Bumuo ng isang hanay ng mga pagsasanay para sa mga kabataan at kagandahan Galina Dubinin. Facelift - diskarteng natatangi may-akda

Basta ang naisip ng aging scares kababaihan, dahil ang bawat nagnanais na panatilihin ang mga kabataan mukha, at ang paglitaw ng mga bagong wrinkles, flews, hugis-itlog pagbabago ay nagiging isang malaking problema, palayawin ang mood at bigyang-diin ang edad na gustong itago.

Siyempre, ngayon higit pa at mas maraming mga tao humingi ng tulong mula plastic surgeon upang ibalik umaalis kabataan.

Mga Diskarte palitan ang hitsura - isang alternatibo sa plastic surgery

Gayunpaman, ang mahusay na kapalit na operasyon iba't ibang paraan ng face-lift at kumuha alisan ng wrinkles. Magsagawa ng araw-araw na facial gymnastics complexes tinatawag na palitan ang hitsura ay makakatulong upang panatilihin ang tono balat at magiging isang mahusay na kontra sa sakit-iwas sa mga pagbabago sa edad.

kuwento ngayong araw ay magiging isang kawili-wiling diskarteng ito, ang mga napatunayang libu-libong ng mga kababaihan at ay naging lubhang popular dahil sa kanyang mataas na kahusayan.

Ano ang isang facelift?

Ang isang simpleng hanay ng mga pagsasanay imbento Galina Dubinin. Palitan ang hitsura - ito ay isang simple gymnastics, itinatag bilang isang mahusay na pag-iwas upang maiwasan ang skin aging. Videotape paghila mukha isinasama ang pinaka-epektibong pamamaraan ng yoga, at ay kinumpleto ng copyright Bodyflex pagsasanay na binuo sa pamamagitan ng dating fitness trainer.

Nagbibigay ito sa mga kamangha-manghang mga resulta pinapanatili kabataan at kagandahan ng gymnastics para sa mukha. Galina Dubinina palitan ang hitsura - ito magsanay na mag-ambag sa pangkalahatang pagbabago sa hormonal antas at ilalim ng balat taba, na nakakaapekto ang buong kumplikadong lugar na may problema.

ang pamamaraan ng

Produktibong mahirap unawain, na binuo ng isang fitness trainer, ay kalat na kalat. Ang paraan "facelift Galina Dubinina" ay ang regular na pagsasanay ng mga facial kalamnan, dahil sa facial paggalaw ay hindi sapat upang mapanatili ang pagkalastiko ng tisyu sa wastong antas. At ito ay depende sa kung paano namin tumingin.

Ang pangunahing dahilan ng aging ay ang unti-unting sagging maskulado paha. Dubinina diskarteng pinapanatili ang kinis at pagkalastiko ng balat, dahil sa proseso ng ehersisyo pinatataas ang synthesis ng elastin at collagen, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Tinatanggal ang mga palatandaan ng pag-iipon

"Facelift sa Galina Dubinina" ay matagal na naging isang popular na paraan para sa mga kababaihan sa paglipas ng apatnapung taon - sa edad na laganap customer plastic doktor.

Isang araw-araw na ginanap sa pagsasanay puksain ang kahit na ang pinaka-malinaw na manifestations ng pag-iipon balat sa mukha at leeg:

• sagging cheeks at eyelids;
• nasolabial folds ;
• katabaan;
• isang pangalawang panga;
• Lumangoy hugis-itlog mukha;
• wrinkles.

Ehersisyo para sa isang magandang hugis-itlog mukha

Ang natatanging pamamaraan ng "facelift Galina Dubinina" sa bahay, ay hindi nangangailangan ng anumang mga gastos at hindi oras-ubos, ito ay isang mahusay na alternatibo sa balat apreta mukha sa isang plastic ospital.

Ehersisyo napaka-simple at madaling upang maisagawa sa iyong sarili. Halimbawa, ang isang pangit na bilbil, at pagkatapos ay nagdadagdag ng ilang taon, ay nababagay sa mga sumusunod na ehersisyo, ang kakanyahan ng kung saan ay namamalagi sa ang katunayan na ang nakalawit ang dila para sa tungkol sa walong segundo, umabot sa dulo ng ilong. Pagkatapos ng isang maikling pahinga ay isang bagong diskarte.

A flabby baba inalis propping ang panga ng kaniyang suntok at sabay-sabay tatangkaing buksan ang kanyang bibig, pagtagumpayan natural na paglaban. Gawin ang tatlong set ng walong segundo.

Exercise para sa paghila sagging cheeks

Upang pisngi nawala pagkalastiko, ito ay inirerekomenda upang isagawa ang mga sumusunod na ehersisyo regular, na nag-aalok sa atensyon ng Galina Dubinin. Facelift ay ang zygomatic kalamnan ehersisyo: Dapat mong ngiti mula sa stress, na tinitiyak na ang mga sulok ng kanyang bibig ay hindi drop. Pagkatapos ng walong segundo, na ginawa ng isang maliit na pahinga at pagkatapos ay ulitin ang ehersisyo.

Exercise para sa mga mata

Upang alisin ang mga bag sa ilalim ng kanyang mga mata, ilagay ang kanyang hintuturo sa mga panlabas na sulok at sa gitna - sa panloob na tulay ng ilong. Pagkatapos ng malakas na rises mas mababang takipmata squinting. Exercise ay gumagawa ng dalawang set ng sampung segundo. Lamang ng pagtingin sa complex ng up at mata sarado.

Ang ilang buwan mamaya isang bago at toned face sorpresa malusog na glow at ang kawalan ng mga panlabas na palatandaan ng aging. Ito ang resulta ng mga diskarte na idinisenyo para sa lahat ng edad Galina Dubinin.

Facelift: review

Una sa lahat dapat kong sabihin na ang mga review at opinyon tungkol sa ehersisyo, mapanatili ang balat kabataan mukha ng isang hindi kapani-paniwala na halaga. At karamihan sa kanila ay positibo lamang.

Sa bahay, nanonood at pamamaraan Dubinina madali, at sa isang buwan ay makita ang mga resulta. Malinaw at madaling ulitin ang exercise at sampung minuto na inilaan para sa kanyang sarili - na ang tagumpay ng complex, kung saan ipinakilala 15 taon na ang nakakaraan Galina Dubinin. Palitan ang hitsura, ayon sa mga kababaihan - ito ay ang parehong para sa fitness ng katawan, maging ang isang pumantay at slim figure ay magpapasara sa isang malambot na walang ehersisyo.

Samakatuwid, upang ayusin ang mga resulta, at para sa isang mahabang panahon upang maging sa itsura kaakit-akit tao, huwag itapon ang mga klase pagkatapos ng unang resulta. Ito ay stressed sa kanyang kurso video Galina Dubinin. Facelift ay epektibo kapag nagsagawa ka ng lahat ng mga pagsasanay na walang anumang panatismo.

Subukan sa kanilang sariling karanasan sa diskarteng ito, ikaw ay mabigla sa kanyang salamin sa mirror. Kahit na balat tono, trim hugis ng mukha, ang kawalan ng facial wrinkles at nagniningning happy mata - iyon ang kung bakit ang bawat babae kaakit-akit.