Ang pag-andar ng pabilog na mga kalamnan ng mata at bibig circular muscle

Ang pinakamaraming bilang ng mga kalamnan na matatagpuan sa mukha. Ang kanilang mga pangunahing tangi tampok ay na sila ay may lamang ng isang nakapirming dulo sa istruktura payat na payat at ang pangalawa habi sa malambot na tissue, na bumubuo ng isang mobile na punto ng attachment. Pagbawas ng facial kalamnan ay nagiging sanhi ng hindi lamang ang trabaho ng mga pinaka-kalamnan, ngunit din, mas mahalaga, ay nagbibigay ng pag-aalis ng balat, ang mga pormasyon ng mga folds at, pag-aayos sa paligid ng orifices, nagbibigay sa kanila ng ilang mga function. Ano ang pag-andar ng mata bilog at paikot na kalamnan ng kalamnan bibig, kumuha ng isang mas malapitan naming tingnan sa artikulong ito.

Ano ang mata kalamnan vogrug

Bago i-sa function ng kalamnan, ito ay nagkakahalaga ng daglian sa kaayusan nito, pati na ang bawat isa sa mga bahagi nito ay nagsisiguro ang pagganap ng mga indibidwal na mga aksyon.

Anatomically, orbicularis oculi kalamnan ay binubuo ng tatlong dibisyon:

1. Orbital.
2. Ang luha.
3. Siglo.

Ang orbital bahagi

Ang pag-andar ng ang paikot na kalamnan ng mata (optalmiko bahagi nito) ay upang paliitin ang entrance sa mata socket pamamagitan ng sabay-sabay na pagbabawas at unidirectional fibers dahil sa pagkukulang ng pagtataas ng kilay at cheeks. Gamit ang pagkatalo ng innervation ng lugar na ito doon ay isang kakulangan ng kalamnan pag-urong at doon ay isang tipikal na hitsura (half-bukas na mga mata at ibinaba ang kanyang pisngi).

lacrimal bahagi

Lacrimal part kinakatawan ng isang maliit na bilang ng mga kalamnan fibers nakatayo sa pagitan ng eye socket at ang itaas na takipmata, na siya na paraan sa mga sumusunod na kubkubin ang lacrimal sac. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng kalamnan ay nangyayari sapat na malakas na presyon sa sinabi bag, at ito ay nahango luha sa nasolacrimal duct. Ang pag-andar ng ang paikot na kalamnan ng mata (ang lacrimal bahagi ng) ang mas mahusay, mas mata sarado.

Ang edad-lumang bahagi ng

Mayroon na paghusga sa balat mula sa pamagat, piraso na ito ay nagbibigay ng isang pagbabawas ng edad. Thinness ay na may ay isang one-time pagsasara ng itaas na takipmata at mas mababa, ayon sa pagkakabanggit, isang average ng 3 at 10 millimeters. Ang pag-andar ng ang paikot na kalamnan ng mata na nagbibigay din ng paglambot ng corneal luha.

Tulad ng iyong nakikita, medyo maliit ang sukat at nonmassive kalamnan ito ay gumaganap ng isang bilang ng mga mahalagang mga function upang masiguro na ang normal na pagpapatakbo ng ating mga mata at bigyan ang paglitaw ng ilang katangian na ito.

Orbicularis oculi kalamnan - innervation

Pangkalahatang innervation ng mukha, at kabilang ang mga kalamnan sa paligid ng mga mata, ay nagbibigay ng mga facial magpalakas ng loob. Neuromuscular hawak zone na ito mas maganda nagtatanghal ng kanyang dalawang malalaking sanga: malar at temporal. Dahil sa pagiging malaking sukat at lokasyon ng surface sila ay madalas na nasugatan at inflamed. Bilang isang resulta, orbicularis oculi kalamnan function na ay hindi maaaring maisagawa ang kanilang mga sama-sama nagiging paralisado.

