Emotionality - ano ito?

Man ay sa kanyang arsenal maraming mga katangian na makilala sa kanya mula sa mundo hayop. Isa sa mga pag-aari - pagkamaemosyon. kakayahan na ito upang sumalamin ang mood ng nilalaman, mga karanasan, likas na katangian. Hindi lahat ng tao ay pareho sa mga tuntunin ng damdamin. Ang ilan ay masyadong generously ibahagi sa mundo ang iyong kalooban, nang walang itinatago kahit ano. Kung ito ay mahusay na, madaling upang manirahan doon tulad ng mga tao? Ang iba ay mukhang sarado, malamig, emotionless. kalamigan din ang hindi nagkagusto sa publiko, ito equates sa isang pagsasara. At ang mga tao unemotional side. Sa artikulong ito kami ay makipag-usap tungkol sa mga damdamin, varieties nito, kung paano bumuo ng ito sa mga hindi nag magkaroon ng sapat na.

singawan sa emosyon

Maaari mong tiyak na marinig ang mga sumusunod na pangungusap: "! Bigyan magbuhos ng galit damdamin" Ito ay hindi di-sinasadyang expression, steadily ito ay naayos na sa ating wika. Hindi kami passive chips sa ilog ng buhay, at ito ay patuloy na hugasan sa pamamagitan ng mga alon, minsan pabiro o nang hindi kinukusa pansin sa mga bagyo. Araw-araw maranasan namin ang isang pulutong ng mga emosyon, at kalooban pagbabago mula sa isang major sa isang menor de edad na ganap. Upang hindi upang pumunta mabaliw mula sa lahat ng mga karanasan, ang tao ay mabibigyan ng pagkakataon upang ibahagi ang mga ito sa mundo - ito ay ang kanyang mga damdamin. Ito begs ang tanong: kung bakit ikaw ay hindi lahat ng tao ay pantay emosyonal? Subukan upang ayusin ito out sa ibang pagkakataon Hayaan.

Ano pinipigilan ang output ng emosyon

Kahit mahiya bata kumilos nang natural at huwag mag-atubiling upang ipakita kung ano ang palagay nila. Sumasang-ayon ka na walang kid ay hindi magkakait ng luha kapag nasaktan, o tumawa bilang masaya. Ito ay sumusunod na kami ay simula upang isara sa isang kamalayan ng kanilang mga sarili bilang mga indibidwal, iyon ay, na may edad. Karamihan sa mga madalas na ito ay ang kasagutan sa mga pangyayari sa buhay. Ang bata ay hindi mag-atubiling upang ipahayag ang kanilang mga damdamin, hanggang sa siya ay nalagay sa kahihiyan ng magulang o tagapag-alaga: "Huwag tumawa kaya malakas, ito ay bastos!" O kaya: "Ano ikaw ay nars dismiss, well, tulad ng isang batang babae!" Ilang tulad ng mga komento mula sa isang tao na ay itinuturing na makapangyarihan, sa katunayan makakaapekto sa damdamin. Ang bata ay nagsisimula upang kumilos sa pagpigil at nauunawaan na ang kalmado pag-uugali ay hindi maging sanhi ng anumang mga reklamo mula sa mga matatanda. "Mabagal at tumatag mananalo - sa pagpunta", at ang sanggol ay makakakuha ng ginagamit upang ang katotohanan, upang itago ang mood ng mundo.

Malamig na bilang isang resulta ng pinsala sa nakaraan

Minsan emosyonal (nagpapahayag, sa ibang salita) ay maaaring itinatago para sa isa pang dahilan. Halimbawa, ang malupit na reaksyon ng katapatan sa pagsasalita ay nais na huwag ipakita ang damdamin higit pa. Isipin ang isang binata na stepped sa ibabaw ng pagkamahiyain at fervently declares kanyang pagmamahal sa mga batang babae. Sa halip ng pagkuha ng mga ito at katumbasan tinanggihan ng isang magandang babae, at maging subjected sa panlilibak. Makakaapekto ba ang kanyang pagnanais na maging taos-puso sa hinaharap? Malamang, siya ay ilagay sa isang mask at isang mapang-uyam ay kikilos nang walang bahala sa mga hindi kabaro nang isang beses at para sa lahat. Lahat kami ay nahaharap sa mga negatibong reaksiyon ng isang partikular na tao o lipunan ng pagiging bukas, at ito palaging humahantong sa parehong resulta. Tayo ay nagiging mas pinigilan, naiintindihan kapag ito ay angkop na maging natural at bukas, at kapag kinakailangan upang kumatawan sa "face poker", kahit na kung nais mong tumili.

