Katotohanan at tsismis tungkol sa kalusugan at kagandahan

Konsepto tulad ng kagandahan at kalusugan, isa sa mga pinaka-kontrobersyal sa agham at buhay ng mga tao. Alingawngaw tungkol sa harmfulness o pagiging kapaki-pakinabang ng mga tiyak na mga aspeto masyadong iba't-ibang at kung minsan nagkakasalungatan. Ang ilang mga alingawngaw at mga ideya matakot sa amin, na nagiging sanhi ng malubhang mga alalahanin para sa kalusugan ng iba at naghihikayat ng tiwala, ngunit karamihan sa kanila ay hindi magkaroon ng anumang mga praktikal na paggamit, sa paglalaan ng oras at pagsisikap upang ipatupad ang mga ito.

- isang tao ay dapat uminom ng hindi bababa sa kalahati liters ng tubig sa isang araw.

postulate ito ay unang tininigan sa pamamagitan ng Amerikanong siyentipiko noong 1945, siya ay napatunayang lubos na may-katuturan sa modernong mundo, madalas na ito ay ginagamit sa iba't-ibang mga pamamaraan na may kaugnayan sa pagbabagong-tatag at pagbaba ng timbang. Makabagong agham Kinukumpirma: - ang tao ay dapat uminom ng tubig hangga't ito ay nangangailangan ng katawan, iyon ay, lamang kapag nauuhaw. Kung ang pag-inom ng mas maraming tubig kaysa sa kinakailangan ng katawan at regular na gawin ito, maaari kang magkaroon hyponatremia - isang kakulangan ng sosa sa dugo. Ito ay isang sakit Matindi ang nakakaapekto sa kalusugan at ay itinuturing na lubos na mapanganib.

- ang mga uban ay nanggagaling sa stress.

Karamihan kung hindi lahat ng tingin na kulay-abo na buhok ay mula sa stress. Remote na koneksyon, siyempre, diyan ay, sa mga panahon ng stress sa katawan ay nagdaragdag ng halaga ng libreng radicals, na siya namang mag-ambag sa unang bahagi ng pag-iipon. Sa totoo lang gray ay hindi palaging tanda ng pag-iipon, ngunit sa halip predisposition na nauugnay sa pagkilos ng isang solong gene. Upang maiwasan ang napaaga uban, huwag pigilin damdamin, ito ay walang saysay at hindi isang hindi nakakapinsala strain ng nervous system, hindi ang pinakamahusay na paraan ay nakakaapekto sa kalusugan, karapatang samantalahin ang modernong mga pampaganda para sa buhok.

- Nagbabasa sa dim light guho paningin.

Noong nakaraan, kapag ang mga bata ay may basahin ang mga libro, ito ay isang magandang dahilan upang ilagay ang sanggol sa pagtulog. Sa katunayan, pagbabasa sa madilim na liwanag lamang hindi kinakailangan straining ang mga mata, at ang sharpness ng paningin ay maaaring mahulog at pagbabasa na may magandang lighting. Dapat ito ay nabanggit na ang sharpness ng isang mahusay na naibalik malusog na walong-oras na pagtulog.

- kape ay masamang para sa kalusugan.

Maraming mga tao ay hindi kumakatawan sa simula ng araw na walang isang tasa ng may lasa inumin, ngunit mayroong isang pagpuna na kape ay masamang para sa kalusugan, kape ay maaaring maging mapanganib kung kinakain ito ng masyadong maraming, ito ay humantong sa overstimulation ng nervous system at ang pag-ubos ng katawan. Ngunit ang positibong aspeto na kaugnay sa kape consumption ay hindi maliit. Coffee - isang mahusay na antioxidant, na kung saan ay hindi pasiglahin ang utak. Coffee - binabawasan ang panganib ng diyabetis sa mga kababaihan sa pamamagitan ng tatlumpung porsyento, binabawasan ang panganib ng colon cancer, sirosis ng atay. Ang epekto ng kape sa puso ay hindi kilala, ito lamang ang pinag-aralan, at tiyak na konklusyon pa. pamantayan sa ay dalawang - tatlong tasa isang araw, kape ay kontraindikado para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, sobra-sobra magagalitin, insomnya.

- Frozen pagkain ay hindi palitan ang raw.

Lahat ng mga mananaliksik sumasang-ayon na sariwang pagkain malusog frozen, ngunit frozen food ay pinananatili pinaka-nutrients, mababa ang temperatura ng pagharang kanilang marawal na kalagayan, nang pinapanatili ang kailangan natin ng mga bitamina at mineral.

- pagkain itlog itinaas kolesterol.

Sa mga ikaanimnapung taon ng huling siglo ay nagsimulang makipag-usap tungkol sa ugnayan ng cardiovascular sakit at kolesterol na antas sa dugo, ang relasyon ay tunay na. Ang itlog ay itinuturing na isang produkto na may isang mataas na nilalaman ng kolesterol, sa isang araw-araw na rate ng pagkonsumo ng 300 mg., Ang isang itlog ay naglalaman ng 213 mg. kolesterol, ngunit puspos taba sa itlog sa kalahati sa mas mababa sa isang baso ng gatas, kaya kung kumain ka itlog, iwasan ang paggamit ng iba pang mga mataba pagkain.

- kung ito ay malamig, maaari mong abutin ang isang malamig.

Ito ay hindi totoo. Pangyayari colds posible kapag ang kaligtasan sa sakit nabawasan, tulad ng ito ay maaaring mangyari na may napaka-matagal na pagkakalantad sa malamig. Mga tao ay nagkakasakit sa taglamig ay hindi dahil sa malamig na, ngunit dahil sa isang mas mahabang pamamalagi sa closed room, kung saan walang pumipigil sa pagkalat ng mga virus at bakterya pathogenic.

Umaasa ako artikulong ito ay makakatulong sa iyo upang suriin ang iba pang "walang pagbabago" pagsang-ayon.