Takot sa tubig - akvafobiya, haydropobya. Paano haharapin ang mga ito?

Isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng phobias - takot sa tubig. Ang mga tao ay maaaring magdusa mula sa mga ito ang lahat ng kanyang buhay, hindi kailanman pag-alam ang mga pleasures ng sailing. Sa kabutihang palad, ang sitwasyon ay maaaring naitama kung upang seryosohin ang problema at alagaan ang kanyang sarili.

Ano ang ibig mong tawagan ang takot sa tubig?

Phobia - isang pangkaraniwang kondisyon, na kung saan sa ilang mga sitwasyon ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at humahadlang upang mabuhay buhay hanggang sa sagad. Ang isang kapansin-pansin na halimbawa - ang takot sa tubig: mga taong may kapansanan ay hindi magagawang upang magpalamig isang mainit na araw ng tag-init sa pool o tangkilikin ang swimming. Maaari itong lumitaw sa unang bahagi ng pagkabata at samahan ang buhay ng tao.

Mayroong dalawang mga pangunahing mga tuntunin upang tukuyin ang takot sa tubig. Paano upang maayos na tinatawag na ito kababalaghan - akvafobiya o haydropobya? Ang parehong pangalan ay tama at ay ginagamit upang ipahiwatig ang parehong problema. Lamang bago ang terminong "haydropobya" ay ginamit upang ilarawan ang mga sintomas sa rabis. Ito malalang sakit ay manifested haydropobya ng tulad na puwersa na ang mga pasyente ay hindi maaaring maniwala agad at uminom ng tubig. Ngayon, ang dalawang mga pangalan ay ginamit upang sumangguni sa par pobya.

varieties akvafobii

Upang mag-refer sa mga partikular na mga kaso ng rabies ay may espesyal na mga tuntunin sa sikolohiya. Sila ay ipinakilala para sa kaginhawaan, tulad ng upang labanan na may mga pangangailangan ng sakit upang matukoy ang partikular takot sa tubig. Ano ang pangalan ng bawat isa sa kanila at sabihin nun? ni-imbestiga Hayaan. So:

• ablutophobia - anumang takot sa contact na may tubig;
• batofobiya - takot sa ibabaw ng tubig sa mahusay na kailaliman;
• patamofobiya - takot sa ligalig na ligalig daloy;
• limnofobiya - Lalaki scares malaking dami ng tubig, ang katawan ng tubig;
• talassofobiya - takot sa dagat;
• antlofobiya - takot sa pagbaha o baha;
• omnofobiya - takot sa bumabagsak na ulan;
• hionofobiya - takot sa snow.

Kaya, haydropobya - ay isang pangkaraniwang pangalan, kasama na ang bigat ng mga kakulay ng sakit.

Ang mga dahilan para sa paglitaw nito

Karamihan sa mga madalas, takot sa tubig arises sa isip ng tao sa unang bahagi ng pagkabata. Ang mga dahilan para ito ay maaaring maging ng ilang:

• Pathology panahon ng pangsanggol pag-unlad (eg, hypoxia) - Fear arises bago kapanganakan.
• Butas ng lamad ng bubble.
• Negatibong karanasan. Child habang swimming ay maaaring slip, mahulog, kumuha ng tubig sa tainga at ilong. Nagdulot ito ng malakas na hindi kasiya-siya damdamin nakabaon sa isip at sa hinaharap na nagiging sanhi ng pathological takot. Tubig ay ngayon iugnay sa kanya ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
• Pelikula o kuwento tungkol sa water-kaugnay na kalamidad ay maaaring lumikha ng takot sa masyadong impressionable bata, bilang isang resulta nabuo akvafobiya, takot ng tubig ay nagiging pathological.
• Masyadong malupit na reaksyon ng mga magulang. Kung sa panahon ng bathing ang sanggol slips, at ang ina ay tumugon sa ito na may isang malakas na sigaw, ang sanggol ay takot, negatibong emosyon ay naka-imbak at makabuo ng isang pobya.

Paano upang matulungan ang iyong anak makaya na may takot?

Sa kaso ng pagtanggi ng bata mula sa swimming mahalaga na makilala sa pagitan ng isang pobya at ang karaniwang mga bata whims. Kung ang bata ay magdusa akvafobiey kailangan upang malaman ang dahilan, upang maunawaan kung ano mismo ang siya ay natakot at subukan upang matulungan ang iyong anak pagtagumpayan ito takot. Ito ay maaaring dumating sa madaling-gamiting mga laruan bath, makulay at kawili-wili para crumbs, foam bath na may maayang aroma, uplifting. Payagan ang iyong anak na pumili ng isang loofah o paliguan laruan, kailangan niyang maunawaan na siya ay magagawang upang kontrolin ang proseso. Gamitin sa panahon ng maliit na tricks na pamamaraan: kumanta ng isang kanta o lumikha ng isang masaya kuwento tungkol sa tubig. Aktibong tulong ng laro: kapag ang bata ay nagkakaroon ng masaya, siya forgets kanyang takot. Baby akvafobiey mas madali upang makaya sa, sa proseso ng lumalagong up, maaari itong pumunta, ang pangunahing bagay - upang makatulong sa kanya sa.

