Kung nakuha mo ang tiyan, kung ano ang gagawin? Paano upang matulungan ang iyong sarili at ang iyong pamilya?

Kung nakuha mo ang tiyan, kung ano ang gagawin? Anong gamot upang matulungan ang kanilang mga sarili nang mabilis at mahusay? Ano ang dapat gumawa ng mga hakbang para sa normalisasyon ng mahalagang katawan? Paano upang maiwasan ang pagtigil ng tiyan?

Ang mga dahilan para sa pagtigil ng tiyan

"Kung nakuha mo ang tiyan, kung ano ang gagawin?" - isang tanong arises madalas sa nang makapal tagahanga, "ang eyeballs" upang kumain, pati na rin ang mga tao na baliw ritmo ng pwersa ng buhay upang gumawa ng isang snack lamang sa mga run, sa run. Alinman nila kalimutan na kumain. Bilang isang resulta ng hindi maganda chewed chunks ng pagkain mahirap na digest. Para sa kadahilanang ito, ang katawan ay pinilit na gumastos sa prosesong ito ang isang malaking halaga ng pagsisikap at enerhiya.

Kapag ang kaayusan ng naturang perenagruzok tiyan maaga o huli nabigo: kilusan ng pagkain ay pabagalin o ihinto kabuuan. Sa loob ng digestive organ naiipon mga nilalaman pagpindot sa pader, kung ano ang makabuluhang binabawasan ang kanilang mga tono.

tiyan ihinto ang panaka-nakang nag-aalala tagasuporta ng late pagkain. Kaya, ang mga problema ng mga normal na operasyon ng digestive organ pinaka-malamang na mangyari dahil sa hindi tamang diyeta at nutrisyon.

Hindi direktang sanhi ng para puso sakit ay gastric ngipin: mapaminsalang microorganisms mula sa bibig lukab pagkahulog sa loob ng gastrointestinal sukat, na nagiging sanhi ng pagkagambala ng pag-andar. Negatibong epekto sa trabaho ng katawan na apektado ng alak at paninigarilyo. Ano ang panukala ay dapat madala, kung nakuha ko ang tiyan? Ano ang gagawin unang?

Sintomas ihinto ang tiyan

Ang mga sintomas ng tiyan hinto ay ang mga:

• kalungkutan at walang maga, lalo na sa kanyang itaas na bahagi;
• mapurol o matalim na sakit;
• kabusugan kahit maliit na halaga ng pagkain;
• kawalan ng gana sa pagkain;
• madalas belching, sinamahan ng isang mapait at malupit na aftertaste, pati na rin ang isang hindi magandang amoy;
• hiccups;
• minsan igsi ng paghinga.

Maaari rin itong mangyari panaka-nakang tumaas sa temperatura, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng malubhang sakit sa katawan.

Ang unang hakbang upang magpakalma ang kundisyon

Kung nakuha mo ang tiyan - ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon? Agad na alisin ang mga sintomas ay maaaring maging tulad gamot bilang "Festal", "Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", "gastrofarm", na ang pagkilos ay naglalayong pagbibigay-buhay ng kalamnan tono at ang tamang orientation ng mga nilalaman ng tiyan sa mga kilusan: mula sa lalamunan sa duodenum.

Ito ay mahalaga upang sumunod sa mga diyeta

Paano upang matulungan ang iyong sarili o ang isang minamahal isa, kung ikaw got up at sumasakit ang tiyan? Sinong tao nahuli sa isang masamang sitwasyon? Isang mahalagang kadahilanan sa normalization ng lagay ng pagtunaw ay isang maayos na diyeta, na kung saan ay nagsasama ng isang buong almusal, pangunahing pagkain at meryenda sa buong araw.

