Patakaran ng pamahalaan Frolov. Mga tagubilin para sa paggamit ng simulator Frolova

Air - ang batayan ng buhay ng bawat tao. Ngayon, gayunpaman, ang ilang mga tao na malaman na ang mga espesyal na mga diskarte sa paghinga ay hindi maaaring lamang pagalingin ang katawan, kundi pati na rin makatulong upang makaya na may iba't ibang sakit. Sa artikulong ito Gusto kong makipag-usap tungkol sa kung ano ang Frolov aparato, pati na ito ay dapat gamitin nang tama.

Ano ito?

Ang unang bagay upang maunawaan kung ano kami ay nakaharap. Kaya, ano ay ang aparato Frolov? Kaya, siya ay may isang maikling pangalan - TDI-01. Ito ay batay sa isang espesyal na diskarte sa paghinga. Kapag ginagamit ang simulator ang isang tao ay gumagalaw mula sa pangunahing sa endogenous hininga. At ito ay tumutulong sa iyong katawan upang ipakita ang nakatagong mga reserba at upang makaya na may mga umiiral na mga problema. Ang pamamaraan na ito ay madalas na tinatawag yoga para sa mga tamad, dahil ang resulta ay halos katulad na. Ngunit ang prinsipyo ng trabaho ay pa rin lubhang mas madaling.

Lisensya yunit na ito na natanggap sa 1995 sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng Ministry of Health ng Russian Federation №311.

Ilang salita tungkol sa paghinga

Dapat itong sinabi na sa dulo ng 80s nilikha ang siyentipiko simulator VF Frolov. Endogenous paghinga - ay ang pundasyon prinsipyo ng operasyon nito. Upang maging mas tiyak, sa pamamagitan ng paggamit sa aparatong ito, ang isang tao ang mga pagbabago sa paghinga pamamaraan.

• Normal na paghinga. Sa kasong ito, ang tao ay paghinga dibdib. Ngunit ito, ayon sa mga siyentipiko mali, dahil sa oras na ito ang mga cell magdusa mula sa shortages ng enerhiya. Ay nakakaapekto rin sa maliit na daluyan ng dugo, artery at baga alveoli. Ang unti-unting laminating lahat ng mga proseso, kung saan ang organismo ay paghihirap mula sa tissue ranggo atherosclerosis. Ito rin ay nagsasama ng lahat ng mga proseso ng Pagtanda ng tao.
• Endogenous paghinga - diaphragmatic. Pagkatapos ay huminga cell katawan. Mas masigasig, natanggap nila ang sapat na antas ng enerhiya para sa operasyon nito. Ito lahat ay depende hindi lamang sa kalagayan ng tissue, ngunit pati rin sa mga immune system. Ito ay nagiging mas matatag, matatag. scientist Ang sabi ni na ang mga taong pinagkadalubhasaan endogenous pamamaraan ng paghinga, maaaring bilangin sa isang mahabang buhay na walang sakit at ailments.

Indications para sa paggamit: ang Ministry of Health tips

Sa ilang mga sitwasyon, maaari mong gamitin ang aparato Frolov? Kaya, ang Ministry of Health, ito ay inirerekomenda sa mga sumusunod na kaso:

1. Sa paggamot at maiwasan ang isang iba't ibang mga sakit.
2. Upang mapabuti ang adaptation at immune pwersa ng katawan.
3. Para sa mga layunin ng pagbabagong-tatag sa ilalim ng salungat na klimatiko, occupational, kapaligiran at iba pang mga kondisyon.

Indications para sa paggamit: payo ng mga doktor

Gayunman, ang mga doktor mas lalo pang palawakin ang listahang ito. Kaya, naniniwala sila na ang Frolov paghinga patakaran ng pamahalaan ay maaaring gamitin para sa paggamot ng mga sakit sa puso, dugo vessels, baga, immune system at musculoskeletal system, at kahit na metabolismo. Kaya, ito ay partikular na epektibo sa mga sumusunod na problema:

