"Melatonin": mga review, mga tagubilin para sa paggamit, presyo at analogues. Alamin kung paano sa maayos na "Melatonin"

Kung ikaw ay may sa mga madalas lumipat mula sa isang time zone sa isa pa, kung ikaw ay nakakaranas ng sleep disorder, at immune system malaki weakened, pagkatapos ikaw ay dumating sa aid ng gamot "Melatonin". Makakatulong ito upang umangkop sa bagong time zone at maiwasan ang mga salungat na mga epekto na nagbibigay sa, bilang isang panuntunan, maginoo hypnotics, tulad ng panghihina at pagiging antukin sa panahon ng araw.

Upang malaman kung paano maayos na gawin ang mga pamagat ng paraan, kung paano i-set ito ng tama dosis at sa ilang mga kaso ito ay kinakailangan upang resort sa naturang paggamot, ang tatalakayin natin sa artikulong ito. Magiging available ito sa melatonin-naglalaman ng mga bawal na gamot na ginawa sa Russia, Ukraine at sa ibang bansa: ". Vita-melatonin" "Melatonin Plus", "melaxen", Mga testimonial at mga eksperto tungkol sa kanila ay makakatulong sa iyo sa mga pinili.

Ano ang melatonin?

Una sa lahat, sabihin makita kung ano ang uri ng sangkap na pinag-uusapan at kung bakit ito ay kinakailangan para sa aming mga katawan.

Melatonin - isang tinatawag na pagtulog hormone, na bumubuo ng pineyal glandula laki ng isang gisantes, na matatagpuan sa base ng utak. Mula noong sinaunang panahon, bukod sa ibang mga bagay, ito ay itinuturing na ang organ ng kahulaan - ang "ikatlong mata" ng isang tao. Marahil na ang dahilan kung bakit may ganitong hormone pa rin ay nagsasangkot ng isang pulutong ng mga misteryosong at pinag-aralan hanggang sa katapusan.

Melatonin (review ng paghahanda na naglalaman ng ito, ikaw ay basahin dito) sa modernong gamot ay itinuturing na isang regulator ng circadian ritmo ng katawan. Samakatuwid, ang isang partikular na mataas na antas ng ito ay nangyayari sa gabi - rurok na produksyon account para sa panahon mula 12 ng hatinggabi hanggang 4:00 am. Iyon ay melatonin - ay isang uri ng isang likas na sleeping pill.

Ngunit, sa karagdagan, ito hormone - ito rin ay isang makapangyarihang antioxidant, sa pamamagitan ng kung saan ang katawan ay naka-save mula sa kanser at napaaga Aging. Melatonin ay maaaring tumagos sa anumang cell at ibuhos ang kanilang mga proteksiyon na epekto sa nucleus nito, na naglalaman ng DNA, at matutuklasan ng mga nasirang cells na mabawi.

Mga Pag-aaral sa mga hayop laboratoryo nagsiwalat na ang isang kakulangan ng melatonin sa katawan ng lubos na isinaayos mammals ay humantong sa mabilis na pag-iipon ng kanya, maagang menopos, ang pagbawas sa insulin sensitivity, pati na rin ang pagbuo ng labis na katabaan at cancer.

Medicinal produkto "Melatonin": application

Subalit ang bilang ng mga sinabi hormon na ginawa ng pineyal glandula (pineyal glandula), ay hindi palaging sapat na upang matiyak ang pagkakaiba-iba ng biological epekto. Para sa layuning ito ay ginagamit ng isang paghahanda na naglalaman ng synthetic melatonin.

Formulations na may melatonin na rin magbigay ng kontribusyon sa pagtulog simula, dahil ang hormone ay may kakayahang sa pagkontrol sa cycle ng "sleep-wake" (na kung saan ay lalo na kinakailangan sa isang sapilitang jet lag), gastrointestinal sukat na operasyon, ang endocrine system at mga cell utak. hormon na ito ay din stabilizes presyon ng dugo at kolesterol antas.

Magagamit na inilarawan sa pamamagitan ng mga tablet. Nagsisimula ito sa pagkilos nito pagkatapos ng isang oras o dalawa matapos paglunok.

