Ano ang iskedyul ng saligan temperatura sa panahon ng obulasyon? Pagsukat ng saligan temperatura sa panahon ng obulasyon

Ovulation - isang proseso na nagaganap sa katawan ng malusog na mga kababaihan, na kung saan ay nauugnay sa ang release ng ova sa obidukto para sa pagpapabunga pa. Kaalaman mula sa petsa ng simula ng obulasyon ay maaaring matulungan kang planuhin ang isang pagbubuntis o maiwasan ang mga hindi gustong paglilihi. Mayroong ilang mga paraan upang tukuyin ang mga ito, ngunit ang pinaka-abot-kayang at simpleng ay ang pagsukat ng basal body temperatura.

Ano ito?

Basal body temperatura (BBT) - isang sukatan, na sinusukat sa isang estado ng lubusang kapahingahan, sa anus, kaagad pagkatapos ng umaga paggising. Ito ay sumasalamin sa hormonal mga kababaihan at ipinapakita ang mga problema sa sekswal na mga glandula. Gayunman, karamihan sa BBT ay ginamit upang matukoy ang mga araw kanais-nais para sa paglilihi.

Maraming mga gynecologists advise kababaihan upang mapanatili ang kanilang mga iskedyul ng basal temperatura. Lalo na sa mga taong pagpaplano pagdaragdag sa mga pamilya. Ang graph ng basal body temperatura kapag obulasyon ay may sariling mga katangian. Pinapayagan ka upang makalkula ang pinaka-angkop na araw upang makakuha ng mga buntis. Basal temperatura ay depende sa hormonal proseso sa katawan ng isang babae.

Ang panregla cycle at phase nito

Ang babae katawan ay dinisenyo para sa pagpapadami, kaya ang lahat ng mga proseso na nagaganap sa loob nito, na naglalayong masiguro ang pagkaka-intindi at paghahanda ng katawan para sa pagbubuntis at panganganak. Ang panregla cycle ay binubuo ng tatlong sunud-sunod na yugto: ang follicular, ovulatory, at luteal.

Ang unang yugto ay nagsisimula sa panregla dumudugo, at pagkatapos ay mayroong isang pormasyon ng follicle sa obaryo at ang pagbuo ng mga bagong endometrium. Nito duration maaaring i-prompt ang isang graph ng basal body temperatura. OK tagal nito - 1-3 na linggo. Sa ganitong yugto, ang papel na nilalaro sa pamamagitan fillikulostimuliruyuschy hormone at estrogen. Siya nakumpleto ang pagkahinog ng follicle.

Ang pangalawang yugto - ay direkta obulasyon. Ang mga pader ng follicle mapatid at ang oocyte ay ipinapasa sa pamamagitan ng palopyan tyub upang matugunan tamud. Phase tumatagal tungkol sa 2 araw. Kung pagpapabunga nangyayari, ang bilig attaches sa endometrium - kung hindi, ang mga itlog ay namamatay. Sa normal na temperatura tsart basal sa obulasyon araw ay ang pinakamababang antas para sa buong cycle.

Sa ikatlong yugto ay nagsisimula produksyon ng progesterone. Ito ay ginawa sa pamamagitan ng ang corpus luteum, na kung saan ay nabuo sa site ng ruptured follicle. Saligan temperatura pagkatapos obulasyon ay nag-iiba sa isang malaking paraan - sa pamamagitan ng 0,4-0,6 ° C. Sa panahong ito, ang babae katawan ay naghahanda para sa nurturing at pagpreserba ng prutas. Kung kuru-kuro ay hindi naganap, ang konsentrasyon ng babaeng sex hormones ay nabawasan, at ang bilog ay sarado, may lumapit sa follicular phase. Nito duration ay normal sa lahat ng mga kababaihan ay tungkol sa 2 linggo.

Bakit temperatura pagbabagu-bago maganap?