1. Talamak brongkitis. Kung gumagamit ka ng computer na ito, ito ay mas madaling plema umaalis, mayroong isang normal na bentilasyon, inis at igsi ng paghinga mawala.
2. Hika. ni Frolov apparatus kapag ang problema ay nagpapabuti bronchial daan patensiya, restores gas exchange, kini-clear ang baga. diskarteng ito ay tumutulong sa mga pasyente sa makabuluhang bawasan ang paggamit ng mga hormonal na gamot, pati na rin ang tagal ng paggamit ng mga inhalers.
3. Focal tuberculosis. Sa kasong ito, pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng panlaban ng katawan, pati na rin upang mapabuti ang metabolismo.
4. Atherosclerosis. Ang yunit na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na tumutulong upang mapagbuti ang mga gawain ng sakit organo (puso, dugo vessels, utak).
5. Coronary sakit sa puso. pamamaraan na ito ay makabuluhang nagpapabuti coronary daloy ng dugo at metabolismo sa puso kalamnan.
6. Vascular dystonia. Paghinga diskarte sa pamamagitan Frolov na kaya sa kasong ito, itigil ang sakit sa ulo at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa hita.

Eksperto sabihin din na ang yunit na ito ay ganap na tumutulong sa makaya sa peptiko ulsera sakit, iba't-ibang nerbiyoso disorder, diabetes, labis na katabaan, osteochondrosis.

Ang operating prinsipyo ng ang aparato

Appointment at pagpapatakbo ng aparato Frolova - ito ay isang napaka-mahalagang impormasyon, na dapat talagang sabihin. Paano gumagana ang lahat ng nangyari? Kaya, sa pre-aktibong exerciser ay dapat punan ng tubig (hanggang sa - 23 ml). Ito ay kinakailangan para sa mga teknolohiya sa kanyang sarili, tulad ng ito ay ang daloy ng paglaban sa huminga nang palabas at samyuin. tiyak na air timpla ay binuo sa kurso ng pagsasanay. Nito komposisyon ay magiging carbon dioxide (high nilalaman) at oxygen (nabawasan maintenance). Kaya sa panahon ng paghinga activate Hindi dibdib, gaya ng dati, at dayapragm ng pasyente (iyon ay, hininga ay tipus). Kasabay hininga niya ay napaka-aktibo (dapat tumagal ng mga 3 seconds), ngunit exhale - mabagal, makinis (hangga't maaari, hanggang sa 50 segundo). Ano ang nagsalita VF Frolov? Ang simulator ay dapat gamitin araw-araw, ito ay hindi tumagal karaming oras. Lahat ng pagsasanay ay dapat na maganap sa isang sitting posisyon. Ang prinsipyo ng operasyon at pamamaraan ay simple, upang maaari silang makabisado anumang mga tao sa ilalim ng edad na tatlong taon.

paghinga mode sa device

Kung paano maayos na gamitin ang aparato Frolov? Mga tagubilin para sa paggamit nito sa lahat at sabihin ito. Kaya, kailangan mong magsimula sa ang katunayan na mayroong dalawang pangunahing mga diskarte ng paghinga sa ito simulator:

1. Patuloy na mode. Sa kasong ito, ang mga tao ay nakalanghap ito simulator nang tuluy-tuloy sa lahat ng mga aktibidad.
2. Interval. Kabuuang employment tao tumagal ng ilang breaths. Sa kasong ito, paghinga pamamaraan ay ang mga sumusunod: limang minuto upang huminga sa pamamagitan ng ang aparato, at pagkatapos ay - dalawang minuto ng pahinga.

Anong uri ng rehimen ay pinakamahusay na upang pumili? Kaya, ang mga siyentipiko nagpapayo paghinga pagitan na paraan. At ang lahat dahil ang unang 5 minuto ng paghinga katawan ng tao ay umabot sa pinakamataas na aktibidad (kamag-anak sa cell paghinga), sa susunod na dalawang minuto natitirang nangyayari, return. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay mas epektibo kung kailangan mo upang mababad ang katawan na may enerhiya.

nakakapaghanda regimen

Kung paano maayos na gamitin ang paghinga patakaran ng pamahalaan Frolov? Kaya, ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na hindi lahat ng tao ay maaaring magsimula upang gumana sa ang exercise equipment ligtas. Sa kasong iyon, kung ang pasyente ay may malubhang sakit at hindi maaaring makakuha ng up (nakatakda kama pahinga) , o hindi maaaring maglakad, siya ay kailangan ng isang espesyal na paghahanda entablado. Ang pangunahing pagkakaiba ay na may ay kailangang samyuin sa pamamagitan ng ilong ang gagawin. Ito rin ay isa pang lakas ng tunog ng tubig na ibinuhos sa machine, ang haba ng pagbuga at ang panahon ng okupasyon.

