Paano upang ihagis ng isang tao sa labas ng iyong ulo? payo ni sikologo

Nang walang naghihirap imposible upang makakuha ng isang lasa ng buhay, matutong pahalagahan ito at mag-enjoy ang bawat detalye. Pagsusuri ulo karakter, magbibigay ng sigla sa creative development, sensitivity upang bumuo ng isang pang-unawa ng ibang tao karanasan, ngunit sa bawat oras, nahaharap sa pagkawala ng relasyon, ang bawat isa kababalaghan kung paano kalimutan ang taong mahal mo. Psychology ay dumating sa iligtas, na nagbibigay ng payo, payagan upang tanggapin ang sitwasyon.

Gustung-gusto pagdating

Kahit na ang pinaka-magiliw at taos-puso relasyon ay maaaring magtapos dahil tao damdamin ay hindi matatag at maaaring hindi palaging ipinaliwanag makatwirang. Kapag ang mga tao ay nasa pag-ibig at binubulag ng pag-iibigan, ang mga ito ay hindi kritikal sa ang umuusbong na domestic problema, ang pagkakaiba sa edukasyon, pagdama ng buhay, ang mga pagkukulang ng kanyang partner. Sa ilang mga pandama ito ay imposible upang bumuo ng isang bagay pangmatagalang at matibay, at samakatuwid kailangan naming maging handa para sa ang katunayan na ang maaga o huli sila ay magtapos. Iba't-ibang mga pag-aaral "bigyan" ang pag-iibigan ng 7:57 taon. Sa lugar nito ay dapat dumating sa mutual na paggalang, pakikipagtulungan at matalik na pagkakaibigan.

Subalit walang sinuman ay ligtas mula sa ang katunayan na ang isa sa mga kasosyo ay hindi masira ang mga bagong damdamin sa iba pang mga tao, o magsisimula itong pakiramdam balisa sa kasalukuyang relasyon. Ito ay mas madali sa mga taong unang nahulog out ng pag-ibig, o ang unang bahagi kinuha ang desisyon. At kung paano upang makalimutan ang isang dating kasintahan sa isa kung sino ay hindi pa handa para sa naturang developments, na ang pandama nabubuhay pa, sapagkat ito ay imposible upang ihinto mapagmahal sa parehong oras sa pamamagitan ng magic. Ang una at pinakamahalagang hakbang na kailangan mong gawin - ay upang makilala ang karapatan ng lahat ng tao sa kanilang sariling mga pagpipilian at gumawa ng mga desisyon. Ito ay imposible upang panatilihin ang tungkol sa isang tao sa pamamagitan ng sumasamo sa kanyang mga pangako, ang onetime pagkilala at isang kahulugan ng tungkulin.

Ang isang tanyag na expression "labanan para sa pag-ibig" ay walang kinalaman sa paglagay ng presyon sa partner. Ito ay sa halip ng isang tawag para sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin na ang taong ay ang realisation na siya ay minamahal. Ngunit upang gumawa ng isang desisyon, gaano kahalaga ito ay para sa kanya upang maging ang kanyang sarili.

walang asa pakikipagrelasyon

Sa pinakadulo simula ng isang relasyon na ito ay palaging ang posibilidad upang ikansela ang mga ito, kung ang isa sa mga kasosyo ay hindi makita ang mga prospects para sa kanilang pag-unlad. Sa mga nobelang ay madalas na paggitgit tao madaling matukso, na may mababang pagtingin sa sarili at takot sa kalungkutan. Sa halip na bumuo ng - upang gumana sa panlabas na anyo, talino, propesyonal na karera - isang tao aspires patungo adventurous developments. Walang tanong upang ihagis ng isang tao sa labas ng iyong ulo, kung tumigil ka sa oras. Walang asa relasyon ay maaaring maging parehong isang may malay-tao pagpipilian: resort o opisina pagmamahalan, isang pulos sekswal na relasyon, mutual na paggamit ng bawat isa (teacher-student, ang head-alipin).