Pagsukat ng saligan katawan temperatura sa obulasyon bilang paraan ng characterizing ang hormonal mga pagbabago sa katawan ng isang babae, ay iminungkahi sa 1953 sa pamamagitan ng isang scientist Marshall. Ngayon inaprubahan ng WHO bilang opisyal na paraan upang kilalanin ang fertility. Nito na batayan ay isang regular na pagbabago sa konsentrasyon ng progesterone sa dugo. hormon na ito ay gumaganap sa thermoregulatory center sa utak na nagiging sanhi ng isang lokal na pagtaas ng temperatura sa mga organo at tisyu ng pelvis. Ito ay dahil sa isang matalim na pagtaas sa temperatura sa anal division nangyayari sa luteal phase.

Kaya, obulasyon panregla cycle divides sa dalawang bahagi: ang una average na temperatura ay tungkol sa 36.6-36.8 ° C. Pagkatapos ito ay maibaba sa pamamagitan ng 0,2-0,3 ° C para sa dalawang araw at pagkatapos ay rises sa 37-37,3 ° at nag-iingat sa antas na ito hanggang sa halos dulo ng cycle. Normal basal body temperatura graph ay tinatawag na biphasic sa obulasyon.

Pagsukat ng BBT maaaring makatulong na matukoy na may mahusay na katumpakan ng araw, mabuti para sa paglilihi. Ayon sa statistics ito ay kilala na ang pinakamalaking pagkakataon ng pagiging buntis ay bumaba sa araw bago at pagkatapos ng pagtaas ng temperatura - sa 30%. 2 araw bago ang jump - 21% pagkatapos ng 2 araw - 15%. Pagbubuntis ay maaaring mangyari na may isang 2% na posibilidad kung pagpapabunga nangyayari, para sa 3 o 4 na araw bago ang pagtaas sa temperatura.

Bakit gamitin ang paraan

Kung gumawa ka ng pare-pareho iskedyul ng saligan temperatura, pamantayan at patolohiya ay nagsisimula upang ma-traced ay literal sa loob ng 2-3 cycles. Ang resultang curves ay maaaring magbigay sa mga sagot sa maraming mga katanungan. Samakatuwid, gynecologists Matindi ang pinapayo na ang paraan na ito upang malutas ang mga sumusunod na problema:

• Pagtukoy ng isang kanais-nais na araw para sa paglilihi.
• Maagang diagnosis ng pagbubuntis.
• Bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
• Detection ng malfunctions gonads.

Isa lamang ang saligan temperatura ay sinusukat upang makalkula ang araw ng ovulatory phase ng cycle. Ito ay ang pinakamadaling at cheapest paraan. Alamin obulasyon sa pamamagitan ng saligan temperatura ay masyadong madali, kung regular mong isagawa ang mga sukat at sundin ang lahat ang mga panuntunan.

Tamang pagsukat - ang susi sa ang pagiging epektibo ng ang paraan

Ang mga resulta ng ang paraan ay totoo, dapat kang sumunod sa lahat ng mga tagubilin sa pagsukat ng BBT, ito ay napakahalaga na mag-iskedyul ng isang basal body temperatura sa panahon ng obulasyon isama lamang tumpak at maaasahang data. May ay isang hanay ng mga pangunahing mga patakaran:

• Temperature ng pagsukat ay isinasagawa araw-araw sa parehong oras (makita nang husto - 7.00-7.30) sa tumbong.
• Bago ang pamamaraan na kailangan sa pagtulog ng hindi bababa sa 3 oras.
• Kung ang isang babae na kailangan upang tumayo mula sa kama bago ang oras ng pagsukat, ang pagbabasa ay dapat na tinanggal bago ang vertical na posisyon.
• Ang thermometer ay dapat munang ihanda at ilagay ang bedside. Kalugin itong mas mahusay bago matulog.
• Sukatin ang temperatura ay maaaring maging sa isang pahalang na posisyon, nakahiga pa rin sa gilid nito.
• Sa panahon ng ikot ng panahon ng thermometer ay hindi dapat mabago.
• Gumawa ng pagbabasa schedule mas mahusay na pagkatapos na pagkatapos ng pagsukat.

