Kinesis teip: tagubilin para sa paggamit, paglalarawan, mga review

Medyo madalas sa panahon ng aktibong sports atleta ay maaaring makakuha ng iba't-ibang pinsala. Maaari itong maging benign sprains at mas seryoso - sprains, fractures at contusions ng malambot tisiyu. Ang lahat ng ito ay maaaring, siyempre, pindutin nang tao, malayo sa sport, ngunit kung ang mga ordinaryong mamamayan ay maaari pa ring hindi nagsasabi ng totoo sa mga maysakit sa bahay sa sopa, pagkatapos ay ang atleta ay mahalaga upang nang mabilis hangga't maaari upang bumalik sa duty.

Sa kasalukuyan, isang ganap na bagong paraan ng paggamot para sa naturang pinsala - ito kinezioteyping, na kung saan ay batay sa pagpapataw ng kinesis clans sa lugar ng pinsala ng katawan. Susubukan naming harapin ang mga peculiarities ng naturang paggamot, mga benepisyo at contraindications.

Ano ang kinesis teip

Paggamot na ito ay binuo lalo na para sa therapy at unang bahagi ng pagbabagong-tatag ng mga nasugatan atleta. Paggamot ng sprains at bruises gumanap nang walang paglilimita ang kadaliang mapakilos ng tao.

Sa application ng clans hindi lamang hindi nabawasan pisikal na aktibidad, ngunit din upang mapanatili ang posibilidad ng karagdagang pagsasanay. Sa paggalang na ito, ang mga patch kinesis teip - isang natatanging tool sa paggamot ng mga problema ng musculoskeletal system.

Sporting kinesis tape relaks ang overstressed kalamnan at sa gayong paraan tulungan silang mabawi ang mas mabilis.

Partikular salamat ay dahil sa ang Japanese manggagamot Kenzo Kase. Ito ay siya na noong 1973 binuo ang paraan ng paggamot ng pinsala, ngunit ang kanyang well-marapat katanyagan ng mga patch kinesis teip ay lamang matapos ang 2008 Olympics.

Sa kasalukuyan, ang demand para sa mga adhesives ay nadagdagan hindi lamang sa mga atleta kundi pati na rin sa mga taong humahantong sa isang aktibong pamumuhay.

Paano ang patch kinesis

Ang mga kalamnan sa katawan ng tao hindi lamang maisagawa ang lokomotor function, ngunit aktibong lumahok sa kulang sa hangin sirkulasyon at daloy ng lymph. Samakatuwid, ang anumang pinsala sa kalamnan tissue humantong sa mga problema sa sirkulasyon ng dugo. Ito ay nasa ganitong koneksyon ito ay kinakailangan upang gamitin ang naturang pamamaraan ng paggamot na masiguro ang isang mabilis na paggaling mula sa pinsala.

Kinesis teip - isang may kakayahang umangkop patch para sa mga atleta, na kung saan ay gawa sa natural koton. Ito ay may isang undulating istraktura, at sa karagdagan doon ay isang layer ng acrylic malagkit, na kung saan ay hindi maging sanhi ng allergic reaction. Glue ay aktibo lamang sa ilalim ng impluwensiya ng tao na temperatura ng katawan. Ang natatanging istraktura ng patches mga gumagawa ng mga ito na halos kapareho sa balat ng tao.

Teip gawa sa isang mikroskopiko antas - tila siya lifts ang balat sa ibabaw ng mga nasirang site, na makabuluhang binabawasan ang presyon ng dugo at binabawasan ang sakit. Bilang isang resulta ng pinabuting dugo at lymph sirkulasyon, na hahantong sa mas mabilis na pag-resorption ng hematoma at mga bukol.

Kapag inilapat kinesis teip, pagtuturo permit upang panatilihin palaupo buhay, pati na garantisadong sa pamamagitan ng intensive kalamnan suporta. Ang lahat ng ito ay napapailalim sa tamang application, ngunit ito ay karaniwang ay hindi mangyayari paghihirap.

Ano ay ang epekto patch sa katawan ng isang atleta

Pagkatapos kinesis teip inilapat sa problema na lugar, ito ay may mga sumusunod na epekto:

• Sa pamamagitan ng normalizing function ay isang pagbawas sa mga pananakit ng kalamnan.
• Kung suriin mo ang kinesis teip ko, ang turo nagsasaad na ang ang stress estado ng kalamnan gumagalaw nang mabilis relaxed.
• Nagpapabuti sirkulasyon ng dugo.
• Ito ay magiging mas mahusay na paggalaw ng lymph at pag-agos ng tissue fluid.
• Neuralhiya mawala.
• Ito stimulates balat at kalamnan aktibidad.
• Kung ang atleta dumadalo sa isang massage, at pagkatapos ay ang kanilang mga epekto ay mas malinaw at mas mahaba.

