11 bagay na lihim patayin ang iyong sex drive

Kung ang iyong mga sekswal na pagnanais ay mas malaki kaysa sa o mas mababa kaysa sa iyong partner, maaari itong maging isang tunay na problema para sa iyong relasyon. Naturally, walang perpektong bilang ng mga sekswal na gumaganap na dapat mong gawin, ngunit kung sa tingin mo lang na hindi mo na makakuha ng kasiyahan mula sa sex sa pagkakasunud-sunod na iyong natanggap bago, ibig sabihin nito na ang iyong mga sekswal na pagnanasa ay unti-unting namamatay. Kahit na ang tunay na dahilan kung magagawa mong upang malaman lamang pagkatapos ng isang pagbisita sa doktor, dapat mong tingnan ang mga pinaka-karaniwang dahilan ng pagkawala ng sekswal na pagnanais. Ang tanging paraan na maaari mong epektibong bumalik sa seksuwal na intimasiya sa inyong relasyon.

Ikaw ay masyadong pagod

Masyadong pagod upang magkaroon ng sex? Ito ay isang lumang klisey, ngunit ito lumiliko out na ito rin ay isang pangunahing dahilan kung bakit ang iyong kasarian buhay ay hindi maaaring nakatiklop. Ayon sa pag-aaral, tungkol sa isang-kapat ng mga tao na nasa isang relasyon, iniulat na sa dulo ng isang hard araw ng trabaho ang mga ito ay masyadong pagod sa kahit na magkaroon ng sex. Pag-aaral din ipakita na kakulangan ng pagtulog ay maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa libido. Kaya kung nais mong upang humantong sa isang malusog na sekswal na buhay, dapat kang maglaan ng sapat na oras para sa isang malusog at tunog pagtulog.

Sa iyong buhay masyadong maraming stress

Kung ikaw ay wala pare-pareho ang presyon sa trabaho o hindi mo na bumuo ng isang relasyon sa iyong mga mahal sa isa, ang mga antas ng cortisol sa iyong katawan rises dahil sa ang katunayan na ikaw ay nakakaranas ng masyadong maraming stress. At cortisol ay ang pangunahing dahilan na hindi mo na karanasan sekswal na atraksyon, tulad ng ito suppresses ang produksyon ng testosterone at iba pang mga hormones, at ang ideya ng sex nagiging higit na mas mababa kaakit-akit sa iyo.

Mayroon kang hormonal kawalan ng timbang

Kung ikaw ay ipinanganak na may mababang antas ng testosterone, hindi alintana kung makilala mo ang iyong sarili bilang isang tao o bilang isang babae, laging puwede mong maging napaka-mahihirap na sex drive. Kumunsulta sa iyong doktor, kaya siya na ginugol ng mga kinakailangang pagsusuri at suriin ang iyong katawan para sa pagkakaroon ng isang hormone kawalan ng timbang. Kadalasan, gayunpaman, ito ay hindi mangyayari dahil sa natural na dahilan. Halimbawa, kung ikaw ay pagkuha ng kapanganakan control tabletas at magpasya upang baguhin ang mga ito o tanggihan ang mga ito, maaari itong maging sanhi ng hormonal liblib. Kahit na ang direktang epekto ng pagpipigil sa pagbubuntis sa sekswal na pagnanais ay hindi napatunayan na, mayroon sila ng isang direktang epekto sa iyong mga hormones, at maraming mga tao na nagbago na droga o abandunahin ang mga ito, sinabi na sila ay dumating sa isang matalim tumalon sa sex drive. Alinman sa dalawa, dapat mong makita ang isang doktor upang makatulong sa iyo na malutas ang problemang ito.

Ikaw ay nalulumbay

Kapag ang iyong mga mental na kalusugan ay hindi sa pagkakasunod-sunod, hindi mo nais na nais na gumawa ng anumang bagay sa lahat, ipaalam sa nag-iisa upang makipag-usap tungkol sa sex. Kung ikaw ay nakakaranas ng mga sintomas ng depression o anumang iba pang sakit sa kaisipan, ito ay maaaring maging dahilan na hindi mo na karanasan sekswal na atraksyon. Sa karagdagan, kung ikaw ay pagkuha antidepressants, ito ay maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa libido. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan na dapat mong iwanan ang pakikibaka na may depresyon upang makuhang muli ang libido. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor kung sa tingin mo ang iyong mga gamot nagkasala, kaya ang doktor ay maaaring suriin ito at, kung kinakailangan, makahanap ng isang mas naaangkop na produkto para sa iyo.

Ang iyong tiroydeo ay gumagana ng hindi maganda

Kung mayroon kang mga problema sa teroydeo, maaari itong magkaroon ng isang malubhang epekto sa iyong libido. Hypothyroidism slows metabolismo ng iyong katawan, na siya namang slows down ang produksyon ng mga hormones sex.

Hindi mo na pumunta sa para sa sports

Kung ikaw ay humimok ng dugo sa pamamagitan ng iyong katawan sa panahon ng intensive pisikal na pagsasanay, ito ay makatulong sa iyo na matiyak ang kalidad ng sekswal na buhay. Kakulangan ng pisikal na aktibidad ay maaaring makabuluhang bawasan ang pagnanais na makipagtalik, dahil, muli, ang proseso na kasangkot sa iyong mga hormones.

Hindi mo na kumain ng

Ang bawat tao'y nagnanais ng pizza at fries, ngunit kung hindi mo kumain ng isang balanseng, maaari itong magkaroon ng isang malubhang mga negatibong epekto sa iyong sex buhay.

Mayroon ka magtiis sa mababang pagpapahalaga sa sarili

Kung hindi mo mahal ang iyong sarili, pagkatapos ikaw ay malamang na nais na magkaroon ng sex sa isang tao pa. Ang iyong pagtingin sa sarili ay maaaring ang pangunahing dahilan kung bakit hindi mo na magkaroon ng isang malusog na buhay sex.

uminom ka ng sapat na

Malamang, ang iyong nakita na sa ngayon ay hindi isang solong dahilan para sa kung saan dapat mong uminom ng mas maraming tubig sa panahon ng araw, ngunit iyan ay isa pang mahalagang dahilan: kakulangan ng likido sa katawan ay maaaring mag-alis ka ng mga seksuwal na pagnanasa.

Sinimulan mo ang paggamit ng isang bagong gamot

Kung sinimulan mo ang pagkuha ng isang bagong uri ng bawal na gamot, ang mga epekto ay maaaring maging pagbaba sa iyong libido.

Hindi mo na makakuha ng kasiyahan mula sa sex

Kung ang iyong mga sekswal na pangangailangan ay hindi pa nakikilala ang iyong partner, pagkatapos ikaw talaga ay hindi ma-motivated upang magkaroon ng sex.