Grudnichok problema sleeping - Mayroon bang isang dahilan para sa pag-aalala?

Ang isang bagong panganak na sanggol ay ang pangunahing pinagkukunan ng kagalakan para sa mga bagong magulang, ngunit sa parehong oras na ito ay nauugnay sa lahat ng kanilang pagkabalisa. Ang mga magulang ay hindi pa sanay na sa araw-araw na gawain ng bata, hindi nila maintindihan kung bakit grudnichok problema sa pagtulog o pag-iyak kapag kailangan mo sa feed at kung gaano kadalas dapat itong gawin. Kalmado at tiwala sa sarili ay may oras, at anumang problema sa katapusan maging isang rewarding karanasan.

Bakit kailangan namin ng sapat na tulog?

Malusog na tunog pagtulog ay isang pangunahing tagapagpahiwatig ng anak kagalingan. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang bagong panganak na sanggol ay dapat matulog hangga't ito ay hindi magising ang pakiramdam ng kagutuman, ngunit dahil ito ay isang perpektong opsyon, ito ang mangyayari hindi palaging. Kung grudnichok ay kayang tumanggap ng hindi maganda, kahit hindi gutom, ito ay nangangahulugan na ang sanggol isang bagay bothers (eg, init o basa lampin). Para sa isang batang anak na matulog ito ay lubhang mahalaga, sapagkat ito ay isang panaginip na nabuo bagong kaalaman at kasanayan, na maproseso ang natanggap na impormasyon sa oras ng paggising. Mahaba at malalim na pagtulog sanggol mom ay nagbibigay din ng isang mahusay na pagkakataon upang matulog ng kaunti, o lamang-relaks, gawin araling-bahay o mga paboritong libangan.

mga problema sa pagtulog - oo o hindi?

Gayunpaman, ang mga bata ay hindi laging matulog na rin. Mahina pagtulog ay ipinahiwatig bilang isang mabagal at mahirap bumabagsak na tulog, at na ang mga sanggol wakes up nang mabilis, na kung saan ay maaaring mangyari sa parehong sa araw at sa gabi. Pasulput-sulpot na pagtulog ay hindi magdala ng kasiyahan, dahil kung grudnichok ay kayang tumanggap ng hindi maganda, ito lamang pisikal ay hindi magkaroon ng oras upang matulog, at sa gayon huwag mag-patuloy na pagod at bumagsak na maging pabagu-bago at patuloy na umiiyak.

Upang masuri ang lawak ng disorder pagtulog, ito ay unang kinakailangan upang kalkulahin ang kabuuang halaga ng oras na ang baby sleeps sa araw at upang i-verify ang mga resulta ng statistical data. Siyempre, hindi ka dapat umasa sa mga numerong ito bilang ang tunay na katotohanan, dahil ang lahat ng mga bata ay naiiba, at ang kakulangan ng pangangailangan para sa pagtulog utang ay maaaring maging isang partikular na tampok ng isang partikular na bata. Upang sabihin na ang sanggol ay hindi matulog na rin, ito ay posible lamang sa kaganapan na ang kanyang panaginip ay tumatagal ng mas mababa sa 16 oras sa isang araw, kahit na ang average grudnichok ay kayang tumanggap ng halos 18 oras sa isang araw.

Dapat ko bang nag-aalala?

Kung ang isang bata ay kayang tumanggap ng kaunti, ngunit ito ay napaka-aktibo at hindi ipahayag ang overt mga palatandaan ng pagkabalisa, at ang ina ay hindi dapat mag-alala. Ngunit sa kasong iyon, kung may anumang mga panlabas na mga palatandaan ng problema (maliban para sa maikling-matagalang pagtulog), ang bata ay dapat ipakita ang isang pedyatrisyan na magsasabi kung ito ay isang normal na kondisyon. Ang doktor ay maaari ring iutos ng ilang mga karagdagang pag-aaral at konsultasyon kaugnay na mga propesyonal, tulad ng isang neurologist.

Paano upang matulog ng mas mahusay na?

May ilang mga alituntunin upang matulungan ilagay ang sanggol sa pagtulog, kahit na karaniwan mong grudnichok ay kayang tumanggap ng hindi maganda at ito ay pinagmumultuhan sa pamamagitan ng kanyang mga magulang. Una sa lahat, kailangan mong ilagay ang iyong anak na walang liwanag, kahit na sa panahon ng araw ay mas mahusay na sa panahon ng sleep upang isara ang window kurtina. Dapat din itong makintal sa mga bata ng isang tiyak na aklat ng mga seremonya, na kung saan ay ang signal para sa isang maagang oras ng pagtulog, halimbawa, araw-araw upang i-play na may mga anak sa isa at sa parehong oras, at pagkatapos ay kumuha ng paliguan o kumanta ng isang kanta. Sa paglipas ng panahon, ang mga bata ay masanay sa mga pagkilos na ito, ito ay subconsciously handa para sa ang katunayan na ang para sa isang kanta ay sundin ang mga pangarap. Kahit na ang ina ay hindi magkaroon ng tinig o ang pagnanais na kumanta, maaari mong gamitin ang pagpapatahimik musika o lullabies pag-record. Ang room temperatura ay hindi dapat maging masyadong mataas, madalas grudnichok problema sa pagtulog dahil sa kapuputan. Dahil thermoregulation sa mga bata ay hindi perpekto, ito ay mas mahusay na upang ipaalam sa kuwarto upang maging isang maliit na cool.

Sa anumang kaso, mahirap matulog sa isang bata ay hindi ang dahilan para sa trahedya, na may oras ang lahat ng bagay ay bumalik sa normal, at ang sanggol ay piliin ang mode ng araw, na kung saan nababagay sa kanya. hindi labis ka dapat mag-alala tungkol sa kakulangan ng pagtulog ng isang pares ng mga oras sa isang araw, ngunit ito ay palaging mas mahusay na upang muling kumonsulta sa isang eksperto.