Pagbawi at pagbabagong-tatag pagkatapos ng pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos

Luslos - ito ay isang matinding masukat, na ginagamit para sa paggamot ng intervertebral disc ay nawasak. Pagkatapos tulad ng isang operasyon, ang mga pasyente ay may malubhang limitado function motor, na kung saan ay depende sa ang gulugod at upang ibalik ang kakayahan upang humantong sa isang relatibong aktibong buhay, kailangan mong kumuha ng isang kurso ng pagbabagong-tatag karampatang.

Ang layunin ng pagbabagong-tatag

Pagkatapos ng pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos paggamot proseso ay hindi maaaring itinuturing bilang nakumpleto. Kahit sa kabila ng katotohanan na ang pagtitistis ay kumpleto, ang mga pasyente ay maaaring maging isang mahabang panahon upang maipakita ang neurological sintomas at sakit, pati na rin ang paglabag ng sensitivity. Ang dahilan dito ay na ang pang-matagalang hernia presyon sa kabastusan endings humahantong sa tumor unlad at pangangati, na nananatili pagkatapos ng pag-alis ng nasira bahagi ng intervertebral disc.

Para sa kadahilanang ito, kailangan mong magsagawa ng isang karampatang mga pagbabagong-tatag, na kung saan ay magkakaroon ng isang tiyak na layunin:

• stabilize ng mga pasyente at mga kasunod na pag-alis ng domestic mga paghihigpit;
• pagpapanumbalik ng integridad ng mga organismo;
• pag-alis ng mga paghihigpit sa ang exercise;
• neutralisasyon ng neurological sintomas at sakit syndromes.

Kapag pumili ka ng isang tukoy na pamamaraan ng pagbabagong-tatag manggagamot isinasaalang-alang ng iba't-ibang mga kadahilanan. Depende sa kumplikado ng panahon ng operasyon pagbabagong-tatag ay maaaring tumagal ng hanggang sa 12 buwan.

Pagbawi pagkatapos ng pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos, karaniwang nagsasangkot physiotherapy pamamaraan, medikal na paggamot, physiotherapy at isang pagbisita sa resort.

mga prinsipyo ng pagbabagong-tatag

Kung ang panahon ng pagbawi ay isinaayos nang tama, ito sumusunod na mga prinsipyo ay dapat na ipinatupad:

• paggamot para sa mga indibidwal na mga pasyente ay pinili wisely, nang isinasaalang-alang ang mga indibidwal na mga katangian;
• Dapat itong isagawa komprehensibong pagsubaybay ng mga pasyente, na kinasasangkutan ng paglahok ng siruhano na gumanap ang operasyon, pati na rin ang isang neurologist at rehabilitasyon.

Halos lahat ng mga panukala ng pagbabagong-tatag ay may dalawang pangunahing mga layunin: pagpapanumbalik ng human kapansanan pagkatapos ng pagtitistis at pumipigil sa pagbuo ng mga bagong luslos.

Pagbabagong-tatag matapos ang pag-alis ng herniated dapat isaalang-alang ang mga sumusunod na mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagbawi kahusayan:

• edad at kakabit sakit ng pasyente;
• ang tagal at kalubhaan ng sakit;
• ang uri ng operasyon na isinasagawa.

yugto ng pagbabagong-tatag

Ang buong complex ng pagpapanumbalik panukala ay maaaring nahahati sa ilang mga pangunahing hakbang na ito:

1. Maaga. Ito ay tumatagal ng hanggang sa 14 araw. Sa panahong ito, natupad iwas at paggamot ng sakit at psychotherapeutic suporta.
2. Ngayon ay huli na. Ang tagal ng ito phase ay maaaring hanggang sa 8 linggo. Ang isang pangunahing layunin ng bahaging ito ng pagbabagong-tatag ay ang propesyonal na adaptation ng mga pasyente sa malayang pamumuhay sa bahay na kapaligiran.
3. Ipinagpaliban stage. Pagbabagong-tatag matapos ang pag-alis ng intervertebral luslos sa kasong ito ay maaaring huling-buhay. Ito ay nagsisimula sa panahon, bilang isang panuntunan, nang ikatlong buwan pagkatapos ng pagtitistis.

