Magandang nutrisyon: isang recipe para sa isang bata hanggang sa isang taon. Ano ang maaari mong bigyan ang iyong sanggol sa isang taon. Menu taon gulang na bata sa pamamagitan Komarovsky

Maraming mga ina na nag-aalala tungkol sa tema ng "pagkain ng sanggol hanggang sa isang taon." Mga recipe ng iba't ibang pagkain na kapaki-pakinabang para sa iyong crumbs, maaari kang makabuo ng iyong sariling, at maaari mong gamitin ang mga payo ng isang pedyatrisyan. Sa paghahanap ng ang pinakamahusay na para sa mga magulang ng bata ay maingat na pag-aaral ng istante ng mga baby food. Minsan ang pagpili ng ang pinaka-naaangkop na pagpipilian ay nagiging isang tunay na pahirap. Upang pumili ng isang recipe para sa isang bata hanggang sa isang taon, kailangan mong malaman ang ilan sa mga patakaran at, siyempre, makinig sa ang mga kagustuhan ng mga bata.

fed neonates

Una sa lahat, dapat nating tandaan na ang pinakamahalaga at kinakailangang mga produkto para sa iyong sanggol ay dibdib gatas ng ina. Hindi ito maaaring palitan, ngunit nito pagiging kapaki-pakinabang ay hindi alam lang tamad. Kung ang ina, para sa anumang dahilan, hindi maaaring feed ang iyong sanggol sa suso, ang tanging paraan - inangkop formula. Sa pamamagitan ng kanyang pagpili ay dapat na approached na may dakilang responsibilidad. Matapos ang lahat, ang produktong ito ay ang tanging pagkain para sa crumbs sa unang anim na buwan ng buhay. Kapag dagdag na likido ay maaaring kailangang bote-fed sanggol. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang uminom ng tubig o espesyal na mga kagamitan sa pagtimpla ng, suitably sa pamamagitan ng edad.

pang-akit

Ang unang solid na pagkain ay dapat na ilagay sa tungkol sa anim na buwan. Hindi ka dapat magmadali na ito. Tulad ng mga eksperto sabihin, ito ay mas mahusay para sa isang linggo late, kaysa mag-apura. Recipe para sa isang sanggol sa ilalim ng isang taon ay hindi dapat isama ang mga komplikadong mga produkto. Ang mga sangkap ay dapat na natural, sariwa, walang preservatives at colorings. Ang napaka-unang bagay ay upang subukan ang sanggol - ay pagawaan ng gatas produkto. Kadalasan ito ay kepe. Ito ay ibinibigay ng dalawa o tatlong spoonfuls ng sa unang pagkakataon, pagkatapos ay ang mga pandagdag na dibdib ng gatas o formula. Lure ay laging pumasok sa ikalawang pagpapakain. Kaya magagawa mong upang makita ang reaksyon ng sanggol. Araw-araw ang bilang ng mga spoonfuls dapat na nadagdagan. Bilang isang resulta, yogurt ay palitan ang isang pagpapakain. Kapag ang bata ay makakakuha ng ginagamit upang ang mga bagong produkto, ito ay unti-unting idinagdag sa keso. Ito ay dapat gawin nang paunti-unti. Dalhin ang oras upang gawin walang pinsala.

Recipe para sa isang sanggol sa ilalim ng isang taon

Nagkakaproblema sa pinagkadalubhasaan ang cottage cheese at yogurt, baby, tiyak ay hindi tanggihan upang subukan ang ibang bagay. Nag-aalok sa kanya ng isang pagawaan ng gatas-free lugaw. Maaari itong maging bakwit, bigas, mais. Mangyaring tandaan na sa ang produkto ay hindi naglalaman ng gluten. Maaari itong maging sanhi ng allergic reaction.

Kashi ay dapat maghanda iniakma para sa tubig o mixtures nito. Cow at kambing gatas ay hindi dapat maging naroroon sa mga anyos na menu anak. Sa pamamagitan ng Komarovsky, ang gulo ay din idinagdag sa gatas ng ina, kung ito ay nasa isang sapat na dami (Dr. Komorowski - isang kilalang pedyatrisyan, ang kanyang mga payo ay dapat na isang mahusay na bilang ng mga magulang, kabilang ang napaka-kilalang sa mundo).

Para sa pagpapakain ng bata sa unang taon ng buhay ay kinakailangan gulay at prutas katas. Kamakailang mga pinakamahusay na binigyang-kahulugan na may pag-iingat. Tasted matamis, ang bata ay maaaring tanggihan mula sa mga gulay. Ricer, pumili ng mga pagkain tulad ng patatas, kalabasa, kuliplor, brokuli, pipino. Hindi sila maging sanhi ng allergy at naglalaman ng malalaking halaga ng nutrients. Huwag maglagay ng anumang panimpla sa mashed patatas. Asin at asukal ipinagbabawal din. Kaya sanggol nang paunti-unti ay makakakuha ng ginagamit upang ang makapal na pagkain.

Bilang pinangangasiwaan ng karne

Recipe para sa isang sanggol sa ilalim ng isang taon ay unti-unting nagiging mas magkakaibang. Matapos ang sanggol ay may mastered ang mga gulay, maaari mong tikman ang mga karne. Sa una, ang sopas ay luto, ngunit hindi sa tubig, at sabaw ng manok. Hayaan ang kanyang sanggol sa loob ng ilang araw. Kung salungat na reaksyon ay hindi sumunod sa, maaari kang magdagdag pureed karne.

