Ano ang alam mo tungkol sa mga benepisyo ng plaks binhi?

Ang tanong ay hindi retorika, dahil sa lahi ng mga benepisyo flax ay scientifically napatunayan. Sahog na ito ay idinagdag sa isang iba't ibang mga culinary delight, kabilang ang salads, kaya kumuha sila ng isang hindi pangkaraniwang lasa at aroma. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang harina mula sa produktong ito ay ginagamit upang lumikha ng kahanga-hangang cake at roll. Kaya, ano ang alam namin?

Len. Seeds. mga pag-aari

Bahagi na ito ay maaaring gamitin sa raw estado, gayunpaman ang lahat ng nutrients at amino acids ay mapangalagaan buo at pumasok sa katawan ng tao. Ipaalam sa amin isaalang-alang ang kapaki-pakinabang katangian.

• Ito ay ginagamit sa pharmacology upang lumikha ng mga gamot na taasan ang kaligtasan sa sakit.
• Sa kasalukuyan, ang bansa ay ginagamit para sa toyo pagkain, nang paunti-unti ang pagpapalit nito sa flax dahil ang sangkap ay may isang pulutong ng mga carbohydrates at masasamang bagay na ay kaya kinakailangan para sa normal na gumagana ng organismo ng tao. Sa partikular, ang paggamit ng plaks binhi ay tanyag sa mga vegetarians.
• Sangkap na ginagamit sa pagluluto at bilang isang pagpapalasa ahente para sa isang batch na batayan (tulad ng harina), ring ilapat ang langis na nakuha mula sa ang produkto.
• Ilang isipin ang tungkol sa mga benepisyo ng plaks buto, ngunit sa walang kabuluhan. Sahog na ito ay nagbibigay sa hindi lamang ang lasa at lasa ng mga pagkain, ngunit may regular na paggamit ay maaaring mabawasan ang panganib ng talamak sakit sa mga tao.
• Len ay madalas na ginagamit sa katutubong gamot sa anyo ng mga buto at bilang isang langis.

Benepisyo ng plaks binhi para sa katawan

Bukod sa ang pangkalahatang positibong puntos, ang produkto ng mahusay na impluwensiya sa katawan ng tao.

• Ang araw-araw sa pagsasama sa mga pagkain na inilarawan sangkap binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, pati na rin ang triglycerides.
• Ang paggamit ng flax harina at buto ng halaman ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, ang mga data mula sa isang pag-aaral ng mga siyentipiko mula sa University of Toronto. Ang lahat ng ito salamat sa malaking halaga ng hibla at wakas-3.
• Research ng plaks buto ay ipinapakita na ang kanilang paggamit makabuluhang binabawasan ang panganib ng pagbuo ng kanser. Ang ganitong mga pag-aaral na isinagawa ng American National Cancer Institute, sa pamamagitan ng ang paraan, siyentipiko nakilala at nakalista bilang isang sahog sa kanyang mga produkto na kinakailangan upang pag-aralan nang detalyado sa mga tuntunin ng kanilang mga positibong epekto sa katawan ng tao.
• Ang mataas na nilalaman ng pandiyeta hibla ingredient sa isang positibong epekto sa magbunot ng bituka function at maiwasan ang paninigas ng dumi, na higit na kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan.
• Flaxseed ay maaaring mabawasan ang pamamaga dahil sa ang nilalaman sa mataba acids wakas-3 sa ganyang bagay.
• Menopause sintomas ay hindi nakakatakot s, kung regular mong gawin ang produktong inilarawan. Ito ay posible dahil sa ang presensya sa halaman at ang mga buto phytoestrogens, na kumilos bilang natural na hormones, normalizing ang hormonal background.
• Flax ay magagawang upang mapabuti ang estado ng mga core at labanan ang malubhang sakit sa lugar na ito, bukod buto accelerates dugo clotting, na kung saan ay napakahalaga sa ang panganib ng stroke at atake sa puso.
• Tumaas na kaligtasan sa sakit ay isang pangunahing tampok ng produkto.
• Kung ikaw ay nalulumbay, umikot sa iyong diyeta plaks binhi, at magandang katatawanan ay mayroon kang lagi.
• Normalisasyon ng mga pag-andar ng utak at pag-iwas sa malubhang sakit tulad ng Alzheimer sakit, nailalarawan sa flax buto.

konklusyon

Ang pagkakaroon ng plaks binhi sa iyong araw-araw na diyeta ay makabuluhang mapabuti ang kundisyon ng katawan, bigyan ng mahusay na kondisyon at kasiglahan para sa buong araw.