Rumbling sa gat. Ano ang paraan ng isang mahirap na sitwasyon?

Minsan gumuhit ng pansin sa iyong tiyan ay hindi maaaring lamang ginagawa itong isang tattoo o butasin pusod. Hindi lang lumitaw rumbling sa gat garantisadong upang makakuha ka ng ngiti mula sa iba, at ang iyong sarili ilagay sa isang mahirap na sitwasyon. Ang kalagayang ito ay gumagawa ng isang tao sa tingin tungkol sa problema at subukan upang makakuha ng mapupuksa ito.

Upang simulan ang pay pansin sa ang paraan kumain ka. Ano ang mga produkto ay kasama sa iyong diyeta? Marahil ito ay isang kape at isang sandwich sa umaga, isang mabilis na pagkain para sa tanghalian at isang masarap at nakabubusog na hapunan sa gabi. Kung gayon, kailangan mo kaagad upang baguhin ang iyong diyeta. Na ito ay ang batayan kung saan arises dahil walang laman at kumukulong sa bituka. Dahilan ay palaging nagsasabi ng totoo sa ibabaw. Pansinin kung ano ang mga pagkain na kumain ka ng mas madalas. Soda, ice cream, beans, repolyo, mansanas at peras makabuluhang taasan ang utot. Partikular, upang gamitin ang mga ito kaagad pagkatapos ng pangunahing pagkain, sila ay kinakailangang maging sanhi ng isang walang laman at kumukulong sa bituka. Na-activate carbon paggamot ay maaaring makatulong sa kalmado ang bagyo. Kabilang sa naturang mga mapanganib na mga produkto ay dapat din isama ang mga sariwang baking.

Upang maging isang mahusay na pantunaw, dapat mong ngumunguya ng pagkain ng husto. Ito ay tumutulong sa gumawa ng ninanais na halaga ng o ukol sa sikmura juice, ngunit din pinatataas ang sarili nitong lactobacilli. Susunod, pagkain gumagalaw sa tiyan. Eksperto inirerekumenda na para sa mas mahusay pantunaw hindi pagsamahin ang isang pagkain na may inumin. Kung gusto mo talagang sa pag-inom, uminom ng kalahating oras bago ang isang pagkain. Tubig lasing sa pagkain makabuluhang impairs pantunaw, kung saan gases ay maaaring nabuo at rumbling sa bituka. Mga dahilan madalas na namamalagi sa maling paggamit ng mga likido. Purong tubig, lasing apatnapu o tatlumpung minuto bago kumain, nag-aambag sa isang mas mahusay na pag-unlad ng o ukol sa sikmura juice. Asing-gamot at acids natitirang pagkatapos ng pantunaw, hindi nabago para sa mga organo at tisyu, at madali ay magiging output mula sa mga organismo, na gamitin ang tubig sa isang oras at kalahati matapos ang pagkain. Ang lahat ng ito ay isang kapaki-pakinabang epekto sa microflora, Tinatanggal bakterya lamba at rumbling sa gat.

Paggamot kinakailangan upang ibalik ang nawalang microflora ay dapat magsama ng maraming dalisay na tubig hangga't maaari (higit sa 1.5 liters bawat araw), sariwang prutas at gulay, herbs, na may bawang at sibuyas. Sa tagal ng paggamot ay dapat na ibinukod ganap na mula sa asukal menu, isang iba't ibang mga pastry, tinapay, gatas at patatas. Upang mapabuti ang microflora ng umaga, sa isang walang laman ang tiyan at sa gabi bago matulog, uminom ng isang baso ng kepe.

Bituka gumagana multa lamang kapag kami ay sa paggalaw. Modern tao ay laging busy, ngunit ang aktibidad sa anyo ng kanyang buhay ay hindi sapat. Karamihan sa mga madalas na ito ay isang laging nakaupo trabaho, travel at transport output mula sa TV. Pisikal na kawalan ng aktibidad ay nagiging sanhi ng pagwawalang-kilos ng dugo at bilang isang resulta, ang pagkasira ng buong organismo at, siyempre, ng bituka. Pagkain gumagalaw di-wastong, stagnates at doon ay walang laman at kumukulong sa tiyan. Kapag ang bituka ginagawa hindi maayos, ito ay agad-agad nakakaapekto sa balat at joints. Ranni ilong at sipon ay madalas na nagaganap para sa kadahilanang ito. Tradisyunal na gamot ay nag-aalok ng iba't-ibang herbs upang ibalik ang malusog microflora. Ito klober, flax, yarrow, dandelion, kulitis, wormwood, kalendula, mansanilya, plantain at buckthorn. puksain ang mga ito ay ang akumulasyon ng mga bulok toxins, alisin ang rumbling sa bituka at magkaroon ng isang antiseptiko epekto sa kanya. May ay isang espesyal na salad, nagtataguyod magbunot ng bituka hugas. Sa mga taong ito ay tinatawag na salad-walis. Para sa kanyang produksyon na kailangan sprouts (tatlong bahagi), beets (isang bahagi) at karot (isang bahagi). Ang lahat ng mga gulay ay pino nashinkovyvayutsya. Gumalaw, tiyak lamuyot i-extract ang juice. Maging sigurado na punan na may halaman ng langis. Maraming mga kababaihan gumastos ng pag-aayuno araw, ang paggamit lamang ng isang salad.

Upang alisin ang lahat ng mga walang laman at kumukulong sa GUT, ito ay kinakailangan upang ganap na baguhin ang kanilang mga gawi at magpaalam sa mga ito na pigilan kumportable iral.