Almusal ay dapat na masustansya at nakabubusog (high-calorie pagkain ay higit na mabuti upang gamitin sa unang kalahati ng araw), hapunan - madali at hindi pa huli, para sa 3-4 na oras bago matulog. Kailangan mong kumain ng maliit, madalas na pagkain: ay nagbibigay-daan sa iyo upang maayos na ipamahagi ang load sa digestive system at maiwasan ang isang emergency stop ng tiyan. Mula sa talahanayan ng ito ay inirerekomenda upang makakuha ng up na may isang bahagyang pakiramdam ng gutom.

mas maganda natupad Meal out sa isang tahimik na kapaligiran, na may mabuting kalooban, hindi sa ilalim ng TV at pagkuha ng malaman ang mga pinakabagong balita mula sa mga pahayagan.

Isang beses sa isang linggo ay inirerekomenda upang ayusin ang pag-aayuno araw, na nagbibigay sa iyong tiyan ng pahinga mula sa mabigat na pagkain. Menu desirably ibabatay sa gulay, prutas at gulay ay mayaman sa fiber. Imposibleng upang ayusin ang pag-aayuno araw:

• sa panahon ng paggagatas at pagbubuntis,
• isang pagpalala ng isang umiiral na sakit,
• diabetes,
• pathologies ng atay at bato,
• kung sa palagay mo masama ang pakiramdam.

Tradisyonal na pamamaraan

Kung para sa ilang kadahilanan got tiyan, ano ang gagawin? Sa bahay, ang epektibong paggamit ng isang sabaw ng halaman ng masmelow root, buckthorn tumahol at bunga ng fennel, na dapat pagsamahin sa pantay na sukat. Kutsara nakuha komposisyon pakukuluan sa 350 ML ng mainit na tubig. Ang resultang solusyon sa isang paliguan ng tubig upang dalhin sa isang pigsa, cool na, filter, na kinunan nang isang beses sa isang araw sa salamin. Ang tagal ng paggamot ay 1 buwan.

Gawing normal ang mga aktibidad ng tiyan ay maaaring, kung sa panahon ng araw sa 6 receptions kumain ng isang kutsarita ng pinatuyong tistle naglalaman sa istraktura nito ang isang malaking halaga ng kapaki-pakinabang na mineral, kabilang ang silymarin. Sangkap na ito ay nakakatulong upang palakasin ang mga pader ng tiyan at dagdagan ang kanilang mga proteksiyon mga katangian.

Gayundin tistle pagkilos na naglalayong pagtigil-tigil ang nagpapaalab proseso sa tiyan, ang pagbabagong-buhay ng ang mauhog membranes at getting alisan ng pagkatunaw ng pagkain. Siya nga pala, ito damong-gamot ay tumutulong upang labanan ang hindi lamang sa mga sakit ng pagtunaw lagay, ngunit din na may asin deposito, anemia, radiculitis.

Spices laban pagtigil ng tiyan

I-activate ang sirkulasyon ng dugo at "magbati up" ang katawan sa ilalim ng puwersa ng maanghang na pagkain, lalo, cinnamon at haras, na kung saan ay magagawang upang mabilis at mahusay na tulungan, kung nakuha ko ang tiyan. Ano ang gagawin sa mga herbs? Ito ay tumutulong upang ibalik ang katawan ng inumin, para sa paghahanda ng kung saan ay nangangailangan ng isang beaker ng tubig na kumukulo dessertspoonful cinnamon gumalaw at pigsa para sa tungkol sa 5 minuto sa mababang init. Ang tool na ito ay inirerekomenda na kumuha ng kalahating oras bago kumain ng isang kutsara 3 beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay dalawang linggo.

Hindi gaanong epektibong sabaw ng haras prutas. 50 gramo ng feed kinakailangan upang pakuluin sa 2 liters ng tubig para sa 60 minuto. Katulad nito ang pag-inom ng sabaw ng cinnamon para sa 3 linggo.

