Ano ang maaari kong kumain ng matapos cesarean seksyon:-araw na menu

Ang anyo ng isang sanggol sa mundo - isang masayang pangyayari. Ngunit hindi palaging magbibigay sa kapanganakan bilang pagpaplano para sa hinaharap ina at mga medikal na mga kawani. Sa ilang mga kaso, ang bata ay tinanggal sa pamamagitan ng surgery. Ito ay tinatawag na "Caesarean seksyon". Sa kasong ito, ang panahon ng pagbawi ang babae ay maaaring maantala. Ng malaking kahalagahan ay ang tamang diyeta at pagsunod sa pamamahinga at kawalan ng tulog.

Ano ang kailangan mong malaman?

Cesarean seksyon - isang kirurhiko interbensyon, na kung saan ay isang hindi tamang diskarte ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng isang babae. Matapos ang hitsura ng isang bata ipinanganak batang ina ay maaaring sa ilang oras maging sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal na kawani, na kung saan sinusubaybayan ang kanyang pagkain. Ng malaking kahalagahan ding self-control. Sa katunayan, matapos ang hakbang (caesarean seksyon) ay maaaring mahirap na mabawi.

Sa unang ilang araw pagkatapos ng pagtitistis, ang doktor ay hindi dapat lamang sa likod ng bahay-bata, kundi pati na rin sa bituka kababaihan pantog. Pagkatapos ng kapanganakan, maaaring mayroong isang madepektong paggawa ng anumang sistema. Samakatuwid, ang isang batang ina matapos cesarean seksyon ay dapat na sa mga medikal na pasilidad ng hindi bababa sa 7 araw.

paggagatas

Ano ang maaari kong kumain ng matapos cesarean seksyon? Ang sagot sa katanungang ito ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang isang batang ina ay nagsisimula upang bumuo ng paggagatas. Ito ay mahalaga upang lubos na nagsisikain ng mga mumo na nahulog ng mas maraming kapaki-pakinabang na mga bitamina at mineral. Kasabay nito kailangan namin upang tiyakin na ang pagkain ay banayad sa tiyan at bituka karamihan sa mga ina. Sa unang ilang araw, ito ay kanais-nais upang maiwasan ang mga produkto na naglalaman ng malalaking halaga ng asukal. Takeout rin ay kinakailangan mula sa citrus, tsokolate, prutas pula. Lahat ng mga produktong ito ay mapanganib na allergy. Maaaring magdusa hindi lamang ang mga batang ina, kundi pati na rin ang mga bagong panganak na bata.

Ang mga pangunahing punto ng paggagatas - inom ng maraming likido. Power pagkatapos ng pagtitistis ay maaaring unsaturated. Ngunit dalisay na tubig, na ibinigay sa bato normal na operasyon, ito ay kanais-nais na gumamit ng hindi bababa sa dalawang litro. Dahil sa ito ay magiging posible upang magtatag ng paggagatas. Sa karagdagan, likido paggamit nag-aambag sa pagpapabuti ng metabolic proseso sa katawan. Ang ibig sabihin nito ito ay magiging posible upang normalize ang upuan, ang operative galos ay pagalingin mas mabilis.

mga prinsipyo ng kapangyarihan

Pupunta sa banyo - isang malaking problema para sa mga kababaihan na nagkaroon upang pumunta sa pamamagitan ng isang caesarean. Ang ikalawang at kasunod na bata lilitaw pinaka madalas sa mga ilaw sa parehong paraan, kung isang araw ang babae ay nagkaroon upang matiis tulad ng surgery. Samakatuwid, ang mga prinsipyo ng nutrisyon, upang maiwasan ang mga problema sa ang panahon ng postpartum, ay dapat na malaman ang bawat naghinhintay ina.

Ang pokus ay dapat na paghahatid. Hapunan ay madalas na kanais-nais. Per serving size ay hindi dapat lumagpas 150-200 gramo. Anumang produkto na kailangan mo upang uminom ng maraming tubig. Sa unang araw matapos ang operasyon kinakailangan sa diyeta ay dapat na sabaw ng gulay. Ang lahat ng mga bahagi ay maaaring giling sa isang blender. Kaya ang katawan ay gumastos ng mas mababa enerhiya sa pantunaw.