Ang unang linggo. Ang lakas ng tunog ng tubig ay hindi hihigit sa 9 ml exhale kailangan para sa 4 na segundo. Ang tagal ng simulator - 4 minuto.

Ikalawang linggo. Ang dami ng tubig ay tumataas sa 11 ml, pagbuga ding maging mas mahaba at tumatagal ng 6-7 segundo na. kailangan nito upang makisali sa mga tungkol sa 5 minuto.

Ang ikatlong linggo. Tubig volume ay umabot sa 14 ML, pagbuga haba ay dapat 10 segundo, ang hininga ng oras - tungkol sa 10 minuto.

Ang ika-apat na linggo. Ang lakas ng tunog ng tubig - tungkol sa 16 ml, ito ay kinakailangan upang huminga sa loob ng 15 segundo. Kasabay nito, ang mga klase ay maaaring hanggang sa 15 minuto.

Fifth-ika-anim na linggo. Ang lakas ng tunog ng tubig - 17-20 ml exhalation haba - 16-25 sec. Habang nagtatrabaho sa simulator ay maaaring hanggang sa 25 minuto.

Babala! Kung ang paglipat sa susunod na antas tao nadama kakulangan sa ginhawa (breathlessness, inis, pagkahilo), dapat magtagal hanggang sa dating rehimen pa rin ng hindi bababa sa 7 araw. Ito ay karagdagang oras para sa ilang mga dahilan kung ang isang pasyente ay maaaring kailangan.

Ang kabuuang mode na paghinga

Tulad ng paghinga patakaran ng pamahalaan Frolova lahat ng iba pang mga tao (na hindi kailangan ng isang paghahanda yugto, o kung mayroon na nakapasa ito)? Kaya, kailangan mong tandaan ng ilang simpleng panuntunan:

1. Ang dami ng tubig ay dapat na 20 ML (maximum - 23 ml).
2. Lumanghap-exhale Kailangan bibig. Sa kasong ito, ang ilong ay kinakailangan upang salansan ng kamay upang maiwasan ang kahit na ang pinakamaliit leaks hangin.
3. Inspiratory oras - tungkol sa 2-3 segundo.
4. expiratory time sa mga unang araw - ang pamantayan, ang bawat bagong araw - isang segundo. Ito ay ipinapayong upang maabot ang 75 segundo, sa panahon na kung saan ay dapat na natupad sa isang mahaba at malambot na paghinga.
5. pag-eehersisyo oras. Bilang ay sinabi, ito ay mas mahusay na gumamit ng agwat ng diskarteng. Sa kasong ito, kakailanganin mo ng isang average ng 4-8 na paglalapit. Limang minuto paghinga sa pamamagitan ng simulator 2 minuto masira. Bilang kahalili, ang oras ng pagsasanay ay maaaring 10-40 minuto.

Sa pagtaas ng expiratory

Ano pa ay nagsalita V.F.Frolov? Ang simulator ay dapat gamitin upang ang unti-unting nadagdagan ang haba ng pagbuga. Ito ay napakahalaga dahil ito ay nakakaapekto sa malalim na pagsasaayos ng katawan, at ang mga degree at bilis ng pagbawi. Sa simula ng pagsasanay ay magiging lubhang maikling paghinga, ngunit sa paglipas ng panahon ito ay lumaki. Ngunit sa paglipas ng panahon, karamihan sa mga pasyente mukha ng ilang mga problema: para sa ilang oras upang madagdagan ang haba ng pagbuga ay hindi posible. Ito ay hindi kahila-hilakbot, kailangan nito upang magpatuloy upang magpatuloy upang sanayin. Sa katunayan, ito ang mangyayari na ang katawan ay may isang tiyak na panloob na pagtutol. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ang ideal na haba ng exhalation na ito simulator ay 75 segundo.

Babala!

Kami ay may korte out kung paano ang mga machine ay gumagana Frolov. Mga testimonial ipakita na ang mga positibong epekto ng simulator ay nagbibigay lamang sa kaso kung ang parehong tao sa ehersisyo masaya. Hindi namin maaaring payagan ang proseso ng paghinga ay nauugnay sa kakulangan sa ginhawa o kakulangan sa ginhawa. Ang pasyente ay hindi dapat magkaroon ng igsi sa paghinga, pagkahilo, breathlessness. Sa kasong ito, ang makina ay hindi makikinabang. Kung mangyari ito, kailangan mong bumalik sa isang mas magaan na antas at bawasan ang haba ng pagbuga - kaya ang katawan lamang ay hindi magkaroon ng panahon upang umangkop sa mga advanced na yugto.