Given na ito epekto, maaari itong Forrester na ang paggamit ay maaaring maging aktibo mamamayan at kinesis teip, presyo, lalo na dahil ang mga ito ay relatibong mababa.

Ang pakinabang ng paggamit ng kinesis teips

Kumpara sa naturang paraan tulad ng maginoo nababanat bendahe, kinesis teip ay may makabuluhang kalamangan:

1. Ito ay nagpapahintulot sa balat upang huminga.
2. Ito ay nangyayari sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at lymph sa ilalim ng balat lugar.
3. Hindi takot ng kahalumigmigan at pawis secretions. Matapos ang pagkuha ng isang shower dries mabilis.
4. Ito ay nagbibigay ng pinabilis na pagbabagong-buhay ng nasugatan kalamnan at ligaments.
5. Inaayos nito ang mga kalamnan para sa isang walang limitasyong oras at ay hindi limitahan ang kanilang mga kadaliang mapakilos.
6. Tape ganap na hypoallergenic.
7. Nito epekto ay isang panahon ng 5-7 araw, at ito ay hindi kinakailangan upang gamitin ang isang karagdagang paraan bandages at dressings.

Paggamit ng kinesis clans sa medisina

Ang lahat ng mga pakinabang gagawing posible na gamitin ang paraan ng paggamot ay hindi lamang sa sports medicine, ngunit din para sa paggamot ng ilang mga karamdaman, tulad ng:

1. Para sa paggamot ng scoliosis.
2. Sa pagkakaroon ng mga bata pa kyphosis epektibong gamitin kinesis clans.
3. Ahillobursita therapy.
4. Upang iwasto ang kurbada ng mas mababang mga binti sa mga bata.
5. Kung may mga neurological manifestations ng cervical, thoracic o panlikod degenerative disc sakit.
6. Myofascial sakit syndromes ng puno ng kahoy o limbs.
7. Sa ugat na veins ay isang gulo ng daloy ng dugo sa kalamnan. Kinesis teip - manual mentions ito - ay magagawang upang makatulong sa sitwasyong ito.
8. Pagkatapos ng mastectomy.
9. Para sa paggamot ng algodismenorei.

Dito ay isang malawak na larangan ng application ng naturang mga patch.

Saan pinaka-justify na gamitin kinesis teips

Gamitin ang mga patch para sa mga atleta ay maaaring maging sa iba't-ibang bahagi ng katawan.

1. Ang pinaka-karaniwang paggamit - para sa partial pagkapirmi at pagbawi mula sa sports pinsala. Kinesis hindi teip kaya masidhi compresses ang mga kalamnan, bilang isang regular na nababanat bendahe, ngunit dahil sa kanyang posibilidad na pahabain at magandang istraktura sumusuporta sa mga kalamnan at tumatagal ng ilan sa mga load.
2. Sa pamamagitan ng mga patches lata make-aayos sa makulong puwang. Halimbawa, kung may isang rib pinsala, isang simpleng bendahe hindi ito makatulong, at ang taping ay napakabuti.
3. Paggamit ng kinesis teips bilang isang analgesic para sa mga pinsala: balat sa pamamagitan ng pag-aangat ito relieves presyon sa mga apektadong lugar, ang sakit ay nagiging mas kapansin-pansin.
4. Teip ganda ng mga pagbabawas ng agent matapos pinsala.
5. Alisin ang bruising at pamamaga ay maaari ding maging mabilis gamit ang paraan na ito, sapat na upang bumili ng kinesis teip pharmacy.
6. Mga taong madalas magtiis sa gabi cramps, ipinakikita rin ng paggamit ng naturang mga patch.
7. Laganap na paggamit kinesis clans sa athletics o iba pang mga mobile sports. Maaari silang makabuluhang mapabuti ang mga resulta sa pamamagitan ng mas mahusay na operasyon ng musculo-ligamentous patakaran ng pamahalaan.
8. Sa kinesis teips mapoprotektahan ang balat mula sa gasgas, hal, sa pintuang-bayan judo kimono Matindi tert likod ng leeg. At biathletes inilapat ang patch sa mukha upang maiwasan ang prostbayt sa taglamig.
9. Kinesis tape sports ay mayroon ding isang sikolohikal na epekto, na nagbibigay ng mas maraming pagtitiwala sa kanyang mga paggalaw.