Drug "Melatonin": katapat

Ayon sa maraming mga review, isang sintetiko melatonin ay itinuturing na kabilang sa mga hindi bababa sa nakakalason sangkap na kilala. Upang hindi ito ay natagpuan tinaguriang LD-50 (ito ay isang gamot na dosis kung saan kalahati ng mga pang-eksperimentong mga hayop ay mamamatay).

Sa Estados Unidos, kung saan ito ay natuklasan sa 50s ng huling siglo, ang isang synthetic hormone ay karaniwang itinuturing na pagkain additives. Sa Russia, ito ay isang bawal na gamot, na kung saan, hindi sinasadya, ay magagamit sa mga tindahan ng sports nutrisyon tinatawag Melatonin ( «Melatonin").

Analogs ng bawal na gamot ibinebenta sa parmasya, tinutukoy bilang "Vita-Melatonin" "melaxen", "Melaton", "Melapur", "Tsirkadin", "Yukalin". Ang mga ito ay popular sa mga kaso kung saan ang kailangan upang mapabuti ang pisikal at mental na pagganap, bawasan ang mga epekto ng stress at mapabuti ang kalidad ng pagtulog.

Sa ilang mga kaso, ginamit tabletas na may melatonin?

Sinasamahan halos bawat agent na naglalaman ng melatonin, pagtuturo manual nagpapahiwatig na ang produktong ito ay ipinahiwatig para sa pagtulog disorder, mga problema sa immune system, pati na rin upang pangasiwaan ang premenstrual estado sa mga kababaihan. Hindi sinasadya, inilarawan hormone ay 9 na beses mas mataas kaysa sa kahusayan ng mga pamilyar na bitamina C, pagpapahusay ng immune system at i-save ang aming mga katawan mahulog at taglamig colds at impeksyon.

Sa karagdagan, melatonin kitang-nagpapabuti sa memorya, pag-aaral kakayahan at kakayahan upang tumutok. Maaari itong magamit sa complex therapy ng neurotic mga pasyente, pati na rin ang depresyon estadong ito. Melatonin din makabuluhang binabawasan ang mga gastos sa enerhiya ng gawa infarction, nagta-translate ito sa isang mas hindi magastos mode.

Mahusay na mga resulta ay nagpakita ng bawal na gamot sa paggamot ng mga pasyente na may eksema.

Melatonin at kahabaan ng buhay

Imposibleng hindi upang gumuhit ng pansin at kagulat-gulat na tampok ng mambabasa ng hormone nakakaapekto sa pag-iipon proseso sa katawan.

Bilang ito naka-out sa panahon ng pag-aaral, melatonin antas sa dugo na apat na pu't limang taon ay kalahati lamang ang halaga na ginawa sa pagkatin-edyer. Ito ay maiugnay sa ang katunayan na sa epiphysis, kung saan ang produksyon ng mga hormon, tungo sa pagiging adulto ay karaniwang nai-napansin morphological pagbabago degenerative item cells at ang kanilang kamatayan.

Ito ay kagiliw-giliw na sa daga, na kung saan ay transplanted pineyal glandula mula sa mga batang donors makabuluhang tumaas asa sa buhay. At ito ay humantong sa konklusyon na ang halaga ng melatonin sa katawan ay may isang direktang epekto sa kung gaano karaming mga taon ay mapanatili pa rin kabataan.

At dahil doon melatonin prolongs buhay

Kahit seryosong pananaliksik sa paksang ito ay hindi pa natupad sa ngayon, eksperto nakumpirma na kung melatonin ay nakakatulong upang mabuhay malusog at mas mahabang, ito ay dahil sa:

• bawasan ang cell pinsala ng free radicals;
• pabagalin ang pag-iipon ng immune system;
• mataas na proteksyon ng cardiovascular system;
• pati na rin dahil sa maintenance ng normal na circadian ritmo at pagpapasigla ng paglago hormone.

Ano ang iba pang mga pagkakataon ay nakatago sa hormone

Sa opinyon ng mga siyentipiko na isinasagawa ang pag-aaral sa mga boluntaryo para sa limang taon sa Norway, pana-panahon na reception melatonin ay walang mga side effect. Bukod dito, ang katawan halos ay hindi bumuo ng tolerance sa mga ito, at upang bumuo ng kanilang sariling mga hormone ay hindi nabawasan.

