Ano ang gagawin kung ang isang bata (2 taon) ay hindi matulog sa gabi, madalas nakakagising up magaralgal?

Kadalasan batang ang mga magulang ay nagtataka kung bakit ang isang bata (2 taon) ay hindi matulog na rin sa gabi. Kapag siya natututo upang makapagpahinga sa gabi hanggang sa umaga? Kahit ngayon, may mga
magulang na sisihin ang problema ng pagkita ng masama o ang ilang mga mahiwaga lakas, resorting sa pagsasabwatan at iba pang tricks upang gawin ang mga bata sa pagtulog sa pamamagitan ng gabi nang walang
interruptions. Ngunit ano ang tunay na pinipigilan ang maliit na tao ay tahimik na kapahingahan sa buong gabi?

Karamihan sa mga madalas, ang katapusan ng unang taon ng buhay ng bata na matulog buong gabi nang walang pagkaantala. Ngunit may mga bata na kailangan ng karagdagang panahon upang master ito kasanayan. Ayon sa statistics, limang mga bata, ng hindi bababa sa isang bata 1-2 taon ay hindi matulog na rin sa gabi. Kabilang ang naturang pag-uugali ay maaaring maging isang manipestasyon ng likas na katangian ng bata. Aktibo, hindi mapakali mga bata ay magagawang upang gisingin mula sa anumang labis na mga tunog, habang makatulog muli ay napakahirap. At ang panahon para sa
libangan tulad ng mga bata ay nangangailangan ng higit na mas mababa, para gisingin ang mga ito up masyadong maaga.

Siyempre pa, ang gabi na ginugol sa isang pagtatangka upang ilatag ang tumatawa o umiiyak na bata, mayroon kahihinatnan para sa pamilya bilang isang buo. Magulang pakiramdam pagod at bilang isang resulta, pangangati. Nanggagalit at anak, at isang kasosyo, at ang iyong home o opisina affairs. Ito ay kaya kinakailangan sa lalong madaling panahon upang simulan upang turuan ang iyong sanggol sa pagtulog sa pamamagitan ng gabi. Gayunpaman, matapos ang isang away sa kanyang mga fists huwag wave, at kung ang isang anak (2 taon) ay hindi matulog sa gabi, ito ay mahalaga upang mabilis na malaman kung bakit, at magpasya kung ano ang gagawin sa mga ito.

dahilan

Kadalasan, ang mga problema lumabas dahil hindi lamang nang direkta mula sa pagtulog ng gabi, ngunit din sa pagkuha ng matulog. Iyon ay, sa prinsipyo, upang gisingin sa gabi para sa mga bata ng edad na ito
OK. Ngunit karamihan sa mga bata, siya natanto na hindi siya ay nagkaroon ng oras upang makakuha ng up ang kanilang mga sarili sa pagtulog. Ang isang bata na may problema sa pagtulog, pagtulog sa kanilang mga hindi sariling makakaya. Tulad ng ito ay mahirap upang ilagay sa kanya sa gabi. Ano, pagkatapos, ay maaaring ang dahilan?

