5-course dinner, na kung saan ay hindi kinakailangan mag-order sa isang Chinese restaurant

Kapag ikaw ay abala sa trabaho, walang oras upang magluto ng masarap na hapunan. Food nag-aapura, kung saan ang pangunahing sangkap ay ang frozen na pagkain, na angkop lamang bilang isang huling resort. At pagkatapos mong resort sa isang win-win - isang kampanya sa Chinese restaurant. Sa katunayan, sa maraming ng mga establishments pagkain ay naiiba sa mga tuntunin ng lasa at nutrients. At mula sa ilan sa mga karaniwang mga item sa menu, dapat mong manatili ang layo. Ano ang hindi mo dapat mag-order, kung pinapanood mo ang iyong figure?

Chicken General Tso

Ang batayan ng ito karaniwang sa labas ng Tsina dish meatless protina. Mukhang walang anuman kriminal. Gayunpaman, kung ikaw ay pamilyar sa mga teknolohiya ng paghahanda ng mga pagkaing, hindi mo pag-aari ang bilang ng kanyang mga tagahanga. Fried piraso ng karne abundantly natubigan na may matamis na sauce. Pero masarap pampalasa upang itago ang tunay na kalagayan. Ang sauce na ay nagsilbi sa pamamagitan ng ulam na ito ay hindi naglalaman ng anumang nutritional halaga. Kung ikaw ay isang tagataguyod ng malusog na pagkain, pagkatapos General Tso Chicken - ito ay ang huling, ano ang dapat mahulog ang iyong pinili. ulam ay naglalaman ng humigit-kumulang 1300 calories sa 3200 mg ng sodium at 11 gramo ng puspos taba. ikaw ay hindi makatatayo sa harap ng kaniyang mga kahinaan? Pagkatapos ay mag-order ng ulam na ito para sa dalawa.

Lo mein

"Ano ang mali ay maaaring maging isang plato ng noodles?" - tanungin mo. Sa kaso ng maanghang na noodles, pinakuluang sa sabaw na may toyo, upang i-load ang iyong tiyan ay makakakuha ng isang pulutong ng langis. May ay isang vegetarian bersyon ng ulam na ito, kung saan ang enerhiya value per serving ay 630 calories. Ayon sa kaugalian, gayunpaman, sa mga restaurant sa noodles idagdag ang karne. Pagpipilian ng baboy ay may kasamang 32 gramo ng taba at 920 calories. Yaring-bahay sabaw na may noodles Mas mukhang na mabuti alternatibo.

Crispy beef in Chinese

Narito ang isa pang ulam, na kung saan ay dapat manatili ang layo kapag bumisita ka sa isang Chinese restaurant. Cook pahinain ang loob maliliit na piraso ng karne ng baka, pagkatapos ay pritong sa Pagprito sa mga ito, at sa wakas ay pinahiran na may isang matamis-maanghang na sauce. Of course, kapag pagtikim hindi mo maaaring pakiramdam ng isang marumi nanlilinlang. At ang lahat dahil sa mga inihandang ulam ibuhos isang pisilin ng orange. Pagdating sa iyong kalusugan, ng ilang patak ng citrus ay hindi i-save ang sitwasyon. One serving ng crispy beef sa Chinese ay naglalaman ng higit sa 1,000 calories at higit sa 60 gramo ng asukal. At ito ay walang isinasaalang-alang ang pagdaragdag ng bigas para sa dekorasyon. Isaisip na ang araw-araw calorie paggamit para sa isang matanda ay hindi dapat lumampas sa 2000 calories. At na nangangahulugan na ang isang ulam mo naedites kalahati ng isang araw. Kung mahilig ka sa karne, at pagkatapos ay tumingin para sa isang malusog na alternatibo.

Pork ribs in Chinese

Muli, nakita namin ng isang pamilyar na tampok na kung saan masyadong madulas base abundantly natubigan matamis at maasim sarsa. Sa katunayan, pork ribs barbecue na nag-order ka ng isang appetizer, idagdag sa iyong pagkain ng ilang daang calories. 85-gramo serving ay naglalaman ng 26 gramo ng taba at kalahati ng araw-araw na pamantayan ng sosa. Marahil kapag pag-order ng mga pagkaing maaari mo na rin gawin nang walang snack na ito.

Karne ng baka Chow Kasayahan

Rice noodles, na kung saan ay naroroon sa ulam na ito ay hindi isang malusog na alternatibo sa noodles trigo. Well, mataba meats, na tinimplahan ng isang kumplikadong sarsa, karne ng baka Chow Fan equates sa isang kategorya ng mga pagkain, pagkainit na kung saan ay may gawi malayo na lampas sa isang libo. Kahit sariwang gulay ay hindi i-save ang iyong diyeta mula sa isang kalamidad.