Ping-Pong. Table Tennis (ping pong). Panuntunan ping-pong table

Ping Pong ay isang napaka-kagiliw-giliw na laro. Walang magtaka ito ay kasama sa listahan ng mga Olympic sports. Gayunman, ito ay kinakailangan upang mahanap ang tamang table at detalye (raketang pang-ball) Bilang karagdagan, dapat mong malaman ang mga patakaran ng laro.

Ano ang Ping Pong?

Ang kahulugan ng isport na ito ay na ikaw ay may upang ihagis ang bola sa pamamagitan ng isang maliit na table sa gitna ng net stretch sa pamamagitan ng isang malakas na ingay. Kasabay nito ay maaaring i-play ang 2 o higit pang mga tao. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang medyo malaking space upang itakda ang table. Bukod dito, ito ay dapat ding magkaroon ng isang paunang-natukoy na laki, at naka-mount habang pinapanatili ang isang tumpak na pahalang na antas.

Naturally, ikaw ay kailangan din ng isang malakas na ingay at ball. Ang mga accessories ay dapat na pinili napaka maingat, dahil ito ay mula sa mga ito ang kalidad ng mga laro ay nakasalalay sa isang pulutong. Nagsisimula ito sa isang ping-pong ball sa pag-file ng kung saan sa anumang kaso ay hindi dapat pindutin ang net. Sa kasong ito, dapat itong pindutin ang kabaligtaran gilid ng table. Natural, ang pangalawang manlalaro ay dapat palaging hit ang bola, kung hindi man mabibilang patungo sa kanyang pagkakamali.

Ang pangunahing panuntunan ng ping pong

Kaya ngayon ay makipag-usap tungkol sa kung paano upang i-play nang maayos. Una sa lahat, ang mga tao na kasangkot sa tugma, ay dapat kinakailangang maging sa likod ng likod linya ng talahanayan. Ihatid ang bola ay kinakailangan upang ito nagsakay sa ibabaw ng net at pindutin ang kabaligtaran gilid ng table. Kung ang bola ay bounce sa iyong kalahati ng patlang, pagkatapos ito ay itinuturing na isang error. Irregular supply ng ay itinuturing na sa kaganapan na ang bola hinawakan ang net. Points sa parehong oras ay hindi mabibilang. Supply kailangan upang baguhin ang pagkakayari.

Ang pagpareho ay tumatagal hangga't ang isang tao ay hindi gumawa ng isang pagkakamali sa mga manlalaro. Panuntunan ping Pogue isama ang pagtanggap ng mga puntos sa mga sumusunod na kaso:

• ball masasalamin off ng talahanayan;
• isang player touch ang raketa field;
• Hindi tamang pagpapakain;
• 1 ang bola ng mas maraming beses.

Sa karagdagan, 1 puntos ay binibilang at kung ang kaaway ay hindi magagawang upang labanan off ng tama ay nagpadala sa kanya ng isang ball. Ihatid ang bola ay dapat na sa linya, at ito ay nagbabago bawat 2 puntos. Ang party na ay naabot kapag ang isang manlalaro ay umabot sa 21 puntos. At dapat magpakita ng kaunting kalamangan. Sa panahon ng isang laro ng mga manlalaro ay may na gumastos ng hindi bababa sa 5 games.

Dapat ito ay sinabi na ang mga kasalukuyang mga patakaran ng ping-pong epekto mula noong 2001.

pangunahing mga diskarte

Upang maglaro ng table tennis, ito ay hindi maiwasan na master ng isang partikular na diskarte. Iyon ay, ikaw ay may upang malaman ang ilang mga gumagalaw na makakatulong sa iyo talunin ang kalaban.