Mga pagkain matapos cesarean ay dapat na magkakaibang sapat at sa parehong oras malumanay. Ito ay mahalaga na ang babae ay magagawang bawiin nang mabilis at sanggol sa parehong oras ay hindi manatili gutom. Ang mga sumusunod ay ipapakita sa tinatayang menu para sa mga ina matapos cesarean para sa isang ilang araw.

unang araw

Maraming mga kababaihan na nagkaroon upang pumunta sa pamamagitan ng operasyon, nagtataka tungkol sa kung ano ang maaari mong kumain matapos cesarean. Sa unang araw pagkatapos ng interbensyon, ito ay kanais-nais na gawin nang walang matatag na pagkain. Sa sandali na ang mga batang ina ay umalis mula sa kawalan ng pakiramdam, ito ay posible upang mag-alok non-carbonated mineral na tubig. Ito ay kinakailangan sa pag-inom ng kaunti upang palabnawin ang lemon juice. Ang produktong ito ay nagpapalaganap ng mabilis na paggaling pagkatapos ng pagtitistis, strengthens ng katawan na panlaban, anti-namumula aksyon. Ngunit orange ay hindi kinakailangan upang gamitin ang juice. Maaari itong maging sanhi ng allergy sa anak.

Maraming mga kapaki-pakinabang na mga elemento bakas at bitamina babae matapos cesarean natatanggap mula droppers. Samakatuwid, kapangyarihan ay maaari lamang gamitin ang liquid narrowing matapos ang operasyon. Kaya ito ay magagawang upang maitaguyod ang paggagatas. At ang katawan ay hindi gumasta ng enerhiya sa pantunaw. Sa sandaling ang isang babae pagdating sa buhay, sabihin ng doktor na maaari kang magkaroon ng matapos cesarean. Kung ang interbensyon ay natupad sa umaga, ang unang pagkain ay posible lamang sa gabi. Ang benepisyo ay mapupunta sopas ng gulay, nilaga prutas, tsaa may limon.

Ang ikalawang araw

Kung surgery ay hindi mahalaga, ang susunod na araw, lumalaki ina menu. Ang pagkain ay posible upang isama ang higit pang mga high-calorie pagkain. Kasabay nito hindi namin dapat kalimutan na ang mga produkto ay dapat na magiliw pa rin sa tiyan at bituka. Ang benepisyo ay mapupunta sa karne ng baka sabaw o manok. Ito ay kanais-nais na gumamit ng paghilig karne. Pork sopas magluto hindi kanais-nais. Maaari kang magdagdag ng ilang mga gulay.

Pinakuluang karne ay maaaring kainin nang walang soup. Upang maiwasan ang mga problema sa isang upuan, preference ay ibinibigay sa mga produkto, mashed pamamagitan ng isang salaan o lumipas sa pamamagitan ng isang makinang nagtatadtad ng karne na katas. Ano pa ang pinapayagan na magkaroon ng mga kababaihan na may nawala sa pamamagitan ng caesarean? Ang ikalawang araw maaari mong simulan ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Preference ay ibinigay sa taba-free yogurt, homemade yoghurt walang lasa o kulay.

Ang ikatlong araw

Araw-araw sa menu ng batang ina ay nagiging mas magkakaibang. Diet matapos cesarean ay enriched na may bagong produkto tulad ng cereal, yogurt, keso, biskwit galetnoe. Diyeta ay dapat na puspos na may nutrients, mga elemento ng trace at bitamina. Kasama ang mga kagustuhan na dapat ibigay sa mga produkto na non-nanggagalit sa bituka. Maglakad nang mahaba sa banyo sa ikatlong araw pagkatapos ng pagtitistis ay maaaring pa ring may problemang.

Ang isang babae ay maaaring aktwal na simulan upang gamitin ang milled produkto. Gastrointestinal tract sa panahong ito ay bumalik sa normal nitong estado. Dapat ito ay remembered na ang bawat katawan ay naiiba. Hangga't ang isang babae sa pagdaramdam ay nasa ospital, na pumasok sa pagkain ng ilang mga pagkain ay dapat sa pagsangguni sa mga doktor.

