Anong uri ng mga tao ay tinatawag na walrus? Ang pangunahing patakaran ng kapaki-pakinabang na taglamig swimming

Sa malamig at hamog na nagyelo, ulan at malamig na hangin, ang mga tao ay pumunta sa ilog o lake. Pabulusok mapusok sa poluzamorzshy katawan ng tubig, sila pa rin ang ngiti sa parehong oras ipakita sa lahat ng kanilang mga pananaw, sila makakuha ng mahusay na kasiyahan mula sa nagyeyelo tubig. Sino ang mga ito matinding atleta? Devotees ng isang malusog na pamumuhay o kilala mabaliw?

Walrus. Sino sila?

Ang mga ito ay mga taong mahilig maligo sa malamig na tubig. Naniniwala sila na, sa pamamagitan ng kumikilos sa katawan, ito ay ginagawang mas malakas at mas matibay. Doktor kumpirmahin na sa ganitong paraan ng entertainment, hindi lamang strengthens ang immune system, ngunit din ang pagbubutihin ang thermal regulasyon, metabolismo at sirkulasyon. May ay isang malakas na adrenaline Rush nagsisimula endogenous init.

Anong uri ng mga tao ay tinatawag na walrus? Siyempre pa, ang matapang at malakas ang loob, pagkakaroon ng plantsa kalooban at lakas ng character. Isipin kung paano mahirap pagpatay frost siganut venture sa malamig na ilog, nang tumatahan ang sangbahayan ay naghihintay para sa isang komportableng sopa at isang lana kumot. Ngunit walrus pag-aalinlangan at pagdududa mapalagay. Mayroon silang tumatakbo jump sa katawan ng tubig at sinisiguro na talagang masaya na gumastos ng oras sa ganitong paraan.

Bakit ang mga tao tumawag sa walrus? Ito ay isang pagkakatulad sa mga marine mammals na may kakayahang paggastos mahabang oras ng panahon sa nagyeyelo dagat. People-walrus ay hindi palaging pisikal na malakas at pumped up. Ayon sa mga ito, ang pangunahing bagay sa araling ito, hindi katawan, at isang positibong saloobin at tiwala sa sarili.

Kung paano maging isang walrus?

Ang unang bagay na gawin - ay upang kumonsulta sa isang doktor. Siya lamang ang maaaring itulak ang hatol: manatili sa bahay para sa isang computer monitor, o upang ilipat patungo sa pakikipagsapalaran na ay kapansin-pansin. Anong uri ng mga tao ay tinatawag na walrus? At mga taong pumasa sa unti-unting paghahanda para sa pakikipagsapalaran, at mga taong unang pagkakataon ganap na nahuhulog sa tubig. Aling paraan ang pipiliin mo, ito ay depende sa pisikal at moral na pagsasanay. Mahalaga, huwag kalimutan na magpainit bago ang dive: magsanay, upang tumakbo at tumalon.

Lumangoy mas mahusay na hubad. Gawa ng tao tela swimsuit sa malamig na freezes agad at cools ang katawan. Kung ikaw ay isang baguhan, ang haba ng pamamalagi sa butas ay hindi dapat lumagpas sa 5 minuto. Pagkatapos ay maaari mong taasan ang tagal ng swimming - isang maximum ng 20 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, halika sa labas ng tubig at tuyuin ng tuwalya, ilagay ang mainit-init na damit. Huwag tumayo sa lugar - ilipat. At huwag kalimutan ang mainit na tsaa.

Kung ikaw ay tinanong kung ano ang mahanap ka sa hanapbuhay na ito, at pagkatapos ay sabihin sa akin tungkol sa mga positibong aspeto ng taglamig swimming. At ipaliwanag kung anong uri ng mga tao ay tinatawag na walrus. Ang mga ito ay ang mga taong gusto ng isang malusog na pamumuhay at nagmamahal upang singilin ang kanilang mga sarili sa matinding ibahagi.

Contraindications at mga rekomendasyon

Anong uri ng mga tao ay tinatawag na walrus? Mga taong maligo sa malamig na tubig mula Oktubre-Abril, ang paggawa ng mga espesyal na diin sa pagdiriwang Binyag, na kung saan ay matagal na dadalhin sa Plunge sa hole. Upang gumawa ng tulad ng tubig paggamot, ay dapat na ibinukod mula sa isang bilang ng mga sakit na maging isang harang sa taglamig swimming. Ito kabiguan ng bato, nepritis, pneumonia, brongkitis, sakit ng genital bahagi ng katawan, hypertension, coronary sakit sa puso at sapul sa pagkabata hindi pag-tolerate sa malamig.

Ang pagsagot sa mga tanong ng mga mausisa tungkol sa mga benepisyo ng hardening na ito, ipaliwanag kung anong uri ng mga tao ay tinatawag na walrus. Sa mga nais na mapupuksa ang mga problema sa kalusugan. Matapos ang lahat, mga doktor sabihin na ice bathing inirerekomenda para sa mga pasyente na madaling kapitan sa colds at trangkaso, ay may hika, migraines, mga problema sa balat at musculoskeletal system. Sila rin ay makikinabang kababaihan paghihirap mula sa menopos.

Ngayon ay alam sa iyo nang eksakto kung ano ang mga tao ay tinatawag na walrus. Marahil, gusto mong sumali sa kanilang komunidad. Kung ang yelo ilog scares sa iyo, maaari kang pumili ng isang alternatibong taglamig swimming: dutsa, dousing na may malamig na tubig, tag-init damit sa ilog bundok o naglalakad walang sapin ang paa sa hamog. Maging malusog!