Pamamaga ng paa - kung paano upang labanan ito?

pamamaga ng mga binti - ay isang pantay karaniwang problema na may kinalaman sa parehong mga kalalakihan at mga kababaihan. Ang kabigatan sa binti, sakit, pagkapagod, ang pamamaga - ang lahat ng mga sintomas na ito, ang mga sanhi ng kung saan hindi nagsasabi ng totoo sa ngayon mas malalim.

Pamamaga ng mga binti: Mga sanhi

Ang pinakakaraniwang sanhi ng edema ay, siyempre, pagkapagod, na kung saan ay lubos na totoo para sa mga taong gumastos ng lahat ng araw sa kanilang mga paa. Sa karagdagan, ang mga binti ay magsisimulang lumaki sa higit pa sa init. Medyo madalas, sakit at lungkot sa mga binti magreklamo tungkol sa mga atleta at ang mga tao ng mabibigat na pisikal na paggawa. Pamamaga ng ito ay maaaring sanhi ng sa reception ng isang bilang ng mga hormones. Ay walang mga estranghero sa problemang ito at para sa mga buntis na kababaihan. Ang isa pang panganib group - mga taong may labis na timbang.

Ang kalubhaan at likido akumulasyon sa ang mga binti ay maaari ding mangyari sa iba't ibang mga sakit sa bato at sa ihi lagay, at atay, cardiovascular system, lymph nodes, teroydeo. Makabuluhang mas problema sa pamamaga ay diagnosed na kabilang sa mga matatanda. Sa ilang mga kaso, mabigat binti sindrom ay nangyayari kapag ang kakulangan ng protina sa katawan, na kung saan ay madalas na matatagpuan sa gitna ng mga tagahanga ng mga iba't-ibang mga mahigpit na diets.

Bakit ang tuluy-tuloy nagsisimula na maipon sa tisiyu ng katawan? Ito ay dahil, lalo na, sa paglabag ng ang pag-ikot ng lymph at dugo sa katawan. Higit pa rito, mayroong isang pagbabago at mineral na balanse, sa partikular - potasa at sosa. Para sa mga normal na paggana ng katawan ay dapat palaging mapanatili ang isang balanse sa pagitan ng dalawang mga elemento. Sa kaso ng sosa antas ay nadagdagan, intracellular fluid na matatagpuan sa espasyo sa pagitan ng mga cell, na nagreresulta sa isang pamamaga at binti.

Kung kayo ay patuloy na namamaga paa, sa tingin mo lungkot, pagod at sakit, dapat mong una sa lahat humingi ng medikal na payo dahil maaari itong maging isang precursor ng mga ugat at isang bilang ng iba pang, mas malubhang sakit.

Pamamaga ng mga binti: Paggamot na may pagkain

Bilang na nabanggit, edema - ay ang resulta ng pagtaas ng halaga ng sosa sa katawan at pagbabawas ng potassium. Kung pamamaga - ito ay ang iyong problema, dapat mong ayusin ang iyong diyeta ng isang maliit na bit.

Una, ito ay kinakailangan upang mabawasan ang dami ng sosa. Nito pangunahing pinagkukunan - ito ay asin. Kung ikaw ay isang tagahanga ng maalat, maanghang at maanghang na pagkain, dapat kang maging maingat. Subukan upang mabawasan ang dami ng asin sa isang minimum.

Higit pa rito, ito ay kinakailangan upang maglagay na muli ang dami ng potassium. Ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng perehil, mga labanos, repolyo, mga gisantes, karot, currants, squash, igos, honey, apple cider suka, plum, mga ubas, kalabasa, suha at mga aprikot.

Ito ay inirerekumenda na uminom lamang ng purong tubig. Iwasan ang carbonated drinks at beer, limitahan ang halaga ng kape at tsaa.

Paano mag-alis ng pamamaga ng mga binti sa bahay: express - pamamaraan

Ano ang gagawin mo kung ikaw ay sa gabi bahagya naabot tahanan at hindi maaaring kahit na maglagay ng sapatos sa tsinelas, dahil ang mga binti maging masyadong malaki? Sa kasong ito, maaari mong gawin ang ilang mga simple at mabilis na paraan.

Upang magsimula, humiga at ilagay ito sa ilalim ng kanyang mga paa ng ilang mga unan sa gayon na sila ay sa itaas ng ulo. Ngayon makakuha ng ilang pahinga sa ganoong posisyon na ang likidong nagawang pantay-pantay kumalat sa buong katawan. Maaaring gamitin ang moisturizer.

Tandaan na ang pamamaga ng mga binti - ay isang problema na dapat na fought, bilang kung hindi man maaaring may mga hindi nilalayong kahihinatnan.

Ngayon ihanda ang iyong sarili ng isang espesyal na bath para sa paa. Tubig ay dapat na maligamgam, halos cool. I-dissolve sa loob nito ng ilang tablespoons ng dagat asin (sa kawalan maaari mong gamitin ang isang ordinaryong cookbook). Lumangoy ang iyong mga paa sa tubig at panatilihin para sa hindi bababa sa 20 minuto.

Pagkatapos ng paliguan maisagawa massage ng paa at bukung-bukong - ito ay ganap na normalize sirkulasyon ng dugo at normalizes ang lymphatic paagusan ng tisyu.