Major mga limitasyon na may kaugnayan sa ang panahon ng pagbawi

Ang maagang yugto ng pagbawi ay maging matagumpay napapailalim sa mga limitasyon sa mga sumusunod na mga gawain at mga kaganapan:

• gumaganap na pisikal na gawain nang walang ang paggamit ng isang paha;
• mabibigat na nakakataas;
• pagsasagawa ng manual therapy at massage;
• biking at pagsali sa team sports;
• pagiging sa anumang makaupo posisyon;
• malalim at twisting kilusan ng tinik, pati na rin ang matalim na mga paggalaw sa kamay at magpatuloy.

Mayroong mga paghihigpit, kasalukuyan at late pagbabagong-tatag na panahon:

• mahabang biyahe sa anumang sasakyan;
• pisikal na pag-load (kahit ano) nang walang paunang mapaghambing pag-eehersisyo;
• Subcooling operated pabalik area;
• mahabang suot ng isang paha;
• pag-aangat bagay na tumitimbang ng higit sa 8 kg;
• Exposure sa anumang sapilitang pustura.

Ang mga pangunahing prinsipyo sa kaso ng mga paghihigpit pagkatapos ng pagtitistis ay spinal proteksyon at lalo na ang mga lugar kung saan ang luslos ay inalis mula sa anumang stress at labis na lamig.

Kinakailangang pagkilos kaagad pagkatapos pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos

Pagbabagong-tatag sa postoperative panahon ay dapat maglaman ng mga sumusunod na mga item:

• ang pagsasama sa programa ng Russian Federation (magagamit sa physiotherapy isip);
• Rekomendasyon sa sanitary spa treatment;
• electrophoresis, ultrasound o laser therapy para sa sakit kaluwagan at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;

• gidroprotsedury (kinakailangan para sa mechanical alwas ng gulugod) at kinesitherapy;
• neutralisasyon ng pamamaga, buto pagpapanumbalik at analgesia sa pamamagitan ng paggamit pharmacological paraan ng paggamot.

Physiotherapy treatment interventions

Rehabilitation pagkatapos ng pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos kinakailangang dapat isama ang ilang physiotherapy treatment:

• Mud wraps. Mayroon silang analgesic, paglutas at anti-namumula epekto.
• Electrostimulation (interstitial). Ito ay tumutulong sa ibalik ang mga ugat na nilabag, at makabuluhang mapabuti ang nutrisyon ng buto at kartilago.
• Ultrasound pamamaraan. Kanilang paggamit nag-aambag sa pagbawi, pag-unlad at pagpapasigla ng fast food tissue cells.
• Magnetic therapy. Sa tulong nito, ito restores kadaliang mapakilos, makabuluhang nabawasan ang panganib ng pamamaga, sakit at pamamaga. Ang paraan ng paggamot ay nakakatulong din upang i-activate metabolismo.

• Rehabilitation pagkatapos ng pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos ay nagsasangkot ang paggamit ng lubhang mataas na dalas ng therapy (EHF). pamamaraan na ito ay ginagamit para sa toning muscles at ligaments, pati na rin mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Sa EHF epektibong binabawasan pamamaga at sakit.
• Iontophoresis. Mga nauugnay na kapag ito ay kinakailangan upang magbigay ng mas malalim na pagtagos ng mga gamot sa pamamagitan ng balat. Ito ay epektibo para sa stimulating ang pagbawi ng pinatatakbo rehiyon at mapawi ang sakit.
• Phonophoresis. Ang proseso ng pagpapasok ng mga bawal na gamot sa katawan sa pamamagitan ng ultrasound. mekanikal pagkilos ay ginagamit upang neutralisahin edema at pamamaga.

Ang paggamit ng init at malamig na

Rehabilitation pagkatapos ng pagtitistis para sa pagtanggal ng mga intervertebral hernias ay maaaring isama ang mga pamamaraan, na kung saan ay batay sa mga epekto sa pinatatakbo bahagi ng likod sa pamamagitan ng mga temperatura.

Epekto sa spinal column sa pamamagitan ng init ay isinasagawa kadalasan sa pamamagitan ng parapin aplikasyon. Ang ganitong pamamaraan ay maaaring makabuluhang mapabuti ang daloy ng dugo at lymph sirkulasyon, mabawasan ang pamamaga, ibalik ang pagpapadaloy ng impulses magpalakas ng loob at mapawi ang spasms kalamnan. Ito ay mahalaga upang malaman na ang parapin ay kontraindikado sa mga pasyente na-diagnosed na may sirosis ng atay, hypertension, tuberculosis at iba't-ibang mga bukol.

