Mga kadahilanan na nakakaapekto sa potency

modernong mga kondisyon na living ay tulad na ang mga kalalakihan ay hindi lamang secondary, ngunit din ng isang batang edad ay may problema sa potency. At ang pinaka-kasiya-siya bagay: kapag mayroon sila ng isang malamig, sila ay ilagay ang isang pumiga sa kanyang ulo, isang thermometer sa ilalim ng kanyang braso, isang tablet sa ilalim ng dila at nagkakasakit sa harap ng TV. At may mga problema potency ay hindi palaging sinusubukan upang magpasya kung upang makita ang isang doktor - link sa stress, pagkapagod at sa kapaligiran. Oo, lahat ng ito ay tumatagal ng lugar, ngunit ang lihis sa anumang kaso ay hindi maaaring hindi papansinin, upang palaging pakiramdam tulad ng isang tunay na lalaki at masiyahan sa buhay. Paano upang maging, kung ano ang gagawin?

Sa pamamagitan ng advertising at ang mga payo ng mga kaibigan lahat alam tungkol sa Viagra bili na maaaring madaling inilapat at kapag ito ay kinakailangan. Ang problema ay lutasin. Ngunit para sa normal at buong operasyon ng buong pangangailangan urogenital sistema upang masuri, at iba pang mga mahalagang mga aspeto ng buhay. Isaalang-alang ang mga kadahilanan na makakaapekto sa potency.

Isang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng kapangyarihan sa usaping ito. Natupok na pagkain ay dapat na mayaman sa bitamina at mineral na mag-ambag sa normalisasyon ng lakas. Kabilang dito ang mga bitamina C, E, B complex, sink, siliniyum. Mas gusto seafood, protina pagkain (karne, itlog), herbs (kintsay, perehil). Huwag kalimutan na kumain ng buto, nuts, beans, mas mabuti sa mga malalaking dami. Ngunit ang bawang at mga sibuyas ay hindi epektibo lamang para sa colds. Ang mga pagkaing ito madagdagan ang sirkulasyon ng dugo, sa mga partikular na ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan, dagdagan ang sekswal na kapangyarihan, upang maiwasan ang prosteyt. Siyempre, maaari mo nang gustuhin ang gamot sildenafil bumili ng ito at kalimutan ang tungkol sa problema para sa ilang oras. Ngunit upang makamit pangmatagalang mga resulta, kailangan mo ng isang hanay ng mga panukala. Pagbago sa kanyang menu at pagpili ng tamang produkto, na mapapansin mo na sila ay magagawang upang gumana himala sa potency.

Isa sa mga pinakamasama kaaway ng potency - sobra sa timbang. Ang katotohanan na ang sobrang timbang makabuluhang bawasan ang antas ng naturang isang mahalagang at kinakailangang sa kaso ng hormone - testosterone. Ngunit ang antas ng babae hormon - estrogen - sa ganitong sitwasyon pagtaas, na kung saan ay nakakaapekto nang negatibo hindi lamang sa sekswal na function, ngunit pati rin sa mga estado ng buong organismo.

Ito rin ay napakahalaga upang suriin ang iyong lifestyle. Kailangan mong bigyan up masamang gawi - ito rin ay salik na nakakaapekto sa lakas. Dapat nating maunawaan na ang mga mapaghambing bahagi ng intimate buhay ay mas mahalaga at kapaki-pakinabang kaysa sa pinausukang sigarilyo o ng isang baso ng alak.

Kadalasan ay humahantong sa erectile dysfunction at isang laging nakaupo lifestyle. Ang katotohanan na ang mga tao na ang propesyon ay kaugnay sa pagsasakatuparan o regular na trapiko, ay higit na mas mababa malamang na magtiis sa nabawasan ang potency kaysa chained sa office chairs kawani ay dapat alertuhan ka na muling isaalang-alang at gumawa ng mga priyoridad. Dahil ikaw at pinilit na magtrabaho sa isang sitting posisyon, subukan upang makahanap ng panahon para sa paglalakad, pagsasanay sa gym. Iwasan ang pagmamaneho ng kotse kung ang maliit na distansya sa pagtagumpayan. Ito ay mas mahusay na upang maglakad sa pamamagitan ng paglalakad.

Isang mahalagang papel sa sitwasyong ito nilalaro at isang positibong emosyonal na background. Na nagsasabi "Lahat ng sakit ng nerbiyos," ay patungo sa aming kaso pati na rin ang maaari. Subukan upang maiwasan ang mga damdamin, stress, depression, ang lahat ng ito ay maaaring hindi lamang na mabawasan ang pangkalahatang kalidad ng buhay, kundi pati na rin isang lubhang negatibong epekto sa potency.

Kumuha ng sapat na pagtulog, i-play sports, magsaya, kumain ng mabuti. At pagkatapos ng ilang sandali mapapansin mo hindi lamang isang pangkalahatang pagputok ng enerhiya, ngunit ganap na panunumbalik ng lalaki kapangyarihan.