Paano upang madagdagan ang presyon sa mga remedyo folk? Pagkain at mga damo na taasan ang presyon

Hypotension - isang problema na madalas Nakatagpo babae. Pagkahilo, sakit ng ulo, kahinaan at pagduduwal - lahat ng mga palatandaan ng decompression. Ang mga ito ay isang panganib sa buhay ng tao at kalusugan. At ano ang mga kasangkapan ay makakatulong sa amin pakiramdam mas mahusay, kami ay makipag-usap ngayon sa ating artikulo.

Prevention - ang pinakamahusay na lunas

Upang taasan ang presyon ng katutubong mga remedyo ay maaaring, ngunit ay lubhang mas madaling upang maiwasan ang ganoong sitwasyon. Ito ay isang malusog na pamumuhay, pisikal na aktibidad at tamang nutrisyon. Gayunpaman, mayroong isang katotohanan na dapat ay dadalhin sa account sa pamamagitan ng mga doktor. Gipotoniki nahahati sa dalawang grupo. Ang ilang mga got hypotension bilang isang resulta ng isa pang sakit. At para sa iba normal ang kondisyong ito.

Upang taasan ang presyon ng katutubong remedyo, ito ay mahalaga upang muling isaalang-alang ang iyong mga paraan ng pamumuhay at araw-araw na gawain. Marahil ang dahilan ay namamalagi tiyak sa kawalan ng aktibidad at madalas na stress. Gayunpaman, kung mayroon kang mga madalas na pananakit ng ulo at pagkahilo, at ang presyon lubos na deviates mula sa pamantayan, ito ay oras na mag-isip tungkol sa, na maging screened. doktor na kailangan upang gawin ang mga tamang diyagnosis at mag-utos sa naaangkop na therapy. Gayunpaman, dapat itong remembered na hypotension - isang malubhang sakit, para sa paggamot ng isang buong hanay ng mga hakbang ay kinakailangan. Samakatuwid, kung ikaw ay diagnosed na, upang dagdagan ang presyon ng katutubong remedyong, pinaka-malamang, ito ay hindi gagana. Narito ito ay sa kapatawaran ng estado ay maaaring pinananatili gamit ang isa sa mga recipe sa ibaba.

pisikal na aktibidad

Simula ng araw na may singilin kapaki-pakinabang, at ito ay para lamang sa hypotensive aksyon na kinakailangan. Moderate pisikal na aktibidad normalizes presyon ng dugo at nagbibigay-daan sa panatilihin ito normal. Gymnastics ay dapat na magsimula nang maayos, nang walang matalim jumps out sa kama. Kahit nakahiga sa kama malumanay hilahin ang braso sa likod, at pagkatapos ay hilahin ang mga ito pasulong. Sabay-sabay, hilahin at binti. Ito ay mabatak ang spine nang bahagya.

Ngayon namin simulan upang akyatin. Para sa mga kamay somknite sa lock sa likod ng kanyang ulo at nagsisimula na itaas ang kanyang ulo sa pakiramdam ang kalamnan mabatak sa likod ng leeg. Pagkatapos ay ikaw ay kinakailangan upang lubos na mabatak out at magpahinga. Huminga ng malalim tiyan, at pagkatapos ay ipaalam lamang ito. Pagkatapos magtrabaho sa kanyang mga paa. Kailangan nilang iangat sa hangin at aktibong iling, i-tap ang sakong sa sakong at mas mababang likod. Pagkatapos ay dapat sila ay pick up muli at dahan-dahan magsagawa ng "bisikleta". Kung hindi naman higpitan ang sarili sa isa tuhod, pagkatapos ay ang iba pang, at maaari mong dahan-dahan makakuha ng up.

