Pagpapaunlad sa sariliSikolohiya

Paano upang ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao: epektibong pamamaraan at patnubay mga propesyonal

Ihambing ang iyong sarili sa iba, kami ay sanay na mula sa pagkabata. Marahil lahat ng tao Naaalala kung paano ang mga magulang ay may hinahangad upang sundutin ang kanyang pag-unlad o ilang namumukod na katangian ng kanilang mga kapantay, ay nagbibigay-diin na siya ay pa rin ng isang mahabang paraan? Lumalagong up, ginagawa namin sa labas ng ugali magpatuloy upang makisali sa mga paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao. At hindi palaging ito ay lumiliko out sa aming pabor.

At kung ang isang kid lang namin api sa mga matatanda at panloob resisted pagtutol sa tulad ng isang paghahambing, pagkatapos ay bilang mga matatanda, magtiis sa kanilang sariling mga gawi upang masukat ang tagumpay ng kanilang dignidad ng iba, nang hindi kinukusa pagbaba ng kanilang pagpapahalaga sa sarili.

Kapag tulad ng mga paghahambing ay unting hampered masiyahan sa buhay, kailangan mo upang simulan ang upang harapin ang mga ito. Paano upang ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa iba? May mga iba't ibang paraan.

Kung ito ay kinakailangan upang makitungo sa ang ugali upang ihambing

Paano upang ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa iba at magsimulang mamuhay ganap? At kung posible, dahil doon ay tulad ng isang ugali sa lahat? Ganap na mapupuksa ang ito, marahil, at hindi kailanman ay, ngunit subukan na gawin ito na ito ay hindi maglagay ng lason sa ating buhay, ito ay kinakailangan. Ngunit kung paano?

Upang makapagsimula kailangan mo lamang upang sinasadya magpasya upang iwanan ang mga paghahambing. Walang sinuman maliban sa tao ang kanyang sarili ay hindi magagawang upang gawin ito para sa kanya. Tanging requisitions ugali upang ihambing ang aking sarili na maging mas matagumpay at masuwerteng tao ay maaaring tunay na maranasan ang kaligayahan at kalayaan. At ito ay nagkakahalaga ito upang malaman kung paano upang ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa iba at mapupuksa ang mga ugali na ito.

Hindi namin ihambing ang mga iyon?

Paano upang ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa iba? Ang mga dahilan para sa mga naturang gawi ay nakaugat hindi lamang sa edukasyon. Patuloy naming ina-imposed sa artificial stereotypes magandang buhay sa pamamagitan ng mga patalastas sa telebisyon, sa Internet. At kami ay madalas na hindi handa upang harapin ito, forgetting na advertising ay naglalayong upang magbenta at ay hindi ipakita ang isang tunay na mga screen ng buhay.

Ang pakiramdam ng kababaan ng uri madalas arises kapag itinutulad ang sarili sa mas matagumpay o mas maganda totoong tao. Halimbawa, kapag tinitingnan ang mga larawan ng kanilang mga kaibigan at mga kakilala sa mga social network. Ang matagumpay na, sa unang tingin, ang mga tao na gusto upang ilagay selfie ginawa sa mga banyagang paglalakbay, sa mayaman mga tahanan, prestihiyosong restaurant.

At kaya ito ay disappointing na malaman na ang kanyang sariling buhay ay hindi kaya maliwanag ... Sa paghahambing sa lahat ng ito kagaraan sariling mga masayang sandali tulad ng maputla.

At ito ay hindi dumating sa iyong isip sa ideya na ang mga tao ay paglalantad sa Internet ang larawan, lumikha lamang ng ilusyon ng kagalingan? At hindi ang katunayan na ang "matagumpay" at "makikinang na" Gusto mainggit iyong maginhawang at simpleng kaligayahan ...

Sa pamamagitan lamang ng pag-aaral upang Pinahahalagahan kung ano ang mayroon siyang, at magpasalamat para sa mga ito, ang mga tao ay magagawang upang talagang makakuha ng isang lasa ng buhay!

Upang makisali sa paghampas sa sarili walang isip

Kung ang isang bata tayo ay "Sinusukat" na may mga kapantay mula mismo sa punto ng view ng mga matatanda, pag-uugali o magandang grado, prestihiyosong laruan, na mas lumang edad ay nagsisimula upang ihambing machine, outfits, mga hugis, karera, libangan, swerte at tagumpay ...

