Carbonated tubig: pinsala o pakinabang sa mga organismo

Carbonated tubig - ay isang inumin mahal sa pamamagitan ng lahat ng henerasyon mula sa Toddler sa lolo at lola. Bungang bula ng carbon dioxide sa loob nito pa rin sa kaliwa walang tao walang malasakit. Ngunit ito ay hindi nakakapinsala soda o limitahan ang paggamit nito dapat?

Ano ito ay binubuo ng?

Ang komposisyon ng mga carbonated tubig ay napaka-simple. Binubuo ito ng direktang tubig at carbon dioxide. Tulad ng isang komposisyon ay simple carbonated tubig. Pinsala o pakinabang ay magiging mula sa kanyang katawan - ay ang paksa ng patuloy na tagasuporta debate at opponents ng wastong nutrisyon. Ito lahat ay depende sa kung anong uri ng tubig sa komposisyon. Ito ay simple, mineral o matamis na may mga karagdagan ng colorants at flavorings.

Depende sa antas ng saturation ng carbon dioxide ang tubig ay ng tatlong uri. Ito gaanong carbonated, srednegazirovannaya at silnogazirovannaya tubig. Ang antas ng carbon dioxide sa ganyang bagay ay 0.2-0.4 porsiyento, ayon sa pagkakabanggit.

Kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Natural soda ay kilala sa tao mula noong sinaunang beses. Sa una ito ay ginagamit lamang bilang isang therapeutic agent. Ang bawat tao'y maaaring dumating sa isang likas na mapagkukunan, kumuha ng tubig, at kahit na lumangoy sa ito. Sa siglo XVIII tubig aalinglangan sa isang pang-industriya scale. Ngunit bilang isang negosyo pinatunayan kapaki-pakinabang, dahil ang likido mabilis sa labas ng singaw at nawala ang karamihan sa kanyang mga kapaki-pakinabang katangian, ito ay nagpasya upang pahanginan ito sa pamamagitan ng artipisyal na paraan.

Ang mga positibong epekto sa katawan ay maaaring magkaroon lamang ng carbonated mineral na tubig. Pananakit o paggamit ng mga produkto ay depende sa dami at kalidad ng isang inumin natupok. Sa pangkalahatan, natural mineral water itinalaga manggagamot para sa paglunas. Ito ay hindi inirerekomenda upang abusuhin ito inumin, sa kabila ng katotohanan na ito nagtataguyod ng produksyon ng o ukol sa sikmura juice sa isang mababang acidity support base balanse, aktibo ang mga enzyme, na pumipigil sa leaching ng kaltsyum mula sa katawan.

Bilang karagdagan sa natural carbonated tubig, kapaki-pakinabang para sa mga organismo ay maaaring maging at soft drinks sa batayan ng panggamot herbs ( "Tarragon", "Baikal", "Sayan").

Negatibong epekto at contraindications

Ang tubig, na kung saan ay naging artipisyal carbonated pamamagitan ng pagdaragdag ng carbon dioxide sa mga ito, ay may isang sintetiko pinagmulan at walang nutritional halaga sa kanyang sarili ay hindi carry. Ito ay lalong totoo ng matamis inumin.

Ang pinsala ng carbonated tubig sa katawan ng tao ay na ang carbon dioxide, na kung saan ay naroroon sa komposisyon ng produkto, na nagiging sanhi ng bloating, belching at utot.

Sweet inumin lalo na nakakapinsala sa mga kawani na tao. Ambag sila sa pagpalya ng pancreas at atay, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa endocrine system, na minungkahi ang pag-unlad ng diabetes at iba pang mga malubhang sakit.

Carbonated tubig, pinsala o pakinabang na hindi nagsasabi ng totoo sa kanyang komposisyon, maaaring mag-ibalik at mapanatili ang tuluy-tuloy at electrolyte balanse, o buksan ito.

Mineral carbonated tubig

Kapaki-pakinabang na micro at macro na mga elemento at mineral compounds gawin ang mga produkto na kapaki-pakinabang para sa mga organismo. Dapat ito ay nabanggit na bilang karagdagan sa antas ng carbonation, tubig na ito ay naiiba mineralization. Banayad hanggang katamtaman na "mineral na tubig" ay angkop para sa pang araw-araw na paggamit. Ito ay hindi lamang ganap quenches pagkauhaw, ngunit din upang mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang compounds. Ngunit soda na may isang mataas na antas ng mineralization ay upang gamitin para sa panggamot layunin. Kumain ito ay dapat lamang sa limitadong dami, dahil ang nilalaman ng kapaki-pakinabang na mga elemento sa loob nito malaki sapat para sa araw-araw na paggamit.