Kinesis mga teyp ay makukuha sa iba't ibang kulay, ngunit ang kanilang mga katangian ay hindi apektado, ngunit nagbibigay-daan lamang sa iyo upang piliin ang kulay ng mga plaster fitness. Kahit na atleta ay naniniwala na itim na teip mas matibay sa kanyang malagkit na mga katangian, kaya ito ay madalas na ginagamit sa water sports. Ang lapad ay tungkol sa 5 sentimetro, at ang haba ng isang roll ng limang metro kinesis teip. Presyo saklaw 500-600 Rubles.

Iba't-ibang mga matipuno taping

Kinesis tape dumating sa iba't-ibang uri. Kung makipag-usap namin tungkol sa sports, kasama ng mga ito pinaka-madalas na nakikilala sa:

1. Hindi nababanat. Ito ay ang klasikong bersyon, na kung saan ay puti o bahagyang tinged na may cream. Ang ganitong mga patches ay ginagamit para sa pag-tape sa ankles at wrists.
2. Nababanat kinesis teip ay may mas higit na stretchability, na kung saan ay nagbibigay-daan upang palakasin at dagdagan ang antas ng pagkapirmi ng lugar patong.
3. Espesyal na kinesis tape ay nilayon para sa paggamit sa mga tiyak na bahagi ng katawan at magkaroon ng isang tiyak na hugis.

Ang lahat ng mga varieties ng kinesis clans sa sports mundo ay sapat na demand, bilang ang partikular na kumplikado sa kanilang aplikasyon doon, at nagsasagawa ang mga ito ang kanilang mga function na rin.

Paraan overlay kinesis teip

Ang karagdagang varieties ng naturang mga patch, may mga iba't-ibang mga pamamaraan ng paglalapat ng mga ito. Sila ay pinili depende sa inilaan na paggamit.

1. Kung may ay sakit sa kalamnan at joints, ito ay kinakailangan upang magpataw ng isang plaster sa perimeter ng nasirang zone.
2. Kung kinakailangan, gamitin bilang isang katulong therapy sa paggamot ng pulis o hindi wastong pustura kinesis teip superimposed sa ibabaw ng haba ng gulugod o paa.
3. Ang ilang mga tao gamitin ang patch bilang isang preventive sukatan upang maiwasan ang pinsala. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang manatili sa mga lugar na pinaka-madaling kapitan ng sakit sa pinsala.

Panuntunan nananatili teips

Kung magdadala sa iyo ng isang aktibong pamumuhay at magpasya para sa hedging o bilang isang therapeutic agent upang bumili kinesis teip kung paano upang ipako ito nang tama, hihingi pagtuturo. Kung susunod ka sa lahat ng mga rekomendasyon nito, ang kawastuhan ng mga application ay maaaring maging walang pag-aalinlangan. Narito ang mga hakbang na ito:

• Bago ka stick sa isang patch, siguraduhin na ang lugar ng balat na kung saan, at ito ay nag-aaplay, malinis at tuyo.
• Ang karagdagang ito ay kinakailangan upang i-cut ng isang strip mula sa roll ng plaster nais na haba at alisin ang proteksiyon film.
• Para sa mas mahusay na pagkapirmi ng patch sa leg edge inirerekomenda round. Ito ay dapat na remembered na ang una at huling ilang sentimetro ay dapat na inilapat sa balat nang walang lumalawak.
• Ang natitirang bahagi ng ang patch ay dapat na stretch at nakadikit.
• Pagkatapos kumpletong bonding upang i-activate ang malagkit layer ay dapat na lubusan hadhad ibabaw ng katawan.

Kung kinesis teip nakadikit nang tama, maaari itong pagod nang hindi inaalis ng ilang araw. Lahat ng oras na ito, siya ay pilitin ang kanyang therapeutic effect. Mga taong paulit-ulit na gamitin kinesis teip, mga review iwan positibo. Ang pangunahing bagay - ito ilagay sa iyong balat ng maayos. Kung hindi man, maaaring hindi lang madama kakulangan sa ginhawa, ngunit din dagdagan ang panganib ng pinsala.

