Paano sa estilo ng iyong bagong panganak sa pagtulog? Karamihan sa mga epektibong paraan

Ito ay walang lihim na ang mga bagong panganak na sanggol ay natutulog hindi ito ang kaso, tulad ng kanilang mga magulang at mas lumang mga bata. Higit pa sa pagbubuntis sa hinaharap moms ay nagsisimula upang gisingin nang hindi kinakailangan sa gitna ng gabi, ngunit lamang bilang mabilis na makatulog muli - dahil ang kanilang mga katawan ay handa na para sa isang sanggol sa mundo at adapts sa pagtulog mode crumbs. Gayunman, ang tanong ng kung paano upang mabilis na ilagay ang bagong panganak na pagtulog ay madalas na ang sanhi ng maraming mga problema at alalahanin.

Maraming mga paraan upang gawin ito. Ang pinakasimpleng kilala sa lahat ng sa amin mula noong pagkabata. Ang una ay - Lullabies. Kids pretty mabilis na huminahon, nakikinig sa mga mabagal na banayad himig na may paulit-ulit na ritmo. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang ilang mga pag-aaral ipakita ang isa pang kawili-wiling katotohanan: sanggol kabisaduhin ang mga kantang narinig habang nasa sinapupunan pa lamang. Kaya kung bago ang kapanganakan ng sanggol, ikaw, sabihin nating, pakikinig sa Björk, subukan upang kantahin ang isang bagay tulad na - ito ay malamang na ang mumo Gusto dalhin ito mas mahusay kaysa sa anumang mga tradisyonal na lullaby.

Ang paraan upang maglatag ng isang bagong panganak na pagtulog, ang isang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng init. Maaari kang pumili upang gumawa ng isang maginhawang nest ng mga kumot o rug, tulad ng isang bahay-uod. At marahil ang warmest lugar tila dibdib ng aking ama. Ang bawat bata ay naiiba, ngunit tiyakin na ito ay hindi labis na pagpapainit. Ang leeg at magpahinga sa itaas na bahagi ay dapat na mainit-init, ngunit hindi mainit, at, siyempre, hindi basa. Ngunit ang mga kamay at paa sa parehong oras ay maaaring maging ganap cool.

Of course, ang silid kung saan natutulog ang iyong anak ay dapat na patuloy na maaliwalas, ang pinakamainam na temperatura sa kuwarto - 18-22 degrees.

Ito ay mahalaga upang obserbahan ang mga mode ng araw. Kung mumo nagising na sa gabi, huwag bigyan siya ng maingay na mga laruan, kailangan upang makipag-usap sa isang mababang boses, at ang lahat ng mga pagkilos upang maisagawa kapag ang malambot na liwanag ng isang lampara. Araw ay pa rin lubos ang kabaligtaran - ilagay ang diin sa paggising, talk, makipaglaro sa iyong mga anak. Magturo sa kanya sa rehimen ng araw, ngunit hindi sa pagtulog mode - huwag pilitin ang sanggol upang gisingin up o mag-ipon sa pagtulog.

May mga iba pang mga paraan ng kung paano upang maglatag ng isang bagong panganak na matulog. Halimbawa, ang ilang sanggol huminahon agad, kung gumawa sila ng isang liwanag massage, stroking ang likod, binti at arm. Maaari mong gamitin ang mga nakakarelaks na aromatic lavender langis.

Wala nang nag-iisip tungkol sa kung paano mailagay ang mga bagong panganak sa pagtulog ay magbibigay-daan sa iyo upang gamitin ang iba't ibang mga paliguan na may damo. Maaari itong maging sabaw mansanilya, valerian, mint, lemon balm, damong-marya, magkakasunod. Bilang isang panuntunan, ang mga panali, at lamang matapos ang konsultasyon sa mga espesyalista - ay upang maunawaan na ang ilang mga bahagi ng sanggol ay maaaring allergy.

Bilang karagdagan, ito ay may matagal na napatunayan na ang mga bata nang mahusay at mabilis matulog sa mga tunog ng ang tinatawag na puting ingay. Splash ng tubig sa banyo, ang tunog mixer, dryer o washing machine, ang rustling ng mga mas malalamig na sa computer, ang isang rumble kalye - mga hindi mapanghimasok panyo tunog humpay ang mga bata pati na rin ang mga ito ay mga matatanda. At ito ay isa pang kahanga-hangang gawa na tutulong sa iyo na maunawaan kung paano sa estilo ng iyong bagong silang matulog.

Kung nagpasya kang upang turuan ang iyong sanggol ng maraming pagtulog, at panatilihin ang ilang pagkakahawig ng rehimen, na nagsisimula sa ang 5 months ito ay posible upang magsagawa at radikal na paraan. Halimbawa, ang ilang mga eksperto payuhan na huwag ibigay ang sanggol upang matulog sa huling, ngunit ito makaabala sa kanya, sinusubukan na huwag gumawa siya ng sigaw. Hindi lahat ng babae ay psychologically mabuhay, ngunit pagkatapos ng ilang linggo ito ay pasanin prutas.

Kaya, ngayon alam mo na kung paano ilagay ang bagong panganak na upang matulog sa gabi o sa panahon ng araw. Tandaan na ang mga bata ay hindi nais na matulog sa lahat ng oras. Paminsan-minsan kailangan nila upang panoorin, matuto at galugarin ang mundo sa kanilang paligid. Huwag gumawa ng iyong sanggol sa pagtulog, kung siya talaga ay hindi nais na.