Kaya, para sa isang laro ng ping-pong, kailangan mong i-master ang maramihang mga rack:

1. Kaliwa pagbabawas sampal na paaldabis. Upang gawin ito, ang puno ng kahoy ay dapat na bahagyang nakabukas, binti bukod sa balikat lapad at braso baluktot sa siko. Magluwag kapag inilalapat dapat itong kaliwa-papuntang-kanan at front-to-down.
2. Right pagbabawas open raketa. Posisyon na ito ay karaniwang at pamilyar sa karamihan sa mga atleta. Pagkatapos ng epekto, ang isang rack sa ang bola na lumilipad paitaas. pamamaraan na ito ay itinuturing na proteksiyon, para pag-atake na may tulad na isang posisyon ay mahirap.
3. Reel. Maaari itong isagawa ang kaliwa o kanang bahagi ng closed o open raketa (depende sa posisyon). Sa kasong ito, ang mga paa ay dapat na balikat-width apart, kapansin-pansin braso baluktot sa elbow sa baywang na antas. Sipa ay nakuha nang masakit. Sa kasong ito, ang kamay napupunta inaabangan ang panahon na sa kanan (kaliwa) at top. Sa panahon ng strike ang raketa dapat nais na putulin sa ball.

May iba pang mga propesyonal na diskarte, ngunit nagpakita rin sapat na upang i-play ping-pong.

Ano ang dapat na ang mesa para sa mga laro?

Golf Ping-pong table - ito ay isang mahalagang elemento, nang walang kung saan hindi ito maaaring umiiral. Siyempre, ngayon maaari kang pumili ng table mula sa isang malaking bilang ng mga modelo na magagamit sa merkado ngayon gamit pang-isports. Upang magsimula sa dapat naming maintindihan, kung ano ang sukat ay dapat magkaroon.

Kaya, ang laki ng talahanayan , ping-pong table ay kinakailangan upang magkaroon ng mga sumusunod na halaga: taas - 76 cm, haba - 2.74 m, lapad - 1525 m Amateur istruktura ay maaaring magkaroon ng iba pang mga sukat .. Gayunpaman, ito ay pinakamahusay na upang bigyan ang kagustuhan sa mga karaniwang mga tagapagpahiwatig. Tandaan na ang bola ay dapat bounce off ang ibabaw ng patlang 25-30 cm.

Tulad ng para sa mga materyal na produksyon ng talahanayan, ang lahat ng ito ay depende sa iyong mga pangangailangan at kakayahan. Sa prinsipyo, maaari mo ang iyong sarili bumuo ng isang katulad na istraktura.

Paano upang piliin ang patlang ng paglalaro?

Ping-pong table ay dapat na maingat na pinili. Una sa lahat, bigyang-pansin ang ibabaw ng patlang. Dapat itong painted dark matt pintura. Sa mga gilid at sa gitna ng mesa pinong white markings ay naroroon

Ngayon Magpasya kung saan ay makikita mo i-install ang istraktura. Kung nagpasya kang upang dalhin ito sa bahay, ang mga espesyal na pangangailangan para sa materyal ng paggawa nito ay kinakailangan. Kung naglalaro ka sa kalye, at pagkatapos ay magbayad ng pansin sa ang katunayan ng kung ano ang ginawa ang mga binti at ang tuktok ng talahanayan. Sa prinsipyo, para sa layuning ito, angkop plastic konstruksiyon, ngunit ito ay upang maging malakas at mabigat na sapat upang mapanatili ang katatagan.

Habang ang pagpili ng isang talahanayan na hitsura para sa attachment sa grid. Hindi sila mag-hang out at kumuha ng isang pulutong ng mga puwang. Kahit sa tindahan, i-check ang bola bounce mula sa ibabaw. Ping-pong table ay dapat na antas, kaya bigyang-pansin ang katatagan at lakas ng binti.

Iba't-ibang mga rackets para sa games

Wine-kinakatawan sport ay dapat na ng husay. Kami ay humarap sa kung ano ang mga rackets para sa ping-pong table:

• Kumbinasyon tool na may parehong uri ng mga plates. Mayroon silang iba't ibang mga pag-andar, ngunit ang parehong invoice.
• Racket sa magkakaiba overlay. Karaniwan ang mga ito ay dinisenyo para sa mga aktibong pag-play. Iyon ay isang bahagi ng ibabaw ay may mga spike, at sa kabilang - ito ay nananatiling makinis.
• Ang tool na may mga aktibong plate sa isang tabi. Ang iba pang mga ibabaw ay may iba't ibang mahigpit na pagkakahawak, na kung saan ay nakakatulong upang I-wrap ang bola upang ang kalaban ay hindi maaaring labanan sa kanya off.