Paano upang stick sa tuhod teip

Ang pinaka-mahirap ay ang proseso ng nananatili teip sa kasukasuan ng tuhod. Upang gawin ito nang tama, dapat mong basahin nang maingat ang mga tagubilin.

1. Maghanda ng dalawang segment patch, ang bawat isa na haba ng 15 hanggang 20 sentimetro.
2. Yumuko ang binti sa isang anggulo ng 90 degrees.
3. Ang unang piraso teip kinakailangan upang stick nang walang lumalawak sa ilalim ng bulalo. Susunod, siya ay stretched sa pamamagitan ng 20%, at inilapat sa balat. Kaya ito ay kinakailangan upang bakas ng paa side. Ang ikalawang dulo ng patch ay dapat na mailagay sa loob ng isang tasa nang walang pag-igting.
4. Mula sa ikalawang tagiliran ng tuhod malagkit na tapal pangalawang piraso din ang ginawa.
5. Upang fixation ay mas maaasahan, ay magkakaroon na kumuha ng isa pang piraso ng hanggang sa 17 sentimetro. Dagdag dito, ito ay kinakailangan upang basagin ang papel substrate sa gitna, at isang maximum na lumalawak, i-paste teip ilalim patella. Teip nagtatapos kapag ito ay kinakailangan upang panatilihin ang i-paste para sa papel at walang strain sa panlabas at panloob na bahagi ng thighs.

Bago ka mag-aplay kinesis teip sa isa tuhod sa unang pagkakataon, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista kung sino ang may ang kaalaman ng tao anatomya at alam kung paano gawin ito ng tama.

Saan ako maaaring bumili ng tape

Sa kasalukuyan, maraming mga online na tindahan na ay Masaya-alok sa iyo ng isang pagpipilian ng kinesis tape. Ang mamimili ay may karapatan na pumili ng anumang kulay patch.

Kung isaalang-alang namin ang laki na maaaring mag-alok sa iyo, dumating sila sa dalawang variants:

• Ang plaster pack 20 sentimetro ang haba at tungkol sa 5 lapad.
• Kinesis teip sa isang roll, na ang lapad at 5 sentimetro, at ang haba - 5 metro.

Sa roll maginhawang pagbili ng patch para sa mga taong madalas na ginagamit ito, halimbawa, atleta. Properties Kinesis clans mula sa packaging, ang kulay at ang mga tagagawa ay hindi magbago. Bagaman ang ilang mga sabihin na Chinese-made na mga patch may marupok malagkit base at maaaring makikilala ang mga ito sa pamamagitan ng isang tiyak na amoy. Habang ang mga patches ay hindi dapat amoy kahit ano.

Bilhin ang tape ay maaaring sa isang regular na parmasya, hindi lamang sa bawat isa ay matatagpuan, at mga presyo ay maaaring magbago. Samakatuwid, ang karamihan ay nakuha sa pamamagitan ng interent kinesis teip.

Mga review ng kinezioteypirovanii

Sa kabila ng ang katunayan na ang paraan na ito ay ginagamit na relatibong kamakailan lamang, na ito ay may pinamamahalaang upang patunayan sa sarili nito sa positibong panig. Ang isang pulutong ng magandang mga review mula sa mga taong kailanman ginamit ng kinesis teip. Gabay ay naglalaman ng detalyadong mga rekomendasyon sa paggamit, kaya maaari mong ligtas na bumili ng naturang mga produkto, hindi lamang ang mga atleta.

Karamihan sa mga madalas na ito ay ginagamit ng mga taong kasangkot sa sports, kaya umalis sila komento, bukod sa kung saan maaari naming madalas na lamang marinig papuri at salamat sa mga tagalikha ng ang paraan na ito. Halos lahat ng gumagamit ang patch, tandaan ang acceleration ng proseso ng healing. Pinsala ng mga kalamnan at tendons ay mas mabilis, sakit mawala, ngunit ang pinakamahalagang bagay - kadaliang mapakilos ay hindi limitado, ito ay posible upang ituloy.

Karamihan sa mga atleta ay masaya sa mga resulta na nakuha sa pamamagitan ng paggamit kinesis clans. Materyal maligayang laban sa balat, ito ay hindi maging sanhi ng allergic reaksyon, kaya ito ay maaaring ligtas na magamit para sa lahat.

Doktor naniniwala na ang paraan na ito kasabay ng ibang mga paraan ng pinsala sa katawan paggamot ay maaaring gumana kababalaghan.