Paano lahat ng parehong upang kumain ng tama?

Ngayon may mga kaya maraming mga kapangyarihan sistema, ng iba't-ibang diets, mga patakaran at mga tip, makapangyarihan at makatarungan friendly, madalas na contradicting bawat isa, na higit na mahirap na maunawaan ang lahat ng ito. Ngunit ang mga tao na may kaugnayan sa ang paksa ay maaaring nahahati sa tatlong kategorya:

1) kumain ako ng lahat ng bagay. Hindi ko kailangan ng isang diyeta.

2) entrapped sa data na ito. Pero gusto kong magpasya.

3) Stick sa iyong diyeta o pagkain system.

Gusto kong tulungan ang mga tao ng ikalawang kategorya. Ang may-akda ay may napakaraming mga "pobarahtatsya" hanggang sa ito ay higit pa o mas mababa malinaw na unawa sa kung paano ang lahat ng mga parehong upang kumain ng maayos?

Ito ay talagang nakatulong sa Ayurveda. Hindi namin sabihin na sapat upang basahin ang isang libro sa paksa, makinig sa mga popular na lektura. At ang lahat nang sabay-sabay ay nagiging malinaw. Ito ay isang mahabang proseso. Ngunit sa paglipas ng panahon, buksan ang pagiging simple at pagkakapare-pareho ng mga agham ng buhay ay talaga kilala dati ay isinaayos "sa istante", na nagpapahintulot lamang hulaan sa ang lalim at pagiging natatangi ng sinaunang Vedic kaalaman.

So. Alamin ang iyong mga uri ng saligang batas, maaari naming nai-navigate, na ito ay mabuti para sa amin at ano ang hindi. Ang aming mga umiiral na mga sakit ring magdikta ang uri, dami, uri, kahit na ang temperatura ng paggamit ng pagkain. Emosyonal estado na kung saan nakita namin ang ating mga sarili ay napakahalaga. Ng malaking kahalagahan ay ang reception ng isang naibigay na pagkain at paghahanda nito proseso. Kahit na ang mga kagustuhan sa panlasa maaaring makipag-usap tungkol sa balanse o liblib sa aming katawan. Lahat ng ito ay dapat na kinuha sa account upang kumain ng maayos.

At ito ay hindi lahat ng mga pamantayan ng pagpili ng sistema ng kapangyarihan supply. Oo ... Tila mahirap na maunawaan. Ito ay mas madaling gamitin ang mga payo: kumain ng mga ito, gamitin ito. Ngunit ang bawat tao ay natatangi, hindi lamang hitsura, kundi pati na rin ang mga gawain ng bawat bahagi ng katawan, ang bawat cell ng kanyang katawan. At makinig sa payo ng tiyahin Masha, kung sino ang kumakain ng karot at mga papuri, o Ivan, na inirekomenda ng mas maraming hibla sa pagkain, at pareho ng mga ito mula sa malakas na immune system, mahusay na pantunaw at normal na timbang, hindi na kailangan. Payo ng mga doktor, higit sa lahat na dinisenyo para sa average na tao. Ngunit kami ay may isang bagay na natatangi sa iyo hanggang sa aking huling atom. Ang hamon na kumuha sa account ang lahat ng mga nuances ay hindi madali. Ngunit may mga propesyonal na mga doktor pagsasanay Ayurveda, na maaaring makatulong sa mga pinili ng mga indibidwal na kapangyarihan system. At kung nais mong, maaari mong pag-aralan ang Vedic kaalaman, ilapat ang mga ito, na tumututok sa kanilang kalusugan at intuwisyon. Ayurveda ay tinatawag din na ang science ng pagpapagaling sa sarili. Man maaaring gawin ng maraming para sa kanyang sarili, kapag siya ay hindi na umaasa sa labas ng tulong.

Saan ka magsisimula? Gamit ang pag-aaral mismo. Para sa starters, maaari mong gawin ang mga pagsubok sa internet upang matukoy ang saligang batas (vata, pitta, kapha). Ito, siyempre, napaka halos, ngunit ay makakatulong sa iyo na pumili nang eksakto kung ano ang kailangan mo at maaari mong kumain at hayaan kumain Tiya Mary, Malayo nawa sa amin ang kanyang kalusugan!

May-akda ng walang illusions na ang lahat ng sumugod upang galugarin ang mga kahanga-hangang Ayurveda. Ito ang friendly na payo sa sinuman na nagnanais na nakikita sa root ng kung sino ang kanyang sarili na responsable para sa kanyang buhay, sinusubukan na ayusin ang mga isyu ng wastong nutrisyon. Choice mong gawin. O hindi. Isa rin itong choice.