Opsyon simulator

Very madaling upang magtipon ang kanyang machine Frolov. ang presyo nito ay din katanggap-tanggap para sa lahat, ito ay tungkol sa 550-800 Rubles (depende sa locale). Pagkuha ng mga sumusunod:

• Isang baso na may takip.
• Ang panloob na silid na may takip.
• Paghinga tube na may isang mouthpiece.
• Mesh cap.

Sa pamamagitan ng ang makina ay dapat na sinamahan ng isang pasaporte, pati na rin ang mga tagubilin para sa paggamit.

Mga Parangal

Ito ay nagkakahalaga na nagsasabi na ang mga klinikal na pagsubok ng simulator na ito ay natupad sa loob ng 15 taon. At sa lahat ng oras na iyon itinatag niya ang kanyang sarili bilang isang mahusay na aparato, na kung saan ay nakakatulong upang makaya na may maraming mga hamon habang din sa pagtaas panlaban ng katawan. Maaari itong maging mapanganib Frolov device? Negatibong mga review ay maaring marinig o natagpuan sa mga pasyente. Subalit, may kailangang linawin: ang lahat ng mga ito ay batay sa katotohanan na ang simulator ay pinaghihinalaang sa pamamagitan ng mga ito bilang isang gamot, isang uri ng panlunas sa lahat para sa getting alisan ng lahat ng ills. Ngunit ito unit - ito ay lamang ng isang helper, siya ay hindi magagawang mag-isa upang pagtagumpayan, tulad ng atherosclerosis. Lamang kapag ito ay pinagsama therapy ay magkakaroon ng positibong epekto sa kurso ng sakit at kundisyon ng pasyente. Ano pa ang maaari mong marinig mula sa mga taong ginagamit ang aparato Frolov? Negatibong mga review ay madalas na batay sa ang katunayan na ang mga tao ay hindi makita ang mga resulta ng kanyang mga pagsisikap at ang trabaho sa simulator. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na wala ang nangyayari. Of course, sa una hindi mo ay makikita ng makaranas ng isang pag-akyat ng lakas at kalusugan. Lahat ay magaganap nang paunti-unti, dahan-dahan. Upang gumana nang maayos sa katawan, mga cell nito ay may lubos na sapat. At ito ay hindi isang mabilis na proseso. Ang parehong naaangkop sa ang oras sa pagbawi. Hindi ito mangyayari sa isang bagay ng mga araw o kahit na linggo. Kailangan mong buwan ng pagsasanay bago ang sakit ay humina. At lamang pagkatapos ng isang tiyak na oras ng sakit magsimulang mag-urong. Ngunit kailangan nating tandaan na ang mga pagsisikap ay nagkakahalaga ito, at ang oras na inilaan para sa pagsasanay ay hindi nasayang.

Hirap na maaaring nakatagpo

Ito madalas na nangyayari na ang isang tao na nagsisimula sa trabaho sa simulator, nahaharap na may ilang mga kahirapan. Ano ang maaari itong maging?

1. Air pagtulo sa pamamagitan ng ilong. Ito ay malinaw na ang pangangailangan upang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Gayunpaman, na walang air leak, ilong kailangang ma-mahigpit na nakasara sa iyong kamay o ng isang espesyal na clip.
2. Dapat ito ay remembered na ito ay kinakailangan lamang upang huminga bahagi ng tiyan. Kung sa panahon inhalation "on" ang dibdib, pagkatapos ay ang susunod na oras na kailangan mong magsuot ng masikip paha.
3. Ang mga may sakit at mga matatanda ay maaaring inhaled sa pamamagitan ng ilong. Ito ay sa 2001, sabi niya, VF Frolov. Matapos ang lahat, na may isang sapat na maliit na baga kapasidad (na kung saan ay madalas na nakikita sa mga matatanda) bilang mas mataas na konsentrasyon sa may selula hangin, carbon dioxide ay masamang sapat.

Bilang isang maliit na O nais na sabihin na ang paggamit ng yunit na ito ay may lamang kalamangan. At kung maayos inilapat, hindi niya dalhin ang anumang pinsala.