Bern Erik: transactional analysis bilang paraan ng psychotherapy

Eric Berne ay sikat sa buong mundo ng psychotherapy at sikolohiya sa gastos ng kanyang teorya tungkol sa komunikasyon sa pagitan ng mga tao at ang kanilang kaugnayan sa kanilang mga sarili at sa iba. Transactional Analysis Erika Berna aral sa pamamagitan ng maraming mga psychologists na converged sa ang katunayan na ang mga tao ay nakatira ang buhay talaga sa sitwasyon, na kung saan ay inilatag sa pagkabata. Maraming mga salita ang mga magulang lay ang stereotypical pag-uugali ng isang tao, ito ay tumutukoy sa kalidad ng buhay at komunikasyon. Ano ito - transactional analysis bilang paraan ng psychotherapy? Ano ang kakanyahan nito at mga benepisyo para sa mga tao?

Ano ang teorya ng transactional analysis Erika Berna?

Ito ay itinuturing na isang sikolohikal na modelo na nagpapakita ng mga pag-aaral ng pag-uugali at pantao pakikipag-ugnayan sa grupo at sa loob ng kanilang mga sarili. Teorya na ito ay naging napaka-tanyag dahil sa ang availability at mga tuntunin ng paliwanag ng tao pag-uugali tugon.

Ang pangunahing kuro dito ay na sa ilang mga pangyayari ng isang tao ay maaaring gawin, depende sa kung alin sa tatlong I-posisyon ang kinakailangan. Ang una sa mga posisyong ito bigyang-pansin Bern Erik. Transactional pagtatasa ay nagmumula sa saykoanalisis, kaya alang at pagsisiyasat ng mas malalim na aspeto ng tao-iisip.

Para sa psychotherapy mahalagang punto ng aplikasyon ng teorya na ito ay ang badya na ang bawat tao ay maaaring malaman upang mag-isip at maging responsable para sa kanilang mga pagkilos, tiwala higit sa lahat mga damdamin at mga pangangailangan, gumawa ng mga pagpapasya at bumuo ng mga personal na relasyon. Mula sa posisyong ito, Erika Berna theory ay isang napaka-epektibong paraan ng pagtulong sa isang tao sa pagharap sa mga problema sa buhay.

Posisyon sa mga transaksyon

Sa theory na ito, madaling maunawaan ang istraktura ng pagkatao - ang tatlong ego estado: Parent, Child, Pang-adulto. Ang bawat isa sa mga ito ay makabuluhang naiiba mula sa iba pang, pagkakaroon ng isang set ng mga asal na katangian, pag-iisip at pakiramdam.

Para sa mga therapist ito ay napakahalaga upang maunawaan sa kung ano ang estado ng isang tao ay nagpasok ng isang paraan o sa iba pang, at na maaaring baguhin ang kanyang pag-uugali sa gayon na maaaring siya ay maging isang maayos na personalidad na binanggit ni Bern Erik. Transactional pagtatasa nagsasangkot ng tatlong pangunahing panuntunan na may paggalang sa mga ego estado:

• Kahit sino ay higit sa edad na ang isang tao ay isang beses sa isang maliit na, kaya ito ay maaaring magkaroon ng isang bagay na gawin sa ilalim ng impluwensiya ng bata pagkamakaako-estado.
• Ang bawat (na may normal na pag-unlad ng utak) ay endowed na may kakayahang gumawa ng mga naaangkop na mga desisyon at masuri ang katotohanan na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng kanyang mga adult ego estado.
• Namin ang lahat ay nagkaroon ng mga magulang o mga tao substituting ang mga ito, kaya kami ay may ito prinsipyo, ipinahayag sa mga Magulang ego estado.

Sa core ng psychotherapy na may transactional analysis ay tulong sa pagsasakatuparan ng tao unproductive stereotypical pag-uugali. Pagsusuri ng mga transaksyon na nagaganap sa tulong ng isang espesyalista, tumutulong sa isang tao upang maging mas produktibo sa search para sa mga solusyon sa kamalayan ng katotohanan, sa pagtatakda ng mga hinaharap na mga layunin.