Ang tao ay hindi passive, at ang kanyang reaksyon sa mundo ay hindi isang bagay na matatag. Samakatuwid, upang itago ang kanilang mga damdamin - ito ay higit pa sa isang nagtatanggol reaksyon kaysa tangi tampok ng character.

Unemotional bilang mask

Ito ay hindi kinakailangan upang hatiin ang mga tao sa "emosyonal" at "di-emosyonal." Ito ay kinakailangan upang tanggapin ang katotohanan na maaaring itinatago pagkasabik at pagiging bukas, ngunit ito ay dahil sa mga katangian ng kanilang buong lakas, at nagdusa nang isang beses ang mga tao sa likod ng maskara ng isang malamig na tao. Posible upang kahit papaano tanggalin ang mga maskara?

Puwersahang makakaapekto sa pag-uugali at damdamin ng tao mahirap. Sa indibidwal ay dapat na ang iyong sariling mga pagnanais na maging mas bukas sa mundo, huwag matakot upang ipakita ang kanilang mga damdamin at mga damdamin. Pagkatapos nito pagpapakita ng expressiveness - lamang ng isang bagay ng oras.

bumuo ng damdamin

Mataas emotionality ay may higit pa kalamangan kaysa sa mababa. Ito ay para sa kadahilanang ito, kung sa tingin mo na sapat na barumbado, ay maaaring bumuo ng isang tulad ng kalidad. Sa ibaba ipakita namin ang tatlong talagang epektibong at simpleng paraan sa pag-unlad ng naturang mga mahalagang katangian tulad ng damdamin. Ang mga antas ng drive, siyempre, ay naiiba, at sa labas demure, hindi mo i-on magdamag sa kaluluwa ng kumpanya. Ngunit upang maging mas bukas at mas emosyonal na namang sapat na mabilis, kung hindi sa pagpapabaya exercise at simpleng pagsasanay.

