Ang lahat ng mga paraan upang palakasin ang immune system sa isang matanda. Gamot at ang listahan ng mga produkto para sa pag-aangat ng kaligtasan sa sakit para sa mga matatanda

Ang immune system ng isang tao ay tumutulong sa aming mga katawan araw-araw, aaway bakterya at mga virus na nakapalibot sa atin kahit saan pumunta kami, na may neoplastic proseso at pagkabigo sa cell aktibidad, na kung saan normal na nagaganap Patuloy, nagbibigay-daan upang muling makabuo ng mga cell pagkatapos ng pinsala sa katawan, at gumaganap ng maraming iba pang mga function. Ngunit, siyempre, ito ay hindi kalitatibong aktibong mula sa kapanganakan hanggang sa pagtanda, at sa panahon ng adulthood maraming mga kadahilanan na nakakaapekto ito. ni nauunawaan sa lahat ng ito ng kaunti pang ipaalam.

kaayusan

Ang immune system ng tao ay binubuo ng buong laman-loob at mga indibidwal na mga cell. Kabilang dito ang:

• Utak ng buto. Ito ay nabuo lahat ng mga cell ng dugo, kabilang ang nagdadala ng isang proteksiyon function na: ang macrophages, T at B lymphocytes, plasma cell, monocytes, natural killer cells at iba pa.
• Thymus. Mayroon lamang hanggang sa 12-14 taon, matapos na kung saan ito ay nagsisimula sa dahan-dahan maglaho, may nangyayari pangwakas na pagkita ng kaibhan ng T cell.
• Pali. Lugar ng kamatayan ng lahat ng mga cell ng dugo at mature B lymphocytes.
• Lymph nodes, at ilang bahagi ng lymphoid tissue. Ito ay naglalaman ng isang magreserba ng immune cells, at kapag kailangan nila ng isang matalim - at ang kanilang edukasyon.

Nagpapagaan kadahilanan ng kaligtasan sa sakit

Araw-araw ang isang tao ay nailantad sa ang mga negatibong epekto sa kapaligiran: paghinga makabag at maalikabok na hangin na may impurities mula sa industriya ay gumagamit ng purified water at masamang pagkain lumago sa kontaminadong lupa. Plus, sa pagkain ay madalas na ginagamit sadyang mapanganib na pagkain: alak, softdrinks, chips at lahat ng uri ng mga meryenda na may lasa enhancers at carcinogens, naka-kahong, karne by-produkto, at higit pa.

Ito ay lahat na drains ang atay, main lab ng katawan, at din ay lumalabag sa bituka microflora, na normal na pinoprotektahan sa amin mula sa pagpapakilala ng mga pathogens, infiltrated na may pagkain. Plus, ang mga tao ay unting nailantad sa stress, sapat na tulog at makakuha ng pagod sa trabaho, na kung saan sa huli ay binabawasan ang reaktibiti ng organismo. Sa ganitong batayan, bumuo ng talamak sakit, allergy, mas madali ay ang pagpapakilala ng mga nakakahawang mga ahente, na kung saan lamang exacerbates ang sitwasyon.

pundasyon

Dahil, tulad ng nakita natin, isang hindi pangkaraniwang mga iba't ibang mga item nagpapatakbo sa pagpapahina ng katawan, ito ay pare-parehong mahalagang upang malaman kung paano upang palakasin ang immune system sa isang matanda. Sa core ng ito ay batay sa, siyempre, getting alisan ng lahat ng mga kadahilanan na panganib, na kung saan ay ang pangunahing pag-iwas sa anumang sakit.

Sa partikular na ito ay nalalapat sa masamang gawi. Dagdag dito, ang isang tao ay dapat na malinaw na nauunawaan na ang panaginip at paglilibang ay dapat na makumpleto sa parehong oras at kaginhawaan. Plus kailangan mo upang i-maximize lunas ang lahat ng mga malalang sakit, kabilang ang carious ngipin, kaya ka kumuha alisan ng isang permanenteng pinagkukunan ng impeksiyon sa iyong katawan.

