Nag-aayos na magtrabaho pagkatapos ng holiday

Mga Piyesta Opisyal dumating sa pagwawakas. Gusto Ito tila na maaari kang pumunta out at gumagana nang may panibagong sigla at sariwang mga ideya, ngunit para sa ilang kadahilanan ay hindi nais na! Sa unang araw ng pagtatrabaho sa tingin mo pagod na pagod, at trabaho kasiyahan. Walang pagnanais upang gumana. Maraming sa oras na iyon kahit iisip tungkol sa pag-alis. Well, may postotpusknoy depresyon.

Paano maaari tune in sa trabaho pagkatapos ng holiday? Gawin ito upang na ang trabaho ay isang kagalakan, ngunit hindi mukhang mahirap na paggawa? Ang ilang mga tao ay pinapayuhan na huwag pumunta sa bakasyon para sa higit sa dalawang linggo, upang hindi mahulog sa labas ng trabaho na kapaligiran at mabilis na pagkatapos ng holiday upang bumalik sa karaniwang iskedyul. Iba pang mga inirerekomenda at hindi umalis mula sa negosyo, kahit na sa panahon ng bakasyon, tumawag up sa mga kasamahan at, tulad ng sinasabi nila, panatilihin ang iyong daliri sa pulso. Ngunit kung o hindi upang sundin tulad ng isang rekumendasyon? Matapos ang lahat, magpahinga at magpahinga, patuloy na nag-iisip tungkol sa trabaho, ito ay halos imposible. Sa karagdagan, ang iyong pare-pareho ang mga tawag sa telepono sa mga kasamahan, ay malamang na masaktan ang tao kung kanino ka nagpunta sa vacation. Paano mag-relaks at kalimutan ang tungkol sa trabaho, at pagkatapos ay siguraduhin na ang access sa trabaho pagkatapos ng holiday ay hindi maging masakit?

1. Upang magsimula, magpasya kung magkano ang ikaw ay mamahinga ang mga bisita at kung paano na gumastos ng bakasyon. Kung nais mong pumunta sa tropiko, dalhin iwan ng hindi bababa sa 2 linggo. Ang katotohanan ay na, habang nagbabakasyon, ikaw ay may sa magdanas ng pagkahirati sa klima, na mangangailangan ng ilang araw. Isipin ang iyong katawan lamang got ginagamit upang ang mahalumigmig na hangin at mataas na temperatura, at ikaw paksang ito sa paulit-ulit na stress (at pagkahirati sa klima - ay nakababahalang para sa katawan), babalik masyadong maaga. Naturally, ang access sa trabaho matapos ang naturang leave ay magiging masakit. Kung maaari mong kayang kumuha ng isang bakasyon para sa isang ilang mga araw, mas mahusay na gastusin ang mga ito sa karaniwang mga klimatiko zone. Maaari kang pumunta sa bansa, upang bisitahin ang mga kamag-anak o mga kaibigan;
2. Tandaan ang patakaran: "sa trabaho - trabaho, sa bakasyon - pahinga." Kung ikaw ay magagawang upang paghiwalayin ang dalawang mga gawain, pagkatapos ng holiday ay magiging mas madali upang ibagay in sa isang negosyo na tapakan. Hindi namin dapat kalimutan na ang magpahinga - ito ay hindi araw-araw na pagdiriwang hanggang madaling araw ... Ito ay posible, siyempre, kayang magkaroon ng isang inumin, ngunit kung hindi mo alam kung kailan upang ihinto, at pagkatapos ay pagkatapos ng dalawang linggo ng alcoholic marathon mo ang lugar ay wala sa trabaho, at ang mga ospital ay ! Kaya ito ay mas mahusay na upang magpadala ng pwersa upang ibalik ang katawan matapos na nagtatrabaho araw ;
3. Subukan upang bumalik mula sa bakasyon para sa mga 3-4 na araw bago umalis para sa trabaho. Ito ay makakatulong sa iyo upang pumasa sa re-pagkahirati sa klima at tune in sa mga trabaho. Sa mga araw na ito, subukan upang makakuha ng maraming pahinga. Ito ay hindi kinakailangan mga araw na ito upang i-load nakapirming-matagalang mga gawaing bahay. Bisitahin ang mga kaibigan, bigyan ang mga regalo o gumawa dinala sa bahay spring cleaning ay magiging sa pagtatapos ng bagong linggo sa trabaho;
4. Para sa isang ilang mga araw bago ang pagtatapos ng mga pista opisyal, subukan upang pumunta sa kama sa parehong oras tulad ng sa normal na araw. Ito ay makakatulong sa ayusin ang katawan sa trabaho pagkatapos ng holiday;
5. Ang unang araw ng trabaho pagkatapos ng holiday ay hindi kinakailangan na kumuha sa mga bagong proyekto o masyadong mahirap gawain. Ito ay mas mahusay na kung mong baguhin ang nasimulan na proyekto, dahil upang matapos ay lubhang mas madali kaysa upang simulan upang gawin ang isang bagay mula sa simula. Kung klase na ito ay hindi, pagkatapos ay nakikibahagi sa pagpaplano. Map ang isang listahan ng mga bagay na kakailanganin mo upang maisagawa sa mga darating na araw. Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay posible na gawin at ng ilang araw bago ang katapusan ng holiday, at pagkatapos ay pagkatapos ng pista opisyal, maaari mong ligtas na magpatuloy upang ipatupad ang plano.

Upang maiwasan ang postotpusknoy depression, kailangan mong sumunod sa mga rekomendasyon, upang payagan ang iyong katawan upang makakuha ng lakas, enerhiya at bitamina. Pagkatapos ay bumalik sa trabaho pagkatapos ng holiday ay magiging makabuluhang mas madali. Matapos ang lahat, ikaw ay hindi pakiramdam magapi at ubos na. Ang trabaho ay magiging isang kagalakan at bagong lakas upang makatulong sa pagsasakatuparan ng anumang mga ideya at mga proyekto.

At tandaan, tamang pahinga - ang susi sa produktibong trabaho.