Contrast shower - isang mahusay na paraan upang magsaya ka at gawin nang walang isang tasa ng kape. Rapid alternation ng malamig at mainit na tubig epektibong tones at tren sa vascular system. Dagdag dito, tubig ay may isang gamot na pampalakas epekto para sa buong organismo.

paggamit tonometre

Maging sigurado upang masubaybayan ang pagganap ng mga ito mahalagang instrumento upang laging alam ang dahilan ng pagkasira ng kalusugan. Kung ang presyon ng dugo monitor nakikita mo 110/70, ito ay kinakailangan upang gumawa ng pagkilos. At kung walang first-aid na gamot, ito ay kinakailangan upang malaman kung paano taasan ang presyon ng katutubong mga remedyo. Kaya, maaari naming mag-alok sa iyo:

• Uminom ng isang tasa ng kape. At ang pangangailangan sa pag-inom maliit na sips sa kapeina panahon upang maging assimilated.
• Paghinga magsanay ay maaari ring makatulong. Upang gawin ito sa isang regular na batayan para sa 6:55 minuto upang magsagawa ng simpleng ehersisyo. Kailangan lang huminga sa hangin sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga nang palabas sa pamamagitan ng mahigpit clenched ngipin, dahan-dahan.
• Masahe acupoints. hukay na ito ay sa itaas ng mga labi, at ang maliit na daliri pads.
• Maglakad o menor pisikal na aktibidad ay maaari ring makabuluhang taasan ang presyon. Ngunit alak - ito ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian.

emergency tulong

Kung ang estado ay deteryorado nang masakit, ang isang tao nararamdaman masama ang pakiramdam o kahinaan, kailangan mo ng karagdagang tulong. Kaya kung paano dagdagan ang presyon sa bahay kaagad sa halip mahirap, ito ay mas mahusay na tumawag sa isang doktor. At kung sa kalagayan ng pasyente ay kasiya-siya, ngunit may ay isang mahalagang kaganapan o pagpupulong kung saan kailangan mong maging sa hugis, maaari mong magpatulong sa tulong ng herbs. Sa kasong ito ito ay inirerekomenda upang matanggap ang sumusunod na infusions at decoctions:

• Patak Helichrysum. Upang gawin ito, kailangan mo na kumuha ng isang tasa ng tubig na kumukulo 10 g ng damo. Sinamahan ng higit sa isang oras. Bago ang pagkain (dalawang beses sa isang araw) pumatak-patak sa isang baso ng tubig at uminom ng 30 patak.
• Thistle - ay isang kahanga-hangang damong-gamot na maaari ring makatulong. Kaya kung paano dagdagan ang presyon sa tahanan nang mabilis ay hindi madali, ito ay kinakailangan upang magkaroon ng mga ito sa kamay. 200 g ng tubig na kumukulo kinakailangan 20 g ng raw materyal. Dumaan ito ay dapat na 100 gramo at apat na beses sa isang araw.
• Rhodiola rosea katas. Ito ay isa pang mahusay na assistant. Ito ay ibinebenta sa mga parmasya sa anyo ng mga patak, na tumagal ng 30 minuto bago kumain, dalawang beses sa isang araw.

pharmaceutical care

Kung kailangan mo ng mabilis na mga resulta, ito ay pinakamahusay na gumamit ng droga. Gayunpaman, tandaan na ang sarili ay hindi ang tamang paraan. Madalas na pamumuhay sa tamang tao ay mas epektibo kaysa sa anumang pill. Ngunit kung ikaw ay bihasa sa paggamit ng yari na paghahanda o walang mga ito hindi ka maaaring, ikaw ay maaaring tumagal ng isa sa mga gamot. Ang "Papazol" at "Tsitramon", pati na rin ang ilang mga antispasmodics.

Huwag kalimutan ang tungkol folk remedyo para sa mataas na presyon ng dugo. Ito makulayan Eleutherococcus at levzei. Kami makipag-usap ang nalalaman tungkol sa mga ito sa ibaba, ngunit sa ngayon sabihin makita kung ano ang maaari naming gawin upang maiwasan ang biglaang presyon surges.

