Ano ang mga bitamina ay ang pinaka mahusay na: ang opinyon ng mga eksperto at mga consumer

Ang mga benepisyo ng bitamina ay sinabi at nakasulat na isang pulutong. Walang sinuman ang hindi pagkakaunawaan sa ang katunayan na ang mga ito ay kinakailangan upang mapanatili ang katawan sa off-season, sa taglamig, kapag ang kanilang share sa pantao diyeta patak. Sila ay kinakailangan sa panahon ng pagbabagong-tatag matapos ang sakit at sa maraming iba pang mga sitwasyon kung saan ito ay kinakailangan upang dalhin sa health pamantayan. Gayunman, ang tanong ay nananatiling bilang na kung saan bitamina ang pinaka-mabuti, alin sa mga ito ay dapat bigyang-pansin at tanggapin, nang walang takot. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang suriin ang mga consumer review at kumonsulta sa isang doktor.

Ano ang mga bitamina?

Ang libreng pagbebenta sa parmasya, mayroong isang hanay ng mga integrated na mga produkto. Dalhin mas mahusay na mga produkto na naglalaman ng mga elemento ng trace at bitamina sa ilang mga pangkat. Impormasyon tungkol sa kanilang mga istraktura ay maaaring matagpuan sa packaging o sa manwal. Ito ay dahil sa ito, makakakuha ka ng impormasyon, kung ano ang bitamina ay tunay mabuti, na kung saan component at kung magkano ay kasama sa complex.

Paglalarawan at paghahambing bitamina complexes

Eksperto tumawag sa isa sa mga pinakamahusay na mga bawal na gamot "Supradin". Ito ay naglalaman ng mga elemento ng parehong taba-matutunaw at nalulusaw sa tubig (unang mabilis na hinihigop ng katawan, sa huli - mas mabagal). Sa paggamit nito, ikaw ay makakakuha ng mga kinakailangang mga bitamina - A, E, D. Sa sandaling ang isang araw, maaari mong gawin ang isa tabletas, ito ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga sangkap. Sa ibang complexes, tulad ng "Vitrum" "Aktival", "Watering" - mababa ang bitamina nilalaman, higit sa rito, ang mga ito ay nalulusaw sa tubig. Samakatuwid, isinasaalang-alang kung ano ang bitamina ang pinaka-magandang, sila ay maaaring tanggalin. Pinsala silang pahirapan, ngunit din makinabang mula sa mga ito ay magiging mas mababa. Ang mga nabanggit na "Supradin" para sa isang mahabang panahon ay hindi matugunan kasiya-siya. Maaari itong tumagal ng lahat.

Bitamina para sa beauty

Bilang karagdagan sa mga elemento na makatulong na sumusuporta sa immune system, diyan ay at bitamina na dinisenyo upang mapanatili ang kagandahan. Lalo na ang mga isyu ng kababaihan interes. Halimbawa, para sa mga kondisyon ng balat ay responsable bitamina A, prolongs kabataan - E. Sa kakulangan ng kaltsyum sa katawan Inirerekumenda rin ng isang balanseng at komprehensibong gamot. Mula sa isang kakulangan ng sangkap na ito ay ang mga pinsala at kalusugan at hitsura. Deteriorating kalagayan ng buhok, kuko, buto magdusa. Kaya paano ka pumili ng isang magandang bitamina na may kaltsyum upang maging mabisa? Una sa lahat, kailangan nating tandaan na ang sangkap na hinihigop ng katawan lamang kung ito ay nakuha kasama ang mga posporus at bitamina D. Samakatuwid, dapat silang isama sa complex. Karapat-dapat sa banggitin ang mga sumusunod na gamot: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" at iba pa. Maaari kang pumili upang magkaroon ng isang opinyon sa kung ano ang magandang bitamina, consumer review ay makakatulong sa mag-navigate at gawin ang mga tamang pagpipilian. Halimbawa, nararapat complex "Alphabet" positibong tugon. Kabilang dito ang mga tabletas puti, kulay-rosas at asul. Kasama sa mga ito ang mga bitamina ng iba't-ibang mga grupo, pati na rin ang kapaki-pakinabang na mga item. Ang gamot ay kinuha sa panahon ng araw sa 3 iba't ibang kulay na mga tablets 1 beses. Vitamins ay epektibo, huwag maging sanhi ng allergy. Dinisenyo produkto para sa mga bata at mga matatanda.

Gayunpaman, upang matukoy kung aling mga bitamina ay pinaka-mahusay na, ito ay maaari lamang maging isang espesyalista. Bago ang pagkuha ng ito o i nangangahulugan na ito ay kinakailangan upang kumonsulta. Ang doktor ay maaaring tasahin diyeta, kalusugan kondisyon ng pasyente at bigyan kinakailangang mga rekomendasyon.