Paano upang manganak nang walang luha? Paghahanda ng mga kababaihan para sa panganganak

Siyam na buwan ng isang babae ay binisita ng maraming anxieties, mga alinlangan. At hindi para sa wala, ang mga mananaliksik magtaltalan na ang mga tao ay maaaring magparaya ng hanggang sa 45 del (yunit) ng sakit, at ang mga babae sa ang proseso ng kapanganakan ay pagpunta sa pamamagitan ng "pakiramdam" na katumbas ng 57 del. Nakakagulat, matapos ang hitsura ng kid light bagong ina mabilis kalimutan ang sakit. Panganganak - isang natural na proseso, ngunit madalas ay hindi maaaring maiwasan ang ilang mga problema, tulad ng break. Of course, ito ay hindi ang pinakamasama bagay na maaaring mangyari. Gayunpaman, kung maaari mong maiwasan ang mga ito, pagkatapos ay kung bakit hindi subukan upang mapadali ang proseso ng panganganak. Kaya sabihin makita, kung paano upang bigyan ng kapanganakan nang walang luha.

risk group

May ilang mga kababaihan na ay dahil sa mga indibidwal na pangyayari ay mahirap upang maiwasan ang ito problema. Ang ganitong mga pangyayari ay kinabibilangan ng:

• pagkakaroon ng pagguho ng lupa (o lamang nagsiwalat sa itinuturing);
• kung may mga nakahahawang, namumula sakit ng genital bahagi ng katawan;
• kung ang ina ay Inaasahan ng isang malaking sanggol;
• kung may bitak, break sa panahon ng nakaraang kapanganakan;
• kung mayroong isang malakas na takot sa panganganak.

Upang maunawaan kung paano upang maiwasan ang mga break sa panganganak, ay dapat na malaman na ang kanilang itsura ay dahil sa isang kakulangan ng pagkalastiko ng tisyu. Samakatuwid, prevention ay dapat na naglalayong sa pagpapabuti nito.

Paano upang manganak nang walang luha? Mga aksyon bago pagbubuntis

Sa lalong madaling isang desisyon na sa lalong madaling panahon ang pamilya ay maglagay na muli, dapat gamutin ang lahat ng sakit na may kaugnayan sa hinekolohiya. Ito ay isang paunang kinakailangan para sa paglikha ng kanais-nais na kondisyon para sa pagbubuntis at panganganak ng isang malusog na sanggol. Pag-aaral na isinasagawa sa yugtong ito, masyadong, ay maaaring maging napakahalaga sa prosesong ito. Halimbawa, kolkoskopiya upang makatulong na makilala servikal pagguho ng lupa.

Nag-iisip kung paano manganak nang walang sagabal, ito ay inirerekomenda upang makakuha ng pamilyar sa Kegel magsanay. Sila ay binuo sa isang paraan na ang perineal kalamnan unang hiwa, at pagkatapos ay mag-relaks. Ito ay hindi lamang mapabuti ang mga buhay sexually, ngunit din upang palakasin ang pelvic kalamnan.

Paano upang manganak nang walang luha? Mga Pagkilos sa panahon ng pagbubuntis

Tungkol sa may itaas na pagsasanay ay hindi dapat nakalimutan sa panahon ng siyam na buwan ng paghihintay. Dapat mo ring magsagawa ng mga simpleng pagsasanay.

Naglalakad sa isang lugar. Dapat itong pag-aangat ang hips maaari.

Maaari yumukyok sa tuhod bikaka sa panig mo. posisyon na ito ay dapat umupo para sa isang ilang segundo. Maaari mong ugoy kung ang bola o ang tagsibol.

massage ang perineum

Ngunit ang pinaka-epektibong paraan, na tumutulong upang bigyan ng kapanganakan nang walang luha ay massage ang perineum. Simulan ito upang gawin ang pinakamahusay na may 28 na linggo. Una, ito ay sapat na upang magsagawa ng isang beses sa pitong araw, unti-unting pagtaas ng dalas ng hanggang pitong beses sa isang linggo (bago ang paghahatid).

Una ay upang hugasan ang inyong mga kamay, kumalat sa puki, labia, daliri ng langis o espesyal na cream. Pagkatapos ay dapat mong ipasok ang mababaw na daliri sa puki at pindutin pababa sa likod pader. Kailangan mong pindutin pababa hanggang hanggang sa tingin mo tensyon at tingling. Sa kasong ito, ang babae ang kanyang sarili mag-relaks mas mahusay. Ito ay sinundan sa parehong paraan makakaapekto sa labia. Sa buong procedure ay magdadala sa tungkol sa limang minuto

Paano upang manganak nang walang luha? Pag-uugali sa panganganak

Para sa mga taong nais na manganak nang walang luha, ang pangunahing panuntunan ay upang sumunod sa lahat ng mga kinakailangan, na kung saan magpataw ng isang hinekologo at dalubhasa sa pagpapaanak sa panahon ng panganganak. Halimbawa, huwag gumawa ng isang pagsisikap, kung ipagbawal mo ito gagawin, at sa parehong oras ay dapat naming subukan upang kumilos sa panahon pagtatangka at pakikibaka.