- sakit, gutom, uhaw. Lahat ng tatlong ng mga pangangailangan ay mahalaga sa lahat at hindi payagan ang mga bata upang matulog.
- Ang Tipping Point. Tulad ng isang adulto, sa panaginip anak ay makaranas ng kung ano ang nangyari sa kanya sa buong araw. Samakatuwid, kung may isang bagay na mahalaga sa kanyang buhay -
napunta sa kindergarten, nagbago ng kanilang lugar ng paninirahan, pagdaragdag ng isang bagong miyembro ng pamilya, atbp, - .. isang tunog pagtulog ay hindi maghintay.
- Pag-aatubili upang matulog. Sa katunayan, ito ay lubos na mahirap upang matulog kapag pagod sapat o masyadong maaga upang ilapag.
- Kalagayan ng mga ina. Mahabang Ito ay napatunayan na ang bata nararamdaman kalagayan ng ina, kaya kung siya ay nalulumbay, nasasabik, sira ang bata sa karamihan
kaso ay matulog hindi maganda.
- Kakulangan sa ginhawa. Marahil pajama ay may maliit na sanggol at pinipigilan pakiramdam kumportable. O kaya hindi niya sana tinanong para sa isang palayok: isang bata (2 taon) ay hindi matulog sa gabi kung ito ay basa ang kama.
- Panlabas na mga kadahilanan. Gamit ang mga ilaw sa, isang mas mataas na antas ng ingay ay mahirap upang makatulog at ang bata ay mas malamang na siya ay gumising sa panahon ng gabi.
Kung hindi ganap mo maaaring ihiwalay ang bata mula sa naturang mga aksyon, ito ay kinakailangan upang gumawa ng mga ito bilang hindi mahalata hangga't maaari.
- Aktibidad. Kung ang bata bago matulog naglalaro aktibong laro o emosyonal, hindi inaasahan na siya matulog. Kahit na sa ilalim ng impluwensiya ng pagkapagod, siya ay bumaba tulog nang mabilis, nang walang muling nakakaranas emosyonal na sandali ay nakakagising up para sa gabi.
- Takot. Child 2 taong gulang ay hindi matulog sa gabi, umiiyak, humihiyaw para sa isa pang magandang dahilan - kung ito ay ginagamit sa lahat ng oras upang makasama ang aking ina, at ngayon ay mayroon akong upang maging
ang isa sa kanyang kuna. Kung bago ang sanggol ay natulog na kasama sa kanya, baka siya ay hindi pa handa para sa mga independiyenteng sleep. Kung ang ina, para sa anumang dahilan, kailangang maging absent, pagkatapos, ay may ilang gabi upang makinig sa mga reklamo ng bata.

kailangan

Minsan ito ay mahirap na maunawaan, ang mga bata ay hindi nais na matulog o siya lang nagsimula upang i-play magkano. Kung talagang hindi nais na gumawa ng kanya walang malay, kaya ang pinakamadaling
upang matiyak na ang bata ay nagkakaroon ng problema sa pagtulog sa gabi. 2 mga taon - ito ay isang mahusay na edad upang magkaroon ng isang opinyon at marinig. Upang maunawaan kung ang mga natutulog na bata ay hindi nais na, kailangan na malaman kung gaano karaming oras ng pagtulog sa kung ano ang edad ay kinakailangan. Araw-araw na pangangailangan para sa, halimbawa, ang tatlong-buwang bata - 16-20 oras. Para sa kalahati ng isang taon ang anak nyo 14.5 oras sa pakiramdam magandang tungkol sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng ang taon na ito tayahin nabawasan sa 13.5 na oras, dalawang mabuti sapat at 13. Ang apat na-taon na bata matulog 11.5 oras bawat araw, anim na taon - 9.5. Para sa 12 taon ang mga anak sa kanilang mga pangangailangan para sa pagtulog malapit sa figure adult - 8.5 oras. At hindi natin dapat kalimutan na ang kalkulasyon na ito ay ibinigay para sa isang araw. Iyon ay, kung ang dalawang-taong pang-araw na kayang tumanggap ng 4 na oras, maaari mong asahan natitirang bahagi ng isang buong gabi. Kung pababayaan natin siya matulog na sa gabi, siya mahuli ng mga oras na hindi nilalaro sa hapon. Kung ang bata ay hindi matulog sa gabi (2 taon) Komarovsky nagpapayo upang suriin ang paraan ng kanyang afternoon nap. Ito ay malamang na siya lamang ay magwisik sa hapon.

Aking araw-araw na gawain

Ang mahalagang papel sa panaginip ng isang malusog na bata ay gumaganap ng kanyang araw-araw na routine. Kung ang isang bata (2 taon) ay hindi matulog na rin sa gabi, may paglabag ng rehimen ng araw. Turuan ang isang bata sa iskedyul ng pamilya ay kinakailangan dahil ang kapanganakan. Upang maghanda para sa pagtulog na kailangan nang maaga. Ang oras kung ang isang bata ay dapat pumunta sa pagtulog, ito ay dapat na pareho. Kasabay nito dapat itong maging komportable hindi lamang para sa mga bata kundi pati na rin ang mga magulang upang ayusin na walang mga pagkakaiba.