Ano ang dapat na iwasan?

Ito ay hindi kinakailangan upang resort upang pilitin at kalupitan upang pilitin ang bata sa tubig - ito ay mas traumatiko para sa mga pinong psyche ng bata at mapalakas ang kanyang takot. Hindi na kailangang mag tawagan ito magulo, putik - isang bata na naniniwala ang iyong mga salita at ay matugunan ang mga ito.

Na umagaw sa kanya ng isang bagay sa kaparusahan ay hindi katumbas ng halaga, pati na rin upang ilagay sa harap ng isang pagpipilian: "Alinman pumunta ka swimming, o panonood ng mga cartoons" - dahil tulad ng isang paraan ng pag-aaral ng higit pang traumatiko para sa mga bata, ngunit hindi matanggal ang takot sa tubig. Kailangan naming kumilos nang magiliw at malumanay: sa isang kapaligiran ng pag-unawa at suportahan ang iyong mga anak ay magiging mas madali upang makaya na may takot at huwag dalhin ito sa karampatang gulang. Of course, ito ay mas mahusay na sundin maigi ang mga reaksyon ng mga bata upang maiwasan ang pagbuo ng takot sa tubig. At pagkatapos ay ang paksa: "Ano ang isang pobya, at kung paano upang labanan ang mga ito?" Ito ay hindi kaugnay na para sa iyo.

Akvafobiya matatanda

Adult haydropobya - isang resulta ay hindi pagtagumpayan ang takot ng isang bata o ng sikolohikal na trauma matagal sa isang mature edad. Ang nasabing mga takot ay hindi na sa kanilang sarili, tulad ng kaso sa mga bata. Sila ay maging isang tunay na problema at maiwasan ang isang buong buhay. Paano ipakilala ang kanilang mga sarili tulad phobias at kung paano haharapin ang mga ito? Sa mga matatanda akvafobiya nauugnay lalo na sa kamatayan, nalulunod sa takot. Ang mga bata ay takot sa tubig mismo. Sa sikolohiya, may mga diskarte para sa paglaban sa sakit.

Halimbawa, sa isang sheet ng papel upang gumawa ng isang listahan ng mga sitwasyon na nagdudulot ng takot. Sila ay dapat na nasuri sa isang scale ng sampung-point, kung saan 1 - mas nakakatakot sitwasyon, 10 - ang pinaka-nakamamatay na, na nagiging sanhi ng biglang pagkatakot. Sa pag-iisip mayroon kang upang mabuhay ang mga sitwasyong ito, na nagsisimula sa ang pagsusuri 1. Ang layunin ng pagsasanay - upang normalize paghinga, pulse, nakakaranas panganib, malaman kung paano upang masuri isang partikular na kaso ay hindi kaya mapanganib gaya ito tila mas maaga. Kaya upang ilipat pababa sa listahan upang mas nakakatakot pang mga point. Para sa bawat hakbang pinagkadalubhasaan huwag kalimutan upang gantimpalaan ang iyong sarili. Matapos ang pagpasa sa mga diskarte ay maaaring ayusin ang mga resulta ng pagpunta sa isang water park o beach.

Kapag dahilan - pandama

Kung minsan ang takot sa tubig arises mula sa kakulangan sa ginhawa sa contact na may kanyang ilong, tainga, mata. Sa kasong ito, psychologists inirerekumenda ang unti-unting habituation. Una, maaari mo lamang i-wipe ang mukha na may isang basa tuwalya, at pagkatapos ay maghukay ng isang malinis na o bahagyang maalat na tubig sa iyong mga mata. Unti-unti accustoming tulong mabawasan ang paghihirap, at sa huli ay ang takot ay umalis.

Para sa pagdinig ang tubig ay hindi mapanganib, hindi mabuting pakiramdam pumunta ang layo kapag pag-aalis ng nakulong kahalumigmigan mula sa tainga. Pindutin ang pindutan sa kanya sa ilong sa unang lugar ay ang takot sa choking. Upang malutas ang problemang ito, kailangan mo upang huminga at panatilihin ang iyong ulo sa itaas ng tubig. Kapag phobias tulad ng character output ay maaari lamang maging isang unti-unti habituation.

Ang pangunahing kaaway - Gulat

Kapag ang isang tao ay takot sa malawak na karagatan, pagkuha sa ganitong sitwasyon, nararamdaman niya ng isang pakiramdam ng sindak. At sa katunayan ito ay nagiging sanhi ng isang trahedya kapag ang mga tao ay nalulunod. Kung ang isang tao ay kalmado, ang tubig mismo itinaas ito sa ibabaw, ngunit hindi pull down. Awareness hindi nakokontrol na elemento, mahusay na depth, ang paghihirap spatial orientation ay humantong sa ang pagkawala ng init ng ulo. Sa kasong ito, kailangan mong matutong magtiwala sa tubig, tandaan na siya ay may hawak na. Tubig ay hindi isang kaaway, ngunit aksidente ang mangyayari lamang dahil sa maling pag-uugali at pagkawala ng self-control. Para sa mga taong may ganitong uri ng pobya, may mga espesyal na sikolohikal na pagsasanay.