Paano upang madaig ang takot?

Paano upang madaig ang takot? Ang katanungan na ito tanungin natin ang ating sarili araw-araw. Sa katotohanan, ang mga tao na nagsisimula sa isang may malay-tao edad at katapusan ng buhay, ang hindi nagbabagong ay takot sa isang bagay. Narito ang ilan lamang sa takot para sa mga bata at matatanda ay medyo naiiba. Takot pumipigil sa amin upang mabuhay ganap na, at lumalabag sa ating kalayaan.

Siyentipiko sabihin na ang takot ng isang tao - isang natural na proseso o, mas tiyak, isang mahalagang bahagi ng likas na katangian ng tao. Ang tao ay matakot sa lungkot, hinaharap, may sakit, gulang, pangkat, hindi takot na marinig, hindi nawawala ang kanilang mga trabaho, at iba pa. D.

Paano upang pagtagumpayan takot, kung paano sa kumuha alisan ng kanyang nakasasagabal na presensya? Pagkatapos ng lahat, ang katotohanan ay na takot, lalo na hindi makatwiran, napaka palayawin ating buhay.

Epektibong at oras-subok na paraan upang pagtagumpayan takot - ito ay ang iyong aksyon sa pagsuway ng kanilang sariling mga damdamin. Kung minsan, sa ilang mga sitwasyon, ang isang tao sinusubukan na bakal sa kanyang sarili, gumagawa ng gawin ang mga bagay na naging sanhi ng kanya takot.

Halimbawa, kung ang isang tao ay matakot na makipag-usap bago ang isang malaking madla, upang matakot, ito ay kinakailangan sa laban, makipag-usap sa mga pampublikong at gawin ito nang mas madalas hangga't maaari. Magsimula sa isang maliit na madla ng kanilang mga mahal sa buhay. Maniwala ka sa akin, ito ay ang pinaka-apresyatibo madla. Unti-unti, ikaw ay makakuha ng karanasan at pagganap, tulad ng dati, hindi magiging para sa iyo upang magbigay-diin. Narito lamang ikaw ay patuloy na tanungin ang ating mga sarili ang tanong, bakit kaya mahal na gastos mo ang iyong mga takot, bakit dahil sila ay nawala ang pagkakataon para sa propesyonal na paglago at personal na relasyon.

Ang sagot ay napaka-simple. Nangyari ito dahil hindi mo alam kung bago, kung paano haharapin ang takot. Ang aming layunin - upang matugunan nang harapan sa kanya at talunin siya. Ang away ay kailangang magsimula kaagad, at ang resulta ay malapit nang mararamdaman. Ang iyong buhay ay tungkol sa upang baguhin, ito ay magiging mas kawili-wili, at pinaka-mahalaga, ito ay mas madali. Pagtagumpayan takot, maaari mong gamitin ang mga espesyal na pagsasanay at pagpapayo psychologists.

Ngunit kung paano sa pagtagumpayan ang takot bago ang laban? Ang katanungan na ito ay nangangailangan ng isang tiyak na sagot, na kung saan ay hindi madaling hanapin, kapag may isang banta sa buhay.

Para sa maraming siglo, ang sangkatauhan ay hinahangad pamamaraan ng pakikibaka laban sa mga takot sa nanggagaling sa pisikal na salungat sa mga taong mukhang mas malakas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kung hindi man matirang buhay sa matinding sitwasyon o sa isang masungit na kapaligiran, magiging imposible.

Mayroong ilang mga paraan upang pagtagumpayan takot.

Halimbawa, alak. Hindi ang pinakamahusay na at hindi isang inirekumendang paraan, ngunit ito ay natagpuan na application sa ang Great makabayan Digmaan. Ang mga sundalo, upang pagtagumpayan ang takot ng pag-atake, binigyan narkomovskie 100 gramo ng bodka. Alcohol blunted likas na ugali ng pangangalaga sa sarili, at ang mga mandirigma courageously rushed sa atake, hindi papansin ang tunay na panganib. Kumpara sa ibang mga paraan ng vodka ay tila napaka-tapat na paraan, tulad ng sa kasaysayan ng digmaan ay mas mahigpit na mga pamamaraan.