Kung plagued sa pamamagitan ng paninigas ng dumi

Pagkatapos ng paghahatid, maraming mga kababaihan ay nahaharap sa isang napaka maselan na problema, tulad ng paninigas ng dumi. Ito ay dahil sa ang restructuring ng katawan ng isang batang ina. Ang pinakamalaking paghihirap ay nakaranas ng mga ina na nawala sa pamamagitan ng caesarean section. Upang alisan ng laman ang magbunot ng bituka, ito ay kinakailangan upang gamitin ang isang labatiba. Ng malaking kahalagahan sa kasong ito ay may tamang nutrisyon. Ang pangunahing panuntunan ay nananatiling pag-inom ng sapat na likido!

Mga pagkain matapos cesarean ay dapat na isang puno na at iba-iba. Ang mga batang ina ay dapat na iwasan suhomyatku. Siya ay inirerekomenda upang kumain ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Diyeta ay dapat tiyak na isama ang mga cereal, gulay at prutas na hindi maging sanhi ng allergies, soups. Kanais-nais upang maalis ang mga produkto na humawak ng upuan. Ito rice porridge, puting tinapay, pastries, bean. Tulungan makaya sa paninigas ng dumi pagkatapos ng pagtitistis cesarean seksyon herbal infusions sa haras. Halaman na ito ay mayroon ding isang positibong epekto sa paggagatas, ito pinangangalagaan ang sanggol mula sa bloating.

Paano upang kumain pagkatapos ng paglabas mula sa ospital?

At sa ikapitong araw pagkatapos ng pagtitistis, karamihan sa mga kababaihan na pakiramdam pinong, at ang sanggol ay nagsisimula upang makakuha ng timbang. Sa oras na ito ang bagong ina na may isang sanggol ay maaaring pumunta sa bahay. Lakas mababawi - isang batang ina bumalik sa buhay na may karaniwang mga rehimen. Ngunit ang ilang mga panuntunan subalit kailangan pa rin upang sumunod sa ng ilang buwan. Nauugnay sila lalo na diyeta.

Ano ang maaari kong kumain ng matapos cesarean seksyon sa kapaligiran ng bahay? Diyeta ay maaaring naroroon karne, isda, siryal, gulay at prutas. Power-over-linggo postpartum ay sapat na sari-sari. Iwasan ang nakatayo lamang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon. Ito citrus prutas, tsokolate, prutas na may maliwanag na kulay. Anumang mga bagong produkto sa diyeta ng mga batang ina ay dapat na ipinakilala paunti-unti. Ito ay mahalaga mula sa punto ng view ng hindi lamang ang pagbawi ng katawan ng babae, kundi pati na rin ang reaksyon ng mga mumo. Mga pagkain kababaihan na nakalarawan sa ang kalidad ng gatas ng ina. Kung katawan ng sanggol ay sakop na may isang pantal, nangangahulugan ito na ina ate "ipinagbawal" produkto.

Pisikal na ehersisyo at tamang nutrisyon - ang susi sa tagumpay!

Young ina matapos discharge mula sa ospital ay dapat palawakin ang diyeta. Ito ay kinakailangan sa unang lugar para sa isang mabilis na pagbawi. Bilang karagdagan, dapat itong tumagal ng pangangalaga ng kalusugan ng isang bagong panganak na sanggol na kumakain ng gatas ng ina. Ngunit mabuting nutrisyon - ay isang banta sa mga numero, na kung saan mayroon na sinira sa panahon ng pagbubuntis! Ano ang dapat gawin? Halika sa aid ng katamtaman ehersisyo. Espesyal na pagsasanay ay hindi dapat gawin kaagad matapos discharge mula sa ospital. Ehersisyo ay maaaring magsimula walang mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos ng kapanganakan.

Perpektong mabawi ang hugis pagkatapos ng panganganak, upang isaayos ang gawain ng lahat ng mga sistema ng katawan ay maaaring makatulong sa pang araw-araw ay nagtuturo sa mga sanggol sa sariwang hangin. Exceptions ay dapat lamang gawin sa panahon ng malamig at mahangin na panahon. Tandaan na ang buong kapangyarihan pagkatapos ng kapanganakan, ang isang aktibong pamumuhay at ang kagalakan ng bawat bagong achievement crumbs - lahat ng ito ay may positibong epekto sa mga figure ng isang batang ina! hindi maaaring hindi papansinin at rekomendasyon ng doktor.