Ipinakita ng kamakailang pagsasaliksik ng estado at na melatonin ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may ischemic sakit sa puso, Alta-presyon at sikmura ulser o dyudinel ulser. Ngunit ang pinaka-promising mga epekto ng nabanggit hormone resulta sa paglaban sa kanser sa suso na nauugnay sa mas mataas na mga antas ng babae hormon estrogen.

Sinusuportahan ba ng melatonin epekto ng antok bilang isang pagtulog aid?

Ang hindi pinag-aalinlanganan bentahe ng isang synthetic hormone ay maaaring maiugnay, at magagamit sa lahat ng mga paghahanda na naglalaman ng melatonin review, na bigyang-diin na ang alinman sa umaga o sa panahon ng araw ang mga ahente ay hindi nagbibigay ng tipikal na para sa hypnotic at gamot na pampakalma epekto ng antok at kawalang-malay. Kung tulad ng isang reaksyon ng ito ay naroroon, sapat na upang mabawasan ang dosis sa isa na hindi magiging sanhi nito pa rin.

Hindi tulad ng gamot na pampakalma, hormone espesyalista sa inirerekumendang dosis gumagawa natural na pagtulog at nagpapabuti sa kalidad nito. Melatonin para sa pagtulog ay hindi maging sanhi ng addiction, pagtitiwala at ang pangangailangan upang taasan ang halaga ng natanggap na materyal.

Ang lahat ng mga pasyente na pagkuha ng hormone tablet, markadong kahulugan ng kalakasan at sigla pagkatapos ng isang magandang gabi pagtulog, kung ang dosis ay napili nang tama.

Mga Tampok reception melatonin

Sa kabila ng umiiral na mga paghahanda na naglalaman ng melatonin, mga review, mga mamimili pa rin huwag kalimutan na hormon na ito ay puno na may pa rin ng isang pulutong ng mga misteryo at palaisipan. Patuloy na aktibong galugarin ang mundo.

Bilang na nabanggit, ang antas ng produksyon ng "pagtulog hormone" sa katawan na may edad na nag-iiba malaki pababa. Pinakamaganda sa lahat, at sa malaking bilang ng mga ito ay ginawa sa mga anak, sa gayon pagkuha melatonin mga ito doon ay hindi na kailangan.

May mga sitwasyon kung saan kailangan mo upang pigilin ang sarili mula sa pagkuha melatonin din:

• dahil sa isang pa hindi kilala epekto ng mga bawal na gamot sa mga sanggol mula sa kanya ay upang bigyan buntis o lactating;
• Hindi ka maaaring kumuha melatonin himatayin, allergic at autoimmune sakit, pati na rin ang mga kababaihan na nais na magbuntis ang isang bata (dahil ang ahente ay may ilang mga epekto sa pagbubuntis);
• Sa karagdagan, ito ay natagpuan na ang gamot nakikipag-ugnayan hindi mabuting na may sangkap na naglalaman ng, halimbawa, aspirin at ibuprofen.

Mula sa kung saan ito ay sumusunod na bago ang pagkuha ng anumang mga pondo mula sa melatonin ay dapat na siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor!

Sa karagdagan sa nasa itaas, dapat itong remembered, at na kumuha ng "Melatonin" pills, pagtuturo na ngayon ay itinuturing nagkakahalaga ng mga kurso, na nagbibigay ng palugit sa katawan.

Kailan at paano pinakamahusay na kumuha ng mga bawal na gamot?

Eksperto payuhan na kumuha ng mga pondong ito lang bago matulog, sa isang lugar sa kalahati ng isang oras. Ang mahabang journeys ay mas mahusay na kumuha ng isang tablet (1.5 mg) bago oras ng pagtulog. Bahagi ng mga pondo pinangangasiwaan 3-4 araw bago paglalakbay upang i-synchronize ang biological cycle at rhythms ng aming mga katawan. Tablet hindi kumagat nang lampas at hugasan down na may tubig.