Kapag ito paghahambing ay unting pabor sa isa, isang tao gnawing pagkabigo, siya ay nagsisimula upang pagdudahan ang iyong sarili at pakiramdam flawed. Kawalang-kasiguraduhin sa kanilang sariling kakayahan ay hindi hinihikayat na gawin ang higit pa, ngunit sa salungat, nag-aambag sa ang katunayan na ang mga kamay mahulog ...

Psychologists sabihin - ito paghampas sa sarili ay walang kahulugan at kahit na sira ang bait. Pagkatapos ng lahat, ang daigdig ay nilikha ang bawat tao na kakaiba. Bawat isa sa atin ay natatangi. May isang tao na ibinigay na talento sa isang lugar, sa isang tao - sa iba pang mga; ang ilan ay natanggap mula sa hindi pangkaraniwang mga panlabas na kagandahan ng Diyos, at ang iba pang bibigyan ng isang magandang kaluluwa; ang iba ay tila walang kagandahan, walang mga espesyal na mga kasanayan, ngunit ang buhay ay kaya mapalad na ang maraming inggit ang mga ito ...

Iyon ay kung bakit ito ay hindi kinakailangan upang ihambing ang kanilang mga sarili sa iba - tulad ng isang natatanging paglikha. Paghambingin ang mga lohikal na ... lamang sa akin, kundi sa iba, sa iba pang mga pangyayari, o sa iba't ibang oras.

Paano upang ihambing ang aking sarili sa kanya ...

Bakit maging kumpara sa mga pakinabang at tagumpay ng mga natitirang mga atleta o artist? Karamihan mas kapaki-pakinabang upang ihambing ang kanilang mga sarili na may parehong, ngunit ang ilang oras ang nakalipas. Halimbawa, isipin na hanggang kamakailan ay hindi magagamit, at ngayon - ay isa nang katotohanan. Ang ganitong mga isang paghahambing ay naglilingkod dahil sa self-pagpapabuti, upang maging mas mahusay.

Kaya, kung ang tanong ay kung paano upang ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa iba, ito ay may kaugnayan sa iyo, ito ay kapaki-pakinabang upang malaman kung paano upang magsagawa ng tulad ng isang paghahambing sa kahapon, upang magbigay ng isang makatotohanang pagtatasa ng kanyang pasulong kilusan at simulan upang ipagmalaki ang tagumpay ngayon. Paano?

Huwag kalimutan ang tungkol sa kanilang sariling mga merito

Karaniwan ihambing namin ang ating sarili sa iba sa anumang partikular na tagapagpahiwatig. Ngunit ang isang tao mula sa kapanganakan ay bibigyan ng ilang mga karangalan, at isang tao - iba pang mga ... Ang bawat tao'y may mga kalakasan at kahinaan.

Ngunit narito ang kabalintunaan: ang tagumpay ng iba, kami ay pinuri sa kalangitan, tila sila na sa amin masarap at natatangi. Ngunit sa kanilang sariling mga nagawa, kami ay kahit papaano ay masyadong mabilis kalimutan. Sila magpainit ang kaluluwa ay lamang sa simula, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ang pakiramdam ng pagmamalaki at kagalakan pinalitan lungkot gray stripe.

Ang mga taong may mababang pagtingin sa sarili, psychologists payuhan sa lahat ng mga nagawa, kahit na ang pinakamaliit, upang record. Ito ay inirerekomenda upang simulan ang isang espesyal na diary. At sa sandaling may ang pakiramdam na sa sandaling muli pagkatapos ng paghahambing ng iyong sarili sa iba pagtingin sa sarili muli catastrophically ay bumaba, kailangan mo lamang upang muling basahin ang kanyang mga tala sa talaarawan ng mga nagawa. Ito ay mahalaga upang matandaan ang isang listahan ng mga tagumpay nito sa patuloy na maglagay na muli!

Ngunit huwag mayabang

Ang downside - ihambing ang iyong sarili sa mga taong sa ilang mga paraan ay hindi lubos na mabuhay hanggang sa iyong plato. Ito, masyadong, walang magandang maidudulot ay hindi. Lamang sa unang sulyap maaaring mukhang na, paghahambing ng kanyang sarili sa mga taong sa ilang mga lugar ay mas matagumpay, ang isang tao itataas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Sa katunayan, ito ay humahantong sa ang paglitaw ng vanity. At pinaka-mahalaga, ito inhibits ang sarili nitong self-unlad, ay hindi lumago mayabang na tao. Matapos ang lahat, bakit makakuha ng mas mahusay, kung mayroon ka ng isang tao sa isang bagay na malampasan?