Kapaki-pakinabang na pagsasanay para sa pag-unlad ng pagiging bukas

1. Makipag-ugnayan. "Cold" mga tao ay madalas na hindi masyadong palakaibigan, hindi sa kanilang gustuhin ang maingay na mga kumpanya, kaswal kakilala. Ngunit ito ay kung saan kailangan mong ilipat ang iyong sarili. May ay hindi na kailangan upang akyatin upang makakuha ng pamilyar sa mga passers-by sa kalye at mga bisita sa mga lugar ng entertainment, magsimula sa ang katunayan na huwag itulak sa mga taong nais upang matugunan sa iyo. Ang mga tao ay hindi kahit na subukan upang makakuha ng malaman kung ikaw ay may sa mukha "deadpan", ngunit ang isang maliit na ngiti ay tiyak ay upang makipag-usap.
2. Kahit ngumiti nang isang beses. Kung sa tingin mo na mapagsarili mo ay mahirap para sa isang simpleng pag-uusap sa iba, dalhin ito ng isang patakaran na lang ang ngiti. "Magsuot" sa harap ng isang ngiti sa umaga, kapag nakahiga pa rin sa kama. Ipagpalagay na hindi ka magkaroon ng isang dahilan para sa isang taos-puso ngiti, sa lalong madaling buksan mo ang iyong mga mata, ngunit lumalawak ang mga labi bilang isang simpleng mekanikal pagkilos ay nagbibigay-daan facial kalamnan upang masanay sa estadong ito. Ugali na nabuo ng 30 araw, at 90 ay dapat pumunta sa ito ay naayos na. Sa una kailangan mong ngumiti sa pamamagitan ng puwersa, ngunit araw-araw lundo ngiti ay magbibigay sa iyo mas madali at mas madali. At kahit na kung ikaw ay hindi hyperactive sa komunikasyon, friendly na mukha ay maakit ang mga tao sa iyo tulad ng isang magneto.
3. Dynamic Meditasyon. Ang pamamaraan na ito ay liberated at bukas ay maaaring mukhang kakaiba, ngunit ito ay hindi lamang ay epektibo - nauunawaan mo ang pagganap nito mula sa dulo ng pagninilay-nilay. Emotionality - ay lamang ang parehong pagiging bukas sa mundo. Isang dynamic na pagmumuni-muni ay magbibigay-daan sa iyo upang ipakita ang mga panloob na taglay ng sensuwalidad at magbigay ng isang outlet para nakukulong. Ano ang kakanyahan ng tulad ng isang proseso, na magpapahusay sa pag-unlad ng damdamin? Hindi mo na kailangang mag-sign up para sa mga espesyal na kurso, ay maaaring magkaroon ng isang session ng mga dynamic na pagmumuni-muni o gawin itong mas epektibo. Upang gawin ito, kailangan mong magretiro sa ilang mga liblib na lugar sa kalikasan. Kailangan mong siguraduhin na hindi mo na marinig at hindi makita na pagkatapos mong walang nakakakita sa - ito ay isang kailangang-kailangan na kondisyon. At pagkatapos ay simulan upang kumilos nang parang baliw - sigaw, sayaw sa isang ligaw na estilo, gawin pisikal na ang lahat ng bagay na gusto mo kailanman isipin. Sa una, ito ay magiging mahirap, ngunit sa sandaling ka magsimula, mapagtanto mo na ang gusto mo, at tulad withdrawal emosyon naibigay na mas madali at mas madali.

Ito ay kapaki-pakinabang sa kung ang isang labis na pagpapakita ng emosyon?

Heightened emotionality ay sa kabilang bahagi ng labis na sa bagay ng pagpapahayag ng damdamin at pagiging bukas. Tiyak na alam mo ang mga taong ito - shirt guy sa team, ang board ang isang tao na walang mga misteryo at lihim mula sa kahit sino. Ito ba ay magandang upang maging tulad o tulad ng isang init ng ulo - ito ay sa halip ng isang sagabal?

Una sa lahat, sabihin makipag-usap tungkol sa mga pakinabang na ang isang tao na ang katangiang - isang mahusay na damdamin. Ito ay ang pagkakaroon ng isang malawak na bilog ng mga kakilala, kadalian sa pagkuha ng malaman ng mga bagong tao ng pagkakataon na hindi makaligtaan ang nag-iisa. Sa unang sulyap maaaring mukhang ito na talagang ay mas mahusay na maging isang bukas na tao kaysa sa damdamin limitado.

Ngunit may mga disadvantages sa buhay ng mga naturang mga tao. Dahil dito bukas na pampublikong ang nakakaalam tungkol sa buhay ng taong ito literal lahat ng bagay. Mataas na damdamin - ito ay ang kadahilanan na nag-iiwan walang lugar para sa mga lihim, lihim. Sa karagdagan, tulad ng isang tao ay maaaring isaalang-alang itak hindi matatag, dahil hindi siya ay itago ang kanyang kagalakan o masama mood.

Paano upang maging mas kalmado?

Karamihan damdamin ay maaaring dalhin ang isang tao na hindi kukulangin mahirap kaysa sa kalamigan at pagwawalang-bahala. Walang ehersisyo upang maging mas mababa passionarnym dito ay makakatulong sa sentido kumon. Labis na angkop na expressiveness sa stage o sa bahay na kapaligiran na may mga taong nakakakilala rin. Ngunit isang malakas na manipestasyon ng iyong panloob na mga damdamin at moods huwag aprubahan kasamahan o boss. "I-filter", na tulad ng sinasabi mo ay behaving.

Maging isang tagamasid ng kanyang sarili, pati na ang turn ng isang very open na tao, kahit na mas mahirap na mahusay magpasiya, sa halip na vice versa.