Maaari ba akong mag-sunbathe sa Agosto at makakuha ng isang masarap na tan?

Fans magbabad sa sikat ng araw, ngunit ay hindi pinamamahalaang upang gawin iyon sa unang dalawang buwan ng tag-init, madalas na magtaka ko: ay posible na sunbathe sa Agosto, nang hindi umaalis sa gayon ay mula sa Russia? Ang sagot ay simple: ito ay posible. Ngunit lamang sa pamamagitan ng mga kinakailangang pag-iingat.

Ang pangangailangan upang makakuha ng sunbathing

Dahil sa sinaunang beses, ang mga taong may minamahal na nasa mainit-init ray. Sa kasong ito, hindi lamang nagtuturo, tinatangkilik ang mga ito, ngunit din para sa sunbathing. Bakit ang tao kaya mag-enjoy na ito makalangit na katawan? Sa pangkalahatan, ang mga pakinabang ng sikat ng araw ay kitang-kita:

1. Ito nagtataguyod ng pagbubuo ng bitamina D. Bahagi na ito ay isa sa mga pinaka-mahalaga sa katawan ng tao, tulad ng ay responsable para sa mental at pisikal na spheres. Nito kakulangan ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit at kapansanan.
2. Pagpapabuti ng kalusugan ng isip. Ang mga siyentipiko na may pinatunayan na kapag nakalantad sa araw para sa 15 minuto sa isang lalake na nagtaas ang mood at isang pakiramdam ng kawalang-galang.
3. Ang anyo ng isang magandang magkulay-kayumanggi. Toasted balat ay magkano ang mas mahusay na protektado laban sa kagat ng insekto. Bilang karagdagan, ito asta mas nicer kaysa puti.

Kaya, ito ay hindi kinakailangan upang magtaka: ay posible upang makakuha ng isang kulay-balat sa dulo ng Agosto. Mas mahusay na magmadali sa beach.

Ano ang tumutukoy sa hitsura ng balat ng araw?

Agosto Sun resibo ay nangyayari kapag may isang kumbinasyon ng dalawang kondisyon: ang araw sa kalangitan at ang paglalagay ng posisyon ng katawan. Ang unang kadahilanan ay depende lalo na sa mga panahon, at pagkatapos - sa buwan. Noong Hunyo, ang araw warms ang sa halip mahina, ngunit dahil ito ay lumiliko tan ibabaw at lamang ng isang bahagi ng katawan. Sa situasyon na ito ay hindi makakatulong sa kahit na isang sunbed na may isang nakataas likod.

Noong Hulyo upang makakuha ng isang kulay-balat - isang magandang ideya. Sa 12 na oras ng araw na ito ay ipinapakita sa pahalang na posisyon ng katawan, at sa hapon - patayo. Tulad ng para sa Agosto, habang ang Sun ay eksaktong kapareho. Gayunman, sa pagtatapos ng buwan ang sitwasyon ay nagbabago: ang pagtanggi araw at ceases upang magbigay ng isang pulutong ng init. Samakatuwid, kapag ang tanong arises kung ito ay posible upang sunbathe sa Agosto, ang sagot ay malinaw: yes. At nakahiga sa ilalim ng araw ay inirerekomenda sa gitna ng buwan.

Paano upang makakuha ng isang magandang magkulay-kayumanggi?

Hinding ang lahat ng tao ay nahahati sa puti ang balat at maitim ang balat. Kaya, ito ay inirerekomenda hindi lamang magtaka kung ito ay posible upang sunbathe sa Agosto, tulad ng nilinaw: sino at kung paano ka maaaring makakuha ng isang magandang tono balat?

Maitim ang balat mga tao makakuha ng isang kayumanggi medyo madali. Melanin ay naroroon sa kanilang mga katawan sa una, at sa gayon ay nangangailangan ng isang maliit na pagsisikap upang magbigay ng karagdagang shade. Sa puti, lahat ng bagay ay ganap na naiibang. Ang pagkabigong sumunod sa mga pangunahing panuntunan sa kaligtasan ng kanilang mga balat ay hindi lamang Burns, ngunit din cancer. Upang maiwasan ang pagbuo ng mapagpahamak tumor ay dapat mag-aplay ang mga pangunahing panuntunan: upang magrasa ang balat sunscreen langis o mas matingkad kaysa sa katawan ng kulay lilim bago ka umalis bahay. Bukod pa rito, ngunit hindi bababa sa, pagkuha ng mga patakaran sunburn ay ang mga sumusunod na mga item:

• Compulsory paggamit ng scrub. Ito ay nagpapahintulot sa upang maghanda ng isang cosmetic katawan tanggapin sunburn pamamagitan ng paglilinis mula sa kanyang keratinized skin.
• Kapag pagbisita sa beach, siguraduhin na mag-aplay ointments na makakatulong upang makakuha ng mabilis at ligtas na magkulay-kayumanggi.
• Pagkauwi niya, ang buong katawan ay dapat na anglaw at moisturize cream.