Sa anumang kaso, upang ihambing ang kanilang mga sarili sa iba ay mapanganib. Pagkatapos ng lahat, ito paghahambing ay gumagawa ng isang tao o malungkot, o sa sarili. At isa pa, at isa pa ay wala positibo sa sarili nito ay hindi carry.

kontrolin ang iyong sarili

Subaybayan ang mga sandali kapag nagsimula ka upang ihambing ang iyong sarili sa iba: sa lalong madaling kanyang ulo ay dumating sa ideya ng higit na kagalingan o kahinaan ng klase, agad habulin ang kanyang sa labas ng doon! Mapupuksa ang vanity o mapait na inggit mas madali sa kanilang kamusmusan.

Isang parallel ay hindi maaaring saktan ang gagawin pag-aaral ng complexes. Siguro hindi namin ay dapat na naninibugho ng iba at subukan upang hilahin ang lugar ng buhay na kung saan ikaw ay isang maliit na sa likod?

Halimbawa, ikaw ay malayo mula sa perpekto figure kaibigan o artista? Huwag magpadalu-dalos upang makakuha ng mapataob tungkol dito - mas mahusay na upang pumunta sa fitness club! At kung sa palagay mo na ang iyong tagumpay sa trabaho ay makabuluhang mas mababa sa mga nagawa ng mga kasamahan, ay upang gawin ang self-unlad, o mag-enroll sa mga kurso sa pagsasanay.

Kung ikaw, sa laban, huwag mag-medyo ang higit na kahusayan sa paglipas ng iba - tulungan silang abutin ang sa iyong antas. Ang iyong pagtingin sa sarili ay lamang taasan.

Paano upang ihinto ang iyong sarili ihambing sa iba pang mga kababaihan

Karamihan sa mga madalas na magdusa mula sa paghahambing ng iyong sarili sa iba pang mga kinatawan ng fairer sex. Na nagsisimula sa panlabas na data at nagtatapos sa tagumpay sa kanyang personal na buhay at career. maglalabas ng desisyon tulad ng stop paghahambing ng iyong sarili sa iba pang mga batang babae, madalas na nagiging para sa mga ito ng isa sa mga pinakamahalagang mga kondisyon upang huwag mag-masaya.

Psychologist sabihin na paghahambing ng kanilang mga sarili mas maganda o matagumpay ay ang mga taong walang buhay pag-ibig. Tunay, walang pag-iimbot, na kung saan ay hindi para sa isang bagay, at ang "dahil lang". Ito inferiority complex ay hindi sinasadyang dinala ang babae magulang sa pagkabata, kapag ang papuri, halik o pinahihintulutan ng isang bagay na maganda para sa mabuting panukala, domestic tulong, etc.

At kung ito ay isang ganap na maling ideya ng pag-ibig ay mahusay na itinatag sa isip, ito ay dapat na eradicated. Upang magsimula sa, ang bawat batang babae ay dapat malaman upang ibigin ang iyong sarili kung ano ang nilikha ng Diyos. Bawat isa ay may drawbacks nito, ngunit doon at karangalan, na sinusundan ng minor imperfections lamang ay hindi maaaring makita! Ito ay mahalaga upang tandaan na, pag-ibig lang ang iyong sarili at pagtanggap sa kanyang imperfections, isang babae ay maaaring makahanap ng masarap na pagsasamahan.

Paano upang ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao. konklusyon

Lahat tayo mula sa pagkabata ihambing ang ating sarili sa iba, ngunit ang ugali ay kinakailangan upang makakuha ng mapupuksa ang.

Sinasadya subaybayan at sugpuin ang bawat pagnanais na ihambing.

Hinahangaan ang virtues ng iba, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong sariling lakas.

Pag-ibig ang iyong sarili tulad ng mga ito. Tanggapin ang iyong mga imperfections. Tandaan na ang perpektong tao ay hindi umiiral.

Sa paggawa nito, hindi mo na mapapansin na bago mo ay hindi na ang gawain ng kung paano ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa iba.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tl.birmiss.com. Theme powered by WordPress.