Paano upang makalkula ang panregla cycle

Ang medical term na "panregla cycle" ay tumutukoy sa mga tiyak na mga pagbabago sa katawan ng babae, cyclically nagaganap sa reproductive organo system. Sa panahon ng isang cycle ay isang oras na kapag ang bawat babae na regla - pagtanggi endometrial (may isang ina functional layer), ipinahayag bilang dumudugo. Ang unang araw ng panregla cycle ay ang araw ng simula ng regla, at ang buong cycle ay tumatagal ng isang average ng 28 araw, bagaman sa iba't ibang kababaihan, panahon na ito ay maaaring maging mas o mas mababa.

Conventionally, babae cycle ay nahahati sa "mapanganib" at "safe" na araw - bilang ang pangalan nagpapahiwatig, ang unang babae ay magagawang upang maging buntis, sa ikalawang gayong panganib ay absent. Mga pagkakataon ng pagbubuntis sa panahon ng obulasyon, kapag ang mga itlog ay inilabas mula sa follicle ganap na handa para sa pagpapabunga. Kaugnay nito, ito ay mahalagang malaman kung paano upang makalkula ang menstrual cycle - ito ay kinakailangan hindi lamang upang matiyak na ligtas makipagtalik nang walang risking upang magbuntis ang isang bata, ngunit din upang maghanda para sa paglilihi sa kaso kung ang pagbubuntis ay ang pangunahing layunin ng isang babae. Gayunpaman, tandaan na upang makalkula ang araw ng cycle ay maaaring maging mahirap, dahil hindi lahat ng mga kababaihan siya ay matatag.

Kaagad dapat kong sabihin na ang kanilang mga "mapanganib" at "safe" na araw, isang babae ay maaaring matuto lamang upang balaan ang kanilang mga sarili mula sa mga hindi gustong pagbubuntis. Para sa lahat ng iba pang mga kaso, ang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi kanais-nais - walang kambil sex sa isang panganib ng paghihirap mula sa sakit, sexually transmitted diseases. Kung ang isang babae ay may lamang ng isang sekswal na partner, ito ay posible upang limitahan ang pagpipigil sa pagbubuntis at kontrol sa kanilang cycle. Kung nawala mo ang panregla cycle - sa katawan may mga anumang mga pagbabago, na malinaw na simbolo ang pangangailangan upang kumonsulta sa isang doktor.

Paano at kung paano upang makalkula ang panregla cycle ay ang pinaka-matagumpay? Mga paraan upang gawin ito may mga ilang, at bawat isa sa kanila ay maaaring gamitin nang pantay-pantay matagumpay. Modern kababaihan ay nagiging mas pipiliing gamitin ng computer na teknolohiya, lalo na dahil sa kanya-kanyang mga programa na nag-aambag sa ito, may mga maraming sa Internet. Ang mga teknolohikal na mga pagpapaunlad ay tumutulong hindi lamang ang karapatan upang matukoy ang oras ng obulasyon, ngunit din upang kalkulahin ang oras ng paghahatid sa kaso ng pagbubuntis, upang matukoy ang kasarian ng isang bata at upang trace ang pagsisimula ng premenstrual syndrome. Kahit gynecologists tandaan sa kaginhawahan ng mga modernong kagamitan - ang mga resulta ay maaaring mabilis na naka-print out at dalhin sa iyo sa appointment.

Maaari mong gawin ang mga kalkulasyon sa iyong sarili mano-mano. Bago mo makuha ang iyong mga panregla cycle, ay magkakaroon upang masubaybayan ang kanilang kalusugan para sa anim na buwan upang piliin ang cycle ay ang pinakamaikling at pinakamahabang. Ang bilang ng mga araw ay dapat na binibilang mula sa unang araw ng isa panregla panahon at bago ang unang araw ng susunod na. Pagkatapos nito, ang bilang ng mga araw ng pinakamahaba at pinakamaikling panregla cycle na kailangang mag ibawas 18 at 10 araw ayon sa pagkakabanggit. Ang unang digit ay magiging isang bilang ng mga "safe" na araw sa simula ng buwan, sa ikalawang - ang parehong bagay sa dulo. Sa pagitan ng mga ito ay maaaring itinuturing bilang kanais-nais para sa mga kuru-kuro - oras na ito pinaka-malamang na maging buntis.

Ang isa pang paraan, na maaaring itinuturing na isa sa mga pinaka-mabisa para sa mga taong nais na malaman kung paano upang makalkula ang panregla cycle ay regular na pagsukat ng basal body temperatura. Ang paraan na ito - ang paraan ng pag-iiskedyul ng - mga doktor itinuturing na ang pinaka-tumpak. Kung ikaw masukat ang temperatura para sa buong buwan, mapapansin mo na sa mga unang araw ng ikot ng ito ay pinananatiling sa 37 ° C, ang araw ay bumaba sa 36.6 ° C, at ang araw pagkatapos ng muling tumataas - hanggang sa 37.5 ° C. Sa antas na ito ang temperatura ay itatago hanggang sa katapusan ng panregla cycle, nagpapababa ng bahagyang bago ang pagsisimula ng regla. Sa kaso ng pagbubuntis ang thermometer ay nagpapakita ng parehong mataas na kahalagahan bilang sa gitna ng isang cycle, at kung ang temperatura ay hindi tumaas sa lahat, nangangahulugan ito na anumang araw ay maaaring ituring na "safe".