Talampakan ng paa fasciitis: paano sa kumuha alisan ng sakit sa paa

Talampakan ng paa fasciitis ay ang pangunahing sanhi ng sakit na sanhi sa sakong lugar. Pagkabit talampakan ng shell-flat na lugar tendon nag-uugnay sa mga daliri at sakong buto at sumusuporta sa arko ng paa. Sa mas mataas na naglo-load, ito shell ay weakened, inflamed at namamaga. Dahil dito, mayroong isang sakit sa nag-iisang o sakong, lalo na kapag naglalakad o nakatayo sa lugar.

Ang sakit ay karaniwan para sa nasa katanghaliang-gulang at mga matatanda mga tao. Talampakan ng paa fasciitis ay maaaring obserbahan sa mga kabataan na gumugugol ng maraming oras sa kanilang mga paa nang walang ng pahinga, halimbawa, mga sundalo at mga atleta. Sakit ay nakakaapekto sa parehong isa at dalawang paa.

Ang sanhi ng talampakan ng paa fasciitis ay isang pagkapuwersa, pagsuporta sa arko ng paa. Bilang isang resulta, ang DC boltahe ay maaaring maging maliit na napunit na litid, na kung saan ay sinamahan ng pamamaga at sakit. May mga kadahilanan na maaaring taasan ang panganib ng fractures. Ito ay sobra sa timbang, flat o mataas na arko, labis vgibanie loob paa kapag naglalakad, prolonged stress sa paa habang naglalakad, tumatakbo at nakatayo, lalo na kung ito ay nangyayari sa isang solid ibabaw. Ang anyo ng sakit nag-aambag sa isang malapit na, pagod sapatos, masikip kalamnan ng bisiro at Achilles litid.

Talampakan ng paa Fasciitis: Sintomas at Diagnosis

Ang bulk ng mga pasyente na may talampakan ng paa fasciitis karanasan sakit sa pinakadulo unang hakbang, matapos ang mahabang pag-upo o pagkuha mula sa kama. Matapos ang ilang mga paggalaw higpit at sakit ng isang maliit na pagbaba, ngunit ang mga paa ay muling sumakit sa panahon ng araw. Sakit pinalubha pagkatapos ng matagal na standing o habang akyat hagdan.

Sa pamamagitan ng pagtaas ng mga sintomas ay nangangailangan ng medikal na atensiyon. Espesyalista sa una makabuo ng inspeksyon sa paa at masuri paggalaw ng pasyente. Diagnosis ay ginawa batay sa bibig ng patotoo ng pasyente tungkol sa mga sintomas ng sakit. Kung pinaghihinalaan mo ang isang stress fracture o mga problema sa buto posibleng appointment ng isang X-ray.

Talampakan ng paa Fasciitis: Paggamot

Universal pamamaraan ng paggamot ng sakit ay hindi umiiral. Ngunit may mga iba't-ibang mga paraan upang mapabuti ang kalagayan ng mga paa.

Una sa lahat, kailangan mo ng maraming pahinga. Dapat limitahan ang mga gawain na maging sanhi ng sakit sa paa. Kailangan namin upang subukan kulang na tumakbo at maglakad sa isang hard ibabaw. Upang mabawasan ang sakit at pamamaga, maaari mong subukan na mag-aplay ng yelo sa paa. Makatulong sa magpakalma ang kundisyon pangpawala ng sakit, ibuprofen, naproxen o aspirin.

Pagkatapos nakakagising up bilang isang pag-charge ay dapat na ginanap sa kahabaan magsanay lulod. Upang maiwasan o matanggal ang talampakan ng paa fasciitis ay mangangailangan ng bagong mga kumportableng sapatos na rin ay sumusuporta sa arko ng paa at may isang soft-iisang. Bilang ang pads sa ilalim ng sakong kailangang gamitin orthotics, na nalalapat sa parehong paa, kahit na ang sakit ay nadama lamang sa isa.

Sa mga pamamaraan na inilarawan sa ineffectiveness doktor prescribes steroid injections sa sakong, splinting at iba pang paggamot. Surgery ay nagawa sa kawalan ng positibong resulta at patuloy na sakit para sa anim na buwan o mas matagal.

Talampakan ng paa fasciitis ay maaaring sanhi ng trauma. Sa napapanahong paggamot ng sakit ay dapat umunti pagkatapos ng isang pares ng mga linggo. Ang sakit ay nawala nang ganap, minsan maaari itong tumagal ng mga buwan ng paggamot.

Katulad ngunit mas acute sintomas maging sanhi ng talampakan ng paa fasciitis, o sakong udyok ng pagkakataon, na kung saan ay nabuo sa pamamagitan ng sakong buto growths at ang kaugnay sa prosesong ito ng pamamaga ng malambot na tisyu. Paggamot ng sakit na ito ay mas mahirap unawain. Bukod sa mga pamamaraan na ito upang itigil ang pag-aalis ng pagkapagod, pisikal na therapy pamamaraan ay ginagamit, physiotherapy magsanay, pati na rin anti-namumula na gamot.