Posible upang makakuha ng isang kulay-balat sa Agosto sa Moscow at iba pang mga Russian lungsod? Posible. Upang gawin ito, dapat mong isagawa ang lahat ng mga rekomendasyon na ibinigay sa itaas sa araw-araw. Susunod, kailangan mong magsagawa ng mga sumusunod na pamamaraan:

1. Upang maiwasan ang pagbabalat ng balat ay dapat gumamit ng isang scrub batay sa kape. Kaya malutas dalawang mga problema: ito ay lumiliko ng isang magandang magkulay-kayumanggi at makinis.
2. Tuwing umaga ay dapat pag-ukulan washing tsaa. Welding ay hindi lamang tones at tightens ang balat, ngunit din nag-aambag sa pagbibigay swarthiness isang mahabang tagal ng panahon.
3. Dieting. Sa paggamit ng mga gulay at prutas, tulad ng mga aprikot, carrots, milong bilog at spinach, makakakuha ka ng sapat na dami ng melanin, ay tumutulong upang mapagbuti ang mga kulay-balat. At kapag gumagamit ng mga grupo ng mga bitamina A, C, E, chocolate shade nang permanente mapangalagaan.

Ang application ng naturang mga patakaran ay mabawasan ang pinsala sa makatarungang ang balat tao at sa kanilang pag-access sa ang maganda at, higit sa lahat, safe tan.

Pamantayan para sa pagpili ng isang sunscreen

Ilapat ang sunscreen ay inirerekomenda hindi lamang liwanag ang balat, ngunit din maitim ang balat tao - ang banta ng kanser na may kaugnayan sa kamakailang mababa, ngunit ito ay umiiral na. Lahat ng uri ng mga tool na maprotektahan laban sa UV rays, mag-iba sa pamamagitan ng isang factor ng solar panganib. terminong ito characterizes ang rate ng proteksyon mula sa mga epekto ng UV-ray. Kaya, mayroong dalawang pangunahing mga grupo ng sunscreen mainam na pabango;

• Sanskriny. Mayroon silang isang mataas na itinuro pagkilos. Ang pagprotekta sa balat mula sa exposure sa UV B range, hindi nila exert paglaban rays hanay A, na nagiging sanhi ng ang hitsura ng mga bukol.
• Sanbloki. Ito maraming nalalaman kasangkapan na tumayo medyo mahal. Gayunpaman, ang mga ito ay sapat na epektibo at maprotektahan laban sa lahat ng uri ng mapanganib na radiation.

Bilang karagdagan sa mga ito, mayroong isa pang grupo ng mga ahente. Ito ay mahusay na protektado mula sa mga epekto ng infrared radiation. Sa komersyal na magagamit bilang isang pamahid makitid na nakatutok, at maraming nalalaman. "Posible bang makakuha ng isang kayumanggi sa Agosto sa Russia na may tulad na ibig sabihin nito?" - Hinihiling mo. Ito ay posible, ngunit dapat itong kuhanin ang cream, depende sa oras ng paninirahan at pagkuha ng isang kayumanggi.

Tamang pagpili ng SPF

Maraming ay nagpasya na bumili ng cream mula sa araw, hindi alam kung paano pumili ng mga tamang antas ng SPF. Bilang isang resulta, ang pag-aaral ng mga tanong ng kung ito ay posible upang sunbathe sa Agosto, ang paggamit ng proteksiyon kagamitan, isulat nila tungkol sa mga tagagawa panloloko. Samantala, may mga ang mga sumusunod na mga patakaran na seleksyon:

1. Una, kailangan mong i-set ang uri ng iyong balat. May mga 6 mga uri, ang unang ng kung saan - ang lightest, at 6 - ang darkest. Sa pagkakaroon ng type-1 factor na antas ay dapat na pinili sa paglipas ng 50 puntos. Alinsunod dito, ang huling - ang pinakamababang.
2. Ang tao - ay ang pinaka-madalas na nailantad sa solar exposure ng katawan. Iyon ay kung bakit ang isang cream para sa mga ito, maaari mong piliin kung paano mababa ang isang SPF, at kapareho ng para sa buong katawan.
3. Lips masyadong madalas na magdusa mula sa araw dries at bakalaw. Upang maiwasan ang mga problema sa mga ito ay pinapayuhan na bumili ng lipstik na may sun risk factor.

Paano mag-aplay sunscreen?

Maaari ba akong mag-sunbathe sa Agosto sa Urals? Oo, makakakuha ka ng lubos ng chocolate lilim, kung kayo ay sa paggastos ng maraming oras sa panahon ng araw sa isang lokal na beach. Ang pangunahing bagay, tandaan na ang proseso ay ligtas, kailangan mong malaman at sundin ang mga pangunahing panuntunan para sa paglalapat ng cream. Una, ang isang maliit na halaga ay dapat gamitin. Cream inilalapat sa isang phalanx sapat para sa malawak na lugar ng balat sa palad. Pangalawa, ito ay inirerekomenda na gumamit ng anumang bilang madalas hangga't maaari - sa pamamagitan ng bawat 2 h. Kapag bathing - 30-60 minuto. Kung hindi man walang magiging epekto. Ikatlo, ang cream ay dapat na hadhad. Kaya, ang epekto ay magiging mas epektibo.