Din para sa pag-aangat ng kaligtasan sa sakit adulto ay dapat abandunahin mapanganib na mga produkto, na kung saan ay nabanggit sa nakaraang talata. At subukan upang makakuha ng out nang mas madalas hangga't maaari sa kalikasan - sa bansa o sa bansa na mga kamag-anak na hindi bababa sa para sa ilang oras upang mabawasan ang negatibong epekto sa kapaligiran. At, siyempre, kailangan mong ilipat sa isang maayos na diyeta, t. E. Ang mga produkto kaysa sa maaari palakasin ang immune system. Sa mga ito ay tinalakay sa ibang pagkakataon.

malusog na pagkain

Ang bawat tao ay may isang ina nagpapaliwanag sa pagkabata, ito ay mahalaga upang kumain ng maraming gulay, prutas at mga sariwang juices. At kahit na lahat ng mga ito nang direkta o di-tuwirang makakaapekto sa ating katawan, gayon pa man mayroon ding ang pinaka-pinarangalan sa paraang natural na mga remedyo para sa mga adult kaligtasan sa sakit.

Ang una ay mga pagkaing mataas sa protina, sapagkat ito ay sa kanilang mga gastos sa katawan ang gagawa ng bagong cells. Ito karne (karne ng baka, horsemeat, manok, kuneho), isda (mas maganda marine at steamed o pinakuluang), itlog (ng manok protina ay natatangi sa uri nito, madaling matunaw 100%), ang angkan ng munggo (beans, peas, lentils). Ang huli, sa turn, mas mahusay na upang kumain ng hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo, dahil sila ay maging sanhi ng isang ugali upang paninigas ng dumi.

Ibang "masarap na gamot"

Ito rin ay kinakailangan upang subukan upang kumain ng mas maraming pagkaing-dagat, dahil naglalaman ang mga ito, bilang karagdagan sa protina, unsaturated mataba acids, at ang maximum na bilang ng mga sangkap mineral. Ito damong-dagat, hipon, pusit. Sa kasong ito, ang mas maliit na ang thermal paggamot, ang mas mahusay na sila ay palakasin ang iyong immune system. Lalo na ang kanilang mga halaga ay namamalagi sa ang mataas na nilalaman ng yodo - ang pangunahing pampalakas-loob ng ang tiroydeo, na ang mga hormones makakaapekto sa lahat ng mga uri ng metabolismo at mapabuti ang gumagana ng mga organo.

At mga produkto ng pagawaan ng gatas ay makakatulong upang normalize ang bituka microflora at gastrointestinal sukat. Ito kepe, gatas, kulay-gatas, yogurt at cottage cheese. Lalong kapaki-pakinabang ay ang kanilang mga sabay-sabay na paggamit na may prutas o berries, at mas maganda na walang asukal.

mapag-aalinlanganan lider

At, siyempre, ang pinaka-mahalagang natural na mga remedyo para sa mga adult kaligtasan sa sakit - ito ay prutas at gulay. Ang una ay mga pagkaing mayaman sa madaling matuyo produksyon - natural antibiotics: sibuyas at luntiang mga sibuyas, bawang, malunggay, pulang paminta.

Pangalawa, ito ay mga gulay na mayaman sa bitamina C, isang pangunahing antioxidant at immune system helper. Kabilang dito ang bell peppers, spinach, brokuli, kuliplor at Brussel sprouts. Kinakailangan para sa isang organismo at potasa, ang isang malaking bilang ng mga na kung saan ay nakapaloob sa patatas na may alisan ng balat, mani, tuyo apricots, oatmeal at bakwit. Paano upang palakasin ang immune system sa isang adult, prompt at prutas at ang kanilang mga derivatives, ang pinaka-mahalaga na kung saan sa kadahilanang ito ay ang lahat ng citrus na prutas, ibon ng kiwi, prun, tuyo mga aprikot at mga pasas, pati na rin pulpy juice mula sa kanila, at red wine.