araw ng bata upang mababad ang positibong developments. Of course, ito ay hindi kinakailangan upang magsagawa ng araw-araw na live entertainment para sa buong araw para sa kanya.
Ito ay lubos na isang lakad medyo aktibo, i-play ang mga panlabas at pang-edukasyon na mga laro. Bilang malayo hangga't maaari sa araw na ilagay ang iyong sanggol sa pagtulog sa sariwang hangin. Sa gabi, ito ay kinakailangan upang limitahan ang emosyonal at pisikal na stress, nagmumungkahi ang bata tahimik na mga laro tulad ng sculpting o prettification.

pagkain

Siguro ang isang tao ay tila kakaiba, ngunit kung ang isang bata (2 taon) ay hindi matulog sa gabi, ang pagsisi para sa ito ay maaaring maging masama sa katawan diyeta. Mula sa isang biological point of view, gabi feedings ay hindi na kailangan dahil ang 6 na buwan. Samakatuwid, kung ang isang bata (2 taon) ay natutulog hindi maganda sa gabi at nangangailangan ng pagkain, ito ay hindi nangangahulugan na siya ay talagang gutom. Malamang, siya ay ginagawa ito sa labas ng ugali, o siya ay nais na makipag-usap. Ang mas aktibo ang mga magulang matugunan ang mga kinakailangang ito, ang mas malakas sa utak ng isang bata settles ito pattern. Sa gabi, ang mas mahusay na upang maiwasan ang pagpapakain. Una, ang ugali ng mga pagkain sa gabi, walang sinuman ang nagdala ng hanggang sa walang magandang, at ikalawa, isang buong tiyan ay maaaring ang susunod na sanhi ng disorder pagtulog.

Ang unang hapunan (ang una sa huli meal) ng isang maliit na mas mahusay na underfeeding sanggol upang dinner sa huling araw upang punan ang kanyang tiyan. Ngunit ito ay dapat gawin nang walang panatisismo - ang huling pagkain ay dapat na hindi bababa sa 2 oras bago matulog. Kainan pinakamahusay na prutas, sinigang, isang maliit na halaga ng karne at pagawaan ng gatas produkto. Sweets kinakain sa gabi, idagdag ang mga aktibidad sa bata at pipigilan ang malusog na pagtulog.

Ilagay sa pagtulog

Siyempre, ang bawat ina nakakaalam kung ano ang pinakamabuti para sa kaniyang sanggol. Gayunpaman, kung ang bata ay hindi matulog sa gabi, madalas na paggising (2 taon), ito ay maaaring nangangahulugan na ang kanyang lugar sa pagtulog ay hindi ang pinaka-angkop. Tingnan ang madali - kailangan lang sundan ang mga rekomendasyon ng mga eksperto at tingnan kung ito ay magdadala sa mga resulta.

Pediatricians naniniwala na para sa isang bata hanggang sa isang taon ay ang perpektong lugar - isang hiwalay na higaan sa kuwarto ng mga magulang. Gayunpaman, ang mga ito ay handa upang tanggapin ang katotohanan na ito ay ang parehong lugar
na angkop para sa maraming mga bata hanggang sa tatlong taon. Still, karamihan sa mga bata, ayon sa mga doktor, mula sa taong mas mahusay na off sa kanyang sariling kuna sa nursery. Sa pamamagitan ng co-sleep espesyalista ay lubos na negatibo. Of course, tulad ng isang hindi pangkaraniwang bagay ay tumatagal ng lugar, gayon pa man ito ay maaaring bahagya ay tinatawag na malusog para sa mga sanggol at para sa ina.

tulong pagtulog

Na walang mga reklamo na bata (2 taon) ay hindi matulog sa gabi, kailangan mong matulog at bumabagsak na tulog kumportable. Kaya, sa ilang sandali bago matulog ito ay kanais-nais upang magpalinis ng silid nang hindi lumilikha ng mga draft. Ang ginustong temperatura sa kuwarto + 18-20 degrees. Kung ito ay masyadong mainit o malamig, ang mga anak ay magiging mahirap upang makatulog. Bilang karagdagan, dapat kang magbayad ng pansin sa kahalumigmigan: 60-70% ay komportable. Ito nagtataguyod ng matahimik na pagtulog maligo may aromatic oils o damo. Komportable pajama, isang tuyong diaper, pillow - ito ang mga bagay na ang mga sanggol ay pinasasalamatan.