Pag-igting sa paligid ng mga mata

Organ ng paningin ay napapailalim sa mataas na naglo-load sa panahon ng araw. Sa panahon ng paggising ng tao orbicularis oculi kalamnan ay nakararanas ng lubos ng maraming ng stress. Makipagtulungan sa computer, panonood ng mga video at telebisyon, pagbabasa at tuloy-tuloy na visual load, liwanag na nakasisilaw at mabilis na pagbabago ng larawan - overtaxed organ ng paningin at kalamnan sa paligid ng mga mata.

Siyentipiko ay pinapakita ang isang direktang ugnayan sa pagitan ng mga trabaho ng mga kalamnan at ang isa na nagbibigay ng isang pagbabago ng kurbada ng lens. Kaya, kung ang pag-andar ng ang paikot na kalamnan ng paglabag mata, lumalabag sa isang lymph pagpapatuyo at kulang sa hangin stasis maaaring mangyari hanggang sa nadagdagan intracranial presyon.

Kaya hindi na kailangan sa pakiramdam ng iyong katawan lakas. Kapag reinforced ang visual na pag-load ay ganap na kinakailangan upang magsagawa ng alwas at iba pa. Ang pinaka-epektibong paraan ng relaxation circular muscle ay isang simpleng pagmumuni-muni ng kalikasan, kapag ang mga mata ay hindi nakapirmi sa isang bagay, at nakikita ang pangkalahatang larawan.

Pinabalik paggalaw upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng mata ay ang kanilang gasgas. Kahit na may mga mas epektibong magsanay na dinisenyo hindi lamang upang mapawi ang spasms, ngunit din sa pag-iwas at pag-aalis ng umiiral na mga problema, na kung saan isaalang-alang namin sa ibaba.

Ehersisyo para sa orbicularis oculi kalamnan

Banayad na ehersisyo at isang maliit na gym kalamnan, na nagbibigay ng katawan ng trabaho ay hindi lamang makakatulong sa kanila upang mapawi at magpahinga, ngunit din upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa lugar, na kung saan ay tiyak na lilitaw sa hitsura, bigyan ito ng isang sariwa, ayos wrinkles at bigyan ang balat pagkalastiko at youthfulness.

Kung ano ang kinakailangan:

• Libreng oras 10-15 minuto;
• isang magandang kalooban;
• hugasan ang inyong mga kamay;
• tumayo sa harap ng isang mirror;
• sundin ang mga alituntunin.

exercise №1

Stand sa harap ng isang mirror at biswal na isipin kung saan eksaktong gagawin mo ay ang paikot na kalamnan ng mata. Mag-ehersisyo upang palakasin ang lugar na ito ay hindi nangangailangan ng espesyal na kasanayan. Ang lahat ng iyon ay kinakailangan - ito ay tama iposisyon ang mga daliri. Sa panlabas na mga gilid ay dapat na ang index at gitnang daliri. Hindi mo na kailangan upang magsikap ang mas higit na lakas ng pagpindot. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na malambot, malinaw at unidirectional. Ngayon kung paano ayusin ang balat sa iyong mga daliri, sa gayon ay kapag ang exercise siya ay nanatiling nakatirik. Ang unang posisyon bilang mataas hangga't maaari pag-angat sa mas mababang takipmata. Kung sa sandaling ito doon ay isang hard kalamnan igting sa paligid ng mga mata, at pagkatapos ay mag-ehersisyo ang tamang diskarteng. Kahaliling tensyon na may relaxation. Ang pag-aayos ng mga titig ng 5-6 segundo, mag-relax - 2-3 segundo. Ito ay kinakailangan upang gumawa ng 5-6 tulad repetitions.