Berry kamalig ng mga bitamina C - isang honeysuckle, buckthorn, itim kurant, sarsang, ligaw na rosas, ligaw na strawberry at ropan. Bilang karagdagan, antioxidants at comprises green tea, na tumutulong din upang alisan ng katawan ng mapaminsalang toxins. At luya ay isang gamot na pampalakas katangian na maaaring makatulong sa dalhin sa iyo matagal na naglo-load at mas mababa pagod. ngayong ilipat namin sa sa paksa ng kung ano ang paghahanda palakasin ang immune system.

gamot

Kadalasan, ang katawan ng tao ay kaya naubos na mula sa stress, mental at pisikal na paggawa, na ang pagtatatag ng isang paraan ng pamumuhay ay hindi sapat, at ito ay kinakailangan upang resort sa pharmacological kaalaman. Halimbawa, ang pinaka-basic na gamot para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda - ay bitamina. Sila ay makakaapekto sa isang iba't ibang mga uri ng metabolismo, kaya nag-aambag sa pagpapalakas ng ating katawan bilang isang buo, kasama ang mga pwersa ng seguridad.

Sila ay matatagpuan sa mga herbal na paghahanda na may extracts ng Echinacea purpurea (ibig sabihin ay "Immunal"), ginseng, Chinese magnoliya puno ng ubas. Ang kanilang bentahe ay namamalagi sa libreng merkado, ang kamag-anak kamurahan at kadalian ng paggamit, at samakatuwid ay ang mga review sa bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda halos 100% positive, dahil kapag ang mga ito sama-natukoy immunodeficiency mataas.

preventive medicine

Dagdag dito may mga bacterial immunostimulants na naglalaman ng enzymes ng iba't-ibang mga nakakahawang mga ahente at pag-arte i-type ang proteksiyon passive activation system. Kabilang dito ang mga gamot "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon", "Bronhomunal", "Likopid" at marami pang iba. Gayunpaman, ang mga gamot para sa pag-aangat ng kaligtasan sa sakit ng matatanda ay halos preventive at nangangailangan ng payo ng isang doktor bago ilapat ang mga ito.

Ay magkapareho at antiviral agent na naglalaman ng interferon o sa kanyang stimulating endogenous pagbubuo sa katawan. Ito gamot "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "TSikloferon", "Arbidol", "Amiksin". Karamihan sa mga madalas, ang mga ito ay ginagamit sa anyo ng mga solusyon o tablet. Gayunpaman, well-napatunayan at kandila para sa mga adult kaligtasan sa sakit "Genferon", na kung saan ay madalas na ginagamit ng mga buntis na sa paggamot ng anumang mga nakakahawang sakit.

iba pang mga gamot

Nangangahulugan na ang pagkakaroon ng isang mas malinaw na nakakagaling na epekto ay gamot "rimantadine" at "Acyclovir" na nagiging sanhi ng direktang pagkawasak ng grupo ng mga virus ng trangkaso A at herpes. Kasama rin ang mga nucleic acids na naglalaman ng paghahanda "Derinat", "Poludan", "sodium nucleinate". Available ang mga ito sa iba't-ibang pharmaceutical mga form. Ang unang - sa parenteral solusyon (.. Ibig sabihin, ito pricks para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda), ang pangalawang - sa liofizilate para sa paggawa ng patak para sa mata at para sa nagpapakilala sa ilalim ng conjunctiva at ang ikatlong - sa mga tablet at powders. Gayunpaman, mayroon sila ng isang binibigkas stimulating aksyon sa pamamagitan ng pag-activate sa humoral at cellular proteksyon yugto.

reserve ng droga

Higit pang mga malubhang mga gamot na nakakaapekto sa immune system, na gamot ay ang thymus at buto utak immune modulators. Sila ay itinalaga lamang manggagamot sa malubhang anyo ng impeksiyon na may malubhang komplikasyon. Kaya, mayroon silang mahigpit na indications at hindi inilabas mula sa mga parmasya nang walang reseta. Ang dating kasama ang "Taktivigin" ay nangangahulugang "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", ang pangalawang grupo - bawal na gamot "Myelopid" at "Seram".