Ito sinisiguro nito kahit na ano ang ilan sa mga kasosyo ay hindi makakuha ng gumon at hindi magdusa pagkatapos ng isang pagkalansag. May mga pagkakataon kapag ang tulad ng mga relasyon bumuo sa tunay na damdamin, ngunit ito ay palaging isang panganib na ang mga tao ang pinag-uusapan sinasadya. Subalit, may mga oras kung kailan ito mangyayari unconsciously, kung ang isang partido ay nagpatuloy sa hindi papansin ang mga palatandaan ng pagkawalang-saysay ng mga relasyon na kung saan upang ihinto ang:

• Obvious pagkukulang ng ugali o kung kanino ang partner ay hindi pumapayag sa ilagay sa ang pag-asa ng pagbabago sa sitwasyon at "re-edukasyon".
• Hindi pagkakapantay-pantay sa mga social status, edad, antas ng pag-unlad.
• Ang isang tao ay malamang na magkaroon upang harapin ang problema ng kung paano upang matandaan ang isang mahal sa buhay, kung ang isang magulang o iba pang makabuluhang mga tao sumasalungat relasyon sa kanya.
• Hindi pantay na kontribusyon sa pag-unlad ng relasyon (emosyonal, pinansyal, personal).
• Ang kakulangan ng interes sa isa't isa (maliban sa sex).

yugto ng paghihirap

Kapag pamamaalam ang isang tao ay dapat maging handa sa ang katunayan na ito ay imposible upang makakuha ng sa labas ng relasyon sa isang masaya ngiti. Siya ay may upang pumunta sa lahat ng mga yugto ng pagluluksa, na kung saan ay kauri sa pag-aalaga ng isang minamahal ng isa mula sa buhay, dahil ngayon talaga ay may upang mabuhay nang walang paunang format komunikasyon. Ano ang mga hakbang?

• Ang isang estado ng shock at pamamanhid. Lalo na kapag ang desisyon tungkol sa paghihiwalay zastaot sorpresa. Maaari itong tumagal ng ilang araw.
• Pagtanggi ng katotohanan. Sa halip ng paglutas sa problema ng kung paano magtapon ng isang tao sa labas ng iyong ulo, partner madalas na sumusubok na malaman ang relasyon, tinatanggihan upang maniwala kung ano ang nangyayari. Stage maaaring magtagal ng isang buwan o higit pa.
• Ang pag-aampon ng kasalukuyang sitwasyon at karanasan sa tunay na sakit ng pagkawala. Ito ay maaaring tumagal ng tungkol sa anim na buwan.
• Alleviating paghihirap, ang kanilang pag-alis sa tabi ng daan sa ngalan ng iba pang mga problema at realidad ng buhay.

key mga alamat

Isa sa mga pangunahing pantao error ay ang pahayag na time heals. Bilang ito ay imposible upang tumalon sa ibabaw ng mahalagang yugto ng pagluluksa, at ito ay imposible na hindi pakiramdam malungkot sa puso tungkol sa pagkawala ng isang mahal sa buhay nang isang beses. Ito ay isa pang dahilan kung bakit hindi upang i-hold kaduda-dudang mga eksperimento sa kanilang mga sarili kapag pagkuha sa isang relasyon na walang hinaharap. Ngunit sa bawat oras na siya ay nagtuturo sa pagtagumpayan ang sakit at panatilihin ito sa malalim vaults ng kaluluwa, na nagpapahintulot sa ang tao upang mabuhay at matupad ang kanilang mga pangangailangan. Kahit na ang pagpasa ng matalas na sakit dulled kamag-anak at fades sa background ng pag-expire ng termino ng mula anim na buwan hanggang isang taon.

Ang ikalawang maling kuru-kuro ay na ang wedge ay maaari lamang kumatok ang isang wedge, at samakatuwid, ito ay kinakailangan sa lalong madaling panahon upang tumakbo nang mabilis sa isang bagong relasyon. Una, ito ay hindi makatarungan sa iyong mga kasosyo, na gumaganap bilang ilang mga uri ng pill at hindi karapat-dapat na gagamitin lamang dahil ang isang tao ay nakararanas ng mental na pagkabalisa. At ikalawa, ito ay hindi patas sa kanyang sarili, nang walang pagpunta sa pamamagitan ng lahat ng mga yugto ng pagluluksa, huwag gumuhit ng mga kinakailangang konklusyon tungkol sa mga dahilan para sa paglabag up, ang mga tao ay magpatuloy sa hakbang sa parehong magkalaykay muli solve ang problema ng kung paano upang ihagis ng isang tao sa labas ng kanyang ulo.

Traydor na "kung lamang ..."