Tulad ng para sa malamig, at pagkatapos nito ang tamang diskarte (kailangan upang kumunsulta sa isang doktor) ay ginagamit agad pagkatapos ng pag-alis ng herniated disc. Kapag yelo ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit, mapawi ang kalamnan pulikat at mabawasan ang antas ng pamamaga (ito ay dahil sa pagsisikip ng mga vessels ng dugo at, dahil diyan, bawasan ang daloy ng dugo).

Ang mga pangunahing magsanay para sa pagbawi pagkatapos ng pagtitistis

Mga pasyente na nakaranas ng pag-aalis ng intervertebral luslos, sa unang araw matapos ang paglipat sa ward ay inirerekomenda upang maisagawa ang mga simpleng magsanay:

• bending at straightening ang tuhod;
• magsagawa ng paikot na paggalaw ng mga binti;
• pagtaas at pagbaba ng stop;
• paghila ng tuhod sa tiyan at pagkatapos ay straightening ang mga binti (Kailangan mong magsagawa ng ilang beses).

Ang ganitong mga pagsasanay pagkatapos na alisin ang intervertebral luslos ay napaka-kapaki-pakinabang, ngunit tumatakbo ang mga ito, dapat dagdagan ang load pantay-pantay (gulugod ay hindi dapat overload).

Ehersisyo araw-araw

Kung makipag-usap namin tungkol sa pag-alis ng isang luslos sa panlikod na rehiyon, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng ganitong surgery ay stretched para sa buhay. Samakatuwid ito ay lubhang mahalaga na ang mga pasyente ay sinanay ang aking sarili upang maisagawa ang mga mahahalagang araw-araw na ehersisyo. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa tatlong pangunahing mga paggalaw:

1. Push-ups. Ito ay isang simpleng ehersisyo, ngunit kailangan nito upang maisagawa nang maayos (na may isang tuwid pabalik). Ang bilang ng mga repetitions ng 10 hanggang 15. Kapag nagsasagawa ng push-ups na kailangan upang lumanghap ng hangin sa panahon ng pagbaba ng katawan at out, pag-aangat.
2. Pagbabagong-tatag matapos ang pag-alis ng panlikod intervertebral luslos Kabilang dito ang mga sumusunod na pagsasanay: nakahiga sa kanyang likod binti ay dapat na itataas off ang sahig at gawin ang paikot na paggalaw tulad ng pagbibisikleta. Dapat magsimula sa 10-15 repetitions, pagdaragdag ng kanilang mga numero sa paglipas ng panahon hanggang sa 100-150. Maaari mo ring baguhin ang antas ng pag-load sa panahon ng ehersisyo sa pamamagitan ng pagsasaayos ang mga paa taas sa itaas ng palapag.
3. Squats. Upang maisagawa ang kilusan nang tama, kailangan mong isumite, kung kinakailangan upang umupo sa bench. Deep squats pagkatapos ng pagtitistis sa mas mababang likod ay ganap na kontraindikado. Din sa kasong ito na kinakailangan upang maisagawa 10-15 repetitions.

Kung nagsagawa ka ng mga pagsasanay na ito ng tama at araw-araw, ang mga tinik ay maging handa para sa ang stress sa buong araw. Huwag kalimutan tungkol sa mga reseta ng doktor.

Exercising pagkatapos ng pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos

Magsanay upang ibalik ang gulugod ay dapat na isang doktor, gamit ang isang indibidwal na diskarte, kung saan ang naturang mga kadahilanan ay isinasaalang-alang bilang ang pinatatakbo spine at mga tampok ng sakit. Sa kasong ito, may mga ilang mga pangkalahatang rekomendasyon para sa pagpapatibay ng ang gulugod pagkatapos ng pagtitistis at naghahanda ito para sa araw-araw na naglo-load. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa isang komplikadong ehersisyo sinubukan:

