Mga antas ng testosterone

Testosterone - ang pangunahing lalaki hormon, na kung saan ay naroroon sa mga babaeng katawan, ngunit sa mas maliit na dami din. Produced sa pamamagitan ng gonads at adrenal cortex lugar.

androgen Sinisiguro nito maayos na gumagana ng reproductive organo ng mga tao ay nagdaragdag sa kanyang Latin, builds character. Ito ay scientifically napatunayan na ang mga kalalakihan na may mataas na antas ng hormon na mas mapamilit, inisyatiba at mga gawain ligtas na ipahayag ang kanilang mga opinyon, paggawa ng progreso up ang karera hagdan. Ang huli property ay hormone at binigyan siya ng hindi opisyal na pamagat ng "ang tagumpay ng hormone."

Gayunman, testosterone ay nakakaapekto hindi lamang ang mga aspeto ng mga panlalaki kalusugan at character. katawan sa nagpasuko ng lahat ng tao sa mga batas dictated sa pamamagitan ng mga ito hormon. Ang lahat ng mga system at mga organo ng katawan ay nakasalalay sa mga pagkilos nito.

Dagdagan ang antas ng hormone ay tumutulong sa kalidad ng pagkain. Products, dagdagan ang antas ng testosterone, na mayaman sa protina at carbohydrates: karne, nuts (forest). Para hormone production Kailangan din taba, ngunit sa mga limitadong dami. Kapaki-pakinabang na mga saging, isda, gatas, mani at flaxseed langis, itlog yolks.

Isang napatunayang lunas, garantisado tumutulong sa dagdagan ang antas ng testosterone, ang mga sports pagsasanay, lalo na sa gym na may weights. hormon na ito ay gumagawa ng mga kalamnan mas matibay at pinipigilan ang pinsala sa mga cell ng kalamnan sa mataas na naglo-load, microtraumas nagpapalaganap ng mabilis na paggaling, stimulates katalinuhan protina compounds stabilizes ang nervous system.

Ang antas ng testosterone ay depende sa kalidad ng pagtulog. Sleep pag-agaw ay humantong sa isang makabuluhang pagbaba ng hormone. Of course, siya ay pagbawi sa isang natural na paraan, ngunit kung kakulangan ng pagtulog ay magdadala sa isang talamak na karakter, at pagkatapos ay ibalik ang mga antas ng hormone ay magiging mas mahirap. Samakatuwid ito ay inirerekumenda sa pagtulog ng hindi bababa sa 8 oras.

Walang mababaw kaysa sa isang panaginip at isang pagbaba tagapagpahiwatig. Extra timbang hindi mabuting makaapekto sa kakayahan ng katawan upang makabuo ng testosterone. Ngayon labis na katabaan sa mga lalaki - isang walang kinikilingan karaniwang kababalaghan. Beer, high-calorie pagkain, mahinang pisikal na aktibidad dahil sa pagkakaroon ng mga pribadong sasakyan - ang lahat ng ito ay nagdudulot ng isang oras impotency. Adipose tissue - isang mahusay na daluyan para sa paggawa ng mga lalaki hormones sa babae. Ito ay ipinahayag sa pagbabago upang baguhin ang hugis, na kung saan ay makakakuha ng bilugan tampok.

Physiologically inilatag na antas ng testosterone ay unti-unting nabawasan, sa karaniwan, dahil 45 taon. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng hormone ng lead at hindi gumagaling na karamdaman: Alta-presyon, diabetes, coronary arterya sakit at iba pa.

Kakulangan ng testosterone humahawak sa ang katunayan na sa unang lugar lumabag sekswal na function, at pagkatapos ay simulan ang somatic disorder (pagbaba sa kalamnan mass, sakit ng likod, dibdib pagpapaluwang, ihi problema) at sira ang ulo-emosyonal na disorder (kakulangan ng pagtitiwala, nadagdagan pagkabalisa). Nabawasang hormone sa kabiguan ng bato, talamak prostatitis, mababang gonadal function.

Upang maiwasan ang naturang problema, dapat mong baguhin ang diyeta, isuko ang matamis, mataba, maanghang, pormal na pagkain, pinausukang, tumigil sa paninigarilyo, mas pag-inom ng alak, simulan upang i-play sports. Ikaw din kailangan upang madalas na subaybayan ang antas ng mga hormones.

Matuto iyong mga antas ng testosterone ay maaaring, nang lumipas ang mga kaugnay na pag-aaral. Siya ay magagawang upang ipakita ang mga posibleng deviations. Normal hormone para sa mga kalalakihan ay itinuturing 5,76- 28.14 NMOL / L. Ang parehong tagapagpahiwatig para sa mga kababaihan ay katumbas ng 0,45-3,75 NMOL / L.

Kung kinakailangan, ang antas ng testosterone ay maaaring nadagdagan o nabawasan sa pamamagitan ng mga espesyal na gamot. Upang taasan hormone maaari gamit ang mga bawal na gamot "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates, bibig Contraceptive, estrogens, gonadotropin (para sa lalaki), ibig sabihin ay "Danazol" espesyal na biological supplement. Kung may isang pagnanais na mabawasan ang antas, ito ay kinakailangan upang gamitin ang mga bawal na gamot, "Cyproterone," "dexamethasone", "Digitalis", "diethylstilbestrol", "Digoxin" (para sa mga kababaihan), glucocorticoids, asukal at iba pa.