Unti-unti idagdag ang chicken pula ng itlog, simula sa ika-limang bahagi. Sa pamamagitan ng ang taon hindi ito dapat lumampas sa kalahati ng pula ng itlog. Sa pamamagitan ng 10 na buwan ng sanggol ay dapat na subukan ang mga baboy, baka at isda. Sa edad na ito, siya ay mayroon na maaaring ngumunguya ng sapat na solid piraso. gatas ina o isang halo ng fade sa background.

Ano ang maaari isang bata sa bawat taon

Peremahnuv anyos na hangganan, ang mga bata ay hindi lamang ay lumago, nagkamit timbang, natutong maglakad at mag-publish ng marami sa mga tunog, ngunit din handa upang subukan at matuto ng iba't-ibang panlasa. Toddler aktibo at patuloy na nakakakuha ng maraming bagong mga karanasan. Ang kanyang katawan ay nangangailangan ng muling pagdadagdag ng mga tindahan ng enerhiya. Sa koneksyon na ito recipe para sa baby (1 taon) ng edad na ito ay bahagyang naiiba mula sa mga ginagamit dati. Karamihan ay nagbago sa kanyang panlasa. Ang bata ay na-tried lahat ng posibleng mga kagustuhan at nabuo ang kanyang saloobin sa mga ito.

Dapat ito ay nabanggit na, salungat sa palasak na paniniwala, hindi lahat ng mga bata ibigin Matamis galing sa. Maraming mga tao ginusto upang ngumunguya isang putol na tinapay o kumain ng isang piraso ng malambot na karne. Maasikasong mga magulang ay madaling pinagsunod-sunod out sa mga kagustuhan lasa ng iyong crumbs. Sa ibaba ay nag-aalok kami ng isang kapuri-puri menu taon gulang na bata sa pamamagitan Komarovsky.

1. Para sa almusal, maaari kang magsumite ng isang omelette, gatas porridge, juice (tsaa, jelly o tsokolate). Lahat ng bagay ay dapat na sariwang hinandang.
2. Tanghalian ay nagsasama ng isang ilang mga pagkain. Ang unang ay maaaring fed sopas o sabaw. Sa pangalawang - mababang-taba ng isda o karne na may isang palamuti ng gulay. Para sa dessert - prutas (sariwang Asr), at inumin.
3. Hapon meryenda ay karaniwang ang paboritong pagkain ng mga bata. Ina ay dapat ihanda ang anumang ulam ng cottage cheese, biskwit, prutas at, siyempre, inumin mula sa prutas.
4. Hapunan ay hindi dapat maging masyadong masustansiya. Mataba pagkain ay hindi magbibigay sa ang sanggol sa pagtulog at "bigyan" sa iyo ng isang walang tulog gabi. Maaari kang magsumite ng steamed gulay o cereal at gatas (yogurt).

Paano upang magluto

Maraming mga moms ay interesado sa ang tanong ng kung ano ang maaaring ilagay sa sopas. Para sa layuning ito, ang mga karaniwang hanay ng mga kapaki-pakinabang na mga produkto. Ito na sopas, karne, patatas, karot, mga sibuyas, repolyo. Maaari silang ma-alternated, at dahil doon diversifying sa menu. Ang lahat ng mga ingredients ay luto magkasama, pagkatapos ay gamitin ang blender naging soup. Sa paglipas ng panahon, mga gulay at karne ay maaaring i-cut sa maliit na piraso, kaya na natutunan ang bata sa ngumunguya.

Katulad nito, maaari kang magluto at gulay katas. Gulay ay luto sa tubig at maayos na halo-halong. Katas ay dapat na mas makapal kaysa sa soup. Ang karne, sa kasong ito fed hiwalay. para sa isang taong gulang na sanggol na pagkain ay inihanda sa parehong paraan tulad ng para sa isang matanda. Ang pagkakaiba ay na ang baby food huwag magdagdag ng spices, at nagbubuhos ng asin sa isang minimum na halaga.

Prudence hindi makakagambala

Sa paghahanda ng lahat ng mga pagkain ay dapat na basahin ang mga recipe mabuti. Pagpapakain sa isang bata, 1 taon na kung saan ay mahalaga para sa kanyang pag-unlad at pag-unlad. Dapat ito ay kumpleto at balanseng. Ang lahat ng mga produkto na ginagamit ay dapat na sariwa at libre ng contaminants.

Big pagkakamali ng maraming mga magulang ay ang kanilang pagnanais na feed ang bata laban sa kanyang kalooban. Extra spoons kinakain "para sa ama, ina, lola," huwag gawin ang anumang mabuti. Ang isang maliit na bata ay lubos na magagawang upang magpasya kung magkano siya ay maaaring kumain at sa anong oras.

Pagmasdan na kid nibbles. Sa edad na isang taon na siya ay mayroon ng ilang mga ngipin. Gayunpaman, upang lubos na ngumuya ng isang bagay na hindi niya magawa. Samakatuwid, kinuha ng isang malaking kagat ng mansanas o donut, maaari itong madaling magbara. Hayaan ang kanyang mga bata biskwit. Ito ay lubos na mahirap at natutunaw sa ilalim ng impluwensiya ng laway. Kaya maaari kang makatulong na protektahan ang iyong sanggol at bigyan siya ng pagkakataon na magsanay sapa.