• Nakahiga sa iyong likod, yumuko iyong tuhod at palabnawin kamay sa kamay sa sahig. Pagkatapos ay dapat na itinaas sa itaas ng sahig ng pelvis at ito nang matagal sa posisyon 10-15 segundo. Kasunod, ang pagpapanatili ng oras ng pelvis ay dapat na nagdala ng hanggang sa 1 minuto.
• Kasinungalingan sa iyong likod, kamay-krus sa kanyang dibdib at ang kanyang mga binti baluktot sa tuhod. baba ay dapat na pipi laban sa dibdib. Sa pamamagitan Boltahe tiyan kalamnan upang taasan ang katawan ng tao pasulong at ito nang matagal sa ito posisyon para sa 10 segundo. Pagkatapos ay maaari mong gawin ang mga panimulang posisyon at relaks kalamnan. Magsagawa ng exercise ay dapat na 10-15 beses, unti-unting tumataas ang bilang ng mga repetitions.
• Exercise pagkatapos ng pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos ay kinabibilangan ng iba pang mga kilusan sa tinatamad na posisyon: dapat mong dahan-dahan yumuko iyong tuhod, clutching ang mga ito sa kanyang dibdib. Sa kasong ito, ang boltahe ay dapat na nadama gluteal kalamnan. Pagkatapos ito ay kinakailangan upang mag-relaks ang mga kalamnan ng puwit at i-hold mga baluktot binti para sa 40-45 segundo. Pagkatapos ay dahan-dahan ituwid ang mga ito.

• Sumakay ng isang panimulang posisyon sa tuhod baluktot binti at arm. Pagkatapos ng isang habang ang kailangan mo upang hilahin ang kanang braso at kaliwang binti kaya na sila kinuha ng isang pahalang na posisyon. Panatilihin ang mga ito sa ganoong posisyon ay kinakailangan para sa 10-60 segundo. Ang parehong kilusan ay paulit-ulit na gamit ang kaliwang kamay at kanang paa.
• Pisikal na therapy pagkatapos ng pagtitistis upang alisin ang intervertebral luslos ay nagpapahiwatig ng isang kilusan: nakahiga sa iyong tiyan, yumuko ang iyong elbows na malapit sa iyong ulo. Susunod, kailangan mong parehong mga kamay upang ituwid at itaas ang iyong itaas na katawan up, caving sa panlikod na rehiyon. Ngunit ito ay hindi kinakailangan upang pilasin ang hips off ang sahig.
• Kailangan kong kasinungalingan sa iyong tiyan at ilagay ang mga kamay sa ilalim ng baba. Pagkatapos nito mataas na, at dahan-dahan ito ay kinakailangan upang taasan ang isang tuwid binti, at pagkatapos ay dahan-dahan na mas mababa pati na rin (ang mga kilusan ay ginanap halili). Taz sabay na dapat hindi gumagalaw.

therapeutic baths

Ang isa pang paraan ng gulugod pagbawi pagkatapos ng pagtitistis - ay ang paggamit ng isang iba't ibang mga paliguan, ay may therapeutic effect:

• Reydon baths. Mga nauugnay na upang mapabuti ang sirkulasyon at neuromuscular pagpapadaloy.

• Turpentayn. Ginagamit para sa resorption ng pagkakapilat at adhesions, pati na rin mapahusay ang proseso ng pagbawi.
• Herbal bath payagan ang release igting sa mga kalamnan at mabawasan ang sakit.
• Rehabilitation pagkatapos ng pagtitistis para sa pagtanggal ng herniated intervertebral ay magiging mas epektibo kapag ginamit hydrogen sulfide at sulfide bath na nagsusulong ng resorption ng nagpapasiklab foci, mapabuti ang sirkulasyon, normalize kalamnan pag-urong at pagpapasigla ng tissue pagkumpuni.

Water treatment

Ang ganitong uri ng pamamaraan ay bahagi ng proseso ng pagbawi pagkatapos ng pagtitistis. Pananatiling sa tubig ay may nakakarelaks na epekto. Ngunit ito ay mahalaga upang isaalang-alang ang katunayan na ang pagkatapos ng pag-alis ng isang luslos Exposure sa tubig kontraindikado. Admission whirlpool, pati na rin ang pool session ay hindi dapat tumagal ng higit sa 15-30 minuto.

Tulad ng para sa dousing na may malamig na tubig, ang mga ito ay din kapaki-pakinabang dahil ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa pagbawi ng endings magpalakas ng loob at pasiglahin kalamnan aktibidad. Maximum na kahusayan ay maikli perpyusyon.

Bilang isang resulta ito ay posible na tandaan na ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng pag-alis ng intervertebral luslos - ay isang pare-pareho at mahirap na trabaho higit sa lahat sa bahagi ng mga pasyente. Kung palagian at tama upang maisagawa ang mga elemento ng therapeutic pagsasanay at sundin ang mga tagubilin ng doktor, ito ay may lahat ng mga pagkakataon para sa isang buong at aktibong pamumuhay.