Ito ay kanais-nais upang lumikha ng isang ritwal na nagtatakda ang sanggol upang matulog:

- Para sa kalahating oras bago pagpunta sa pagtulog mabuti ba ang bata para sa isang lakad. Ito ay kanais-nais na hindi siya tatakbo sa paligid ng bakuran, at ito ay tahimik na tulad ng.
- Hapunan ay dapat na humigit-kumulang sa parehong panahon, hindi masyadong masikip, ngunit hindi kaya na ang bata ay gutom.
- Ang pagkuha ng paliguan. Pena, isang maayang amoy ng mabango mga kuwadro o herbal infusions makatulong sa kalmado ang nervous system ng bata, ang mga kalamnan - relaks.
- Tale. Ang lahat ng mga bata pag-ibig kapag sila ay basahin bago matulog. Kadalasan ang mga ito ay karapatan sa oras at matulog. Ngunit kahit na ang fairy tale upang makinig sa sa katapusan, ito sa wakas ay nagbibigay sa mga bata na maunawaan na ito ay oras na para matulog.

Ito ay isang pinagkakilanlan listahan ng mga nakapapawing pagod na epekto, na kung saan ay makakatulong sa mga sanggol na pagtulog. Siyempre, walang sinuman tumitigil upang magdagdag ng isang bagay sa kanyang sarili, o mag-alis ng anuman sa mga
magagamit na mga item.

hindi natutulog

Ito ay nangyayari na, sa kabila ng lahat ng pagsisikap, ang mga bata (2 taon) ay hindi matulog na rin sa gabi. Sa kasong ito ito ay kinakailangan upang resort sa iba't-ibang mga trick, kung saan, kung hindi pilitin sanggol sa pagtulog, ngunit hayaan ito lamang umupo nang tahimik sa kanyang kuna nang hindi nakakagambala sa sigaw para sa buong pamilya:

- Ito ay kinakailangan upang ilagay ang inyong anak ng maaga, ito ay magbibigay ng pagkakataon na mag-relaks sa gabi, kung kaya maaga sa umaga ito wakes up.
- Gawin ang lahat na ang mga sanggol na nagustuhan na gumastos ng oras sa kama, pagkatapos siya ay, nakakagising up, i-play lamang ang mga ito, nang walang disturbing iba.
- Pindutin nang matagal ang pinakamataas na araw-araw na oras sa mga bata, madalas na niyakap, papayapain nito magbigay ng inspirasyon confidence na siya ay minamahal at hindi magtapon. Na may tulad na kumpiyansa siya ay hindi
ay matakot na matulog mag-isa sa isang silid.
- Unti-unti, sa panahon ng pagpapakain lugar para sa sanggol sa tabi ng isang malambot na laruan. Unti-unti, magsisimula itong simbolo ng magulang init para sa kanya, at matulog sa kanyang kalooban
komportable at lundo.

Tulungan sa panaginip

Ang sagot sa tanong kung bakit ang isang bata 2 taong gulang ay hindi matulog sa gabi, maaaring maging napaka-simple: hindi nila nararamdaman protektado. Kids kailangan upang makaramdam na magulang ay laging handang tumulong sa anumang oras ng araw. Samakatuwid, kapag ang isang maliit na bata ay umiiyak, ito ay kinakailangan upang lapitan sa kanya, kaya siya ay alam na maaari mong pinagkakatiwalaan. Ito ay napakahalaga upang malaman kung paano upang matulungan ang iyong sanggol bumalik sa pagtulog sa gabi.

- Sa kabila ng katotohanan na ang diskarte sa pag-iyak bata upang maging sigurado, huwag mong gawin ito sa parehong sandali, na nagpapahintulot sa mga sanggol upang matulog mag-isa. Kung ang kanyang pag-iyak tahimik, siguro hindi niya magising hanggang sa katapusan. Kung talagang kailangan mo sa kanya, siya ay magagawang "upang idagdag ang tunog."

- Pupunta sa kama, siguraduhin na ang bata ay hindi gumising labis na mga tunog, ilaw, basa lampin.