Pisikal na edukasyon para sa tiyan

Upang "gumawa" ang tiyan, ito ay inirerekomenda na tumakbo regular simpleng exercise: matinding kalamnan sa trabaho mas mabilis sa mga cell metabolismo, oxygen at enerhiya. Napinsala cells ay aktibong pinalitan ng mga bago, lalo na sa pagganap ng mga naturang isang popular at epektibong magsanay tulad ng "bisikleta" sa pagpapatupad ng kung saan ay kinakailangan na gumastos lamang 1-2 minuto bawat araw.

Very kapaki-pakinabang para tiyan jogging, na naglalayong sa pagpapabuti ng pag-andar ng sistema ng pagtunaw sa proseso ng panginginig ng boses ng mga laman-loob. Epektibong nakakalibang na paglalakad, na kung saan ay inirerekomenda upang gumawa ng 1,5-2 oras pagkatapos kumain. Hindi lamang mapabuti ang digestive system, ngunit din mag-ambag sa sira ang ulo-emosyonal na estado swimming, panlabas na mga laro na may bola, skiing at skating.

Paano upang matulungan ang iyong anak

Kung nakuha mo ang tiyan ng bata, kung ano ang gagawin? Una, ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga sanhi ng ganitong kondisyon sa sanggol. Ito ay maaaring overeating, pag-inom ng malalaking halaga ng carbonated Inumin, pagkabalisa o pagkapagod o ang pagkakaroon ng isang malubhang karamdaman. Ito ay inirerekomenda para sa 15-20 minuto upang ilatag ang bata sa gilid na may mga binti baluktot sa tuhod, at sa lugar ng tiyan upang ilagay ang isang mainit na bote ng tubig: init ay dapat luwag ang sakit. Maaari kang makakuha ng isang massage: malambot circular motions stroking tiyan paikot sa kanan. Gayundin batang may sakit ay dapat na bibigyan ng isang maliit na halaga ng tubig.

Ngunit ang sitwasyon ay naiiba: ang bata got tiyan, pagsusuka. Ano ang dapat gawin? Kung ang sanggol suka inirerekomenda pampasuka trigger atake, na nagmumungkahi na inumin ang tungkol sa 300-500 ML ng tubig. Pagkatapos, upang magpakalma ang kundisyon ang sanggol ay inirerekumenda na uminom mahina tea at bigyan ng kaunting pandiyeta pagkain. Kung kakulangan sa ginhawa nagpatuloy - tawagan ang iyong pang-emergency na pag-aalaga!

Kung ihihinto mo ang tiyan ng isang buntis na babae

Babae ay nasa isang nakawiwiling posisyon, madalas na hindi komportable at magreklamo ng mga problema tiyan. Dahil ang katawan radikal na itinayong muli sa kanilang mga sarili mong bilis ng buhay at simulan upang gumana para sa dalawa. Kung nakuha mo ang tiyan sa panahon ng pagbubuntis, kung ano ang gagawin?

Sa panahong ito, ang naghinhintay ina ay mahalaga paglipat sa split pagkain, iwasan ang labis na pagkain at pag-aayuno. Dapat itong iwanan ang maalat, pritong umuusok, maanghang na pagkain. Kapag Matindi ang binibigkas salungat na mga sintomas ay dapat sumailalim sa pagmamasid sa pamamagitan ng isang gastroenterologist.

Ano ang gagawin, kung ang tiyan rose at may sakit? Buntis na kababaihan ay pinapayuhan na uminom ng yogurt o mainit-init na gatas, kumain ng isang mansanas, upang mapawi ang mga sintomas ng pagduduwal, maaari mong gawin ang "Smecta". Epekto ng bawal na gamot ay hindi nakakapinsala para sa parehong mga ina at sanggol. Duktor madalas na ireseta ito sa ikalawang tatlong buwan ng pagbubuntis (sa panahon na ito ang karamihan sa mga kababaihan nag-aalala bouts ng heartburn at pagtatae). At syempre, kung anumang mga problema sa tiyan konsultasyon sa isang manggagamot ay kinakailangan.