Ang mga uri ng mga transaksyon sa psychotherapy

Ang anumang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao, o di-verbal na salita, na tinatawag na mga transaksyon sa teorya, na nagbigay Bern Erik. Transactional-aaral sa balangkas ng psychotherapy ay nagsasangkot ng pag-aaral ng relasyon ng tao, pati na rin ang paghahanap ng mga solusyon sa mga umuusbong na mga problema.

Specialist ay mahalaga upang makilala kung aling mga scheme na humantong sa mga problema sa relasyon. Mayroong dalawang mga uri ng pandiwang at nonverbal mga pakikipag-ugnayan:

• parallel;
• i-cross.

Parallel pamamaraan ng pakikipag-ugnayan

Ang therapist nagtatrabaho sa isang client, ang tumutukoy kung anong uri ng mga transaksyon ay nagamit. Parallel tanawin ay nakabubuo relasyon. Sa kasong ito, ang ego-posisyon ay dapat na tumugma. Halimbawa, ang isang transaksyon sa mga tanong na "Kamusta ka" at ang sagot, "Lahat ay mabuti!" na ginawa mula sa pananaw ng isang matanda. Sa kasong ito, walang problema sa pakikipag-ugnayan ay hindi magaganap.

krus transaksyon

Cross ay maaaring palitawin sa mga salungatan. Ito ay ang pakikipag-ugnayan, kung saan ang isang pampasigla (tanong o apela) pagdating ng hindi inaasahang tugon mula sa pananaw ng iba pang mga ego estadong ito. Halimbawa, ang tanong na "Nasaan ang aking relo?" at ang sagot ay, "Nasaan ang itinapon, doon at kinuha out!" - ang transaksyon mula sa pananaw ng mga adulto at mga magulang. Sa kasong ito, ang kontrahan ay maaaring bumuo.

May pa rin ang nakatago sa transaksyon (sa sikolohikal at panlipunang mga antas). Sa kasong ito, ito ay mahalaga upang suriin ang mga insentibo ng mga tao sa pakikipag-ugnayan sa bawat isa.

Insentibo upang makipag-usap

Ito ay mahalaga para sa personal na pag-apruba pag-unlad. Ito ay isa sa mga pangunahing pangangailangan ng tao. Sa teorya, transactional analysis tulad apruba o pampasigla ay tinatawag na "stroking". Ang ganitong mga sandali sa pakikipag-isa ay maaaring magsagawa ng isang positibo o negatibong kahulugan. "Stroking" ay absolute (lamang para sa ang katunayan na ang mga tao ay) at kondisyon (na ibinigay para sa mga pagkilos). Ang huling mga bago ay pininturahan sa pag-sign ng damdamin, "+" o "-".

Sa therapeutic pagsasanay espesyalista ay nagtuturo sa isang tao na kumuha ng naturang insentibo o hindi na gawin ito, lalo na kapag ang mga ito ay negatibo. Positibong conditional "stroke" ay hindi palaging naaangkop na kumuha, bilang isang tao natututo na maging "maganda", ibig sabihin, sinusubukan na mangyaring lahat ng tao, pagkiling sa kanilang sarili.

Mahalaga rin upang turuan ang mga client upang abandunahin ang mga kondisyon na ilagay sa harap para sa isang positibong insentibo, kung hindi sila tumutugma sa panloob na posisyon ng isang tao, na kung saan ay lalo na bigyang-diin Bern Erik. Transactional Analysis tumutulong sa client upang tumutok sa paglikha ng mga kinakailangang mga kondisyon para sa kanya, kung saan siya ay maaaring matuklasan ng isang bagong lakas upang gumawa ng mga pagpapasya at iba pa. Sa therapeutic contact ng isang sikologo upang turuan ang isang tao na tanggapin ang iyong sarili, pagkatapos konsultasyon ay magiging matagumpay.