Para sa mga sukat na angkop para sa parehong mga digital at mercury thermometer. Ngunit infrared thermometer para sa pamamaraan na ito ay ganap na hindi angkop, ie. A. May isang malaking pagkakataon ng pagkakaroon ng mga error sa mga resulta. Dahil ang saligan temperatura bago obulasyon at ang araw ng ito ay mabuo ay naiiba sa pamamagitan lamang ng 0.2-0.3 ° C, ang isang thermometer upang ipakita ang pagkakaiba. Electronic thermometer ay nagbibigay sa malaking pagkakamali kung hindi ka sumunod sa mga tagubilin para sa paggamit nito. Ang pinaka-tumpak na pagbabasa ay maaaring makuha sa paggamit ng mercury thermometer, ngunit ito ay nangangailangan ng espesyal na pag-aalaga sa handling.

Kapag ang mga nagresultang numero Maaaring hindi tama

Dapat ito ay remembered na ang saligan temperatura sa panahon ng obulasyon, na kung saan ay ang pamantayan para sa bawat babae ay indibidwal, maaari itong mag-iba depende sa impluwensiya ng iba't-ibang mga kadahilanan. Kadalasan, ang mga panlabas na mga epekto sa katawan ay humantong sa ang katunayan na ang BBT tagapagpabatid Matindi deformed at walang nagbibigay-kaalaman na halaga. Ang mga kadahilanang ito ay kinabibilangan ng:

• Flight, travel, paglalakbay.
• Stress.
• Labis na paggamit ng alak.
• Ang paggamit ng psychotropic gamot at hormones.
• Nagpapaalab proseso sa katawan, lagnat.
• Tumaas na pisikal na aktibidad.
• Isang maikling pagtulog.
• Ang pagkabigong sundin ang mga tagubilin sa pagsukat.
• Pakikipagtalik ng ilang oras bago pagsukat.

Kung ang isang bagay mula sa listahan sa itaas ay nangyari, ito ay hindi kinakailangan upang pinagkakatiwalaan ang sukat. At sa araw na ito ay isang paglabag, hindi maaaring isinasaalang-alang sa ang iskedyul construction.

Paano upang i-plot ang isang graph ng mga basal body temperatura

Upang i-plot ang isang graph ng saligan katawan temperatura, kailangan mo upang masukat araw-araw at gumawa ng entry sa isang nakalaang notebook. Ang graph ay kumakatawan sa intersection ng dalawang linya sa tamang mga anggulo. Ang vertical axis ay nagsasama ng data sa temperatura, hal, 35.7-37.3 ° C, at ilagay sa isang pahalang na araw ng panregla cycle. Ang bawat cell ay tumutugon sa 0.1 ° C at 1 araw. Gumaganap sa pagsukat, ito ay kinakailangan upang mahanap ang araw ng cycle sa tsart, pindutin nang matagal itak line up at wawakasan ang kabaligtaran sa nais na temperatura. Sa katapusan ng ikot ng lahat ng mga punto ng graph ay sumali, ang mga nagresultang curve ay isang layunin salamin ng hormonal mga pagbabago sa katawan ng babae.

Ang iskedyul ay dapat isaad ang petsa at bumuo ng isang graph para sa anumang partikular na mga tala. Ang data na maging sapat na kumpleto, ito ay posible upang ilarawan ang kanilang kalusugan, exhibits sintomas o sitwasyon na maaaring lumitaw sa ang pagbabago sa basal body temperatura.

Kung ang isang babae ay hindi masyadong malinaw kung paano i-set up ng isang iskedyul ng saligan temperatura, ang gynecologist mula sa prenatal kinakailangang ipaliwanag kung paano gawin ito, at maaari ring makatulong upang maintindihan ang data.

maraming mga programa ngayon, na kung saan maaari kang lumikha ng isang elektronikong timetable, na kung saan ay palaging magiging sa kamay. Sa kasong ito, ang babae lamang ang kailangan upang ipasok ang mga tagapagpabatid ng temperatura. Lahat ng iba pa ay gawin ang mga programa.

decoding graphics

Ang paraan ng pagtukoy fertility ay mahalaga hindi lamang upang bumuo ngunit din transcript ng basal body temperatura chart. Ang rate para sa bawat indibidwal na babae. Gayunpaman, mayroong isang tinatayang pagtingin sa iskedyul, na kung saan ang dapat mangyari sa kaganapan na ang sekswal na mga glandula ay gumagana nang maayos. Para sa pag-aaral upang bumuo ng curve nakuha sumusunod na sangkap: magkakapatong na linya obulasyon line tagal ng ikalawang phase.