Laging tiyakin na ang iba pang mga facial kalamnan ay hindi kasangkot. Kung sa tingin mo ang kanilang mga trabaho ay lamang bahagyang buksan ang bibig (ito ay hindi lamang makatakas, ngunit din mag-focus sa ang nais na lugar).

exercise №2

Ang mga sumusunod na mga aksyon ay dinisenyo upang mapanatili ang kalamnan tono at maiwasan ang paglitaw ng facial wrinkles sa paligid ng mga mata. Magsimula na tayo: isara ang iyong mga mata at masidhi meshed itaas na takipmata sa ibaba. Kapag nagsasagawa ng pagsasanay na ito sa anumang kaso ito ay imposible upang ilagay presyon sa eyeball. Una, ito ay mapanganib, at ikalawa, ikaw ay kasangkot sa iba pang mga kalamnan. At kailangan namin upang gumana lamang sa paikot na kalamnan ng mata. Mga Pag-andar ng mga kalamnan sa iba't ibang direksyon, at samakatuwid ay ang epekto ng ehersisyo ay magiging makabuluhan.

Sa sandaling malaman mo upang makontrol ang iyong sarili at maging maayos salansan lids, maglagay ng dalawang daliri ng kaukulang kamay na sulok ng mga mata. pagpindot puwersa ay dapat na nasasalat, ngunit sa anumang kaso hindi masakit. Sabay-sabay, ang presyon ng mga daliri na may lumalaking lakas ng itaas na takipmata pagbaba. Ang lahat ng mga aksyon ay dapat na makinis at kaaya-aya. Sa walang kaso ay hindi ilipat ang balat, na kung saan ay matatagpuan sa ilalim ng iyong mga daliri.

Sa panahon ng ehersisyo, itak maisalarawan kung ano ang mangyayari bilang siksikin at mamahinga ang mga kalamnan sa paligid ng mga mata. Ayusin, itigil, magbilang hanggang sampu sa iyong isip at din maayos reverse hakbang. Ulitin ang ehersisyo limang beses, pagpapanatili ng isang maliit na halaga ng oras (ng ilang segundo) sa pagitan. Abangan ang paghinga. Ito ay makakatulong sa mag-focus sa ang patuloy na pagmamanipula at gawin ang mga ehersisyo mas epektibo.

Para sa kabuuang pagpapahinga, maaari mong buksan ang isang nice, tahimik na musika at pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan. Upang ang resulta ay kapansin-pansin na hindi lamang para sa iyo ngunit para sa iba, ang pagsasanay ay dapat na regular. Ito ay ipinapayong gawin ang mga ito araw-araw, alternating sa pagitan ng mga ito.

Orbicularis oris muscle

Ang pagkawala ng mga komplikadong istraktura ng ang paikot na kalamnan ng bibig, Gusto kong ipaliwanag na mabuti sa mga function na ginagampanan ng mga ito. Ito ay walang lihim na ang dahil sa aming bibig, maaari naming hindi lamang kumain, ngunit din upang makipag-usap, kumanta, tumawa, atbp Sa pamamagitan nito ang lahat ng mga pamilyar na bagay na hindi namin kahit na isipin kung paano ang lahat ng ito ang mangyayari, kung ano ang mga kalamnan ay utilized - .. Lahat doon ay isang reflex.

Ang pangunahing pag-andar ng mga kalamnan na ito ay upang gumana bibig. Salamat sa pagbawas nito maaari naming hilahin ito sa isang tube, higpitan, upang isara o buksan. Gayundin, orbicularis oris kalamnan ay isang uri ng mga panlabas na spinkter upang mapanatili ang isang closed bibig. At, walang duda, salamat sa trabaho at sa mga kalamnan, kabilang ang bawat isa sa atin ay may natatanging ngiti na maaaring baguhin depende sa mood o kagustuhan.

Tulad ng iyong nakikita, ang pag-andar ng pabilog na mga mata at paikot na kalamnan ng kalamnan bibig ay pare-parehong mahalagang, kaya huwag kapabayaan ang kanilang mga kabuluhan, at upang pilitin maximum pagkakataon para sa mga ito upang gumana, ito dapat na maging.