Laging sa kamay

At kami ay patuloy na makipag-usap tungkol sa kung paano upang mapabuti ang mababang presyon folk remedyo. Kung ang oras ay hindi kumuha ng action, sa mga kahihinatnan ay maaaring maging lubhang mabigat. Sinundan sa pamamagitan ng pag-aantok at apathy tao ay nagsisimula upang makaranas ng igsi sa paghinga kahit na sa pahinga, mayroong igsi sa paghinga, mga kababaihan disrupted panregla cycle at sa mga lalake - sexual function. Samakatuwid, kahit na ang unang pagkakataon na pagpuna sa mahinang pagganap sa presyon ng dugo monitor, gamitin ang katunayan na may mga bahay. Iyon ay kung bakit namin ang pinag-uusapan ngayon ang tungkol sa kung ano ang katutubong remedyo ay maaaring taasan ang presyon ng dugo.

Well maaari itong taasan ang kintsay root. Upang gawin ito, kailangan mong magkaroon ng ito sa anyo ng mga salads. Kintsay - isang napakasarap na pagkain ay hindi para sa lahat, ang isang tao hindi siya ang nagustuhan ito, ngunit kung gagawin mo ito bilang isang gamot, ito ay posible at maging sa kasalatan. Samakatuwid, halaman ng crop ay nasa kanyang summer cottage. Fresh strawberry - isa pang natural na helper, kaya sa panahon, subukan upang gamitin ito nang mas madalas hangga't maaari.

Ngunit ang bilang isa pagpili, na kung saan ay eksakto doon sa bawat tahanan - ay ang pinaka-karaniwang mga sibuyas. Upang labanan hypotension tagaluto sibuyas sabaw. Upang gawin ito, dalawang malaking ulo (na may alisan ng balat) upang ibuhos ang isang litro ng tubig, magdagdag ng 100 g ng asukal at pakuluin sa mababang init para sa 15 minuto. Natanggap feed kinuha ng ilang linggo sa 100 g bawat araw. Ang halagang ito ay ipinamamahagi sa buong araw. Unti-unti ang presyon ay nagpapatatag.

Maginoo mga produkto na may isang hindi karaniwang epekto

Kumakain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina, hinahayaan dalhin bumalik sa normal ang buong katawan, at samakatuwid ay ibinigay ang presyon. Ito ay kaya mahalaga na malaman kung paano maaari mong taasan ang presyon na walang tabletas. Ihanda ang mga sumusunod na pinaghalong: 4 chop lemon, 50 g walnut, 50 g ng honey at 40 g ng eloe. Kung ikaw ay hindi hiyang, maaari kang magdagdag pollen, paghaluin ang tanging benepisyo mula sa ito. Lahat ng mga produkto sa fold at tumabingi ang blender. Ito ngayon ay nananatiling upang ilipat sa isang selyadong garapon at mag-imbak sa refrigerator. Araw-araw ay dapat kumain ng 2 tablespoons bago matulog. Ang pinaghalong mga malaking tulong sa itaas ang immune system at taasan ang pula ng dugo, kaya maaari itong kinakain, kahit na hindi ka magkaroon ng anumang mga problema sa kalusugan.

Fruits at gulay - ang mga ito ay mahusay na pinagkukunan ng karotina, bitamina at amino acids. Samakatuwid, orange at pulang prutas at gulay - ito ay laging mahalaga na pagkain sa iyong diyeta. Ito ay maipapayo hindi upang gamitin ang mga ini-import at lokal napapanahong ani. Lahat ng mga ito ay naglalaman ng maraming mga bitamina, na kung saan ay tumutulong upang patatagin ang presyon.

sapat na diyeta

Upang makakuha ng isang mahusay na epekto, madagdagan ang pagkain ng pulang ubas juice. Pi regular at matagal na paggamit ng mga ito ay tumutulong upang maging matatag na presyon ng dugo. Gayunman, kumunsulta sa iyong manggagamot tungkol contraindications. Ng mga berries at prutas ay may kakayahan upang madagdagan ang presyon ng kurant at lemon, dagat buckthorn at granada juice. Hindi masama para sa layuning kumunsulta gulay, herbs (karot, kastanyo, patatas, bawang, malunggay at balanoy, sibuyas at St John wort). Kasama sa mga extra isama sa diyeta butter at keso, bakwit at bigas, itlog, atay, pulang karne, at kakaw. Iyon ay upang sabihin na ang isang kumpletong diyeta ay isang magandang sa pagtulong sa katawan.

