Facial massage sa bahay

Kahit sino ay maaaring gumawa ng isang facial massage sa bahay, ito ay hindi kinakailangang sumailalim sa anumang mga espesyal na pagsasanay, sapat na upang mag-aral ng diskarteng gusto at nababagay sa iyo. Maayos naisakatuparan massage ay magbabalik sigla at harapin mapula kulay, lubhang pagpapabuti ng kondisyon ng balat.

Paano upang massage ang iyong mukha?

Mayroong iba't ibang mga uri ng massage na maaari mong isagawa sa bahay.

Ang isa sa kanila ay isang nakapagpapasiglang massage. Ito ay naglalayong sa pag-aalis ng mga pagbabago sa edad-kaugnay na at matipuno mga istraktura ng balat. Sa ilalim ng impluwensiya ng massage ang balat ay smoothed, at ang mga kalamnan ay tightened. Nito oxygen supply ay mapapahusay. Ito ay inirerekomenda upang isagawa ang mga facial massage sa bahay bago ka pumunta sa kama. Ito ay kinakailangan upang magsimula sa isang masinsinang hugas, at pagkatapos ay ilapat ang isang layer ng anti-aging creams at gumawa ng ilang mga paggalaw ng soft massage linya. Sinunod sa isang mas malalim na epekto sa balat sa pamamagitan ng pag-tap at tingling. Pagkatapos nito, ito ay kinakailangan upang bumalik sa malambot stroking, lamang sa lugar na may problema ay maaaring pinahusay na sa pamamagitan ng paggamit ng gasgas paggalaw. Pagtatapos ng massage, dapat kang mag-aplay ng isang pampalusog cream sa iyong balat.

Magsagawa itong mas mahusay sa hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Ang mga resulta ay amazing.

Ang malaking popularity kamakailan nakuha Hapon massage sa mukha. Nang nakapag-iisa ito ay isang snap upang gumawa ng.

Tulad ng sa anumang facial massage sa isang sambahayan salita, ang mga Hapon ay nagsisimula sa hugas sa mukha toniko o gatas. Ang kanyang mga kamay ay inirerekomenda sa grasa na may olive oil bago isagawa ang massage.

Ang pinakamadaling paraan upang master ang pamamaraan ng Shiatsu. massage na ito ay inirerekumenda na gawin sa umaga at gabi. Sa pagpapatupad nito ay nagsasangkot ng lahat ng mga daliri maliban sa maliit na daliri at higit pa. Pindutin nang matagal ang mga kamay sa kanyang mukha at mga kamay gumanap ng pag-tap, na parang ito ay isang drum roll. Pagkatapos ay sundin ang parehong mga daliri stroking paggalaw sa ibabaw ng balat ng noo mula sa kilay sa buhok. Ang parehong kilusan ay nasa itaas na bahagi ng pisngi ng ilong sa templo. Pagkatapos ay sundin ang mga daliri stroking gitnang bahagi pisngi patungo sa tenga.

Ang lahat ng mga daliri, maliban sa thumb, stroking kanyang baba at lower pisngi. Motion nakadirekta mula sa baba sa mga tenga. Kapag masahe kanang bahagi, ito ay mas mahusay na upang i-on ang iyong ulo sa kaliwa, at vice versa, kapag pay pansin sa kaliwa.

Sumapat ito sa anim na repetitions ng bawat paggalaw.

Nang kawili-wili Asian Massage.

Para sa kanya, kailangan mo munang upang mapawi ang stress ng mga facial kalamnan, pagsasagawa ng mga kamay noo - upang ang mga templo, mula sa baba - upang pisngi, stroking. Nakatapos na ito yugto ng massage sa paligid ang mga sulok ng bibig. Ang mga paggalaw ay dapat na pabilog.

Ito ay sinusundan ng dahan-dahang masahe ang lugar sa palibot ng mata palasingsingan pads, habang ang pagiging maingat na hindi upang mabatak ang balat. Dagdag dito, ang lahat ng mga daliri ay dapat na pabilog na galaw mula sa ilong sa templo.

Gamitin ang iyong mga kamay sa malumanay ngunit marubdob dapat Pat ang kanyang pisngi mula sa mga templo sa ilong at pababa nang maayos sa cheeks. Ulitin ang kilusan ilang beses.

Ang huling yugto ay isang pabilog na galaw mula sa noo sa templo, at pagkatapos ay dahan-dahan, malumanay na presyon, massage ang lugar sa ilalim ng mga mata, na nagtatapos sa massage paggalaw mula sa baba sa cheeks.

May mga iba pang mga uri ng masahe. Halimbawa, classic facial massage. Ito ay ginanap gamit ang isang espesyal krema o langis, at ito ay nagsisilbi upang mapanatili ang isang normal na tono balat at facial kalamnan.

Gayundin popular ay ang plastic facial massage. Sa bahay, maaari ito rin ay maaaring tapos na. Ito ay isang mas malalim na epekto sa isang tao. Spend ito nang walang cream, ngunit ang paggamit ng mika. Massage na ito ay angkop para sa mga taong magkaroon ng isang bilog na hugis ng mukha at kung sino ang nagnanais na baguhin nang bahagya, kumikilos aktibong sa mga kalamnan ng mukha at balat, ngunit din kapaki-pakinabang upang gawin ito massage na may skin aging.

Jacquet masahe o facial massage kasamang plucked tweaks aktibong pagmamasa, panginginig ng boses ay masyadong malakas at hindi akma sa lahat. Maaari itong magamit upang maka-impluwensya ang mga scars, malalim wrinkles.

Tulad ng maaaring makita, gawin ang isang facial massage sa bahay ay madali, lalo na gamit ang isa sa mga napatunayan at epektibong diskarte.