Ang isang matagumpay na diskarte ng paglalaro ng table tennis

Table Tennis - isang napaka-kapana-panabik na emosyonal na game na hindi nangangailangan ng malaking naglo-load ng kalamnan. Ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga visual na katalinuhan, reaksyon at pansin, paggawa ng desisyon kahusayan, ang kakayahan upang tumutok. Table tennis Maaari lahat ng comers, anuman ang edad, katayuan sa pananalapi at propesyon. Ito ay maaaring maayos ay makapananaig sa mga taong may kapansanan sa pandinig, paningin, at isang iba't ibang mga karamdaman sa kalusugan. para sa Hanapbuhay ay hindi kinakailangan ng isang espesyal na sports uniporme. Magkasya sa anumang mga damit at sapatos na hindi makasagabal paggalaw.

Saan upang i-play table tennis? Ang bentahe ng paglalaro ng ping-pong (table tennis ang pangalawang pangalan) ay na ito ay hindi nangangailangan ng appointed na kuwarto at grounds. Lubos na angkop maliit na room, entryway o pasilyo. Ito ay napaka-kapaki-pakinabang upang i-play sa open air - sa parke, resorts, bansa at kahit na sa porch ng bahay. Maaari mong i-play sa buong taon at sa anumang oras, at maaari kang magsanay bilang kusina o silid-kainan table, at sa coffee table.

Sa laro ay gaganapin matagumpay at kagilas-gilas, kailangan mong malaman ang ilang mga pangunahing mga diskarte. Sa unang yugto ay magiging sapat na upang makabisado ang mga patakaran ng laro, at sa hinaharap, kung mayroong isang pagnanais - upang makakuha ng isang mas malalim na kaalaman.

Kung pinapanood mo ang mga propesyonal na mga manlalaro, ito ay makikita ng mga mata lamang mataas na diskarte ng laro ng table tennis. Ito ay isang buong hanay ng mga tunog at maaasahang paraan upang pindutin ang bola sa ang kabaligtaran side. Una sa lahat, ang kinalabasan ng isang matagumpay na laro sa kalakhan ay depende sa tamang mahigpit na pagkakahawak ng raketa at ang panimulang posisyon. Mayroong dalawang mga paraan ng may hawak na isang raketa sa kanyang kamay:

1. European pahalang na mahigpit na pagkakahawak.
2. Vertical Asian katalasan ng isip.

Aktibong paglahok sa daliri mahigpit na pagkakahawak ng raketang pang nakakatulong mas subtly pakiramdam ang bola kapag ang bumps sa parehong kaliwa at kanan.

Game Kagamitan para sa table tennis ay nagbibigay ng isang natural na posisyon ng katawan at ang pangunahing paninindigan. Para sa ito ay hindi kailangan ng isang espesyal na kalamnan pilay, mo lamang bago ang rally upang panatilihin ang layo mula sa talahanayan sa haba ng braso gamit ang raketa. Kapag naglalaro ng isang pahalang na mahigpit na pagkakahawak ay nakaharap sa gitna ng talahanayan, paa balikat lapad bukod, paa parallel, tuhod bahagyang baluktot. Kapag ang vertical mahigpit na pagkakahawak atleta nakaharap sa kaliwang kalahati ng table, puno ng kahoy at mga paa ay deployed sa kanang bahagi, tuhod bahagyang baluktot. Pinapahintulutang stepping mula sa isang paa sa iba pang para sa isang instant panimula sa paglipat.

Game Kagamitan para sa table tennis ay depende sa pagpindot ng mga diskarte racket ball. Ang pinaka-karaniwang shot tennis players - otkidkoy pakaliwa o pakanan. Ang kalidad ng pagpapatupad nito ay depende sa shock posisyon at isang malakas na swing braso. Pagkatapos ng pag-aaral ang tamang pagpapatupad ng mga pangunahing mga diskarte, maaari silang gamitin sa dekorasyon ang mga proteksiyon bumps at bumps intermediate truncation.

Game Kagamitan para sa table tennis paglalaro ng mga paa Nagbibigay din, sa partikular - ang rational paggalaw. Ang pangunahing panuntunan ng tennis - binti sa laro kailangan upang manatiling nangunguna sa paggalaw ng kamay. Advancing galaw ng mga paa - isang espesyal na, uncharacteristic tugon para sa isang atleta, na kung saan ay nagawa sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagsasanay sa loob ng mahabang panahon ng oras at ito ay ang susi sa isang matagumpay na laro.