Paano upang piliin ang mga base ng raketa?

Upang kalidad upang maglaro ng table tennis (ping pong), dapat mong bigyang-pansin ang pagpili ng ang pangunahing tool base. Upang gawin ito, isaalang-alang ang mga sumusunod na opsyon:

1. Tigas. Para sa bilis, kakailanganin mo ng isang matatag na pundasyon, ngunit kung ito ay may kakayahang umangkop, maaari mong painugin ang bola mas mahusay.
2. Timbang. Kung ang raketa ay mabigat, at pagkatapos ay mayroon kang pagkakataon upang bounce ang bola. Madaling tool muli ay nagbibigay ng isang maximum na bilis ng bola flight.
3. Bilis. Ang pagpipiliang ito ay depende sa iyong paglalaro estilo.
4. Balanse. Narito ito ay kinakailangan upang magbayad ng pansin sa kung paano ito ay magiging maginhawa upang mag-ipon pen sa kamay. Sa karagdagan, ang balanse ay pinili upang tumugma sa mga estilo ng laro, ang mga napiling input.
5. Panghawakan uri. Siya ay pinili ayon sa iyong mga personal na kagustuhan. May mga karaniwang at orihinal na mga modelo, hal, pistol o V-shaped type din.
6. Ang laki ng pangunahing talim.
7. Lining.
8. Ang antas ng pagsasanay.
9. halaga ng mga instrumento.

Huwag subukan upang pumili ng isang propesyonal na base sa isang beses. Una, kumuha ng iyong mga kamay sa lahat ng mga kinakailangang pamamaraan at mahusay na ehersisyo.

varieties linings

Ping Pong - ito ay isang nakawiwiling laro, ngunit kailangan mong maingat na maghanda para dito. Mangyaring tandaan pads na inilalapat sa mga raketa. Karaniwang mga ito ay gawa sa mataas na kalidad na goma, na kung saan ay may isang magandang mahigpit na pagkakahawak sa bola. Cover plate ay maaaring karagdagang ibinigay na may isang parang espongha layer, na kung saan well sumisipsip ng rosaryo. Bilang karagdagan, sa tulong ng mga ito maaari mong paikutin ang bola na rin.

Aporo may maikling pimples gagawing posible na ping ping pong mas mabilis. Sa kumbinasyon na may makinis na ibabaw sa kabilang bahagi ng raketa, maaari mong baguhin ang likas na katangian ng laro, gawin itong mahuhulaan para sa mga kalaban. Gamit ang Pad na may mahabang pimples ay makikita mo ang lahat ng magagawa upang maisagawa ang hindi kapani-paniwala mga kumbinasyon at paghahatid. sila ay ginagamit madalang.

Ang kapal ng lining ay depende sa kanyang pamumura posibilidad. Natural, ang bigat ng raketa ay nadagdagan. dapat kong sabihin na ang mataas na kalidad linings ay maaaring sampu-sampung ng mga oras upang mapanatili ang kanilang mga ari-arian, kaya sa bawat atleta ay dapat na isang tiyak na stock ng mga accessories. Isaisip na ang mga masirain mga raketa na-play mo sa kalye.

Mga Tampok linings seleksyon

Sa order para sa iyong laro Ping-Pong para sa dalawang ito ay masaya at kawili-wili, habang ang pagpili ng kinakatawan ng elemento ay dapat na ginagabayan ng mga prinsipyong ito:

• ay hindi dapat bumili ng masyadong mura o mahal na kasangkapan;
• pad ay dapat na pinili, batay sa kanilang mga antas, at pagkatapos ng isang pag-uusap na may mga coach;
• raketa ay hindi dapat maging fashionable, ngunit kumportable at mahusay na;
• cover ay mas mahusay na upang bumili nang hiwalay mula sa base;
• bumili ng mga kagamitan upang ito ay maginhawa para sa iyo;
• subukan upang makakuha ng mga kasangkapan para sa table tennis lamang sa mga awtorisadong mga punto ng pagbebenta;
• Sa karagdagan, pakitandaan na kakailanganin mo upang regular na baguhin ang lining, kaya pumili ang mga na ay komersyal na magagamit.

