa karagdagan, ang isang napaka-kapaki-pakinabang na iba't ibang mga juices na ginawa mula sa prutas, gulay at berries.

Ang ilan pang mga tip

Ang isang malaking bilang ng mga tao na paghihirap mula sa isang sakit na tinatawag na "gout". Nutrisyon ay tumutulong sa bawasan ang bilang ng mga episode ng sakit. Mababang-taba keso, cottage cheese diyeta - malusog na pagkain para sa gota sufferers. Gayundin, mga doktor ay pinapayuhan na idagdag sila sa cereal pagkain mula sa iba't ibang mga cereal, na kung saan ay inirerekomenda sa lutuin sa diluted gatas. Lovers ng matamis na maaari mong kumain ng maliit na halaga ng kendi, marshmallows, candy at jam. Chocolate candy ay mahigpit na ipinagbabawal. Ngunit ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang palitan ang sweets sa kapaki-pakinabang na prutas at berries. Naglalaman ang mga ito ng maraming mahalagang mineral na makakatulong sa mga tao na katawan labanan sakit. Tinapay para sa gota pinahintulutan bilang itim at puti. Butter ay mas mahusay na upang limitahan ang pagkain, ngunit ang mga olive at flaxseed ay inirerekomenda para sa paggamit.

Na dapat naming magkaroon ng isang pagpalala ng gout?

Mga pagkain sa panahon pagpalala ng gout ay dapat na sa ilalim ng mga espesyal na kontrol. Ito ay mahalaga upang sumunod sa mga tiyak na mga paghihigpit. Karne at isda, ito ay kanais-nais upang ganap na puksain ang panahon ng talamak sakit. Pagkatapos ng isang gabi ay inirerekomenda upang ayusin ang araw ng paglabas ng kapangyarihan. Ang mga ito ay upang maging magkakaibang at naiiba mula sa bawat isa. Halimbawa, ang unang pag-aayuno araw - prutas at gulay (pinahihintulutan na kumain ng hanggang sa 1.5 kg ng mga prutas at gulay na inirerekomenda para sa gout); ikalawang araw - curd-kepe (Kailangan upang kumain mababa-taba keso na 0.5 kg, at 0.5 l ng kepe). Maaari mong ayusin at iba pang mga pag-aayuno araw: mansanas, karot, inumin mula sa prutas, pagawaan ng gatas o kahit pakwan. Diyeta na ito alkaluretic at din ay tumutulong sa katawan upang matunaw urik acid.

Ang isang halimbawa ng araw-araw na diyeta para sa gota toe

Dahil kapag ang sakit ay pinahihintulutan na kumain ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga produkto, maaari kang gumawa ng isang pulutong ng mga halimbawa ng mga pang araw-araw diyeta. Ito ay napakahalaga sa isang iba't-ibang pagkain para sa gota. Ang menu ay dapat isama hangga't maaari ang lahat ng uri ng mga produkto. Bilang karagdagan, ito ay ipinapayong kumain ng mas madalas, ngunit sa maliit na dami. Tinatayang menu ay ang mga sumusunod:

• Una almusal: sariwang gulay, na tinimplahan ng langis ng gulay, pinakuluang itlog, karot at wheat pudding, green tea;
• tanghalian: isang inumin mula sa prutas ng prutas o berries;
• Tanghalian: gatas sopas, steamed meatballs ng manok at bigas puding;
• Tea oras: ng ilang mga sariwang mansanas;
• Hapunan: Nilagang kanin na may gulay, mababang taba na cottage cheese, mahina tea;
• bago pagpunta sa kama: isang inumin mula sa prutas o isang sabaw ng wheat bran.

Bilang ang pagkain ay tumutulong na may gota?

Of course, tamang nutrisyon - ito ay hindi ang pangunahing paraan para sa paggamot ng gota. Ngunit napapailalim sa mga rekomendasyon ng pagkain ay maaaring maiwasan ang mga bouts ng sakit o bawasan ang kanilang mga dalas ng paglitaw. Ang araw ng pasyente ay dapat kumain ng lima o anim na beses sa mga maliliit na bahagi. Sa pagitan ng mga pagkain, ito ay kinakailangan upang uminom ng maraming likido. Sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga tip sa diyeta, maaari mong maiwasan ang mga bato sa bato, iwasan ang isang pagtaas sa mga antas ng kolesterol, mabawasan ang timbang o upang maging matatag ito. Natural, ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas ay hindi isaalang-alang ang mga indibidwal na mga katangian ng ang katawan ng tao, tulad ng ay pangkaraniwan. Samakatuwid, sa panahon ng pagdidyeta ay kinakailangan upang masubaybayan ang tugon ng katawan sa pagkain kinakain. Ito ay ipinapayong kumonsulta sa iyong doktor at kasama niya patuloy na baguhin ang mga indibidwal na magrasyon. Bilang karagdagan, dapat nating tandaan na diyeta nag-iisa ay hindi sapat para sa isang nakikitang resulta. Upang makamit ang kumpletong kapatawaran, ito ay kinakailangan upang mag-apply at gamot.

Mahalaga Tips para sa ameliorating gout

Matagal na sakit - gota. Power, siyempre, ay gumaganap ng isang napaka-mahalagang papel sa kalsada sa pagbawi. Ngunit ito rin ay kinakailangan upang mabawasan ang pisikal na load sa nasira joints. Kapansin-pansing magbawas ng timbang ay imposible, tulad ng ito ay maaaring makapukaw ng mga bagong mga pag-atake ng sakit. Ang ilang mga gamot ay hindi inirerekomenda na gamitin para sa isang naibigay na sakit. Aspirin, Riboxinum, diuretics, potassium orotate ipinagbabawal gota. Upang mapabuti ang kabuuang kalagayan ng katawan sa panahon ng sakit, ito ay kinakailangan upang madalas na subaybayan ang kanilang mga paraan ng buhay. Kung ituturing ka ng isang malusog na diyeta rehimen at dalus-dalos, ang sakit ay progreso, at gota atake ay magaganap nang mas madalas. Dahil ito ay imposible upang gamutin ang sakit, ito ay kinakailangan upang gawin ang lahat na kinakailangan upang mabawasan ang bilang ng masakit na episode. Live na may gota - talaga, kami lamang ang kailangan upang gumawa ng ilang mga pagsisikap.