Na maaari mong kumain sa post na ito? Huwag kumain ng mga kapitbahay!

Man ay nakadapa sa extremes - pagkakait sa sarili o self-interes, taggutom o kapistahan. Pag-aayuno - ay isang paraan upang makahanap ng isang gitnang lupa. English-akda Lewis (na lumikha sa "Chronicles of Narnia") nagsusulat na upang balansehin ang lasa para sa makabago at ang pagtugis ng katatagan, nilikha ng Diyos ang ritmo. Marahil ito ang dahilan kung bakit 4 na beses sa isang taon ng tapat na i-hold ang post na ito. Siyempre, bilang isang resulta ng mga dekada ng ipinataw ateismo namin sinira ang link sa pagitan ng henerasyon, marami sa mga tradisyon na may kaugnayan sa pagkain na nawala.

Sa buhay ng ating mga ninuno ng mga post ay samahang nakaugnay sa agrikultura kalendaryo, ngunit dahil sa bawat oras na-nailalarawan sa pamamagitan ng kanyang mga pinggan, na kung saan ay lubos na pare-pareho sa relihiyon canons para sa isang tiyak na point sa oras. Ngayon kami ay may sa painfully maghanap para sa online na kurso, ang mga bahagi ng kung saan ay murang (o kahit na pamilyar!). Minsan maaari mong gawin para sa iyong sarili nakamamanghang pagtuklas, ngunit mas madalas sa mga walang karanasan babaing punong-abala ay lumiliko nang may pasubali nakakain lean dish. At ang bagay ay na ang mga may-akda na sumulat ng mga recipe sa Internet, huwag humingi upang matiyak na ikaw ay naka-out masarap, at upang matiyak na ang kanilang mga recipe ay natatangi, iyon ay, na kahit na maliit na teksto parirala ay matatagpuan wala saan man. Isipin kung ano ang mangyayari kung ikaw ay ilagay sa lugar teknikal na mga layunin sa pagluluto? Oo, ito ay lumiliko walang lasa, minsan kahit hindi nakakain. Kaya kailangan mong gawin ang mga impormasyon na may isang malaking mapagkukunan na iyong pinagkakatiwalaan. O pumunta sa isang karapat-dapat libro, na kung saan ay maaari ding maging isang magandang opsyon.

Ano ang mga pangkalahatang patakaran na maaari mong kumain sa post na ito? Nang klasiko ito ay itinuturing na mga produkto ng hayop pinanggalingan ay ipinagbabawal. Subalit, may ay isang klase ng mga produkto, na kung saan, siyempre, ng pinagmulan ng hayop, ngunit kahit na pinapayagan sa Mahal na Araw. Ano ang maaari kong kumain ng di-plant sa oras na ito? Iba't-ibang mga crustacean at molluscs, pusit. Sila ay sa sinaunang Russian libro na tinatawag na "dagat bunga". At doon ay pinapayagan sa mga araw na iyon, kapag luto na pagkain ay pinahihintulutan.

Sa pangkalahatan, may ilang mga hakbang ng kalubhaan ng pag-aayuno, lalo 4. Aling mga posisyon ay nakasalalay sa isang naibigay na araw ay makikita sa partikular na mga kalendaryo. At walang pormal na pagkakaiba sa pagitan ng pagkain ng mga monghe at mga laymen. Kung matutuklasan mo ito mahirap upang tiisin ang post na ito, makipag-usap sa isang pari kung sino ang nakakakilala sa iyo at hilingin sa kanila na daan sa iyo upang palawakin ang ilan sa mga produkto.

Ang pinaka-mahirap na matiis xerophagy - ito ay nangangahulugan na ang pagkain ay hilaw, gayunpaman, doon ay maaaring maging tinapay. Kahit na sa ganitong uri ng pag-aayuno Ipinagbabawal mangagpainit at luto inumin. Iyon ay, mula sa iyong mga paboritong coffee ay kailangang ibigay. At mula sa pagkain upang limitahan raw gulay at prutas, at muli tinapay. Juice, kape at tsaa sa mga araw na iyon ay hindi maaaring inumin. Gayunpaman, ang mga araw ay hindi kaya magkano.

Ang ikalawang sukatan ng ang kalubhaan ng post - awtorisasyon para sa luto na pagkain na walang langis. Iyon ay maaaring kinakain sa post na ito, kapag inilapat ang sukat ng lupit? Cereals (masarap na may mushroom), patatas, beans, karot, meatless soups.

Ang ikatlong sukatan ng ang kalubhaan ng post - awtorisasyon na halaman ng langis. Iyon ay maaaring kinakain sa post na ito, kung may langis maliit na patak icon sa kalendaryo? Ito ay nangangahulugan na maaari mong sa isang araw magprito pagkain sa langis sa isang pan Pagprito. Of course, tulad ng isang posisyon ay inililipat lubhang mas madaling, dahil ang enerhiya sa katawan ay higit pa. Ito ay isang bagay - isang plato ng kanin (kahit na may mushroom), at ang iba pang mga - isang bahagi ng deep-fried patatas.

Ang ika-apat na sukat - isda pahintulot. Sa mga araw na iyon, ikaw ay pakiramdam na ang post na ito ay halos doon. At sa protina ng hayop ay maaaring kumilos. Kahit na isda ang pinapayagang hindi lahat. Iyon ay maaaring kinakain sa post ng mga isda? Tanging mababang-taba isda, kaya na ang pinakamahusay na salmon at trout sa pinakamalapit na tindahan ng mga relihiyosong holiday.

Sa pangkalahatan, dapat itong remembered na pandiyeta paghihigpit sa panahon Kuwaresma nilikha upang disiplinahin ang espiritu. Samakatuwid, hindi namin dapat kalimutan ang pinaka mahalagang bahagi ng pag-aayuno - abstaining mula sa kasalanan at amusements. At pagkatapos ay gagantimpalaan ng Panginoon ang iyong mga pagsusumikap upang sumunod sa mga post ng mga biyaya. At ang tanong na "Ano ang mga pagkain ay maaaring kinakain sa post na ito?" Hindi ba magpahirap na mabuti sa iyo.