Relief ay darating lamang kapag ang partner ay maaaring makapag upang tanggapin ang sitwasyon at magkaayos sa ang desisyon ng kabilang partido. Ano ang humahadlang sa ito nang mas madalas? Paradoxically, ang pag-asa, ang paniniwala na maaari mo pa ring gumawa ng isang pagkakaiba, upang maitama mo ang sitwasyon, upang i-replay mga kaganapan, mga salita, mga gawa. Kung ang iyong partner ay may isang banayad na likas na katangian, siya ay nagbibigay ng isang pangalawang pagkakataon, pagkatapos ang third, ngunit sa katapusan pareho ng kanilang panahon, mga ugat at sirain ang sarili. Kadalasan, ang desisyon na ito ay nagbibigay-daan sa ikalawang bahagi ng unang "dolyubit" at pakikitungo sa pinagkakahiwalayan sa kapinsalaan ng kanyang sariling mga interes at damdamin. Una ito ay naging mas madali, at ang pangalawang pagdating pagsalakay at galit para sa isa na lang ito gamitin. Ito ay palaging mas madali na mag-iwan kaysa sa maging cast sa papel.

Paano upang bitawan ulo isang mahal sa buhay sa order ay hindi upang maghasik pagkawasak sa paligid sa kanya at galit? Galangin ang partner solusyon at hindi subukan na hanapin ang mga salarin sa pamamaalam. Damdamin pumunta, hindi dahil sa isang tao na mas mahusay at may isang taong mas masahol pa. Ito ay dahil ang dalawa sa kanila sa relasyon hindi komportable. Ito ay hindi kinakailangan upang sumalamin sa tema ng "kung ..." at isangkot ang nakaraan. Dapat itong tumuon sa kung ano ang kailangang baguhin sa hinaharap.

Sino ang dapat sisihin?

Ang pagkasira ng mga relasyon - ito ay palaging ang responsibilidad ng dalawa. Ang mga tao na hindi nagawang o handa upang pagtagumpayan kahirapan at misunderstandings. Sama ng loob - bata reaksyon sa unmet inaasahan, ngunit ang partner ay hindi maaaring maging responsable para sa isang bagay na ay hindi ganap na matugunan ang mga inaasahan ng isang estranghero. Kailan ang umiibig at malagas kulay-rosas baso, lahat ng tao ay libre upang magpasya sa ang paraan nito sa taong iyon o hindi. Kawalan ng kakayahan upang tanggapin ito para sa kung ano ito ay - ito ay hindi pag-ibig, at pantao pagkamakasarili at personal na ambisyon. Partner kami ay laging may isang pagpipilian: manatili o pumunta. Manatiling - kaya kumuha ng isang tao na may lahat ng mga pagkukulang nito.

Sa panahon ng anumang romantikong relasyon siya ay sinusubukan upang magmukhang mas mahusay kaysa sa ito ay tunay na, kaya kailangan mong maging matulungin sa mga sandali bilang isang tao behaves sa ibang tao. Kung ang isang nakaraang relasyon, siya ay dumating out, kumikilos, na di nararapat, maaari naming mahulaan kung ano ang mangyayari kapag ang mga cool na ang kanyang nararamdaman para sa isang bagong pag-iibigan. Upang pagtagumpayan sama ng loob, huwag hihikayatin ang mga nakaraan, ang motto ay dapat na ang slogan, "Huwag mong alalahanin." Ang unang hakbang patungo sa ito - na nagbibigay sa up ang search salarin sa pagkasira ng relasyon.

paboritong gawain

Memories pumipigil sa atin, kapag ang aming mga aktibidad ay naka-pause. Ang pinakamahusay na bagay - ay upang lumipat sa isang trabaho, isang libangan, o upang makakuha ng karagdagang edukasyon. Ang pangunahing kondisyon para sa mga kaso na minamahal at humingi pagsuko. Araw ay dapat na binalak sa gayon ay hindi magkaroon ng panahon para pagpapatigil-tigil. Kung sa pagdating ng bakasyon, na kung saan ay hindi maaaring mailipat, ito ay pinakamahusay na upang pumunta sa isang paglalakbay. New impression excite sa utak at maging sanhi ng positibong damdamin, na kung saan ay kaya kinakailangan upang maging para sa kanyang sarili upang mahanap ang sagot sa tanong ng kung paano magtapon ng isang tao sa labas ng kanyang ulo.