Varieties ng mga bola ng tennis

Ang isa pang mahalagang elemento ng laro ay ang bola, tulad ng ito ay maaaring makabuluhang makakaapekto sa kurso ng paghaharap. Standard ball diameter ping-pong ay 4 cm. Ito weighs hindi hihigit sa 2.5 gramo. Ball na ginawa higit sa lahat mula sa isang espesyal na uri ng plastic. Ibabaw nito ay halos puti at matte, upang mapanatili ang isang magandang mahigpit na pagkakahawak sa raketa. Kung minsan ang bola ay maaaring maging orange.

Itinanghal elemento ay maaaring gawa sa goma, ngunit ang pag-play ay hindi kaya ang lahat. Karamihan sa lahat, ito ay ginagamit sa Japan. Kung ikaw ay naglalaro sa isang amateur table tennis, maaari kang bumili ng isang multi-kulay na mga bola.

Mga Tampok ball seleksyon

Kaya, sa order ay hindi sa ipagkamali sa pagbili, dapat mong bayaran ng pansin sa bawat detalye. Halimbawa, mataas na kalidad na mga bola ping-pong table ay nasa ibabaw ng pagmamarka ng International Tennis Federation ITTF.

Sa panahon ng pagpili pagtingin mo ang mga teknikal na mga katangian ng ang sangkap na: pagkalastiko, timbang, kulay, liwanag, hugis katumpakan, pag-isahin na kalidad. Halimbawa, ang lahat ng mga bola ay dapat magkaroon ng parehong pader kapal. timbang ay dapat na pantay-pantay na ipinamamahagi sa paligid ng bola. Dapat itong pumili ng isang produkto na may isang panloob na makinis seam kung saan ay umaabot nang eksakto sa sentro ng ang bola.

Ito ay hindi kanais-nais na ang representasyon ng mga elemento ay masyadong malambot, tulad ng siya ay maging mahina rebound.

Aling player ay dapat nagtataglay ng katangian?

Upang ipinakita propesyonal sport, ilang mga kasanayan at lamang ng isang mahusay na ottrenirovannoy teknolohiya. Kailangan mong nagtataglay ng ilang mga personal na katangian: tenasidad, pangako, pagsusumikap. Dapat mong maging handa para sa kung ano ang kailangang kumilos sa mga pinaka-hindi pangkaraniwang mga sitwasyon na ang laro ay hindi maaaring i-on tulad ng iyong inaasahan.

Ang iyong personal na katangian ay magbibigay-daan sa iyo upang hindi lamang maging isang nagwagi, upang polish ang kanilang mga kasanayan o upang makamit ang ilang mga tagumpay. Mayroon kang upang maniwala sa katotohanan na, sa kabila ng pagkabigo, kailangan mo upang panatilihin pasulong. Higit pa rito, ang mahusay na mga resulta ay makatulong na tiyakin ang mag-igi trabaho. Kapag ito tren ay hindi sa simpleng pag-file, at sa mga mahirap unawain.

Of course, dapat mong magawang upang masuri ang kanyang mga kalaban: ang kanyang lakas at gaps. Kahinaan ng kalaban na maaari mong gamitin upang manalo.

Paano maglaro ng table tennis?

Mayroon mga tiyak na mga patakaran na dapat sumunod sa bawat atleta:

1. Ito ay kinakailangan upang ibigin ito laro.
2. Kailangan mong igalang ang iyong sarili at ang iyong mga kalaban. Ito ay hindi kinakailangan upang magsagawa ng tamang gawain.
3. Ito ay kanais-nais upang masanay ang iyong imbentaryo Tiyaking ang pwersa.
4. Subukan sa lahat ng oras upang mapabuti ang kanilang mga kasanayan.
5. Gamitin ang iyong katalinuhan at iba pang mga katangian sa maximum.
6. Pagkawala - ito ay din ang resulta ng kung saan ay makakatulong sa iyo upang mapabuti ang iyong kakayahan at magpasobra ng taya pagkakataon. Good luck!