Heart aches na maaari mong gawin at hindi maaaring gawin

May ay marahil walang adult tao na hindi bababa sa isang beses sa aking buhay nadama pagkabalisa dahil sa mga sakit sa puso. Ito ay isang napaka-may alarma sintomas, ngunit sa katotohanan ay hindi laging nagpapahiwatig na ang signal ay tiyak na mula sa katawan na ito. Kadalasan, pagpunta sa doktor sa isang tanong: heart Masakit, ano ang gagawin, bilang isang resulta ng survey namin ay diagnosed na may isang ganap na hindi inaasahang. Ngunit sa anumang kaso, umalis nang hindi pansin ang kakulangan sa ginhawa ng mga ganitong ay hindi maaaring maging sa anumang kaso.

Kaya kapag ang puso Masakit, ano ang gagawin? Una sa lahat, huwag biglang pagkatakot, at tumawag sa isang doktor. Lamang siya ay magagawang sa iyo upang gumawa ng tumpak na diagnosis. At, marahil, ikaw ay nasiyahan na malaman na ito ay hindi nalalapat sa iyong "engine". O vice versa, sa wakas ay tumagal ng hanggang ang paggamot dahil dati bayad na walang pansin sa mga mahina mga alarma. Iyon pagpapabaya ng mga menor de edad karamdaman sa lugar ng puso kalaunan nagiging sanhi ng isang kahila-hilakbot na sakit - isang myocardial infarction, na kung saan sa pinakamahusay na kaso ay gumawa ng isang kapansanan na tao sa prime ng buhay, at sa pinakamalala - Magtatapos sa kamatayan. Kaya ang una at pinaka tamang sagot sa tanong na: kung ito Masakit sa puso, ano ang gagawin - tumawag ng ambulansya at patuloy na sundan si eksakto na inireseta ng mga espesyalista.

Upang hindi upang dalhin ang sitwasyon sa isang kritikal, nang masayahan ang puso ay nangyayari madalas na mahina o pangingilig sensations sa sakit, na naghahatid ng kasiya-siya sandali, ito ay kinakailangan nang maaga upang simulan ang pagpapatibay ng puso. Paraan ay marami at ang mga ito ay kaagad na magagamit sa lahat ng tao.

Sagot sa tanong na: kung ito Masakit sa puso, ano ang gagawin - upang magsimula sa, na nagbibigay sa up ang lahat ng mga masamang ugali, tulad ng alkohol, tabako at laging nakaupo lifestyle. Susunod, simulan upang bigyan ang lahat ng posibleng heart load. Ang kilalang sinasabi na ang isang atake sa puso ay maaaring makatakas, hindi walang katwiran. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang ilapat ang pamamaraan na kinakailangan, ngunit magsimula sa paglalakad, unti-unting paglipat sa isang mas mabilis na tulin ng lakad. Hindi sinasadya, diskarteng ito ay magiging pinaka-epektibo kung outdoor exercise interspersed na may pisikal na paggawa, na kung saan sa isang tiyak na antas ng strain sa puso kalamnan, na ginagawa itong mas malakas at iakma sa stress. Ventricles magsimulang magtrabaho mas mahirap, at dugo ay hunhon sa pamamagitan ng sasakyang-dagat higit pa intensively.

Magandang epekto sa pagpapalakas ng puso nakasakay sa bisikleta. Kapag ang pagbuo ng mga pekeng mga pedals puso din sapilitang upang gumana nang mahusay upang makasabay upang masiguro na ang mga cell ng oxygen.

Cardio na sinamahan ng lakas ng pagsasanay, tulad ng araw-araw na pisikal na pagsasanay gamit dumbbells maaaring maging isang magandang dahilan para sa pag-unlad ng tibay ng kalamnan puso. Isang retiradong kinakailangang inirerekomenda fitness. At nang makatwiran kumilos sa mga tao ng mga advanced na edad, kung sino, at marapon tumatakbo, aerobics at bisitahin, at iba pang sports ay kasangkot. Iyan ay isang bagay na sila lamang ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa kung ano upang simulan ang paggamot ng puso, sapagkat ito ay unting nag-aalala.

Well, kung ginawa mo ito kaya ang nangyari na ang mga doktor ay inireseta sa paggamot ng puso, masyadong, huwag maglagay kamay at maghanda para sa pinakamasama. Sa kabilang banda, ito ay normal kapag alam mo ang mga dahilan ng iyong sakit. Kaya ngayon kami ay may sa gumawa ng mga hakbang upang pagtagumpayan ito.

Sa pamamagitan ng pagkuha ng inireseta puso pag-aalaga siyempre, madalas naming kalimutan na ang pagkabalisa sintomas ay maaaring bumalik. Upang maiwasan ito, kailangan mong pumunta sa isang espesyalista sa bawat anim na buwan. Ang natitirang bahagi ng oras sa kanyang medicine cabinet upang panatilihin ang mga paghahanda na kung saan ay isang lifesaver kapag ang isang kawalang-tulog, mga damdamin ng pagkabalisa at nerbiyos kondisyon. Kabilang sa mga ito - isang mahusay na kilala valokordin na ay magdadala sa nais na kapayapaan.

Nice na magkaroon ng tulad additives bilang riboksin at asparkam na makakatulong magbigay ng sustansiya sa puso na may oxygen at mapanatili ang isang balanse sa gawain ng kalamnan ng puso.