Tapat at hindi tapat na mga transaksyon

Ang susunod na punto sa pag-aaral ng mga transaksyon bilang paraan ng therapy ay upang pag-aralan ang mga pakikipag-ugnayan na matukoy ang mga indibidwal na magpalipas ng oras. pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na pag-iistraktura oras Eric Berne. Saykoanalisis ay nakakiling upang isaalang-alang ito ng isang maliit na sa kabilang bahagi: mula sa ang posisyon ng mga mekanismo pagtatanggol.

Mayroong anim na mga paraan ng pag-iistraktura oras:

• Care (mapagmanipulang paraan upang pantao exposure);
• game (isang serye ng mga nakatagong mga transaksyon, na kung saan ay din ang "hindi patas" manipulahin ang mga tao);
• pagpapalagayang-loob (sekswal na pakikipag-ugnayan);
• ritwal (transaksyon dahil stereotypes at panlabas na mga kadahilanan);
• Aliwan (nakakamit ng tiyak na mga layunin para sa iyong sarili);
• mga aktibidad (pagtanggap ng mga impluwensya ng nakapalibot at ang tagumpay ng kanilang mga layunin).

Ang huling tatlong ay tinatawag na "matapat" na ito sapagkat ito ay hindi manipulahin iba. Therapist sa panahon ng isang pag-uusap ay tumutulong sa bumuo ng positibong transaksyon nang hindi mapagmanipulang pag-uugali. Laro - ay ang epekto sa pag-uugali ng mga tao. Tungkol sa mga ito talakayin sa ibaba.

Buhay sitwasyon ng mga tao

Lahat ng tao ay nabubuhay para sa isang naibigay na sitwasyon, tulad ng isang bata, Nagtalo Eric Berne. Psychology buhay na mga sitwasyon ng mga tao ay depende sa ang posisyon na kinuha ng isang bata.

1. Ang nagwagi - ang tao na nakamit ang mga layunin sa paglaban kinasasangkutan ng iba. Sa panahon ng paggamot ang mga taong ito ay muling tasahin ang kanilang mga saloobin at mapagmanipulang laro, sinusubukan upang bumuo ng isang produktibong transaksyon nang hindi naaapektuhan ang iba pang mga.
2. Natalo - ang mga tao ay patuloy na nakararanas ng pagkabigo, na kinasasangkutan ng mga iba pa sa kanilang mga problema. Psychotherapy para sa mga naturang mga tao ay napakahalaga. Sa panahon ng pag-uusap, at pag-aaral ng mga transaksyon tulad ng mga tao na maunawaan ang mga dahilan para sa kanilang pagkabigo sa buhay. Ang kliente ay tinuruan upang umepekto sa mga problema, hindi upang makasali ang mga ito sa iba, subukan upang makakuha ng out ng paulit-ulit na problema.
3. "Hindi panalong" - matapat na tao, gumaganap ang lahat ng kanilang mga tungkulin, maging maingat na hindi mabanat ang mga tao sa kanilang paligid. Pag-unawa sa proseso ng psychotherapy iyong buhay na sitwasyon, tulad ng isang tao ay tumatagal ng ilang mga pagpapasya batay sa iyong mga pangangailangan at mga layunin.

Ang lahat ng mga pangyayari (para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kanila mababasa sa aklat, na kung saan ay isinulat sa pamamagitan ng Eric Berne, - "Psychology ng mga tao na relasyon, o Mga Larong Tao Play"), makuha namin bilang isang resulta ng parental programming sa unang bahagi ng pagkabata. Una paghango ng kanilang mga di-pasalita, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng pandiwang mensahe. Sila ay displaced sa ibabaw ng buhay ng isip, kaya ang tao ay hindi maaaring hulaan kung ano ay dictated sa pamamagitan ng kanyang pag-uugali. Samakatuwid, ang mga problema na may kaugnayan sa mga pangyayari sa buhay o mga pakikipag-ugnayan kontrahan, ito ay mahalaga upang kumonsulta sa isang therapist kung sino nakakaalam ng ropes teorya ng transactional analysis.