Wise mula sa isang sakit ng ulo para sa mga nagsisimula

Hatha Yoga tagahanga malaman na kasanayan na ito ay naglalaman ng tungkol sa 25 matalino. Lahat ng mga ito ay natupad sa ilalim ng pangangasiwa ng isang guru. Wise inilapat upang mapahusay ang paghinga, pagmumuni-muni na may malalim na konsentrasyon ng isip. Hindi kinaugalian paglunas at maginoo gamot na kinikilala na ang bawat daliri ay responsable para sa isang tiyak na lugar sa katawan.

Samakatuwid, ang mga kamay ay palaging otzerkalivayut pisikal at mental na kalusugan. Wise mula sa isang sakit ng ulo, halimbawa, ay magagawang hindi lamang upang alisin ang kakulangan sa ginhawa, ngunit din magkaroon ng isang positibong epekto sa immune system, balansehin ang emosyonal na background. "Sayaw ng mga daliri" - isang partikular na kilos o posisyon na gumagawa sa tingin mo ang daloy ng buhay enerhiya at pag-aaral kung paano pamahalaan ang mga ito.

Kung saan nakilala niya ang isang Buddhist reception

Kung titingnan mo ang malapit sa yoga larawan, pag-upo sa isang pose ng "lotus", isa hahanap na ang kanyang mga kamay ay sa kanyang mga tuhod sa isang espesyal na galaw. Ito ang marunong, na kung saan ay magagawang upang lumikha ng malakas na stream. Minsan kami ay gumagamit ng kilos sa araw-araw na buhay, hindi realizing na unconsciously resort na ito sinaunang pamamaraan. Halimbawa, ipakita ang inyong anak figure daliri kumbinasyon "Bunny", na kung saan ay ipinapakita sa dingding sa anyo ng mga anino. Kung ikaw ay may matured sa isang tiyak na problema, pagkatapos ay kailangan mong pumili ng 2-3 magsanay at pagsasanay ang mga ito ng tatlong beses sa isang araw.

Wise mula sa isang sakit ng ulo

Sa katunayan, ang mga dahilan para sa karamdaman na ito ay marami: stress, sipon, mataas (mababa) na presyon ng dugo, meteo-sensitive. Mahashirs mudra o "malaking ulo" ay magagawang alisin ang sakit sa pangharap, pilipisan at kukote bahagi. Bago magklase kinakailangan upang massage ang lugar at inyong ginigiling pidal tubig na may suka.

Kaya marunong ng pananakit ng ulo ay nagsasangkot ng kakayahan upang maisalarawan ang enerhiya alon. Upang gawin ito, kumuha ng hininga at pakiramdam ang lumalagong pag-igting sa ulo. Pagkatapos ay huminga nang palabas at itak palabasin enerhiya wave panlabas, tulad ng kung sila ay rays ng araw.

Mash ang kanyang mga kamay sa mainit-init na sensations. Pagkatapos ay ikonekta ang mga dulo ng gitnang daliri at hinlalaki. Sa gitna ng palm, ilagay ang ring at maliit na daliri sa direksyon ng ikiling. Sa una ito ay maaaring mukhang mahirap, ngunit sa paglipas ng panahon ang kanyang mga kamay matandaan ang diskarteng at maiimbak wala sa loob. Ang pagsasagawa ng isang kilos na may parehong mga kamay ay dapat na tatlong beses sa isang araw, nang pinapanatili ang mga ito sa 5-6 minuto. Habang patuloy upang mailarawan kung paano ang isang labis na boltahe (enerhiya daloy) na nakakalat sa labas ng iyong ulo.

Tricks ng Trade

Sa panahon ng pagpapatupad matalino kalimutan na huminga in at out. Pagkatapos ng isang habang, subukan sa pakiramdam kung paano cool na at libreng mula sa iba't ibang mga negatibo ang inyong ulo. Sa wakas, maaari mong basahin ang patunay, "Gustung-gusto ko ang aking sarili, ang aking katawan at isip. Ang mga ito ay malinaw, maliwanag, malinis, at hindi pasanin ang aking isip karamdaman. " Makinis mukha sa kanyang mga kamay at ngumiti sa iyong sarili sa mirror. Sa loob ng 10 minuto, subukan upang manatili sa piling nito. Mudra para sa isang sakit ng ulo ay mas epektibo kung uminom ka ng isang pagpapatahimik tsaa na may herbs: mansanilya, damong-marya, feverfew, matamis.

enerhiya saturation diskarteng

Ito madalas na nangyayari na ang isang tao ay hindi pakiramdam masakit na proseso, ngunit ito ay mananatili sa isang malakas na pakiramdam ng karamdaman. Isaalang-alang ang mga pantas na ang kakayahan na pagtaas ng enerhiya potensyal, na nagsisilbing isang uri ng shield laban sa salungat na pangyayari. Ang isa sa gayong pagsasanay ay tinatawag na "Mudra Dawn."

Kaya, ang aktibidad na ito ay pinakamahusay na tapos na sa labas. Itaas ang iyong mga kamay sa kalangitan at isalarawan kung paano celestial katawan ay pagpapadala sa iyo ng mga stream ng kagalingan, at pagkatapos ay ikonekta ang lahat ng mga daliri sa posisyon "naka-lock". Tandaan: sa mga kalalakihan daliring hinlalaki ng kaniyang kanang kamay ay makabuluhang itulak ang batayang pormasyon ng paglaban ng kanyang kaliwang kamay.