Sa paggamot ng nagpapaalab sakit, matagal tamad na paraan ng immunodeficiencies sa pagsugpo ng buto utak function, itropiko ulcers, at sa pagbabagong-tatag ng frostbite at magsunog ng sakit na sila ay itinatag ang kanilang sarili bilang napakabisang gamot. Sila ay maging sanhi ibalik ang normal hematopoiesis, umayos ang dami at husay ratio ng proteksiyon cell, pagbubutihin metabolic proseso sa biochemical antas at pagbabagong-buhay ng balat.

ibang mga paraan

Tulungan ang iyong katawan upang makaya na may malubhang sakit at maaaring maging sa kanilang sarili, sa gayon lahat ng tao ay dapat na malaman kung paano upang palakasin ang immune system sa isang matanda. Upang gawin ito, maaari mong suportahan ang paggamot sa pamamagitan ng mga espesyal na paghahanda ng mga herbal na gamot gamit ang mga recipe sa bahay ng mga tradisyonal na gamot.

Ito ay din mahusay na itinatag at karayom-Reflexotherapy (acupuncture, moksoterapiya, acupressure) bilang sila tono buong katawan at mabuting mamahinga ang mga bisita nervous system, kaya pagpapanumbalik ng tamang regulasyon ng immune proseso, metabolismo at enerhiya. Ang isang physiotherapy ay makakatulong upang mabawasan ang oras ng paggamot at pagbabagong-tatag, relieves sakit, magagamit sa ilang mga nakakahawang sakit, pinatataas sirkulasyon ng dugo sa tisiyu, kaya nagbibigay ng isang mas mahusay na daloy sa site ng pamamaga ng immune cells. Lalo na mahalaga ay ang mga pamamaraan ng pagbubuntis kapag ang mga pasyente ay dapat nang husto limitahan ang paggamit ng anumang gamot. Ang pinaka-kanais-nais physiotherapy dapat isama ang electrophoresis, sun bath, ultrasound at laser therapy, pati na rin ang lupa at tubig paggamot.

sintomas

Kung paano ang kilala mo na ang iyong katawan na panlaban ay hindi gumagana? Siyempre, ang pinaka-mahalagang papel sa diagnosis of conduct klinikal na pagsubok na tuklasin ang isang pagbawas sa ang sirkulasyon ng dugo, ang pagbubuo nito sa utak ng buto o ang kahinaan ng klase ng iyong immune cells.

Subalit, may mga panlabas na mga palatandaan na ang isang tao ay maaaring pagmamay-ari upang panoorin sa bahay. Sa pagtuklas ng hindi bababa sa tatlong ng mga ito, dapat siya ay interesado sa kung paano upang palakasin ang immune system sa adultong, upang baguhin para sa mas mahusay na paraan ng pamumuhay, o kahit na upang makita ang isang doktor. Kabilang dito ang: pagkamaramdamin sa colds (higit sa isang beses para sa malamig na panahon ng taon), pati na rin ang kanilang mga tagal, pananakit ng ulo, isang pakiramdam ng pagkapagod o pangkalahatang kahinaan, nabawasan kakayahan upang gumana, ang isang paglabag ng gastrointestinal sukat (pagtatae o, sa salungat, paninigas ng dumi, pagduduwal, heartburn), pag-unlad o paglala ng frequent talamak nagpapaalab proseso (gastric o dyudinel ulcers, namamagang lalamunan, tonsilitis, laringhitis, pagtanggal ng bukol, pyelonephritis, prostatitis, atbp), ang buhok paglago pagpaparahan, pako at pagbabagong-buhay ng mga sugat.

napag-alaman

Kaya, mayroong maraming mga paraan upang palakasin ang kanilang immune system at ibalik ang kanyang normal na gumagana. Ang espesyal na pamamaraan, at mga gamot. Gayunman, sa kabila ng ito, ito ay unang kinakailangan upang tandaan na ang pag-iwas - ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang kanilang kalusugan. Samakatuwid, ang mga tao ay dapat na subukan upang una magsagawa ng tamang paraan ng pamumuhay, habang pagliit ng ang epekto ng mga panlabas na mga kadahilanan sa kanilang kaligtasan sa sakit. Manatiling malusog!