Ang anyo ng bata - ang pinaka-mahalagang sandali sa buhay ng anumang mga babae. Ito ay isang napaka-responsable at mahalagang hakbang, dahil ang bawat ina ay nais ang kanyang sanggol upang maging malusog at malakas. Ang mahalaga dito ay ang proseso ng pagbubuntis, mental at physiological estado ng ina sa oras. Hindi balanseng diyeta, kakulangan ng ehersisyo, iba't ibang impeksyon sa katawan, napapabayaan sakit, nasasalin diagnoses - ang lahat ng ito at marami pang iba ay may isang makabuluhang epekto sa pangsanggol pag-unlad. Pag-alam kung paano upang maghanda para sa pagbubuntis, ang isang babae ay lubhang mas madaling makisama at manganganak ng isang malakas na sanggol.
Paano upang maghanda para sa pagbubuntis?
paghahanda proseso ay nakakaapekto sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Kaya, para sa 2-3 na buwan bago ang pagkaka-intindi ng tao, ito ay kanais-nais na magbigay ng masamang ugali: ang paninigarilyo at pag-inom. Kaagad bago paglilihi ay dapat pumasa sa mga pagsusuri at puksain ang pagkakaroon ng sakit, sexually transmitted diseases. Paghahanda ng hinaharap ina ay magiging mas masusing.
Naghahanda upang magbuntis
Ang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na gamitin mo ay depende sa kalakhan sa kung paano upang maghanda para sa pagbubuntis. Halimbawa, sa kaso ng bibig Contraceptive ay dapat itigil ang pagkuha ng mga ito para sa 4-5 na buwan bago ang nais na paglilihi. Kapag gumagamit ng spiral ay kinakailangan upang alisin ito para sa 3-4 na buwan. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang bahay-bata ay naibalik na at makakuha ng lakas bago ang nalalapit na pagkilos, at ang buwanang cycle ay nakuha up at bumalik sa normal. Sa panahon na ito ito ay mas mahusay na gumamit ng condom bilang isang paraan ng proteksyon.
Kanais-nais na babae upang sumailalim sa isang buong medikal na eksaminasyon. Una sa lahat, ito ay sinusuri sa pamamagitan ng isang hinekologo, dahil nedolechennaya pagguho ng lupa o hindi inaasahang mga nakakahawang sakit na maaaring maging sanhi ng mabibigat na pinsala sa sanggol ay nabuo. Ito ay kinakailangan upang gumawa ng isang detalyadong pagsusuri ng dugo, sinubok para sa seksuwal na mga impeksiyon, lalo na herpes, chlamydia, gonorrhea, syphilis, trichomoniasis, at iba pang mga ureaplasmosis. Sa kaso ng kumpirmasyon ng pagkakaroon ng impeksiyon ay kinakailangan upang magsagawa ng isang komprehensibong paggamot ng parehong mga kasosyo. Sa pagkakaroon ng talamak o namamana sakit ay dapat kumonsulta sa espesyalista sa hindi inaasahang komplikasyon ay hindi makakaapekto sa kurso ng pagbubuntis.
Bago ang pagbubuntis ay inirerekumenda upang maging sa mabuting pisikal na hugis. Kung ikaw ay may dagdag na timbang o, sa salungat, magdusa ka mula sa labis na labnaw, ang timbang ay mas mahusay na upang maging matatag at humahantong sa ang pinakamainam na halaga. Ito ay kinakailangan upang dalhin ang kalamnan sa tono, paggawa ng simpleng pisikal na pagsasanay. Malakas load ngayon sa anumang bagay, ngunit ang mga uri ng mga gawain, tulad ng Pilates, lumalawak, yoga ay mahulog sa isang bagay na bagay sandali. Pagsasanay ng vestibular patakaran ng pamahalaan at lumalawak - mahusay na paghahanda para sa panganganak. Exercise ay makakatulong sa iyong katawan pakiramdam. Kasunod, isa sa mga ito ay maaaring binubuo ng paghahanda ng mga buntis na kababaihan para sa panganganak. Ang ganitong uri ng sistema ay madaling mahanap sa pinasadyang mga klase sa mga club sports.
Wastong nutrisyon - ang batayan ng magandang kalusugan. Pag-alam kung paano upang maghanda para sa pagbubuntis sa pamamagitan ng isang balanseng diyeta, at pagkatapos ay maaari mong sineseryoso save sa Multivitamin Complex. Pagkatapos matanggap ang mga kinakailangang mga bitamina at mineral mula sa pagkain - magkano tastier at malusog.