Musika ay tumutulong sa isang pulutong pagkakaroon ng isang therapeutic effect. Maging sigurado na mag-iskedyul ng mga outputs para sa concert paboritong banda, upang gumawa ng mga video sa kanilang mga pinakamahusay na mga kanta, upang talakayin ang mga bagong album ay inilabas sa forum. Ang lahat ng ito ay posible sa ilalim ng pangunahing kondisyon - upang makakuha ng mapupuksa ng pag-asa para sa isang tawag sa telepono, isang desisyon variable o isang mahal sa buhay mood. Maaari itong mangyari, ngunit hayaan itong maging isang sorpresa kapag ang buhay ay nagpapakita kung paano mga kasosyo ay maaaring makakuha ng kasama nang walang bawat isa. At pagkatapos ay ang desisyon ay may sa gawin ang isa na natitira. Sa habang panahon, alisin ang pagsusulatan at tigilan na humingi ng out sa huling salita ng mga sagot sa mga tanong ngayong araw.

mga kaibigan

Sa unang yugto ng isang tao ay maaaring maging mahirap upang makakuha lamang mula sa kama at lumabas ng bahay. Gusto kong mapag-isa at umiiyak. Ito ay normal. Kung hindi, paano kalimutan ang taong mahal mo? Psychology ay naglalarawan sa mga kaso kung saan ang proseso ay naantala, at mga tao ay hindi nawawala ang control ng sitwasyon. Sa mga sandali na kailangan natin ang tulong ng mga kaibigan, upang maging direksiyon. Ang mga ito ay hindi lamang magagawang upang makinig at suportahan kasamahan, ngunit ring makatulong upang ayusin ang paglilibang, nang hindi umaalis ang mga hindi gustong mga libreng oras. Ang tunay na kaibigan ay hindi gumawa ng mga pagpapasya para sa mga taong nagbibigay ng ilang mga payo, at tumuon sa pagpapabuti ng pagpapahalaga sa sarili, na kung saan ay ang unang upang magdusa.

May ay isang opinyon na dapat naming kumuha alisan ng lahat ng mga bagay na ipaalala sa amin ng isang beses mapagmahal na tao. Minsan ito ay ginagawang ganap ng damdamin, kaya maaari mo lamang fold ang lahat ng bagay sa isang kahon o malaking kahon, alisin sa malalayong lugar. Time heals, sa lawak na matapos ang isang tiyak na tagal ng talamak na yugto ng sakit ay ipinapasa, at ang mga tao ay magagawang upang gumawa ng desisyon hindi sa emosyon, kung upang magsuot ng isang pulseras na ibinigay sa isang beses o hindi. Ito ay higit sa lahat ay depende sa kung o hindi natagpuan ang lakas upang partner hindi lamang upang tanggapin ang sitwasyon, ngunit din na patawarin ang ibang tao.

kapatawaran

Pagkatapos ng ilang buwan sa anumang kalagayan upang tanungin ang inyong sarili ang mga pangunahing katanungan: kung ano ang kanyang pamamaalam mapataob karamihan. Ito ay hindi palaging ang sanhi ng mga damdamin ay pag-ibig. Ito ay maaaring maging sama ng loob, pagkabigo, takot, kalungkutan at pagnanais sa anumang gastos upang makamit ang nais na - bumalik partner, halimbawa. Sa oras na ito, ito ay posible upang abandunahin ang panuntunan "Hindi maalala ', dahil ang pagbabalik sa nakaraan ay hindi magdadala sa masakit na karanasan. Matapat na pakikipag-usap sa iyong sarili ay napakahalaga upang maging handa sa pagbuo ng bagong mga relasyon, upang gumuhit ng tamang konklusyon mula sa mga nakaraang pagkakamali. Ang huling hakbang ay dapat na pinatawad isang beses isang mahal sa buhay, para sa dapat na ito kami ay subukan upang ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar.

Sa sikolohiya, mayroong isang paraan ng family therapy, na tinatawag na ang paraan ng permutations ng Hellinger, na tumutulong sa pagbuo ng relasyon ng mag-asawa. Isa sa mga prinsipyo - ay isang pagtatangka upang pag-aralan ang mga pagkilos at mga damdamin ng partner. Ang pamamaraan ay humahantong sa isang kagulat-gulat pagkatuklas: kahit tumigil mapagmahal na partner, cleverly pagtatago kanilang tunay na damdamin sa likod ng isang maskara ng pagwawalang-bahala o kawalang-interes, sa kaluluwa nararamdaman ng isang pakiramdam ng pagkakasala, paghihirap at kawalang-kasiyahan sa kanyang sarili. Siya, masyadong, ay ibinigay masakit at mahirap na desisyon tungkol sa paghihiwalay, kaya walang ibang pagpipilian ngunit upang patawarin at kalimutan ang isang tao sa buhay na ito lamang ay hindi sa paraan. At kapatawaran ay hindi kaya magkano ng isang kasosyo tulad ng ating mga sarili, upang ipagbawal gamitin ang mga kinakailangang pagkakaisa at kapayapaan.

Pagkatapos lamang ng pagpasa sa lahat ng paraan, ang isang tao ay handa na upang naghihintay para sa kanya sa paligid ng sulok ng kaligayahan.