- Upang malutas ang isang problema na kailangan mo upang tahimik at mabilis. Sa halip na kumuha sa iyong mga kamay o sa iyong kama, ito ay mas mahusay na lamang upang maunawaang lubos ang sanggol sa likod.

Kung ang isang bata ay 2.5 taon ay hindi matulog sa gabi, isang kalmado, sinusukat hakbang magulang ay maaaring makatulong sa kanya makaya na may damdamin at patuloy na magpahinga hanggang umaga.

Sleep Rules Komarovsky

Higit sa isang henerasyon ng mga bata ay lumago sa mga board ng Dr. Komarovsky. Sa sikat na pedyatrisyan ay may mga rekomendasyon para sa anumang okasyon. Kung ang isang bata (2 taon) ay hindi matulog sa gabi, samantalahin ang mga patakaran ng sikat na doktor na nagpo-promote ng pahinga matahimik gabi:

- Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga pangangailangan. Ang mga doktor ay naniniwala na ang anumang mga bata ay pinaka-mahalaga - ito ay isang masayang pamilya. Happy - ito pours out pati na rin. A
samakatuwid, ang unang Komarovsky payo nalalapat sa mga magulang: siguraduhin na makakuha ng sapat na pagtulog.
- Isang malinaw na araw na pamumuhay. Tulad ng nabanggit sa itaas, para sa isang matatag na pagtulog ang isang bata ay nangangailangan ng maayos na samahan ng araw. Sinusundan malinaw na timetable ay nagbibigay ng
ang bata ng isang pakiramdam ng seguridad at tiwala.
- Sa kanino matulog. Ayon Komarovsky isang lugar upang matulog ay dapat na sa bawat miyembro ng pamilya. Co-natutulog bata mula sa kanilang mga magulang, na hindi niya itinuturing na kapaki-pakinabang.
- Labis na ay hindi kinakailangan. Kung ang isang bata ay kayang tumanggap sa panahon ng araw para sa masyadong mahaba, ito ay kinakailangan upang gisingin sa lahat ng mga kinakailangang oras na siya nagpahinga sa gabi.
- I-optimize ang pagpapakain. Huwag magpakain nang labis ang sanggol, maiwasan ang snacking. Pagpapakain ay dapat na maganap sa parehong oras, ang mga evening meal dapat
maging nakapagpapalusog, ngunit hindi mabigat. Ang sitwasyon kapag ang mga anak ay 2 taong gulang, ay hindi matulog na rin sa gabi, pag-iyak, napakadalas laban sa background ng overeating.
- pakanan upang gastusin ang araw. Upang ilipat ang isang pulutong, i-play ang mga laro sa labas, pagbabasa libro, nakikipag-hang-out.
- Air. Ang room kung saan ang sanggol ay kayang tumanggap ng, ito ay kinakailangan upang gawing maaliwalas na araw. Kung maaari, bago matulog sa gabi na gawin wet cleaning, at upang bumili ng
humidifier.
- Bed. Mattress ng bata ay dapat na tuyo, makinis, pantay pinalamanan. Kids 2-3 taong gulang cushions ay hindi kinakailangan sa lahat. Mas lumang mga bata ay maaaring maging
maglagay ng isang manipis na unan. Linen para sa kama ay dapat lamang maging natural. Hugasan ito ay dapat na bata detergents.
- diapers. Diapers ay dapat na sa "huminga", huwag makuha ang kahalumigmigan, na angkop para sa mga bata at ang laki ng mga modelo.

kalusugan

Kung pagtulog ng bata nabalisa dahil sa apad o sakit ng ngipin, ito ay mas mahusay na hindi mag-eksperimento, at kumonsulta sa isang manggagamot. Sa karagdagan, mga medikal na problema ay maaaring ang dahilan na ang mga ina ay dumating sa doktor na may mga reklamo. Child 2 taong gulang, napaka-masamang pagtulog sa gabi, madalas nakakagising up, masamang pagtulog - ang lahat ng ito ay dapat na tinalakay sa iyong doktor. Gayundin, hayaan ang araw na ang sanggol mode, pagkatapos ay ang doktor ay maaaring magbigay ng payo o magreseta sedatives.