Paano upang matalo ang baluktot na bola?

Baluktot na bola - isa sa mga pinaka-epektibong (at pinaka-epektibong) suntok, na kilala sa parehong mga manlalaro at tagapanood. Sa mahusay na mga binti (oo, oo, tama iyan), ito ay isang sandata kung saan hindi maaaring labanan ng goalkeeper. May mga kaso kapag ang goalkeeper ay "kinuha" ang isang baluktot na bola at literal na nagsakay sa gate kasama niya (na may isang malakas na suntok mula sa malapit na hanay) o nahuli sa kanya at ... hindi nakuha. Bilang resulta, ang isa pang marka ay nakarehistro sa scoreboard. Ang gawain ng artikulong ito ay upang ipaliwanag sa mga nagsisimula kung paano matalo nang tama ang baluktot na bola.

Bago magsimula ang pagsasanay, nais kong ituon ang isa pang kalamangan ng partikular na welga. Ang katotohanan ay ang isang baluktot na bola ay mapanganib hindi lamang para sa goalkeeper. Ang pagkakaroon ng natutunan ang suntok na ito, maaari mong madaling pumasa sa patlang, kabilang ang sa pamamagitan ng defender. Ang isang baluktot na bola ay mahusay para sa mga parusa at sulok.

Nagsisimula kami sa teorya

1. Ang trajectory ng bola ay depende sa katumpakan ng epekto. Dito rin, kailangan mong maghangad.

2. Ang bola, tumama sa kanan, ay lumipad sa kaliwa. Alinsunod dito, ang parehong ay ang pag-ikot.

3. Ang bola, na sinaksak sa kaliwa, ay lumipad sa kanan. Alinsunod dito, ito ay paikutin sa parehong paraan (sa kanan).

4. Ang baluktot at tumpak na balon ay makakakuha ng bola sa loob ng paa. Mayroon bang iba pang mga opsyon? Siyempre. Gayunpaman, ang bola ay magiging mas mababa. At upang makabisado ang mga stroke na ito para sa maraming mga manlalaro ng baguhan ay mas mahirap.

Ngayon, magsanay

Magsimula tayo sa pag-alis at tukuyin ang sumusuportang binti. Sabihin nating susurin mo ang isang baluktot na bola sa loob ng paa. Upang gawin ito, tumakbo sa kanan, kung ito ay maginhawa upang matalo gamit ang iyong kaliwang paa, at kabaliktaran. Kailangang "tantiyahin" at ang anggulo ng acceleration. Sa isip - 45 ° (na may kaugnayan sa bola). Maaari kang kumuha ng direct takeoff, ngunit hindi na posible na higpitan ang bola ng maayos. Ang katumpakan ng epekto ay bumababa rin. Ang pagpapataas ng lakas ng pag-ikot ay maaaring mapataas ang anggulo o distansya.

Sa simula ng pagsasanay ay hindi ilagay ang sumusuporta sa binti para sa isang long distance. Gayunpaman, masyadong malapit ang distansya ay hindi kanais-nais. Sa panahon ng epekto dapat mong pakiramdam ang balanse, suporta.

Paano upang matalo ang baluktot na bola? Ang epekto ay dapat mahulog sa mas mababang bahagi nito. Sa sandali ng epekto, ang paghinto ay dadalhin sa malayo sa itaas na bahagi ng bola. Sa ganitong paraan, kumikislap siya. Ang lahat ng ito ay tumatagal ng split second. Ang pag-ikot ng bola sa paligid ng axis ay magpapilit ng isang stroke sa paglipas. Magbayad ng pansin sa sandaling ito sa trabaho ng iyong tuhod - dapat itong sundin ang suntok pagkatapos, na nagbibigay ng karagdagang puwersa ng twisting at pagtatakda ng tilapon.

Sa pamamagitan ng paraan, ang baluktot na bola ay katulad ng isang pass na may isang pisngi - ang parehong lugar ng paa ay ginagamit, gayunpaman, kapag ang sipa ay naka, ang paa ay lumiliko. Gusto mong taasan ang katumpakan? Kaagad pagkatapos ng epekto, i-deploy ang dibdib at balikat sa target.

Tune in para sa matagal at mahirap na ehersisyo. Ito ay isang napakabigat na suntok. Simulan ito sa kahulugan ng target. Sa ganitong kapasidad, ang anumang nakikitang bagay: isang kono, isang bote, isang ordinaryong bato. Ang pangunahing bagay - huwag hagarin ang bola sa buong field tulad nito. Ang layunin ay magbibigay-daan sa iyo upang malaman kung paano kalkulahin ang katumpakan at lakas ng epekto. Magsimula sa 10 metro, at ang oras para madagdagan ang distansya na itinatakda mo ang iyong sarili. Sumang-ayon, upang matalo ang layunin (at kahit na makita ang mga resulta) ay mas maginhawa at kaaya-aya kaysa sa pag-on ang bola sa walang pinanggalingan. Itakda ang bola upang magsulid muna. Ang lakas at katumpakan ng iyong epekto ay magagawa sa ibang pagkakataon.