Ang pagsasara (gitna) na linya ay naka-plot sa itaas ng 6 puntos ng follicular cycle, hindi kasama ang unang 5 araw at mga araw kapag ang pagganap deviates masidhi dahil sa mga panlabas na mga kadahilanan. Ang elementong ito ay hindi carry kahulugan. Ngunit ang mga pangangailangan para sa kaliwanagan.

Basal temperatura ay ang araw ng obulasyon ay nabawasan, kaya upang matukoy ang mga araw para sa isang matagumpay na paglilihi, ito ay kinakailangan upang mahanap ang sunod-sunod na puntos na ikaw ay sa ilalim ng overlying linya. Kapag ang halaga na ito temperatura 2 of 3 puntos ay hindi dapat naiiba sa pamamagitan ng mas mababa sa 0,1 ° C sa average line, at hindi bababa sa isa sa mga ito ay dapat sa pagitan ng 0,2 ° C sa loob nito. Ang susunod na araw, pagkatapos ng jump maaari kang manood ng hanggang sa punto ng 0.3-0.4 degrees. Sa puntong ito, at kailangan namin upang bumuo ng isang linya ng obulasyon. Kung ikaw ay nakakaranas ng kahirapan sa ang paraan na ito, maaari mong gamitin ang "daliri" panuntunan para sa plotting. Para sa ito ay kinakailangan upang ibukod ang lahat ng mga puntos na naiiba sa pamamagitan ng 0.2 degrees mula sa nakaraang o sa susunod na parameter. At ayon sa iskedyul na upang bumuo ng isang linya ng obulasyon.

Saligan temperatura pagkatapos obulasyon anus ay dapat na gaganapin sa antas sa itaas 37 ° C para sa 2 linggo. Deviations tagal ng ikalawang phase o isang maliit na temperatura jump pakikipag-usap tungkol sa mga paglabag sa mga ovaries o ang mababang produktibidad ng corpus luteum. Kung ang tagal ng ikalawang phase 2 magkasunod na cycle ay hindi lalampas sa 10 araw, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang gynecologist, dahil ito ay ang pangunahing sintomas progesterone luteal phase kakulangan.

Ang graph ng basal body temperatura sa obulasyon ay dapat ding tumugma ang rate ng tulad ng isang parameter bilang ang temperatura pagkakaiba sa pagitan ng follicular at luteal phase. Figure na ito ay dapat na katumbas ng higit sa 0,4 ° C.

Paano gumagana ang pagkakaroon ng obulasyon iskedyul at patolohiya

Normal ovulatory schedule ay binubuo ng dalawang phases. Ang unang isa ay maaaring obserbahan average na temperatura 36.5-36.8 ° C para sa 1-3 na linggo, at pagkatapos ay bumabagsak sa 0,2-0,3 ° C at isang matalim tumaas sa 37 ° C at sa itaas. Sa ikalawang bahagi ng graph ay hindi dapat bababa sa 12-16 araw, at bago na dumudugo ay isang bahagyang pagbaba sa temperatura. Graphically, ito ay mukhang ganito:

Gayundin, mga halimbawa ng basal body temperatura tsart ay dapat humantong, kung saan ang patolohiya ay maaaring traced. Ang curve sa parehong oras ay maaaring naiiba mula sa mga pamantayan sa iba't-ibang grounds. Sa kasong doon ay isang estrogen-progesterone kakulangan, pagkatapos ay ang pagtalon temperatura ay hindi higit sa 0,2-0,3 ° C. Ang ganitong kalagayan ay puno na may kawalan ng katabaan, at samakatuwid ay nangangailangan ng paggamot sa mga espesyalista.