Mayroong isang sinaunang paraan ng pakikitungo sa takot, na tinatawag na "pagpasok sa mga larawan." Ito ay batay sa self-hipnosis, ito ay ginagamit sa militar sining labanan at fighting mga paaralan sa Indya.

Taong sadyang tinalikdan ang kanyang kakanyahan, ginagawang sa tingin ng isang predator o ilang diyos. Sa kasong ito, ang orihinal na modelo ng personalidad ay inalis, kasama ang takot. Ito ay kung ano - ang lawak, ang pagkawasak ng mga indibidwal na, ayon sa ilang siyentipiko. Self-hipnosis ay ganap na nangingibabaw kamalayan ng isang tao, at sa paglaban siya ay manhid na hayop.

Sa sumusunod na pamamaraan ng tao sa kanyang kamalayan at aksyon ay hindi magbigkis sa mga kahihinatnan at ang lahat ng atensiyon inililipat sa mga awayan. Panloob na pagsusuri function sa parehong oras ganap na naka-disconnect. Nakikita niya bago siya lamang ang kaaway, ang kanyang pangunahing layunin - upang labanan. Man awtomatikong at walang mga hindi kinakailangang mga damdamin gumagalaw. Dominates sa ganitong sitwasyon, ang panloob na espiritu - kapayapaan ng isip. Mahusay magpasiya tao, ang kanyang mga aksyon ay pare-pareho at pagkamalaya, huwag kang matakot sa lahat.

Paano upang madaig ang takot? Sa isyung ito matutulungan mo ang diskarteng "Way ascetic o monghe", batay sa mga tradisyon ng Japan at China. Ito ay binubuo sa ang katunayan na ang isang tao sa pag-iisip bilang ito scroll at nakakaranas sandali ng kanyang sariling kamatayan. Ito ay ang kamalayan ng kamatayan ay tinanggap bilang isang paghahayag ng buhay ng tao mismo. Pagtatanghal kanyang sarili patay, siya nararamdaman ganap na libre at hindi na kumapit sa buhay. Ang isang tao na may tulad ng isang kamalayan - ang perpektong sundalo, siya ay ganap na nagbibigay sa kanyang sarili upang labanan laban sa mga kaaway. Hindi niya kailangang mag-alala tungkol sa kung paano mapupuksa ng pagkakaroon ng takot, dahil na siya ay magkasundo sa kamatayan.

Kung mayroon kang upang labanan, kung paano talunin ang takot? Maaari mo ring gamitin ang paraan na ito - lamang ng matapat na umamin na ikaw ay natatakot sa sitwasyong ito, ngunit talagang isipin ang kahihiyan, na kung saan ang mangyayari kung iiwan mo ang larangan ng digmaan. Kung ang iyong kalaban ay nakatayo sa harap mo, ilagay ang iyong sarili pag-install upang manalo at kung paano mag-scroll sa sandaling ito ng tagumpay sa kanyang ulo.

Halimbawa, kung ikaw ay kasalukuyang isang smoker, isang maliit na pull sa oras, ngunit sa parehong oras Marshall script ng kanyang pag-atake. Panatilihin ang isang kahinaan sa mata kalaban. Samakatuwid, ang isang tiyak na pagkakasunod-sunod na ginawa ng isang hindi kanais-nais laban sa mga kaaway. mag-scroll ka sa pamamagitan ng paghahanda ng panahon ng ilang ulit sa isip at pagkatapos ay - matapang sa pag-atake. Lahat ng iba pa ay awtomatikong tapos na.

Kung nakalikha ka na hit, sa tingin lamang tungkol sa na at wala pang tao. Ang unang pumutok - isang mahalaga, at ito ay programmed sa pamamagitan mo, at ang hindi malay isip-set sa pagtatagumpay. Ikaw ay labanan fiercely, ang tao na likas na ugali ng pangangalaga sa sarili ay hindi kailanman nabigo.