Carbonated mineral na tubig, na kung saan makapinsala o benepisyo ay depende sa bilang ng mga mahalagang compounds sa loob nito, siyempre, ay mas mahusay kaysa matatamis na inumin. Subalit ang bawat mamuno mayroong mga eksepsiyon.

Sweet soda tubig

Carbonated inumin ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ito lahat ay depende sa mga nilalaman ng bote. Sweet carbonated tubig, pinsala o pakinabang na mga paksa ng hindi pagkakaunawaan ng mga doktor, nutritionists at mga tagagawa, ay maaaring binubuo ng mga artipisyal na supplements o herbal extracts.

"Dushes" at "Tarragon" bumubuo tarragon, na kung saan ay isang epektibong vasoconstrictor, nagpapabuti sa digestive system at pinatataas ang gana. Carbonated tubig, "Sayan" at "Baikal" ay binubuo ng katas ng halaman Leuzea, na tumutulong upang mapawi ang pagkapagod, taasan ang kalamnan aktibidad at normalisasyon ng nervous system.

Bukod sa mga natural na mga bahagi, na binubuo ng tubig at maaaring maging mapanganib na pagkain additives: dyes, preservatives, lasa enhancers. Ang mga carbonated inumin nakakahumaling, ang paglitaw ng mga pantal at allergy reaksyon, o ukol sa sikmura mucosal pinsala, pinsala sa ngipin enamel.

Pinsala "mabula" tubig na sanggol

Sa mga nakaraang taon, nutritionists at pediatricians ay alarmed. Ang mga magulang ay unting nagsisimula upang bumili ng kanilang mga bata mabula inumin. Ang kahihinatnan ng naturang mga hindi makatwiran na pag-uugali ay kitang-kita: ang bilang ng mga lalaki at mga batang babae na napakataba ay lumalaki steadily sa bawat taon. Ano ang maaaring maging sanhi ng pang-aabuso ng soda? Pagkamayamutin, problema sa buto at ang endocrine system, masamang ngipin. Ang lahat ng ito ay maliit na bahagi lamang ng kung ano ang maaaring maging pinsala ng matamis na carbonated tubig para sa katawan.

Bukod sa mga bata, matamis na inumin ay dapat na ibinukod mga buntis na kababaihan at nursing ina, pati na rin mga tao na struggling na may labis na katabaan, sakit ng gastrointestinal tract at allergy.

Carbonated tubig: pinsala o pakinabang para sa pagbaba ng timbang

Alam ng lahat na ang anumang pagkain batay sa sapat na likido paggamit, lalo malinis na tubig. Sa kabilang banda, ang bigat ay nasa lugar. Walang pagkain at enerhiya halaga carbonated tubig ay hindi carry. Hindi ito naglalaman ng protina, taba at carbohydrates, ito rin ay zero calorie.

Mag-ambag sa pagbaba ng timbang ito ay eksaktong kapareho ng plain tubig. Ito ay kilala na ang mga likido sa tiyan ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagkasawa. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang uminom ng kinakailangang mga lead ng isang aktibong pakikibaka sa pagiging sobra sa timbang. Sa kasong ito, ang pinsala ng carbonated tubig ay mahayag naman sa ang katotohanan na ito ay nagiging sanhi ng bloating, at utot, iyon ay ang ilang mga paghihirap sa gat. Ngunit kung ito ay hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ito ay posible na mawalan ng timbang na may anumang tubig at soda kasama.

Dapat ito ay nabanggit na ito ay lamang ng isang simpleng carbonated tubig, walang mga additives sa pagkain: sweeteners, preservatives, lasa, kulay. Kung hindi man, maaari kang kumita ng ilang dagdag na kilo, sa halip ng pagbaba ng timbang.

mga salitang pangwakas ng hukom

Ito ay mahirap na malinaw na sagutin ang tanong ng kung ano Dadalhin nito ang katawan upang carbonated tubig, pinsala o pakinabang ay mula sa paggamit nito. Una sa lahat, ang pagpili ng ang inumin ay dapat magbayad ng pansin sa kung ano siya ay may pinanggalingan: natural o gawa ng tao. Natural mineral water sa kanyang sanaysay ay naglalaman ng kapaki-pakinabang na mga elemento trace na mag-ambag sa kalusugan pagpapabuti. Soda, lalo na matamis na nakuha sa pamamagitan ng artipisyal na pamamaraan ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang. Mula inumin consumption batay dito ay maaaring inaasahan lamang negatibong kahihinatnan, ang pagkasira ng katawan.