Clamps kalamnan nakatayo sa paligid ng bibig

Pagdating sa functional terminal sa parang, ang mga ito medyo karaniwan, ngunit pa rin ang tumututol sa pagwawasto sa sipag at ang tamang diskarte. Sa kaibahan sa organic lesyon, kapag 99% ng mga kaso ay may sa gawin ng hindi bababa sa isang bagay na hindi gagana.

Functional art clamps ay direktang may kinalaman sa sira ang ulo-emosyonal na estado, ang kanyang pag-ayaw sa anumang bagay, kung ano ang nakataya. Bilang isang resulta, ang mga tao gamit ang kanilang mga labi ipahayag ang isang tiyak na damdamin: sama ng loob, pagkabigo, alibadbad, at iba pa.

Ehersisyo para sa orbicularis oris muscle

Upang sanayin ang mga kalamnan, lamang ang kinakailangan, pag-aayos ng balat at ay hindi gumana anumang iba pang mga kalamnan, makabuo ng salit-salit ang lahat ng posibleng paggalaw labi. Gumaganap ang isang aksyon, tulad ng lumalawak ang kanyang mga labi, i-lock para sa isang ilang segundo sa posisyong ito. Bago lumipat sa sa susunod na ehersisyo, kumuha ng isang minimum na ng 3-5 reps. Upang mapahusay ang epekto ng ehersisyo, habang ikaw hilahin ang mga labi sa isang tube, i-type sa hangin sa kanyang mga pisngi at halili ilipat ang hangin mula sa isang bahagi sa isa pa.

Magsagawa ng pagsasanay na inirerekomenda sa harap ng mirror tulad ng nagtatrabaho sa circular muscle ng mata. Ito ay makakatulong sa kang tumuon sa ang singil at patakbuhin ito nang mahusay hangga't maaari.

Para sa pag-iwas sa wrinkles sa paligid ng bibig , o upang iwasto ang umiiral isagawa ang mga sumusunod na ehersisyo. Hangga't maaari, pisilin ang itaas at ibaba lip, hindi interlocking ngipin. Forefinger gawin hasteless blows sa kahabaan ng panggitna linya ng labi. Pagkatapos ng masahe paggalaw (hindi nagpapatahimik sa mga labi) mga labi slide pataas at pababa. Gawin 10 tulad repetitions, alternating na may ganap na relaxation lip at ang paikot na kalamnan ng bibig.

Ang isa pang abot-kayang opsyon ehersisyo ay maaaring maging malinaw (na may isang matingkad na articulation) pagbigkas ng mga patinig. Sa kasong ito, ito ay hindi kinakailangan upang gawin ito ehersisyo nang malakas, maaari ka lamang gayahin ang paggalaw ng mga labi. Ang pagpipiliang ito ay mainam para sa mga manggagawa sa opisina, kapag maaari mong gawin, nang hindi ginulo mula sa trabaho. Limitahan para sa pagpapatupad ng naturang pagsasanay doon.

konklusyon

Ngayon nakuha mo ang pinaka-madalas na tanungin na katanungan: - ang sagot "Ano ang pag-andar ng ang paikot na kalamnan ng mata?". Lahat ng bagay ay medyo simple: pag-alam kung saan ay ito o na ang mga kalamnan ay maaaring tinutukoy at coverage nito.

Gamit ang facial kalamnan, siyempre, ito ay hindi kaya madaling bilang sa muscular system ng katawan, at hindi lamang dahil sa laki ng mga kalamnan sa kanilang sarili, ngunit dahil sa likas na katangian ng attachment at ang mga aksyon na inilarawan sa itaas.

Function pabilog na mata at bibig kalamnan ay upang magbigay ng mga natural na kilos at operability kanya-kanyang lugar. Pag-alam ang minimum na listahan ng epektibong pagsasanay at mga sumusunod na alituntunin, maaari mong mapanatili ang kabataan at kalusugan para sa maraming mga taon, at pagkatapos ay sa iyo at sumasainyo nais!