Kung ang pangalawang yugto sa graph ay mas maikli sa 10 araw, at pagkatapos ay ito ay isang malinaw na tanda ng progesterone kakulangan. Karaniwan ito ay hindi isang temperatura pagbabawas bago ang pagdating ng regla. Sa kasong ito, ang pagbubuntis ay maaari, ngunit sa ilalim ng banta ng tuluy-tuloy.

Kung ang katawan ng babae doon ay isang kakulangan ng estrogen, ang iskedyul ay maging may gulo, strikingly naiiba mula sa pamantayan. Maaari rin itong maging sanhi ng impluwensiya ng panlabas na mga kadahilanan (flight, labis na paggamit ng alkohol, pamamaga, at iba pa. D.).

Kapag ang curve Wala spike sa temperatura at ay isang tonong hindi nagbabago graph, ito ay tinatawag na ng anovulatory cycle. Nangyayari ito sa malusog na mga kababaihan, ngunit hindi higit sa 1-2 beses sa isang taon. Kung ito ay paulit-ulit mula sa cycle na cycle, maaaring ito ay tanda ng kawalan ng katabaan.

Kung matapos ang ikalawang phase, walang pagbabawas ng temperatura, pagkatapos ay pinaka-malamang na ang isang babae ay buntis.

Paliwanag saligan temperatura ng mga graph, halimbawa sa mga ito ay iniharap sa itaas ay nangangailangan ng espesyalista kaalaman. Samakatuwid, ito ay hindi kinakailangan upang gumawa ng mga konklusyon, upang maglagay ng isang diyagnosis at mag-atas paggamot.

Kalamangan at disadvantages ng mga pamamaraan

Bentahe ng ang paraan ay ang absolute availability, pagiging simple at kawalan ng mga gastos. Kapag ang iskedyul ng saligan temperatura ay isinasagawa nang regular babae na may obulasyon, ito ay ginagawang posible na matukoy ang mga araw ng obulasyon, upang makilala ang maagang pagbubuntis o sa tiktikan hormonal abnormalities at kumunsulta sa isang manggagamot-gynecologist.

Gayunman, ang mga disadvantages ng mga pamamaraan ay makukuha rin. Ang pamamaraan na ito ay hindi masyadong tumpak dahil sa ang mga indibidwal na mga katangian ng bawat organismo. Narito ang kanyang mga pangunahing disadvantages:

• Ito ay ginagawang imposible upang mahulaan kapag ito ay ovulatory phase.
• Hindi nito magbigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa kung siya ay ovulating.
• Ito ay hindi ginagarantiya kahit na sa pagkakaroon ng isang normal na dalawang-phase schedule na obulasyon ay sa katunayan.
• Hindi ito maaaring magbigay ng tiyak na impormasyon tungkol sa mga nabibilang na nilalaman ng progesterone sa dugo.
• Hindi nito magbigay ng data sa normal na gumagana ng corpus luteum.

Upang malaman eksakto kung paano nagbibigay-kaalaman na paraan, ito ay kinakailangan sa unang ilang mga cycles ng mga pagsubok ng dugo sa female hormones at gawin ang isang ultratunog. Kung ang data ng trapiko at pananaliksik nag-tutugma, kaya ng isang babae ay madaling gumawa ng iskedyul ng basal temperatura. Norm at lihis na ipinapakita sa curve, sa kasong ito tumutugma sa katotohanan.

Ang pamamaraan na ito ay maginhawa, simple at hindi nangangailangan ng anumang mga pinansiyal na mga gastos. Kung tumpak na isagawa ang lahat ng mga patakaran at malaman kung paano maintindihan ang iskedyul ng saligan temperatura, at pagkatapos malaman ang araw ng obulasyon at pagkaka-intindi plano ay napakadali. Gayunpaman, kung mayroong anumang paglihis mula sa pamantayan ay dapat makita ang isang espesyalista upang maiwasan ang pagbuo ng mga pathological proseso.