Nag-iisip, "Paano na kumuha ng melatonin?", Tandaan na dapat lamang isagawa may kaugnayan sa kinagawiang ritmo ng pagtulog at kawalan ng tulog. Kaya, kung matulog ka sa gabi, gawin ang mga kasangkapan na ito ay hindi kinakailangan sa araw, dahil ito ay sinabi hormone ay responsable para sa kalinawan ng mga biorhythms ng katawan. Bilang karagdagan, ito ay pinatunayan na ang daylight hormone ay nawasak, at ito sa sandaling muli kinukumpirma ang kailangan upang makatanggap lamang ito sa gabi.

Mayroon ba kayong mga produkto na may melatonin epekto?

Salungat na mga reaksyon sa proseso ng pagtanggap ng synthetic hormone ay bihirang-obserbahan. Bilang isang patakaran, sila ay ipinahayag kakulangan sa ginhawa sa tiyan, sakit ng ulo, antok o "mabigat na ulo" depresyon.

Eksperto ipaalala na ang lahat ng mga kaso ng mga salungat na mga reaksyon, kahit na ang mga na hindi puntos na naka-attach sa anumang produkto na naglalaman ng melatonin, mga tagubilin para sa paggamit ay dapat na iniulat sa iyong doktor!

Kung ang pagtanggap ng melatonin ay ginawa sa mas mababa sa anim na oras bago bumalik sa trabaho, ang mga pasyente, sa pamamagitan ng ang paraan, maaaring magpakita nabawasan konsentrasyon at koordinasyon ng mga paggalaw.

Ang estado ng gamot labis na dosis sa mga pasyente na naiulat. Magagamit lamang sa mga tablet "Vita-melatonin" ratings ng nabanggit sa itaas sabay-sabay na estado pagkatapos matanggap ang 30 mg ng materyal. Ito provoked disorientation, pagkawala ng memorya sa mga nakaraang kaganapan at matagal na pagtulog.

Admission melatonin ay nag-aalis ang paggamit ng alak at paninigarilyo. Babala! Maging sigurado na gumamit ng mga gamot, kumonsulta sa iyong doktor!

Indications para sa paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng melatonin

Muli gusto kong ipaalala sa iyo, at sa sitwasyong kailangan mong gawin gamot na naglalaman ng melatonin. Mga review ng mga ito ay tiyak na naniwala sa mga mambabasa ng mga kapaki-pakinabang ng mga ito hormon. Kaya inilalarawan ang mga paraan inirerekomenda sa unang lugar:

• mga taong paghihirap mula sa disorder pagtulog,
• na may mga madalas na mabigat na sitwasyon,
• paghihirap mula sa neurological disorder, depression at phobias;
• mga pasyente na may karamdaman Endocrine;
• sa menopausal disorder;
• sa ilang mga cardiovascular sakit at atherosclerosis;
• na may immune disorder;
• mga matatandang tao (ito hormon tumutulong labanan ang polymorbidity - isang kalagayan kung saan may mga ilang mga tao na sakit sa parehong oras).

Sa kung ano ang batayan ay maaaring pinaghihinalaang sa kakulangan ng melatonin?

Kung ikaw ay may pamamaga sa ilalim ng mata, ikaw ay pagod, tumingin mas matanda kaysa sa kanilang edad, ikaw buhok ay nagiging kulay-abo na maaga, at ang pag-uugali ay increasingly nakikita pagkamayamutin at uptight, pagkatapos ay marahil produksyon ng melatonin sa iyong katawan nabawasan.

Walang mas kapansin-pansin na signal ng mga ito ay mababaw na pagtulog, walang pangarap, at madilim na mga saloobin na dumagsa sa iyo upang matulog. Kung sa tingin mo na hindi ka maaaring makakuha ng sapat na tulog, ikaw hindi maayos ilipat ang switch upang pagpapalit ng ng oras at ikaw ay inuusig sa pamamagitan ng isang estado ng pag-igting at alalahanin - malinaw naman ito ay oras na upang humingi ng payo ng isang doktor, kaya kinuha niya sa iyo sa naaangkop na dosis ng gamot na naglalaman ng melatonin.

Manatiling malusog!