Bilang resulta, ang kanang hinlalaki ay dapat na pahabang up sa paglipas ng kaliwa. Mga Kababaihan kailangan upang "bumuo ng" kastilyo ng kaunti naiiba. Ang pangunahing daliri pakaliwa kamay ay dapat na nakalagay sa itaas ng kanang hinlalaki.

Siya ay dapat na sa kanyang kaliwang hintuturo. Sa loob ng 5 minuto upang itak i-hold ang natanggap enerhiya at pantay-pantay ipinamamahagi ito sa pamamagitan ng iyong katawan. Tulad ng matalino at mula sa isang sakit ng ulo, kasanayan na ito ay nakakatulong upang balansehin ang enerhiya balanse sa katawan, relieving sa kanya mula sa stress. Ito ay sapat na upang isipin kung paano masakit na dumadaloy palabas sa pamamagitan ng korona sa space o sa pamamagitan ng mas mababang limbs sa lupa.

Mas maaga namin ay tumingin sa mga paraan upang mapupuksa ang mga negatibong damdamin sa ulo. Maraming mga tao ay magiging interesado na malaman na ang isa ay maaaring sabay-sabay na mag-alis ng dalawa o higit pang iba't ibang mga karamdaman.

Wise mula sa karaniwang sipon at sakit ng ulo

Tulad ng alam mo, sa lahat ng bahagi ng katawan ay interrelated. Ang pagkakaroon ng isang sakit, at iba pang paraan. Kung nagkaroon ng isang malamig, ito ay madalas na sinamahan ng isang ranni ilong, na kung saan ay isang hindi tamang o non-intensive treatment ay maaaring bumuo sa sinusitis.

Mga pananakit ng ulo na may diagnosis - isang walang kinikilingan karaniwang reklamo sa history ng pasyente. Sa kasong ito, ang isa ay maging matalino na sapat pananakit ng ulo. Photo eloquently ay nagpapakita na inaalis ng ilang mga karamdaman ay maaaring pagsamahin ang isang practice na tinatawag na "Dragon Head".

Bago simulan ang sinuses ay dapat na hugasan na may isang mahina solusyon ng inasnan tubig na kumukulo, pagkatapos grasa na may menthol krema o langis. Umupo upang ang inyong mga mukha ay nakadirekta sa kanluran. Balikat mamahinga ang mga bisita hangga't maaari at itaas ang iyong mga braso parallel sa "ikatlong mata", iyon ay - sa antas ng tulay.

Sa posisyong ito somknite mga kamay ng parehong mga kamay. Sa gitna kanang kamay ituro ang hintuturo ng kaliwang. Kailangan itong ilagay sa pagitan ng ikalawa at ikatlong daliri ng kaliwang kamay upang ito ay sa contact na may mga pormasyon ng paglaban index. final ay dapat na tulad ng isang figure: ang kuko ng gitnang daliri ng kanyang kanang kamay rests comfortably sa paanan ng ang maliit na daliri ng kanyang kaliwang kamay.

Na, sa turn, ay dapat hindi nagsasabi ng totoo sa pinakamaliit na daliri ng kanyang kanang kamay. Ngayon ang "composition" ay maaaring tinanggal na sa tuhod. Kumplikado? Pagkatapos ng ilang workouts, ikaw ay pakiramdam mas tiwala.

Huwag kalimutan ang paghinga diskarte sa panahon ng pagsasanay at visualization: ilalabas ang mga negatibong enerhiya, nakapagpapagaling na "aalisin" at freezes para sa eksaktong 30 minuto, inhibiting proseso ng sakit sa sinus. Affrimatsiey tulungan ang iyong sarili, "pakiramdam ko mula sa sinus sakit nawawala. Ang aking ulo ay liwanag at malinaw na "

kagyat na tulong

Kadalasan mambabasa tumaghoy: "Magdusa ko mula sa hypertension, kumuha ng gamot na inireseta ng doktor, ngunit ang ulo ay paulit-ulit na." Ano ang mga bagay? Ang mga dahilan ay maaaring naiiba - tama ang pagkapili droga o nakakahumaling na organismo sa isang partikular na gamot. Bago ka makapunta sa doktor, bilang isang assistant ay maaaring kumilos matalino pananakit ng ulo at presyon "Earth".

Ito ay isang simpleng medikal na galaw: kumonekta sa bawat isa pads malaki at singsing daliri, dahan-dahang itulak ang mga ito. Ang natitirang bahagi ng phalanges ay dapat na half-baluktot na posisyon at sa contact sa bawat isa. Pinakamaganda sa lahat, kung ang mga kamay ay nakaposisyon sa antas ng dibdib. Ang isa pang pagpipilian - upang mangolekta ng mga daliri "Zhmenya" (tulad ng ipinapakita sa larawan), alternating malalim sumamyo-huminga nang palabas.

Subukan upang mahanap ang isang mata sa ang paksa ng yellows at tumuon sa mga ito, paglalaan ng init ng kanyang kulay. Sa wakas Gusto kong bigyang-diin na ang mga Buddhist pamamaraan (kabilang ang mga pantas upang mapawi ang pananakit ng ulo) sa anumang kaso ay hindi maaaring ganap na palitan para sa opisyal na gamot.

Ito sinaunang pagsasanay - ang perpektong pandagdag sa isang complex ng mga kinakailangang hakbang para sa iba't ibang sakit. Ngunit huwag kalimutan na ang "sayaw ng mga daliri" - isang paraan hindi lamang sa pisikal na kalusugan, ngunit din sa espirituwal na pag-unlad. Naiintindihan ang misteryo ng kaalaman na at maging masaya sa iyong buhay!