Paano upang mapabuti ang paningin sa mahinang paningin sa malayo: Nothing is impossible

Ngayon, kapag problema sa paningin umiiral sa halos tatlumpung porsiyento ng populasyon ng mundo, ang tanong ng kung paano upang mapabuti ang paningin sa shortsightedness, excites marami. Siyempre, may mga pangunahing mga paraan ng operasyon. Anumang paglihis sa pamantayan ay maaaring bayad sa pamamagitan ng mga lenses o salamin sa mata. Ngunit kung alam mo kung paano upang mapabuti ang paningin sa bahay, ay hindi ito ng mas mahusay na subukan upang samantalahin ng mga ito? Marahil ang resulta ay bigyang-katwiran ang oras at pagsisikap. Bakit, alam na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang kanilang mga figure, tatag, kalusugan, mga tao ay hindi nais na makakuha ng mga kasanayan sa kung paano upang mapabuti ang paningin sa myopia, na gumagamit nang parehong pamamaraan, ngunit para sa mga mata. Marahil, ang dahilan ay namamalagi sa ang katunayan na ang katawang ito ay pinaghihinalaang sa pamamagitan ng tao bilang isang napaka-komplikadong aparato na hindi maaaring i-set up.

Gayunman, ito ay hindi. Mayroong isang bilang ng mga pagsasanay na makakatulong sa iyo hindi lamang upang panatilihin ang pangitain, ngunit din upang mapabuti ito. At kung sa parehong oras na gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa kanilang pag-uugali, pagkain, at limitasyon ng alak, na nakuha sa mga resulta ng pagtatapos ay maaaring kahit na sorpresahin ang tao na may mahinang paningin sa malayo. Gayunman, sa pamamagitan ng pag-aaral ang posibilidad ng kung paano upang mapabuti ang paningin sa mahinang paningin sa malayo, ito ay dapat na nauunawaan na ang proseso sa itaas ay medyo matrabaho at napakahabang bumalik sa normal view. Karaniwan, mga doktor inirerekomenda ang paggamit ng siyam na simpleng pagsasanay. Para sa mga taong nais upang malaman kung paano upang mapabuti ang paningin sa mahinang paningin sa malayo, sila ay nakalista sa ibaba.

Una - Madalas na nagbi-blink na para sa isang minuto. Exercise ay inirerekomenda upang maging paulit-ulit na ilang beses na may maliit na pagitan. Pangalawa - malakas na squinting sa limang segundo (8 oras) sa interstices ay pinanatiling bukas na mga mata. Third - concentration na tanawin ng daliri braso na may kasunod na mabagal diskarte nito-to-face (6 na beses). Ika-apat - pagpindot sa tatlong daliri sa itaas na takipmata para sa 1-2 segundo (3-4 beses sa bawat kamay sa mga naaangkop na mga mata). Ang ika-limang ehersisyo ay ginanap 8-10 beses, ang kakanyahan nito ay namamalagi sa paggalaw ng balat gamit ang isang kilay kalamnan. Sa kasong ito, maaari mong tulungan ang iyong mga daliri, at subukan upang panatilihin ang mga lids sarado. Anim na pagsasanay gagawin 8-10 beses. Upang gawin ito, ang tatlong daliri ay inilagay pantay sa panlabas na sulok ng mata sa loob at gawin ang parehong paggalaw tulad ng sa nakaraang pagsasanay. Sa ikapitong ginanap sa mabagal na paglipat ng paningin mula sa kisame sa sahig at vice versa. Ang ulo ay hindi maaaring ilipat, ang bilang ng mga repetitions - 8-12 beses. Ang ikawalong exercise gumawa ng hanggang sa anim na beses (hindi bababa sa apat). Kasabay nito ginawa uniporme, mabagal paggalaw ng mata sa isang lupon, unang isa at pagkatapos ay ang iba pang mga side. Ang ika-siyam na mga gawain na kinakailangan upang gawin ang 11:50 oras. Sa kamay ay inilipat sa kanang bahagi, ito ay humahantong sa isang crouching posisyon. Pagkatapos ay dahan-dahan simulan upang ilipat ang iyong daliri mula kanan pakaliwa. Sa oras na ito, ito ay kinakailangan upang maituon ang paningin upang siya'y bantayan, pag-aayos sa isang punto ng kanyang ulo.

Bilang isang resulta, maaari naming sabihin na kung ang mga tao ay nagsisimula sa magtaka: "? Paano upang mapabuti ang iyong paningin" - myopia ceases upang maging isang bagay na permanente at hindi maiwasan. Ang pangunahing bagay ay upang gawin ang unang hakbang, sa bakal ang kanyang sarili at magsimula ng maayos sanayin ang mga mata.