herbal tira

Herbs na dagdagan ang presyon ng sapat na madalas na inireseta ng mga duktor bilang ang pinakamahusay na paraan sa pagpapatawad. At ang mga bayarin ay mas mabisa kaysa sa iba't-ibang mga panggamot mga halaman nang paisa-isa. madalas na ito ay nagiging hypotension sa mga matatanda sanhi ng coronary sakit sa puso at atake sa puso. Sa kasamaang palad, ang taong ito palagay ni lamang matapos na ito ay pinagdudusahan tulad komplikasyon. Sa kasong ito, ang doktor ay dapat maging sigurado upang ipaalam ang mga pasyente at sabihin sa kanya sa detalye, kaysa ay posible upang madagdagan ang presyon pagkatapos ng isang atake sa puso, kaya hindi ito ay paulit-ulit na sa hinaharap.

Para sa malawakang ginagamit herbal:

• St. John wort, mansanilya at kulitis. Kailangan mong kumuha ng dalawang tablespoons ng pinaghalong mga pinatuyong dahon, ibuhos tubig na kumukulo at humawa para sa isang oras. Ang resultang pagbubuhos ay inirerekomenda na kumuha ng ½ tasa ng dalawang beses sa isang araw. Maraming mga teas, ang pagtaas ng presyon upang maglaman ng St John bilang isang pangunahing sangkap.
• Isang bahagi ng Hypericum, 2 mga bahagi ng Rhodiola rosea, at bitamina supplement. Bilang sila ay magiging mga aso rose at hawthorn. Lahat ng herbs ibuhos tubig na kumukulo (kung ang mga bahagi ay ipinapalagay tablespoons, ang mga panandok kailangang 7 400 ml) at pindutin para sa isang oras. Dumaan ½ tasa 3 beses sa isang araw.

alcoholate

Herbs na dagdagan ang presyon, ay maaaring magamit hindi lamang bilang isang sabaw. maaaring maging napaka-epektibo at tinctures sa alak. Sila ay handa lamang na naka-imbak para sa isang mahabang oras at ay ginagamit very matipid. Species maraming mga recipe, maaari mong piliin ang isa na ay payuhan sa iyong manggagamot o cardiologist. Ipinapakita namin ang ilan sa mga pinaka-popular na mga bago.

• Grind kutsara ugat at azaleas mataas na ibuhos 5 tablespoons ng 70% ng alak. Igiit ito ay kinakailangan sa loob ng pitong araw sa isang madilim na lugar. Dumaan ito ay dapat na araw-araw (hindi higit sa tatlong beses), 20-30 patak.
• ginseng root - ang pinagmulan ng walang hanggang kabataan. Kutsara raw ibuhos 500 g ng alak. Ang pagbubuhos ng 10-12 na linggo ay maaaring pinatuyo. Kumuha ng 1 kutsarita bawat araw, sa isang walang laman ang tiyan.
• Kumuha ng isang kutsara ng tinadtad na ugat levzei at 500 gramo ng bodka. Humawa ugat ay inirerekomenda para sa 14 araw sa isang madilim na lugar. Sa kawalan ng iba pang mga indications tumagal ng 20 patak ng tatlong beses sa isang araw.

sa halip ng isang konklusyon

Tulad ng iyong nakikita, ang isang pulutong ng mga paraan upang taasan ang presyon. Ngunit pinakamaganda sa lahat, gumagana ang mga iyon sa complex. Samakatuwid, i-check up ang iyong diyeta, madagdagan ang diyeta ng malusog na pagkain. Araw ay hindi dapat pumasa sa sopa malapit sa TV, maging sigurado na isama sa araw-araw na pagsasanay at nagtuturo. Kung ang mga pagsisikap na iyon, ikonekta ang mga herbal infusions at decoctions. Ngunit tandaan na ang bawat isa sa kanila ay may contraindications, kaya ito ay mahalaga upang kumonsulta sa isang doktor.